Muallif: Virginia Floyd
Yaratilish Sanasi: 11 Avgust 2021
Yangilanish Sanasi: 5 Mart Oyi 2025
Anonim
TEZ HOMILA BO’LISHGA JINSIY ALOQA USULLARI AYOL QANDAY XOLATDA YOTISHI KERAK  ERI NIMA QILISHI SHART
Video: TEZ HOMILA BO’LISHGA JINSIY ALOQA USULLARI AYOL QANDAY XOLATDA YOTISHI KERAK ERI NIMA QILISHI SHART

Tarkib

Favqulodda yoki falokat davrida, masalan, zilzilada, uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lganda yoki epidemiya paytida, uyda qolish tavsiya etilganda, tirik qolish vositasini tayyorlab qo'yish va har doim yoningizda bo'lish juda muhimdir.

Ushbu to'plamda suv, oziq-ovqat, dori-darmonlar va uyni birgalikda ishlatadigan barcha oila a'zolarining hayoti va xavfsizligini ta'minlash uchun barcha muhim materiallar bo'lishi kerak.

Ideal holda, omon qolish vositasi osongina erishiladigan va xavfsiz joyda bo'lishi kerak, bu esa barcha zaxiralarni yaxshi holatda saqlashga imkon beradi va hech qanday mahsulot eskirmasligi uchun vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqilishi kerak.

Asosiy to'plamda nimani sog'inmasligingiz mumkin

Har bir oilaning tirik qolish to'plami odamlarning yoshiga va mavjud sog'liq muammolariga qarab juda xilma-xil bo'lishi mumkin, ammo har qanday asosiy to'plamning bir qismi bo'lishi kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.


Ushbu elementlarga quyidagilar kiradi:

  • Bir kishiga va kuniga kamida 1 litr suv. Suv ichish uchun etarli bo'lishi va har bir insonning kundalik gigienasini kafolatlashi kerak;
  • Kamida 3 kun davomida quritilgan yoki konservalangan ovqat. Ba'zi misollar: guruch, makaron, yerfıstığı, orkinos, loviya, pomidor, qo'ziqorin yoki makkajo'xori;
  • Ovqatlanish uchun asosiy idishlar, masalan plitalar, vilkalar pichoqlar yoki ko'zoynaklar;
  • Choyshab materiallari va ba'zi dorilar bilan birinchi tibbiy yordam vositasi. Birinchi yordam vositangizni qanday tayyorlashni ko'ring;
  • Masalan, antihipertensivlar, antidiyabetiklar yoki kortikosteroidlar kabi kundalik foydalanish uchun har bir dorining 1 to'plami;
  • 1 to'plam jarrohlik yoki filtri niqoblari, N95 turi;
  • 1 marta ishlatiladigan qo'lqop;
  • 1 ko'p funktsiyali pichoq;
  • Batareyada ishlaydigan chiroq;
  • Batareya bilan ishlaydigan radio;
  • Qo'shimcha batareyalar;
  • 1 ta gugurt to'plami, tarjixon suv o'tkazmaydigan;
  • Hushtak;
  • Termal adyol.

Ushbu maqolalarning ba'zilari, ayniqsa, iste'mol qilinadigan, yaroqlilik muddati bor va shuning uchun har bir narsaning yaroqlilik muddati to'g'risida ma'lumotlar bilan varaqni to'plam yoniga qo'yish yaxshi maslahatdir. Ushbu varaq har 2 oyda bir ko'rib chiqilishi kerak, yaroqlilik muddatiga yaqin bo'lgan mahsulotlarni iste'mol qilish va ularni almashtirish.


Ushbu va boshqa maslahatlarni quyidagi videoda ko'rib chiqing:

Boshqa muhim oziq-ovqat mahsulotlari

Har bir oilaning ehtiyojlariga, ular yashaydigan mintaqaga va sodir bo'lishi mumkin bo'lgan falokat turiga qarab, suvni dezinfektsiya qilish uchun tabletkalar, ayollar gigienasi vositalari, tualet qog'ozi, qo'shimcha kiyim-kechak va hattoki kiyim-kechaklarni qo'shish tavsiya etiladi. masalan, asosiy to'plam. Shunday qilib, har bir oila kamida 2 hafta davomida kerak bo'lishi mumkin bo'lgan barcha narsalarning rejasini tuzishi idealdir.

Agar oilada bola bo'lsa, bola eng ko'p foydalanadigan barcha turdagi materiallarni, masalan, tagliklar, qo'shimcha butilkalar, sut aralashmasi va boshqa har qanday zarur oziq-ovqatlarni zaxiralashni unutmaslik kerak.

Agar uy hayvonlari bo'lsa, shuningdek, to'plamga ozuqa sumkalarini va hayvon uchun qo'shimcha suvni kiritish muhimdir.

O’Quvchilarni Tanlash

Servikal biopsiya

Servikal biopsiya

ervikal biopiya nima?ervik biopiyai bu jarrohlik amaliyoti bo'lib, bachadon bo'yni bachadonidan ozgina to'qima olinadi. ervik - bu qinning oxirida joylahgan bachadonning patki, tor uchi.e...
Tug'ilishni nazorat qilish ko'krak hajmiga qanday ta'sir qilishi mumkin

Tug'ilishni nazorat qilish ko'krak hajmiga qanday ta'sir qilishi mumkin

Tug'ilihni nazorat qilih va ko'krakTug'ilihni nazorat qilih tabletkalari ko'krak hajmiga ta'ir qilihi mumkin bo'la-da, ular ko'krak hajmini doimiy ravihda o'zgartirmay...