Jennifer Hudson va vazn yo'qotish va parhez haqida kitoblarni nashr etgan boshqa mashhurlar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Aktrisa va qo'shiqchi Jennifer Hudson bugun ertalab Good Morning America dasturida jonli ijroda o'zining yangi "I Remember Me" albomidagi qo'shiqlarni kuyladi. O'sha mos oyoqlarni tekshiring! Gudson, shuningdek, o'zining 80 kilogramm vazn yo'qotishi haqida yangi xotira kitobida yozishini aytdi, unda kilogramm yo'qotish va o'zi kabi sog'lom vaznni saqlashni xohlaydiganlar uchun maslahatlar beradi.

Ammo J-Xud vazn yo'qotish yoki parhez kitobini yozgan birinchi mashhur odam emas. Quyida sog'lik va fitnes uchun kitoblar yozgan yana to'rtta mashhur yulduzlar bor!

Mashhurlarning vazn yo'qotish va ovqatlanish bo'yicha eng yaxshi kitoblari

1. Alisiya Silverstoun. ning muallifi Yaxshi ovqatlanish, Silverstoun vegetarian parhezni iste'mol qilish quvonchlari haqida hamma narsani yozgan.

2. Alison Suni. Fitnes, ovqatlanish va sog'lom oilani tarbiyalashga ishtiyoqli, Svini yaqinda yozgan Onaning dietasi salomat bo'lishni istagan barcha onalar uchun!

3. Mario Lopez. Garchi biz uni eng yaxshi bilamiz Qo'ng'iroq bilan saqlangan va Yulduzlar bilan raqs, Lopez ham ozgina vazn yo'qotish bo'yicha mutaxassis. Uning kitobi Qo'shimcha oriq 14 kun ichida 14 kilogramm yo'qotishga yordam berishi mumkinligini da'vo qilmoqda.

4. Bethenni Frankel. Bethenni Frankelning uchta kitobi bor: Tabiiyki, ingichka qizchali taomva Ha joyi: hayotdan xohlagan narsangizni olishning 10 qoidasi. Garchi uning vazn yo'qotish usullari ilgari biroz ziddiyatli bo'lgan bo'lsa-da, u, albatta, yozuvchi.

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish