Jag'ning og'rig'ini tushunish: yordamni qanday topish mumkin

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Jag'ning og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• 1. Temporomandibulyar qo'shma va mushaklarning buzilishi (TMD)
• 2. Klaster bosh og'rig'i
• 3. Sinus muammolari
• 4. Tish og'rig'i
• 5. Trigeminal nevralgiya
• 6. Yurak xuruji
• Jag'ning og'rig'i
• Zudlik bilan yordam berish uchun

Umumiy nuqtai

Jag'ning og'rig'i ovqatlanish va gapirish qobiliyatingizga ta'sir qiluvchi tushkunlik holatiga aylanishi mumkin. Ko'p narsalar jag'ning og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, sizning sinuslaringiz va quloqlaringizdan tishlaringiz yoki jag'laringizning o'zlarigacha. Bu shuni anglatadiki, jag'ning og'rig'i jag'ning muammosi yoki boshqa biron bir narsa tufayli kelib chiqqanmi yoki yo'qligini aniqlash qiyin.

Jag'ning og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Ko'pincha jag'dagi og'riq anormallik yoki jag'ning bo'g'imiga shikast etkazish bilan bog'liq, ammo boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin. Jag'dagi og'riqning ba'zi sabablari:

1. Temporomandibulyar qo'shma va mushaklarning buzilishi (TMD)

TMD kasalligi jag'ning og'rig'ining eng keng tarqalgan sababi bo'lib, taxminan 10 million amerikalikni ta'sir qiladi. TMD ba'zan TMJ deb ham nomlanadi. Temporomandibulyar bo'g'inlar sizning jag'ingizning har ikki tomonidagi menteşeli bo'g'inlardir.

Bir nechta narsalar TMD jag 'og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bir nechta sabablarga ko'ra TMDni boshdan kechirish mumkin. TMD sabablari quyidagilardan iborat:

• jag'ning harakatini boshqaruvchi mushaklardagi og'riq
• jag 'bo'g'imining shikastlanishi
• jag 'qo'shilishining ortiqcha stimulyatsiyasi
• odatda jag'ning harakatlarini yumshatishga yordam beradigan disk
• jag'ning bo'g'imini yostiradigan himoya diskning artriti

Jag'ning yoki jag'ning harakatini boshqaruvchi mushaklarning shikastlanishiga bir nechta omillar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

• tunda tishlaringni silliqlash
• stress va tashvish tufayli jag'ningizni bexosdan siqib chiqarish
• sport o'ynash paytida yuzga urilish kabi jag'ning bo'g'imiga shikastlanish

Jag'ning og'rig'ining kamroq tarqalgan sabablari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

2. Klaster bosh og'rig'i

Klasterli bosh og'rig'i, odatda, ko'zning orqasida yoki atrofida og'riqni keltirib chiqaradi, ammo og'riq jag'ga tarqalishi mumkin. Klasterli bosh og'rig'i bosh og'rig'ining eng og'riqli turlaridan biridir.

3. Sinus muammolari

Sinuslar jag'ning bo'g'imiga yaqin joylashgan havo bilan to'ldirilgan bo'shliqlardir. Agar sinuslar virus yoki bakteriya kabi mikrob bilan yuqsa, natijada og'riq paydo bo'lishiga olib keladigan jag'ning bo'g'imiga bosim o'tkazadigan shilimshiq bo'lishi mumkin.

4. Tish og'rig'i

Ba'zida tish xo'ppozi deb nomlanuvchi jiddiy tish infektsiyalari jag'ning nurlanishiga olib kelishi mumkin.

5. Trigeminal nevralgiya

Trigeminal nevralgiya - bu trigeminal asabda asab siqilishidan kelib chiqadigan holat, bu yuzning katta qismini, shu jumladan yuqori va pastki jag'larni his qilishni ta'minlaydi.

6. Yurak xuruji

Yurak xuruji ko'krakdan tashqari tananing boshqa sohalarida, masalan, qo'llar, orqa, bo'yin va jag 'kabi og'riqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Xususan, ayollar yurak xuruji paytida yuzning chap qismida jag'ning og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling va quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, kasalxonaga yotqizishni so'rang.

• ko'krakdagi noqulaylik
• nafas qisilishi
• terlash
• ko'ngil aynish
• hushidan ketish

Jag'ning og'rig'i

Zudlik bilan yordam berish uchun

Nam issiqlik yoki muz paketlarini qo'llang: Muzni plastik to'rva ichiga joylashtiring, ingichka mato bilan o'rab oling va yuzingizga 10 daqiqa davomida qo'llang. Qayta ishlatishdan oldin uni 10 daqiqa ushlab turing. Yana bir variant - yuvinadigan idish ustiga iliq suv quyib, keyin jag'ning sohasiga qo'llang. Nam issiqlik haddan tashqari jag' mushaklarini bo'shashtiradi va og'riqni engillashtiradi. Issiqlikni saqlab turish uchun siz yuvilgan idishni bir necha marta namlashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Shuningdek, dorixonada yoki Internetda issiqlik yoki muz to'plamlarini xarid qilishingiz mumkin. Biroq, ular har doim mato bilan qoplangan bo'lishi kerak, aks holda ular teringizni kuydirishi mumkin. Agar u juda issiq yoki juda sovuq his qilsa, uni olib tashlang.