Wellness Brand Gryph & IvyRose asoschilaridan biri o'zini parvarish qilish bilan qanday shug'ullanadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

U 15 yoshida, tabiiy sog'lomlashtirish mahsulotlari brendi Gryph & IvyRose asoschilaridan biri bo'lgan Karolina Kurkova, xuddi boshqa charchagan va charchagan o'smirga o'xshardi.

Ammo muvaffaqiyatli supermodel sifatida uning stress omillari ko'pchilik chidaganidan biroz ko'proq talabchan edi. O‘shanda u ichki his-tuyg‘ulari terida aks etishini tushundi.

"Men 16 soat sayohat qilardim, keyin 16 soat fotosessiyada bo'lardim, shuning uchun men tezlikni va porlashni ushlab turish uchun o'zimga g'amxo'rlik qilishim kerakligini tezda bilib oldim. Men chi -ni muvozanatlash, mashq qilish, meditatsiya qilish va ovqatni yoqilg'i sifatida o'ylashimga yordam beradigan akupunkturni boshladim »

Bugun, 35 yoshida, ikki farzandning onasi modellashtirish va farovonlik bilan shug'ullanadigan kompaniyaga ega va u o'zini parvarish qilish rejimiga bir nechta komponentlarni qo'shgan. "Men tabiatga, boshqalarga (oila, do'stlar, hamjamiyat) va o'zim bilan bog'lansam, o'zimni eng yaxshi his qilayotganimni va ko'rayotganimni payqadim", deydi Kurkova. "Shunday qilib, men bolalarim bilan plyajda sayr qilish, qiz do'stlarim bilan ovqat tayyorlash va musiqa tinglash kabi mashg'ulotlarni birinchi o'ringa qo'yaman." (O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishga vaqtingiz yo'qmi? Buni qanday qilish kerak.)

Makiyaj, xususan, yashiruvchi, qizarish va Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Buy $ 37, sephora.com) kabi jasur lab bo'yog'i ham uning uchun tez ko'tarilishdir. "Sochlarimni bo'yaganimda yangi sarg'ish tus o'zimni shunchaki his qiladi, ooh", deydi Kurkova. U Biologique Recherche Lotion P50 (Sotib ol, $ 68, daphne.studio) terisini bolaga o'xshatib qo'ygani uchun qarz oladi va tanasida qo'lda LED qurilmasini muntazam ishlatadi.

Ammo u qo'shimcha qiladi: "Qaysi mahsulotni ishlatsam ham, kiysam ham, yaxshi ko'rinish uchun men to'g'ri ruhiy holatda bo'lishim kerak. Ichki ishonch sizga hamma narsani kiyishga va shahvoniylikni taqlid qilishga imkon beradi. Men ongli ravishda o'zimga kuchli va sog'lom ekanligimni va ishonchsizligim to'sqinlik qilmasligini eslataman. Buni qanchalik ko'p qilsam, ichki go'zalligim shunchalik porlaydi ”.

Shape jurnali, 2019 yil dekabr soni

Uchun ko'rib chiqish