Kate Hudsonning Instagramdagi so'nggi mashg'ulotlarini tomosha qilish sizning dumba mushaklaringizni kuydiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar sizga mashg'ulot tartibini diversifikatsiya qilish uchun ilhom kerak bo'lsa, Kate Hudsonning Instagram sahifasidan boshqaga qaramang. Ha, aktrisa ko'plab tropik jannatlardan (shu jumladan, hozirda suratga olayotgan Gretsiyadan) ajoyib ta'til rasmlarini joylashtiradi. Knives Out 2) va qalampir ajoyib oilaviy fotosuratlar bilan to'lib toshgan, lekin fitnes bilan shug'ullanuvchilar Gudson sahifasiga bitta narsa uchun kelishadi: innovatsion mashqlar demosi.

Gudsonning ajoyib manevrlar arsenalidagi so'nggi yangilik - bu chorshanba kuni ertalab Instagram -ga joylashtirilgan oyoq va dumba mashqlari.

Juda yoqimtoy qora, baland boʻyinli toʻp va kalta shorti kiyingan – ehtimol Camila tikuvsiz top (sotib oling, $20). $50, fabletics.com) va Trinity Mid-Rise Pocket Short (Uni sotib oling, 2 $ 24 ga) $60, fabletics.com) uning Fabletics liniyasidan - Gudson uch xil videoda tiz cho'kkan yonbosh va tepish ketma -ketligi bo'ylab harakat qiladi. Katlanadigan stulni qo'llab -quvvatlagan Gudson Sofiya Skottning "Oq panjara" va Dom Sarfoning "Shine" qo'shiqlariga cho'zilib, egilayotganda jiddiy diqqatni jamlagan ko'rinadi. . Uning qat'iy xulq-atvorini bir zumda buzadigan narsa-bu uning ajoyib uy sport zalida yaqinda turgan odamning kameradan tashqaridagi izohidir va u jilmayib qo'yganidan so'ng, u darhol ishga qaytadi, niyat va jiddiy ko'z bilan nafas oladi. - yo'lbars tebranishlari.

Gudson turli fanlardan ilhomlangan mashaqqatli mashg'ulotlar bilan shug'ullanadi. Balet va Pilates taassurot qoldiradigan mashg'ulot bu fitnes bo'yicha mashg'ulotlarga o'xshaydi (axir u mashg'ulot oqimining hujjatli muxlisi va to'pig'ining og'irligi brend nomini olgan) yoki hatto LEKfit oqimi. yuqori intensiv, ammo kam ta'sirli harakatlarda (Hudson's Fabletics YouTube kanalida 2019 yilda LEKfit asosiy yoga mashqlari namunasi taqdim etilgan). Ammo mushaklar haykaltaroshlik texnikasi u obuna bo'lgan yagona rejim emas. Yaltiroq harakatlarni Pilatesga bo'lgan uzoq yillik muhabbatidan ham yoki uning do'sti Treysi Andersonning izzati bilan ham izohlash mumkin-aktrisa Treysi Ellis Ross, albatta, shunday o'ylayotgandek, chunki u murabbiyni qarsak chalayotgan emojilarga izoh berib qo'ygan. . Hudson avvalroq Treysi Anderson usulini uni eng yaxshi shaklga keltirgani uchun maqtagan va Instagram-dagi hikoyalarida rejimni baqirgan.

Ammo raqs va Pilatesdan tashqari, Gudson har tomonlama sportchidir. Bir necha hafta oldin u g'alati gipnozli manevrni namoyish etdi, unda bolgar sumkasi shaklidagi JoyPlus Aqua sumkasini (sotib oling, $57, amazon.com) tanasida asosiy mashq qilish uchun aylantirib, ikkinchi qo'l og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. uning 13,6 million Instagram izdoshlari.

Gadzonni shafqatsiz qiyofada kim kuldirgani noma'lum, lekin uning murabbiysi va kuch-quvvat murabbiyi Brayan Nguyen bo'lishi mumkin, aktrisani yuqorida aytilgan Aqua Bagdagi vaziyat va tonna mukammal formadagi itarish bilan shug'ullanishga mas'ul odam. -UPS.

Gudsonning oxirgi ter yig'ilishiga kim javobgar bo'lsa, uning taniqli izdoshlari buning uchun yashaydilar. Jurnalist Liza Ling "Muqaddas Flashdance" sharhlar o'yinida Gudsonning 80-yillardagi ajoyib qiyofasiga ishora qilib g'olib chiqqan bo'lishi mumkin, Keti Kurik esa: "Siz rok yulduzisiz !!!" yaxshi o'lchash uchun bir nechta qarsak chalayotgan emojilar. Oktavia Spenser, shuningdek, Gudsonni hayajonlantirgan va Nguyenni belgilagan izoh qoldirdi: "Siz malika Keytni ursangiz yaxshi bo'ladi. @dragonmasterbri ga aytingki, siz hammangiz mendan ilhomlanyapsiz", deb yozdi u. "Mening 4 ta koronavirusli chaqalog'imni tashlab, shkafingizga kelishni o'ylayman.

Hudson har qanday mashg'ulot bilan shug'ullansa ham, biz hammamiz u bor narsaga ega bo'lishni xohlaymiz.

Uchun ko'rib chiqish