Jennifer Lopez 10 kunlik, shakarsiz va uglevodsiz kurashni o'tkazmoqda

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jennifer Lopez va Aleks Rodriges Instagram -ni #fitcouplegoalsni boshqa darajaga olib chiqadigan mashg'ulotlar bilan to'ldirishdi. Yaqinda kuchli duet oshxonaga sog'lom turmush tarzini olib borishga qaror qildi va 10 kunlik ovqatlanishni o'z dietasidan uglevodlar va shakarni butunlay yo'q qildi. (Tegishli: Nima uchun siz va sizning S.O. birgalikda ishlashlari kerak J.Lo va A-Rod uslubi)

A-Rod bu haqda bir hafta oldin birinchi bo'lib yozgan. "Men va Jennifer bilan 10 kunlik musobaqaga qo'shiling. Uglevodlar, shakar yo'q. Kim kirgan?" u er-xotin Rolls-Royce sport zaliga tasodifan ko'tarilib ketayotgani haqidagi videoni yozdi. "Kimdir pechene xamirini yashiradi", deb davom etdi u. (Tegishli: ajablanarli sabab J.Lo o'z mashg'ulotlariga og'irlik mashg'ulotlarini qo'shdi)

Ertasi kuni u ulkan biftek ushlagan boshqa rasmini joylashtirdi: "Uglevodlar + shakar yo'q = ko'p go'sht". J.Lo, shuningdek, Instagram-da birinchi 24 soat "uga shakarning tanaga nima ta'siri haqida ko'p narsalarni o'rgatgani" haqida gapirdi.

U batafsil ma'lumot bermadi-lekin, ICYDK, shakar aslida o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin. Aslida, biz ilgari xabar berganimizdek, u miyangizni kokain singari rag'batlantiradi. Agar siz uni butunlay kesib tashlasangiz, yurak va miyadan teringizga va bo'g'imlarga ta'sir qiladigan ba'zi keskin o'zgarishlarni sezishingiz mumkin. Masalan, J.Lo o'zining energiyasidagi o'zgarishlarni payqadi - bu ham kam uglevod iste'mol qilish natijasidir.

"Ma'lum bo'lishicha, sizda shakar va uglevodlar bo'lmasa, siz doimo och qolasiz", dedi u Instagram-ning boshqa hikoyasida. "Shunday qilib, biz bu erda juda yaxshi atıştırmalıklar topishga harakat qilamiz."

Keyingi hikoyada u bodring, qizil qalampir, shakarsiz Jell-O, orkinos, xantal va seldereyli konservalangan orkinos, yashil loviya va sariq qalampirni o'z ichiga olgan narsalarni aytib berdi. A-Rod esa tuxum va avakado borligini va "o'layotganini" aytdi.

Uchinchi kuni, A-Rod er-xotinning tushligi bilan bo'lishdi: tuxum, bodring, bolgar qalampiri, qo'ziqorin, piyoz, kurka va Bryussel unib chiqqan salat.

Aytishga hojat yo'q, bu keto-dietali sayohat er-xotinlar uchun oson bo'lmadi, shuning uchun ular Instagramda ommabop video joylashtirishga qaror qilishdi, ular orasida taniqli do'stlaridan bir nechtasi bor: Xoda Kotb va Maykl Strahan.

Kotb butunlay bortda edi va hozirda musobaqaning oltinchi kunida. Garchi bu oson bo'lmagan bo'lsa ham, Karson Deyli o'zi tanlagan xayriya tashkilotiga 5000 dollar xayriya qilishni taklif qilib, uni aldash uchun pora berishga uringanida ham, u o'z majburiyatiga sodiq qoldi. "Men sizning o'rniga sevimli xayriya tashkilotiga 5000 dollar beraman", dedi u Bugun shou, qiyinchilikdan qaytishni rad etish.

Kotbning sadoqatidan hayratda qolgan J.Lo Instagram sahifasida o'zi va Deylining xayr-ehsoniga mos kelishini aytib o'tdi. Kotb va Deyli o'rtasidagi o'zaro munosabatlar videosi bilan birga u shunday deb yozdi: "Biror narsa tarafdori bo'lganingizda, siz go'zal narsalarni amalga oshirasiz". "Aleks va men sizning ehsoningizga mos kelamiz! 10 kunda ko'p narsa bo'lishi mumkin".

Endi J.Lo va A-Rod o'zlarining sinovlarini deyarli yakunlashdi (bugun ularning so'nggi kuni), ammo J.Lo allaqachon ikkinchi raund haqida o'ylamoqda! "Biz buni uddaladik", - dedi u yaqinda Instagram hikoyalarida. "Aleks va men qiyinchilikka duch keldik. 10 kunlik tanlov tabriklari orqali biz bilan birga bo'lgan har bir kishi. Balki biz bir necha kun to'xtab, keyin yana davom etarmiz va ba'zilaringiz ikkinchi bosqichda menga qo'shilishingiz mumkin."

Rostini aytganda, bu ayolni to'xtatish mumkin emas.

Uchun ko'rib chiqish