Kayla Itines rasman o'zining mashhur "bikini tana qo'llanmalari" deb nom oldi.

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Avstraliyalik murabbiy Kayla Itsines Instagram’da fitnes kontentini baham ko‘rishni boshlaganiga 12 yil bo‘ldi va 2014-yilda o‘zining mashhur Bikini Body Guide-ni ishga tushirganiga yetti yil bo‘ldi. Bu internetni shiddat bilan qamrab oldi va uni fitnes yulduzi darajasiga olib chiqdi. 2015 yilda Kayla ilovasi bilan ter to'kib yuboring, u chiqarilishining birinchi yilida 142 mamlakatda App Store -da zudlik bilan birinchi o'rinni egalladi. U 2017 yilda ishga tushirilgan yangi SWEAT ilovasida boshqa murabbiylar bilan birgalikda har qanday fitnes ehtiyojlari uchun har xil mashg'ulotlarni (va shaxslarni) taklif qiladi. Va 2019 yilda, qizi Arna tug'ilgandan so'ng, u Kayla Itsines Post-homiladorlik deb nomlangan tug'ruqdan keyingi dasturni ishga tushirdi.

Aytish mumkinki, Itines o'zining mashhur fitness-moguli sifatida o'z o'rnini topdi va ko'p jihatdan bugungi kunda ijtimoiy media-fitnes madaniyatiga yo'l ochdi.

Ammo Kaylaning hayoti va biznes modeli yillar davomida o'zgargan bo'lsa-da, sog'lomlashtirish sanoati ham o'zgardi. Odamlarning tanasi, salomatligi, ovqatlanishi yoki jismoniy holati haqida avvalgidek gapirmaymiz. Tana-pozitiv va dietaga qarshi harakatlar o'z kuchini topdi va rivojlanishda davom etmoqda, fitnesning asosiy yo'nalishi estetikadan kuchga va uni sezish uchun qilish qobiliyatiga aylandi. yaxshi. Har qanday "sevgi tutqichi" yoki "kek ustki" nutqi, shuningdek, tezkor tuzatishlar yoki oltita qorin bo'shlig'i haqida va'da qilinganidek, deyarli butunlay taqiqlangan. Ha, vazn yo'qotish hali ham haqiqiy va hayratlanarli maqsad bo'lsa-da, agar bu sizning shaxsiy sayohatingizning bir qismi bo'lsa, uning atrofidagi hikoya butunlay o'zgarib ketdi.

Aynan shuning uchun ham Itsines (nihoyat) o'zining birinchi hit dasturi, ya'ni fitnesni butunlay o'zgartirgan elektron kitobning nomini o'zgartirmoqda. To'g'ri: Bikini Body Guides endi yo'q.Endi uning BBG dasturi "Kayla bilan yuqori intensivlik", BBG Stronger - "Kayla bilan yuqori zichlikdagi kuch", BBG Zero Equipment - "Kayla bilan yuqori zichlikdagi nol uskunalar" deb nomlangan. Qo'llanmalar hali ham xuddi shunday mashqlarni o'z ichiga oladi, lekin ular to'liq qayta nomlangan.

"Men BBGni har bir tana bikini tanasi degan ijobiy niyat bilan yaratganimga qariyb 10 yil bo'ldi", - deb yozadi Itines Instagramdagi o'zgarishni e'lon qildi. "Ammo, menimcha, hozir bu ism sog'liq va fitnesning eskirgan nuqtai nazarini anglatadi, shuning uchun Sweat asoschilaridan biri, men BBGga bo'lgan munosabatimizni o'zgartirish va hozirgi ayollar uchun ijobiyroq bo'lgan tilni rivojlantirish va undan foydalanish vaqti keldi deb o'ylayman. . "

U endigina o'zgarishlarni amalga oshirayotgan bo'lsa-da, uning his-tuyg'ulari yangi emas. 2016 yilda bergan intervyusida Bloomberg, Itsines shunday dedi: "Men yo'lboshchilarimni Bikini Body deb ataganimdan afsuslanamanmi? Javobim ha... Shuning uchun ilovani chiqarganimda uni Sweat With Kayla deb nomladim. Ter juda kuchli. Men buni yaxshi ko'raman". Ya'ni, u hozirgacha Bikini Body Guides nomini rasman qo'llamagan.

"Siz tasavvur qilganingizdek, bu men uchun juda katta lahzadir, chunki BBG nomli dasturlarim juda mashhur va dunyodagi eng katta ayol fitnes jamoalaridan birini qurishda katta hissa qo'shgan", deb davom etdi u o'z postida.

Nega shuncha vaqt ketdi? To'g'ri, uning shaxsiy muvaffaqiyatining boshlanishi shu qo'llanmalarga bog'liq bo'lganida, u butunlay qayta markalashdan qo'rqardi. Axir, butun jamoa o'zini shunga o'xshatdi: hozirda Instagramda #BBG bilan yozilgan 7 milliondan ortiq postlar va dasturlar bilan tajribasini hujjatlashtirishda shaxsiy brendlarini yaratgan BBGers tomonidan ochilgan minglab Instagram akkauntlari mavjud.

Ammo hozir uning qo'llanmalarini qayta nomlash orqali Itines madaniy o'zgarishlarni davom ettirishga yordam beradi, bu mashg'ulotlar ular tanaga bog'liq emas, balki ular sizni qanday his qilishlari va sog'ligingiz uchun qilayotgan ishlari. Ha, u buni biroz tezroq amalga oshirishi mumkin edi, lekin agar o'tgan yil (va bekor qilish madaniyatining paydo bo'lishi) bizga biror narsa o'rgatgan bo'lsa, biz bir-birimizga xatolarimizni tan olishimiz va inoyat bilan o'zgartirish kiritishimiz kerak.

"Men o'n yildan ko'proq vaqt oldin shaxsiy murabbiylik malakasini olganimdan buyon fitnes sanoati shunchalik rivojlandi", dedi Itines. Shakl. "Ayollarning fitnesga bo'lgan qarashlari va fikrlashlari tashqi ko'rinishga e'tibor berishdan jismoniy mashqlar va sog'lom turmush tarzining ruhiy va emotsional afzalliklarini qabul qilishga aylandi. Men o'z dasturlarimda fitnes nima ekanligini aks ettirishini xohlayman va shuning uchun men o'zimni o'zgartirishga qaror qildim. dastur nomlari "yuqori intensivlik" ga ".

Itines uchun ona bo'lish bu uyg'onishning asosiy kaliti bo'ldi. "Arnaga ega bo'lganimdan beri, men ayollarga QUVAT beradigan tilni ishlatish qanchalik muhimligini tushundim", deb davom etdi u e'londa. "Men barcha ayollar uchun mutlaqo ijobiy va ilhomlantiruvchi tilni ishlatmoqchiman, bu men Arnaning o'sishini xohlayman. So'nggi 10 yil ichida men ayollar bilan qanday muloqot qilishimiz va biz qaysi tilda gaplashayotganimizni bilib oldim. "Men bu o'zgarish haqida juda ijobiy fikrdaman. @Sweat kompaniyasi sifatida biz biror narsaga qaray olamiz va" bu yetarli emas "yoki" bu endi to'g'ri emas "deb o'ylab, tegishli o'zgarishlarni amalga oshirishimiz mumkinligidan faxrlanaman."

Sadoqatli izdoshlar, boshqa murabbiylar va boshqa tarafdorlar Itinesning e'lonini o'z qo'llab -quvvatlashlarini izohlashdi. "Men bu qadamli qizni yaxshi ko'raman! Bravo! Biz ishlatadigan so'zlar juda muhim 😍 qilayotgan va qo'llab -quvvatlagan hamma narsangizni yaxshi ko'raman!" yozdi bitta izdosh. "Siz hayratlanasiz! O'tmishdagi fikrlaringizni hammaga ochiq tarzda tahrir qilish uchun juda ko'p jasorat kerak! Men bu o'zgarishdan juda xursandman. Ter shunchalik kuch beradi va qo'llab -quvvatlaydi, endi esa bu ism mos keladi", deb yozadi boshqasi.

Va ular haq. Bu biroz vaqt talab qilishi mumkin edi, lekin BBG brendining o'zgarishi - ijobiy o'zgarish uchun hech qachon kech emasligining eng yaxshi namunasi.

Uchun ko'rib chiqish