Noqonuniy ichak sindromi haqiqiy holatmi? Xolis nigoh

Tarkib

• Noqonuniy ichak nima?
• Noqonuniy ichakni nima keltirib chiqaradi?
• Noqonuniy ichak bilan bog'liq kasalliklar
• Çölyak kasalligi
• Qandli diabet
• Kron kasalligi
• Irritabiy ichak sindromi
• Oziq-ovqat allergiyalari
• Noqonuniy ichak kasallikmi yoki alomatmi?
• Noqonuniy ichak sindromi haqidagi ba'zi da'volar fan tomonidan tasdiqlanmagan
• Sizning ichak sog'lig'ingizni qanday yaxshilashingiz mumkin
• Pastki chiziq

"Noqonuniy ichak" deb nomlangan hodisa so'nggi paytlarda, ayniqsa tabiiy sog'liqni saqlash ishtiyoqchilari orasida juda katta e'tiborni jalb qildi.

Ichakning o'tkazuvchanligi ortishi bilan ham ma'lum bo'lgan oqayotgan ichak, bu bakteriyalar va toksinlar ichak devori orqali "oqib chiqishi" mumkin bo'lgan ovqat hazm qilish holatidir.

Umumiy tibbiy mutaxassislar etishmovchilik bo'lgan ichakni haqiqiy holat deb bilishmaydi.

Ammo etishmovchilik bo'lgan ichak mavjudligi va bir qator sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkinligi haqida ilmiy dalillar juda ko'p.

Ushbu maqolada ichak etishmovchiligi sindromining dalillari tanqidiy ko'rib chiqiladi.

Noqonuniy ichak nima?

Odamning ovqat hazm qilish tizimi bu erda oziq-ovqat parchalanadi va ozuqa moddalari so'riladi.

Ovqat hazm qilish tizimi tanangizni zararli moddalardan himoya qilishda ham muhim rol o'ynaydi. Ichaklarning devorlari to'siq vazifasini bajaradi, qon oqimiga kiradigan narsalarni sizning organlaringizga etkazishni boshqaradi.

Ichak devoridagi tor birikmalar deb nomlangan kichik bo'shliqlar zararli moddalarning o'tishiga to'sqinlik qilganda, suv va ozuqa moddalarining o'tishiga imkon beradi. Ichak o'tkazuvchanligi deganda moddalar ichak devoridan osonlikcha o'tishini anglatadi.

Ichak devorlarining tor birikmalari bo'shashganida, ichak ko'proq o'tkazuvchan bo'ladi, bu bakteriyalar va toksinlarni ichakdan qon oqimiga o'tishiga imkon beradi. Ushbu hodisa odatda "oqayotgan ichak" deb nomlanadi.

Ichak "oqayotgan" va bakteriyalar va toksinlar qonga kirsa, bu keng tarqalgan yallig'lanishni keltirib chiqarishi va ehtimol immunitet tizimining reaktsiyasini qo'zg'atishi mumkin.

Noqonuniy ichak sindromining alomatlariga shishirilish, ovqatning sezgirligi, charchoq, ovqat hazm qilish muammolari va teri muammolari kiradi (1).

Ammo etishmovchilik ichakda tan olingan tibbiy tashxis emas. Aslida, ba'zi tibbiy mutaxassislar uning mavjudligini inkor etishadi.

Tarafdorlarning ta'kidlashicha, bu har xil holatlar, jumladan surunkali charchoq sindromi, migren, ko'p skleroz, fibromiyalji, oziq-ovqat sezgirligi, qalqonsimon bezovtalik, kayfiyat o'zgarishi, terining holati va autizmning asosiy sababchisi.

Muammo shundaki, juda kam ilmiy tadqiqotlar etishmovchilik bo'lgan ichak sindromini eslatib o'tadi.

Shunga qaramay, tibbiy mutaxassislar ma'lum bir surunkali kasalliklarda ichak o'tkazuvchanligining oshishi yoki ichakning giperpermeabilitesi mavjudligiga qo'shiladilar (1, 2).

Xulosa: Noqonuniy ichak yoki ichakning giperpermeabilitatsiyasi bu zararli moddalarning qon oqimiga kirishiga imkon beradigan ichak devorining tor birikmalari bo'shashganda yuzaga keladigan hodisa.

Noqonuniy ichakni nima keltirib chiqaradi?

Sızıntılı ichak sindromi tibbiy sir bo'lib qolmoqda va tibbiy mutaxassislar hali ham uning sababini aniq aniqlashga harakat qilishmoqda.

Zonulin deb ataladigan protein ichak o'tkazuvchanligining yagona ma'lum regulyatoridir (3, 4).

Agar u genetik jihatdan sezgir odamlarda faol bo'lsa, bu ichakning oqishiga olib kelishi mumkin. Zonulinning chiqarilishini qo'zg'atadigan ikkita omil - bu ichakdagi bakteriyalar va bug'doy va boshqa donalarda oqsil bo'lgan kleykovina (3, 4, 5).

Ammo, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kleykovina faqat siydik kasalligi yoki irritabiy ichak sindromi bo'lgan odamlarda ichak o'tkazuvchanligini oshiradi (6, 7).

Naycha ichak sindromini keltirib chiqaruvchi omillar ko'p bo'lishi mumkin.

Quyida rol o'ynashiga ishonadigan bir necha omillar mavjud:

• Haddan tashqari shakarni iste'mol qilish: Shakar miqdori yuqori bo'lgan nosog'lom parhez, ayniqsa fruktoza, ichak devorining to'siq vazifasini buzadi (8, 9).
• Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID): NSAID-larni ibuprofen kabi uzoq muddatli foydalanish ichakning o'tkazuvchanligini oshirishi va ichakning oqishiga hissa qo'shishi mumkin (10, 11, 12).
• Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish: Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish ichakning o'tkazuvchanligini oshirishi mumkin (10, 13).
• Ozuqa moddalarining etishmasligi: A vitamini, D vitamini va ruxning etishmovchiligi ichak o'tkazuvchanligining oshishiga sabab bo'lgan (8, 14, 15).
• Yallig'lanishi: Tana bo'ylab surunkali yallig'lanish oqib chiqadigan ichak sindromiga olib kelishi mumkin (16).
• Stress: Surunkali stress oshqozon-ichak trakti kasalliklari, shu jumladan oqayotgan ichakni (17) faollashtiradi.
• Ichaklar yomon ahvoli: Ichakda millionlab bakteriyalar mavjud bo'lib, ularning ba'zilari foydali va ba'zilari zararli. Ikkalasi o'rtasidagi muvozanat buzilganda, u ichak devorining to'siq funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin (1, 8).
• Achitqi o'sishi: Xamirturush tabiiy ravishda ichakda bo'ladi, ammo uning oshib ketishi ichakning oqishiga olib kelishi mumkin (18).

Xulosa: Tibbiyot mutaxassislari haliyam ichak etishmovchiligi sindromining sababini aniqlashga harakat qilishmoqda. Noto'g'ri ovqatlanish, NSAIDni uzoq muddat ishlatish, stress va surunkali yallig'lanish bunga hissa qo'shadigan ba'zi omillardir.

Noqonuniy ichak bilan bog'liq kasalliklar

Noqonuniy ichak zamonaviy sog'liq muammolarining ildizidir, degan da'vo ilm-fan tomonidan hali ham isbotlangan. Ammo, ko'plab tadqiqotlar, ichakning o'tkazuvchanligini ko'payishini surunkali kasalliklar bilan bog'liq (3).

Çölyak kasalligi

Çölyak kasalligi - bu kleykovina yuqori sezgirligi bilan xarakterlanadigan otoimmün kasallik.

Bir qator tadqiqotlar, çölyak kasalligi bo'lgan bemorlarda ichak o'tkazuvchanligi yuqori ekanligini aniqladi (1, 6, 7).

Aslida, bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kleykovina iste'mol qilingandan so'ng, zardobli bemorlarda ichak o'tkazuvchanligi sezilarli darajada oshadi (6).

Qandli diabet

Ichak o'tkazuvchanligining oshishi 1-toifa diabet (1) rivojlanishida rol o'ynashiga oid ba'zi bir dalillar mavjud.

1-toifa diabet diabet, oshqozon osti bezidagi insulin ishlab chiqaradigan beta hujayralarni otoimmün ravishda yo'q qilish natijasida yuzaga keladi (19).

Beta-hujayrani yo'q qilish uchun javobgar bo'lgan immun reaktsiyasini begona moddalar ichak orqali "oqayotgan" bo'lishi mumkinligi taxmin qilingan (20, 21).

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 1-toifa diabet bilan og'rigan odamlarning 42 foizida zonulin darajasi sezilarli darajada ko'tarilgan. Zonulin ichak o'tkazuvchanligining ma'lum bo'lgan moderatoridir (22).

Hayvonlarni tadqiq qilishda diabet rivojlangan kalamushlarda diabet rivojlanishidan oldin g'ayritabiiy ichak o'tkazuvchanligi borligi aniqlandi (23).

Kron kasalligi

Kron kasalligida oshib boradigan ichak o'tkazuvchanligi muhim rol o'ynaydi. Kron kasalligi - bu ichakning doimiy yallig'lanishi bilan tavsiflanadigan surunkali ovqat hazm qilish kasalligi (1, 24, 25).

Bir nechta tadqiqotlar Kron kasalligi bilan og'rigan bemorlarda ichak o'tkazuvchanligining oshishini kuzatdi (26, 27.).

Bir nechta tadqiqotlar, shuningdek, Kron kasalligi rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan bemorlarning qarindoshlarida ichak o'tkazuvchanligi oshganligini aniqladi (26, 28).

Bu, o'tkazuvchanlikning oshishi Kron kasalligining genetik tarkibiy qismi bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Irritabiy ichak sindromi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, irritabiy ichak sindromi (IBS) bo'lgan odamlarda ichak o'tkazuvchanligi oshadi (29, 30).

IBS - bu diareya va ich qotishi bilan tavsiflangan oshqozon kasalligi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ichakning o'tkazuvchanligi oshishi asosan diareya ustun bo'lgan IBS (31) bo'lganlarda kuzatiladi.

Oziq-ovqat allergiyalari

Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oziq-ovqat allergiyalari bo'lgan odamlarda ko'pincha ichak to'siqlari funktsiyasi buzilgan (32, 33).

Noqonuniy ichakda oziq-ovqat oqsillari ichak tutilishidan o'tib, immun reaktsiyasini kuchaytirishi mumkin. Antigen sifatida tanilgan oziq-ovqat oqsiliga immunitet reaktsiyasi oziq-ovqat allergiyasining ta'rifidir (10).

Xulosa: Ko'p marotaba o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ma'lum bir surunkali kasalliklarga chalingan odamlarda ichakning o'tkazuvchanligi oshadi.

Noqonuniy ichak kasallikmi yoki alomatmi?

Noqonuniy ichak sindromi tarafdorlari buni zamonaviy sog'liq muammolarining asosiy sababi deb ta'kidlashadi.

Darhaqiqat, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ichakning o'tkazuvchanligi oshishi surunkali kasalliklarda, xususan otoimmün kasalliklarda mavjud.

Ammo etishmovchilik bo'lgan ichakni isbotlash qiyin sabab kasallik.

Skeptiklarning ta'kidlashicha, ichak o'tkazuvchanligining oshishi asosiy sabab emas, balki surunkali kasallikning alomatidir (34).

Qizig'i shundaki, çölyak kasalligi, 1-toifa diabet va IBS bo'yicha hayvonlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar kasallik boshlanishidan oldin (23, 34, 35) ichak o'tkazuvchanligining oshganligini aniqladi.

Ushbu dalil etishmovchilik bo'lgan ichak kasallikning rivojlanishida ishtirok etadigan nazariyani tasdiqlaydi.

Boshqa tomondan, tadqiqot bir yil davomida glyutensiz dietaga rioya qilgan odamlarning 87 foizida çölyak kasalligi bo'lgan odamlarda ichak o'tkazuvchanligi normaga qaytganligi aniqlandi. Glyutensiz parhez çölyak kasalligi uchun standart davolashdir (36).

Bu g'ayritabiiy ichak o'tkazuvchanligi çölyak kasalligining sababi emas, balki kleykovina qabul qilish uchun javob bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Umuman olganda, etishmovchilik bo'lgan ichak surunkali kasalliklarning asosiy sababi ekanligini isbotlovchi hali etarli dalillar mavjud emas.

Xulosa: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oshib boradigan ichak o'tkazuvchanligi bir necha surunkali holatlarda mavjud. Ammo etishmovchilik bo'lgan ichak ularning sababchi ekani haqida ishonchli dalillar yo'q.

Noqonuniy ichak sindromi haqidagi ba'zi da'volar fan tomonidan tasdiqlanmagan

Noqonuniy ichak sindromining mavjudligini ko'rsatadigan etarli dalillar mavjud. Biroq, ba'zi da'volar ilm-fan tomonidan tasdiqlanmaydi.

Noqonuniy ichakni qo'llab-quvvatlovchilar uning turli xil kasalliklar, jumladan, autizm, bezovtalik, depressiya, ekzema va saraton kasalligi bilan bog'liqligini ta'kidlamoqdalar. Ushbu da'volarning aksariyati ilmiy tadqiqotlar tomonidan tasdiqlanmagan.

Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, otistik bolalarning bir qismi ichak o'tkazuvchanligini oshirdi, ammo boshqa tadqiqotlar ichak o'tkazuvchanligi normal ekanligini aniqladi (37, 38, 39).

Hozirgi vaqtda autizmning boshlanishidan oldin ichakda oqayotgan ichakning mavjudligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud emas, ya'ni bu qo'zg'atuvchi omil ekanligi haqida hech qanday dalil yo'q.

Ichak devorini kesib o'tadigan bakteriyalar bezovtalik va depressiyada rol o'ynashi mumkinligi haqida ba'zi bir dalillar mavjud, ammo bu mumkin bo'lgan aloqani isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (40, 41, 42).

Ekzema va ichak o'tkazuvchanligi bo'yicha tadqiqotlar natijalari bir-biriga zid bo'lib chiqdi va hozirgi paytda oqayotgan ichak ichak saratoniga olib keladi, degan da'voning ilmiy asoslari yo'q (43, 44, 45).

Undan tashqari, oqayotgan ichak sindromi uchun tavsiya etilgan ba'zi davolash usullari ilmiy jihatdan sust.

Veb-saytlar tomonidan sotilayotgan ko'plab qo'shimchalar va dorilar hali ham samarali ekanligi isbotlanmagan (34).

Xulosa: Noqonuniy ichak sindromining mavjudligini ko'rsatadigan etarli dalillar mavjud. Ammo, ilm-fan, autizm yoki saraton kabi holatlarning etishmovchiligi ichak sindromi bilan bog'liq ekanligini isbotlamadi.

Sizning ichak sog'lig'ingizni qanday yaxshilashingiz mumkin

Sızıntılı ichak sindromi rasmiy tibbiy tashxis emas va hali tavsiya etilgan davolash kursi mavjud emas.

Shunga qaramay, sizning ichak sog'lig'ingizni yaxshilash uchun bir necha qadamlar mavjud. Sog'lom ichakning kalitlaridan biri undagi foydali bakteriyalar sonining ko'payishi hisoblanadi.

Sog'lom ichakni qo'llab-quvvatlash uchun bir nechta strategiyalar:

• Qayta ishlangan uglevodlarni iste'mol qilishni cheklang: Zararli bakteriyalar shakarni ko'paytiradi va shakarni haddan tashqari iste'mol qilish ichak to'siqlari funktsiyasini buzishi mumkin (8, 9, 46).
• Probiyotik qo'shimchani oling: Probiyotiklar sizning ichak sog'lig'ingizni yaxshilaydigan foydali bakteriyalardir. Probiyotik qo'shimchalar oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun foydali ekanligi isbotlangan (47, 48, 49, 50, 51).
• Fermentlangan taomlarni iste'mol qiling: Oddiy yogurt, kimchi, karam, kefir va kombucha kabi fermentlangan ovqatlar tarkibida ichaklarning sog'lig'ini yaxshilaydigan probiyotiklar mavjud (49, 52, 53).
• Ko'p miqdorda tolali ovqatlar iste'mol qiling: Meva, sabzavot va baklagillerda mavjud bo'lgan eriydigan tola ichakdagi foydali bakteriyalarni oziqlantiradi (8, 54, 55).
• NSAIDlardan foydalanishni cheklash: NSAID-larni ibuprofen kabi uzoq muddatli foydalanish oqma ichak sindromiga olib keladi (10, 11, 12).

Xulosa: Ichakdagi do'stona bakteriyalarning ko'payishi sizning ichak sog'lig'ingizni yaxshilaydi va oqayotgan ichak sindromining oldini olishga yordam beradi.

Pastki chiziq

Noqonuniy ichak yoki ichak o'tkazuvchanligining oshishi bakteriyalar va toksinlar ichak devoridan qon oqimiga o'tish imkoniyatini beradi.

Ba'zi tibbiy mutaxassislar etishmovchilik bo'lgan ichak mavjudligini inkor etishadi, ammo ko'paygan ichak o'tkazuvchanligi haqiqat ekanligini tasdiqlovchi juda ko'p dalillar mavjud.

Masalan, oqayotgan ichak sindromi bir nechta otoimmün kasalliklarda mavjud.

Ammo, bu kasalliklarning kelib chiqadigan sababi ichak etishmovchiligi sindromi deb xulosa qilish uchun etarli dalillar yo'q.

Noqonuniy ichak sindromi xavfini kamaytirish uchun sog'lom ovqatlanish va NSAID-larni cheklash orqali ichak sog'lig'ini yaxshilashga e'tibor qarating.