Achchiq qovun va diabet

Tarkib

• Achchiq qovun va diabet haqida tadqiqotlarda nima deyilgan
• Achchiq qovunning ozuqaviy foydalari
• Achchiq qovunning shakllari va dozalari
• Mumkin bo'lgan xavf va asoratlar
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Achchiq qovun (shuningdek, ma'lum Momordica charantia, achchiq qovoq, yovvoyi bodring va boshqalar) - bu o'z nomini ta'midan olgan o'simlik. U pishgan sari tobora achchiqlanib boradi.

U odamlar bir qator vaqtlarda (jumladan Osiyo, Janubiy Amerika, Karib dengizi va Sharqiy Afrikada) achchiq qovundan turli xil tibbiy sharoitlarda foydalangan joylarda o'sadi.

Achchiq qovun tarkibida sizning sog'lig'ingizga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab foydali moddalar mavjud. Bu qon shakarini kamaytirish bilan bog'liq bo'lib, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu diabetni davolashda yordam berishi mumkin.

Achchiq qovun va diabet haqida tadqiqotlarda nima deyilgan

Achchiq qovun tanadagi qon shakarini kamaytirish bilan bog'liq. Buning sababi shundaki, achchiq qovun insulinga o'xshash xususiyatlarga ega, bu glyukozani energiya uchun hujayralarga olib keladi. Achchiq qovunni iste'mol qilish hujayralaringizda glyukozadan foydalanish va uni jigar, mushaklar va yog'larga o'tkazishda yordam beradi. Qovun, shuningdek, qon oqimida tugaydigan glyukozaga aylanishiga to'sqinlik qilib, tanangizga foydali moddalarni saqlashda yordam berishi mumkin.

Achchiq qovun - bu qon shakarini boshqarishi mumkinligiga oid dalillarga qaramay, diabet yoki diabet uchun tasdiqlangan davolash usuli yoki dori emas.

Bir nechta tadqiqotlar achchiq qovun va diabetni tekshirdi. Ko'pchilik diabetni davolash uchun qovunning har qanday shaklini ishlatishdan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazishni tavsiya qiladi.

Qandli diabet uchun achchiq qovunni muhokama qiladigan ba'zi tadqiqotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Xulosa qilingan xulosada achchiq qovunning 2-toifa diabetga ta'sirini o'lchash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerakligi haqida xulosa qilingan. Bundan tashqari, uni ovqatlanish terapiyasida qanday ishlatish mumkinligi haqida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish zarurati keltirilgan.
• Achchiq qovunning samaradorligini hozirgi diabet preparati bilan taqqoslaganda o'rganish. Tadqiqot natijalariga ko'ra achchiq qovun diabetning 2-turi ishtirokchilari bilan fruktozamin miqdorini pasaytirdi. Biroq, bu allaqachon tasdiqlangan dori-darmonlarning past dozasidan ko'ra samarasiz edi.

Ayni paytda qandli diabet uchun davolash sifatida achchiq qovunni iste'mol qilishning tibbiy jihatdan tasdiqlangan usuli yo'q. Achchiq qovun sog'lom va har xil ovqatlanishning bir qismi sifatida oziq-ovqat sifatida ishlatilishi mumkin. Achchiq qovunni dasturxoningizdan tashqari iste'mol qilish xavf tug'dirishi mumkin.

Achchiq qovunning ozuqaviy foydalari

Achchiq qovun sabzavot xususiyatlariga ega bo'lgan meva sifatida turli xil vitaminlar, minerallar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bu ko'plab madaniyatlar tomonidan dorivor ahamiyatga ega deb tan olingan. Uning ozuqaviy foydalariga quyidagilar kiradi:

• vitaminlar C, A, E, B-1, B-2, B-3 va B-9
• kaliy, kaltsiy, rux, magniy, fosfor va temir kabi minerallar
• fenollar, flavonoidlar va boshqalar kabi antioksidantlar

Achchiq qovunning shakllari va dozalari

Ayni paytda tibbiy davolanish sifatida achchiq qovun uchun standart dozalar mavjud emas. Achchiq qovun bir-birini to'ldiruvchi yoki muqobil dori deb hisoblanadi. Shuning uchun, achchiq qovundan foydalanish diabet yoki boshqa har qanday kasallikni davolash uchun Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlanmagan.

Achchiq qovunni tabiiy sabzavot shaklida, qo'shimcha sifatida va hatto choy sifatida topishingiz mumkin. Yodda tutingki, qo'shimchalar FDA tomonidan tartibga solinmaydi va sotilishidan oldin har qanday qat'iy me'yorlarga rioya qilish shart emas.

Achchiq qovunni qo'shimchalar sifatida shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmaslik kerak.

Mumkin bo'lgan xavf va asoratlar

Achchiq qovunni dietangizda vaqti-vaqti bilan ishlatishdan tashqari ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Achchiq qovun yon ta'sirga olib kelishi va boshqa dorilarga xalaqit berishi mumkin.

Achchiq qovunning ba'zi xatarlari va asoratlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Diareya, qusish va boshqa ichak muammolari
• Vaginal qon ketish, qisqarish va abort
• Agar insulin bilan qabul qilinsa, qon shakarini xavfli darajada pasaytirish
• Jigar shikastlanishi
• G6PD etishmovchiligidagi favizm (kamqonlikni keltirib chiqarishi mumkin)
• Ularning samaradorligini o'zgartirish uchun boshqa dorilar bilan aralashtirish
• Yaqinda operatsiya qilinganlarda qon shakarini nazorat qilishdagi muammolar

Xamirturush

Vaqti-vaqti bilan meva yoki sabzavot sifatida iste'mol qilinadigan achchiq qovun dietangizga foydali qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Achchiq qovunning turli xil turlari va tibbiy sharoitlarni davolash o'rtasidagi aloqalarni o'rnatish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Achchiq qovun mahsulotlari ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.