Jag 'simlari haqida nimalarni bilish kerak

Tarkib

• Jag'ning simlari nima?
• Nima uchun jag'ning simlari
• Jag'ning simlari va vazn yo'qotish haqida
• Jag 'simlarini ulanish uchun foydalari
• Jag 'simlarini ulash tartibi
• Mening jag 'simligim qancha vaqtgacha yopiladi?
• Jag'ning simlarini yopish xavfi
• Qayta tiklanish qancha davom etadi?
• Sizning jag'ingiz simli holda o'zingizga g'amxo'rlik qiling
• Sizning jag'ingiz simli yopilganda qanday ovqatlanish kerak
• Buni sinab ko'ring
  
• Jag 'simli yopilish dietasi g'oyalari | Parhez
• Smoothies
• Sho'rvalar
• Kastryulkalar
• Qovurilgan, bug'langan yoki qaynatilgan sabzavotlar
• Nonushta
• Oson atıştırmalıklar
• Qo'shimcha suyuq ovqat
• Ziravorlar
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Jag'ning simlari nima?

Jag'ning simlari tibbiyot hamjamiyatida maxillomandibulyar fiksatsiya sifatida tanilgan. Ushbu protsedura sizning pastki va yuqori jag 'suyaklaringizni birlashtiradi.

Shifokor jag'ni ushlab turish uchun simlarni yoki elastik tasmalar yoki metall moslamalar kabi boshqa materiallardan foydalanishi mumkin. Sizning jag'ingiz sim bilan yopilgan bo'lsa ham, siz suyuq parhezni saqlashingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, siz yaxshi tish gigienasini bajarishingiz kerak bo'ladi.

Nima uchun jag'ning simlari

Sizga bir necha sabablarga ko'ra simni yopish kerak bo'lishi mumkin, jumladan:

• siz travmatik baxtsiz hodisaga duch keldingiz va jarohat oldingiz, singan yoki jag'ingizni sindirdingiz
• sizda jag 'deformatsiyasi bor
• sizda temporomandibulyar qo'shma disfunktsiya mavjud
• sizning jag'ingiz to'g'ri tekislanmaydi
• sizda ortodontiya bilan tuzatib bo'lmaydigan jag' bilan bog'liq boshqa tish kasalliklari mavjud

Jarrohlikdan keyin sizning shifokoringiz ushbu holatlardan birini tuzatish uchun sizning jag'ingizni yopishi mumkin. Simlar sizning jag'ingizni gips yoki boshqa himoya vositasi singan suyakni boshqa joyda barqarorlashishi kabi to'g'ri davolashga yordam beradi.

Jag'ning simlari va vazn yo'qotish haqida

Jag'ning simlari vazn yo'qotish uchun tez-tez ishlatiladigan usul emas. O'tgan asrning 70-80-yillarida shifokorlar bir necha yilgacha vazn yo'qotishlariga yordam berish uchun odamlarning jag'larini sim bilan yopishgan davr bo'lgan.

Odamlar dastlab jag'lari simli yopilganda, vazn yo'qotishdi, bariatrik jarrohlik amaliyotini olganlar bilan solishtirish mumkin edi, ammo shifokorlar jag'ning simlarini olib tashlagach, ularning ko'plari vaznini tikladilar.

Jag 'simlarini ulanish uchun foydalari

Jag'ning simlarini keltirib chiqaradigan protsedurani o'tkazish juda ko'p foyda keltirishi mumkin. Ushbu protsedura quyidagilarni amalga oshirishi mumkin:

• jag'ning og'riqli muammolarini to'g'irlash
• jag'ning yoki tishlaringning to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qiladigan notekislikni tuzating
• lablaringizni bemalol yopishingizga yordam bering
• yuzingizni tashqi qiyofasini xoch chaqishi, osti yoki ortiqcha tishlarga murojaat qilish orqali sozlang
• nutqning zaiflashishini yaxshilash
• tishlarni maydalash yoki uyqu muammolari kabi jag 'bilan bog'liq sharoitlarni engillashtirish

Jag 'simlarini ulash tartibi

Shifokor og'zini barqarorlashtirish va operatsiyadan keyin jag 'bo'g'imining harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun sizning jag'ingizni sim bilan bog'laydi. Shifokor og'zingizning old va orqa qismidagi yuqori va pastki tish go'shtiga barlarni biriktiradi. Ular sizning jag'ingizni yopish uchun simlarni yoki elastiklarni ushlab turadilar.

Jag'dagi operatsiyalar, odatda, behushlikning bir turi bilan statsionar operatsiya sifatida amalga oshiriladi. Ehtimol, siz operatsiyani boshdan kechirganingizda, jag'ning simlariga ulanishga olib keladigan kasalxonada yotib qolasiz.

Jarrohlikdan so'ng darhol shifokor sizning jag'ingizga sim qoqishi yoki simlar yoki elastiklarni og'zingizga qo'shish uchun bir-ikki kun kutishi mumkin.

Mening jag 'simligim qancha vaqtgacha yopiladi?

Jag 'operatsiyasidan keyin olti hafta davomida sizning jagingiz sim bilan yopilishi mumkin, shuning uchun jag' suyaklaringiz davolanishi mumkin.

Jag'ning simlarini yopish xavfi

Jag'ning simlarini ulanish xavfi bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• Sizning jag'ingiz simli bo'lganida bo'g'ilish. Bu ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin, shu jumladan qusish yoki nafas ololmaysiz. Boğulma paydo bo'lsa, siz har doim yoningizda simlarni ushlab turishingiz kerak.
• Jarrohlik kesmalaridan qon ketish.
• Og'zingizdagi karıncalanma yoki karaxtlik jag 'operatsiyasi paytida shikastlangan asabdan. Siz buni qisqa vaqt ichida yoki bir necha oygacha boshdan kechirishingiz mumkin.
• Tish shikastlangan jag'ni yopish uchun ishlatiladigan materiallardan.
• Jarrohlikdan keyingi infektsiya, antibiotiklar va drenaj bilan davolash mumkin.

Qayta tiklanish qancha davom etadi?

Qayta tiklash vaqti sizning jarohatingiz yoki jarrohlik darajangizga, shuningdek sog'lig'ingiz va boshqa o'zgaruvchiga bog'liq.

Jag'dagi jarrohlik amaliyoti va undan keyin jag'ning simlarini ulab bo'lgandan keyin siz ba'zi noqulayliklarga duch kelasiz. Anestezikalar tufayli protsedura paytida og'riqni boshdan kechirmaslik kerak.

Shifokoringiz operatsiyadan keyin foydalanish uchun og'riq qoldiruvchi vositani buyurishi mumkin. Jarrohlikdan keyin sizda shish paydo bo'lishi mumkin.

Agar sizning jag 'tuzalib ketgan bo'lsa, ehtimol olti haftadan keyin sizning shifokoringiz jag'ning simlarini olib tashlaydi. Olib tashlash odatda ambulatoriya muolajasi sifatida amalga oshiriladi.

Sizning jag'ingiz simli holda o'zingizga g'amxo'rlik qiling

Jag 'simga ulangan paytda siz og'zingizni toza saqlashingiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• kuniga ikki marta tishlarini yuvish
• og'zingizni kuniga bir necha marta tozalash uchun og'iz chayish yoki sho'r suvdan (1 choy qoshiq tuzdan bir stakan suvgacha) foydalanish, masalan, ovqatlangandan keyin

Sizning jag'ingiz simli ulanishda ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan boshqa amaliyotlarga quyidagilar kiradi:

• lablaringizni namlash uchun labda balzamidan yoki boshqa vazelinlardan, masalan, neft jeli yordamida
• og'zingizdan chiqib ketishi mumkin bo'lgan simlarni yopish uchun, tish va yaralarni kamaytirish uchun tish mumini qo'llash
• har qanday o'zgarishlarni kuzatish uchun har kuni og'zingizni tekshirish

Agar quyidagilar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

• og'riqni boshdan kechirish
• tilingizni yoki lablaringizni his qila olmaysiz
• qusish
• qon ketmoqda
• simlar bo'shashib qolsa

Nafas olish qiyin bo'lsa, darhol yordamga murojaat qiling.

Sizning jag'ingiz simli yopilganda qanday ovqatlanish kerak

Sizning ozuqaviy ehtiyojlaringizni qondirish jag'ning simlarini ulanishining eng katta muammolaridan biridir. Bu vaqt ichida siz oziq-ovqatlarni chaynashga qodir emasligingiz sababli, siz etarli miqdordagi kaloriya, shuningdek vitaminlar va minerallarni qabul qilganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. To'g'ri ovqatlanish tezroq tiklanishingiz uchun suyaklaringizni davolaydi.

Ushbu davrda, ehtimol siz kaloriya va ozuqa moddalarining ko'pini ichasiz. Bu odatdagidan ko'proq ovqatlanishni rejalashtirish va tayyorlashni o'z ichiga oladi.

Biz sizning jag 'simlari yopiq bo'lgan paytda dietada turlicha va lazzatni saqlashga yordam beradigan bir nechta tezkor g'oyalarni, so'ngra boshqa takliflarni ko'rib chiqamiz.

Bu vaqt ichida siz barcha ovqatlaringizni aralashtirasiz yoki suyuq ozuqaviy qo'shimchalar, sut kokteyllari yoki ichiladigan yogurtlar kabi tayyor ovqatlarni iste'mol qilasiz.

Siz iste'mol qiladigan suyuq taomlar jag'ning simlari orqali o'tadigan darajada ingichka ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, katta bo'laklarni tortib oling.

Ovqatlarni aralashtirishdan oldin ularni pishiring, shunda ular osonlikcha pyure bo'ladi. Ovqatlarni etarlicha ingichka qilish uchun ularni aralashtirishda sut, bulon yoki boshqa suyuqlik qo'shishni xohlashingiz mumkin.

Buni sinab ko'ring

• 1/2 stakan mevani bir necha choy qoshiq sharbat bilan aralashtiring.
• 1/2 stakan go'shtni bir necha osh qoshiq bulon, suv yoki sos bilan aralashtiring.
• Pishirilgan makaron yoki boshqa donni ko'p miqdorda makaron sousi va bulon bilan aralashtiring.
• Kaloriyalarni to'ldirishga yordam beradigan zaytun moyi kabi ingredientlarni qo'shing.
• Ushbu uchta tezkor kechki ovqat retseptining o'zingizning pyuresi versiyasini sinab ko'ring.
• Har kuni mo'l-ko'l suv ichganingizga ishonch hosil qiling va dietangizga o'rik yoki kepak kabi ich qotishining oldini oladigan ovqat kiriting.

Jag 'simli yopilish dietasi g'oyalari | Parhez

Jag 'simlari yopiq holda iste'mol qilinadigan turli xil narsalar sizga kerak bo'ladi. Bu erda sizga etarli ovqatlanish va ovqatlanishingizni qiziqarli qilishda yordam beradigan ba'zi fikrlar mavjud.

Smoothies

Smoothies ko'p qirrali bo'lib, ularni kunning istalgan vaqtida yoqtirish mumkin. Smoothilar ingichka bo'lishi uchun yogurt, sut va sharbatni tatib ko'ring. Smoothilaringizga meva va sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.

Qalampir va ismaloq kabi quyuq yashil ranglarni qo'shsangiz, silliqligingizda mo'l-ko'l ovqatlanishga yordam beradi. Tofu, jo'xori uni, kepak, zig'ir kabi boshqa ingredientlarni va hattoki oqsil kukuni kabi qo'shimchalarni smetiningizda ovqatlanishni kuchaytirish uchun qo'shing.

Siz yong'oq moyi, kakao, chinor siropi, asal yoki dolchin kabi ziravorlar qo'shib, silliqning ta'mini ko'paytira olasiz.

Onlaynda vitamin tomchilarini toping.

Sho'rvalar

Siz sho'rvalarning ko'pini pyure qilishingiz mumkin, shunda ularni somon orqali ichishingiz mumkin. Go'sht yoki loviya kabi ko'plab sabzavot va oqsillar bilan sho'rva tayyorlang va uni mazali va to'yimli taom uchun yaxshilab aralashtiring.

Ratsioningizga qo'shimcha kaloriya qo'shish uchun yaxshilab pyuresi bo'lgan qaymoqli sho'rva yoki cho'chqa go'shtini sinab ko'ring.

Konservalangan va qutidagi sho'rvalarni Internet orqali toping.

Kastryulkalar

Suyuq parhezingizni mazali tutish uchun go'shtni va qovurilgan sabzavotni iliq bulonli turli xil ingredientlar bilan pyuresi pyuresini sinab ko'ring.

Qovurilgan, bug'langan yoki qaynatilgan sabzavotlar

Deyarli har qanday sabzavotni qovurish mumkin. Tandirga bir xil qilib kesilgan sabzavotlarning katta qismini tashlang yoki pechka ustidagi suv idishiga soling. Keyin ularni bir oz suyuqlik bilan aralashtirgichda pyure qiling.

Kartoshka, yam, sabzi va parsnips kabi sabzavotlarni tozalash va qovurishga harakat qiling. Gulkaram qovurilganida unga yong'oq ta'mini beradi.

Brokkoli singari sabzavotlarni mikroto'lqinli pechda bir necha osh qoshiq suv bilan yopiq mikroto'lqinli pechda pishirish oson.

Nonushta

Meva sharbatlari ertalab boshlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Yupqa yunon yogurtini sut bilan yoki osonlikcha ichiladigan nonushta qilish uchun Bug'doy kremini sinab ko'ring.

Internetda qadoqlangan ozuqaviy ichimliklar va aralashmalarni toping.

Oson atıştırmalıklar

Olma, ichiladigan yogurtlar, puding va krema kabi ovqatlar yumshoq va osonlikcha atıştırmalıkta suv yoki sut bilan suyultiriladi.

Qo'shimcha suyuq ovqat

Ko'plab bolalar ovqatlari siqiladigan sumkalarda mavjud. Ular odatda an'anaviy oziq-ovqat idishlarida topilgan narsalarga qaraganda mazali va to'yimli.

Onlaynda bolalar uchun toza ovqatni toping.

Ziravorlar

So'zma-so'z ma'noda, narsalarni ziravor qilishga harakat qiling. Tuz va qalampir doimiy ravishda ta'mni kuchaytiruvchi vositadir, ammo qalampir, yangi maydalangan zanjabil yoki ziravorlarsiz ta'mga qo'shimchalar, limon yoki ohak siqishi shunchaki sho'rva yoki sharbat ichimligining yorqinligi bo'lishi mumkin.

Sut miqdori past bo'lgan yuqori oqsilli va yuqori kaloriyali suyuq ovqatlarga e'tiboringizni qarating, chunki bu sizning ovqatingizni iste'mol qilish uchun uzoq vaqt va ko'proq harakat talab qiladi. Har kuni oltitagacha kichik ovqatlanishni rejalashtirishingiz kerak.

Xamirturush

Jag'ning simlari ba'zi bir jarrohlik operatsiyalaridan so'ng yoki sizning jag'ning shikastlanishidan keyin paydo bo'ladi.

Sog'ayish paytida siz olti haftagacha jag'ingizni sim bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin va shu vaqt davomida to'yimli ovqatlarni rejalashtirish, tayyorlash va iste'mol qilish kerak.

Jag 'simlari yopilganda tiklanish va parhezga bo'lgan ehtiyojingizni rejalashtirish uchun oldindan doktoringizga murojaat qiling.