Men ikki hafta davomida suyuq xlorofil ichdim - nima bo'ldi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz so'nggi bir necha oy ichida sharbat barida, sog'lom oziq-ovqat do'konida yoki yoga studiyasida bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol siz javonlarda yoki menyuda xlorofill suvini payqagandirsiz. Bu, shuningdek, Jennifer Lourens va Nikol Richi kabi mashhurlar uchun tanlagan sog'lom ichimlik bo'lib qoldi, ular xabarlarga ko'ra, registrdagi narsalarni suzib yuradilar. Lekin bu nima va nega hamma birdaniga qasam ichadi? (Boshqa bir hidrator: gidroksidi suv.)

Ilmiy vaqt: Xlorofil o'simliklar va suv o'tlariga yashil pigment beradigan va fotosintez uchun quyosh nurini ushlab turadigan molekuladir. Siz uni ko'plab yashil bargli sabzavotlar orqali iste'mol qilishingiz, uni tabletkalar shaklida qo'shimcha sifatida qabul qilishingiz yoki xlorofill tomchilari orqali suv yoki sharbatga qo'shishingiz mumkin. Va mumkin xohlamoq hech bo'lmaganda bittasini qilish, chunki xlorofill bir qancha taxminiy imtiyozlarga ega.

"Xlorofil siz uchun ozuqaviy jihatdan ajoyib bo'lishidan tashqari, energiya va vazn yo'qotishga yordam beruvchi detoksifikatsiya qiluvchi vositadir," deydi Los-Anjelesdagi yaxlit ovqatlanish mutaxassisi Elissa Gudman "Xlorofil atrof-muhitni ifloslantiruvchi moddalar, jumladan zaharli metallar, ifloslanish va ba'zi kanserogenlar bilan bog'lanadi va tozalashni rag'batlantiradi. , bu o'z navbatida bizga ko'proq energiya, aqliy ravshanlik va vazn yo'qotish potentsialini beradi.

Jurnalda chop etilgan tadqiqot Ishtaha 2013 yilda yuqori yog'li ovqatlarga xlorofill o'z ichiga olgan aralashmalar qo'shilishi, ortiqcha vaznli ayollarda oziq-ovqat iste'molini va vazn ortishini bostiradi. Oxirgi tadqiqot, shuningdek nashr etilgan Ishtaha, yashil o'simlik membranalarini parhez qo'shimchasi sifatida ishlatish kilogramm halok bo'lishiga olib keldi, semirib ketish bilan bog'liq xavf omillarini yaxshiladi va mazali taomlarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirdi.

Va bu hammasi emas. Oregon shtat universitetining Linus Pauling instituti tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, xlorofillin (xlorofildan olingan) og'iz orqali tabiiy, ichki deodorant sifatida (ya'ni, og'izdan yomon hid va yomon gazni davolaydi) va yaralarni davolashda ko'proq vaqt davomida ishlatilgan. 50 yil-jiddiy yon ta'sirsiz. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xlorofil candida albicansga (charchoq, depressiya va ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin) qarshi samarali va saraton kasalligini davolashda foydali bo'lishi mumkin. "Suvingizga xlorofill tomchilarini qo'shish tanangiz uchun gidroksidi muhitni ta'minlaydi," deb qo'shimcha qiladi Gudman, "bu yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Yallig'lanishning kamayishi, o'z navbatida, saraton xavfini kamaytiradi." (O'simlik suvlarining foydalari haqida ko'proq bilib oling.)

Bu hidratsiyaga qarshi kurashish. Xlorofil haqiqatan ham superfood maqomini oladimi yoki yo'qligini bilish uchun, men uni har kuni ikki hafta ichishga qaror qildim-bu o'zimning xohlagan vaqtim, men har kuni, ayniqsa, odatdagi hayotimda (har kuni) biror narsa qila olaman deb o'ylagandim. to'y va katta oilam bilan dam olish kunlarini o'z ichiga oladi). Shunday qilib, pastda!

1 -kun

Garchi Goodmen o'z mijozlariga "qo'shimcha energiya berish, umumiy farovonlikni yaxshilash qobiliyati va kuchli antioksidant foydalari" uchun xlorofillni tez-tez tavsiya qilsa-da, u qo'shimchalarga kelganda, chindan ham tanlab aytadi. U The World Organic kompaniyasining kapsula yoki suyuq shakldagi 100 mg mega xlorofil bilan qasamyod qiladi. Agar kapsulalarni olsangiz, Goodman kuniga 300 mg gacha qabul qilishni tavsiya qiladi; Agar siz suyuq xlorofillni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, kuniga ikki marta bir stakan suvga bir necha tomchi (ko'pi bilan bir choy qoshiq) qo'shing va vaqti -vaqti bilan iching. (U shuningdek, Organic Burst's Chlorella qo'shimchalarini planshet yoki kukun shaklida yaxshi ko'radi.)

Men suyuq qo'shimchali yo'lga bordim, chunki o'zimni pulimga ko'proq zarba berishini his qilardim (va ba'zida oshqozonimni xafa qiladigan tabletkalarni ichdim) va Vitamin Shoppe suyuq xlorofill tomchilarini sotib oldim.

Tajribamning birinchi kunida men ertalab suyuqlik xlorofilini yo'ldan olib tashlash uchun bir stakan ichmoqchi edim, lekin men kech uyg'onib, ishga yugurishim kerak edi (dushanba, amirit?). Agar men sizning ishtahangizni bostiradigan bo'lsa, men ham xohlagan bo'lardim-hamkasbimiz ertalabki uchrashuvimizga donuts olib keldi, men ikkitasini olib tashladim.

Buning o'rniga, men ishdan keyin kutdim va stakanga sakkiz untsiya quydim va tavsiya etilgan 30 tomchi qo'shdim. Birinchi tomchi suvni chindan ham yashil rangga aylantirdi. Haqiqatan ham, xuddi yashil kabi. Men yashil bo'lishini bilardim (rahmat, biologiya darsi). Ammo agar bitta tomchi shunday ko'rinsa, 30 tomchi qanday bo'lar edi? Va eng muhimi, bu nima bo'lar edi ta'mi kabi? Botqoqmi? Bu botqoqqa o'xshardi. Oxirgi tomchiga kelib, mening stakan suvim bo'ldi Oz sehrgar, Emerald Siti yashil. Men somonni oldim, chunki men hali ham ishga kiygan oq bluzkani kiygan edim va birdan bu nafaqat ko'ylagimni, balki tishlarimni ham dog'lab qo'yishidan qo'rqib ketdim.

Men birinchi qultumni ichdim. Yomon emas! Bu deyarli yaxshi edi! Uning ta'mi yalpizga o'xshardi, yalpiz muzqaymoqga o'xshab, xlor va boshqa narsa aralashtiriladi... bodring? Bu g'alati tetiklantiruvchi edi.

Tez ichish qiyin edi, chunki men hali ham ta'mini aniqlashga harakat qilardim va suvning rangi biroz xira edi. Lekin men tugatishga muvaffaq bo'ldim, tishlarimni (dog 'yo'q!) Va ko'ylakni (dog' yo'q!) Tekshirdim va do'stlarim bilan kechki ovqatga bordim.

Keyingi bir soat ichida bir oz energiya portlashini his qildim. Ammo bu sehrli eliksirning va'dalaridan hayajonlanganim va tezroq uyga qaytishga harakat qilganim uchun bo'lishi mumkin edi. Ovoz boshlandi.

2-4 kunlar

Gudmanning aytishicha, ba'zi odamlar xlorofillni qabul qila boshlagan kundan farq qiladi, boshqalari esa o'zgarishlarni sezish uchun besh kungacha vaqt ketishi mumkin.

Men odatdagidan ko'ra suvsiz va chanqaganimni his qilardim. Men namlashni yaxshi bilmayman-odatda kuniga atigi ikki stakan suv ichaman va har doim yangi yil qaroriga ko'ra ko'proq suv ichaman. (Psst... Bilasizmi, kechki ovqatdan oldin bir stakan suv ichish - Ariqlashning eng oson yo'li?) Tavsiya etilgan kunlik H20 dozasini icha olmasligimga qaramay, men chanqaganimni sezmayman. Lekin men bu hafta qildim.

Doimiy quruq og'izdan tashqari, men unchalik katta farqni sezmadim. I balki Menda biroz ko'proq energiya borligini his qildim. Men ham kun davomida o'zimni to'laqonli his qildim, lekin tushlikda pitsa bor edi va chorshanba kuni kechki ovqat.

Ammo hamkasbim mening yuzimga iltifot ko'rsatdi, shuning uchun xlorofil mening terimga yordam bergandir!

5-7 kunlar

Mening terimga yana bir nomaqbul iltifot, bu safar boshqa hamkasbimdan!

Shu dam olish kunlari men bir do'stimning to'yiga bordim, u erda bir oz ichib, yaxshi dam oldim. Yakshanba kuni ertalab ob-havo sharoitida xlorofill suvi qanday tetiklantirganiga hayron bo'ldim (rostini aytsam, kechasi sharob va mexnat ichganimdan so'ng, men o'zimni biroz xiralashtiraman deb o'ylagandim).

Shanba kuni ertalab to'yga jo'nab ketishimdan oldin, men uyni yig'ish uchun shoshildim. Shoshganim uchun xlorofillni avvalgidek suvga aralashtirmadim. Yomon fikr. Xlorofill qancha ko'p konsentratsiyalangan bo'lsa, uning ta'mi shunchalik kuchli/yomon bo'ladi. Yaxshi muvozanat taxminan sakkiz-o'n ikki untsiya suvda 30 tomchi bo'lib tuyuldi.

Bir hafta o'tdi, men hech qanday vazn yo'qotmadim. Men suv ichishdan boshqa hech narsa qilmasdan sehrli tarzda besh funtni tashlab keta olaman deb yashirincha umid qilmagan edim. Zar yo'q. Biroq, ishonch bilan ayta olamanki, o'zimni yanada kuchliroq his qilaman. Yorqin terimni ham unutmaylik! (Kileringizni terining holati uchun eng yaxshi 8 ta taom bilan to'ldiring.)

8-11 kunlar

Men o'z xatolarimdan o'rganishga qodir emasligim va tabiatan qiziquvchan bo'lganim uchun tomchilagidan bir tomchi xlorofillni to'g'ridan -to'g'ri tilimga qo'ydim.(Shuningdek, jurnalistika!) Yana, dahshatli fikr. Xudoyim, bu jirkanch edi.

Bugun men Presed Juicery'dan oldindan tayyorlangan xlorofilli suvga buyurtma berdim - bu men xlorofil suvini (qo'shimcha ingredientlarsiz) ishlab chiqaradigan va Michiganga jo'natadigan onlayn topa oladigan yagona do'kon. Bu arzon emas edi. Umid qilamanki, bunga arziydi.

Xlorofilning ichki deoterant va topikal davolash vositasi ekanligiga kelsak, menda go'sht yaralari bo'lmasa-da, men xlorofillni yarani davolovchi da'volarni sinab ko'rish uchun purkashim mumkin edi, juda ko'p tafsilotlarga kirmasdan, men o'zimni shunday his qildim, deb ayta olaman. yomonroq nafas va undan ham yomonroq hid, hm, boshqa narsa. Umid qilamanki, bu o'zgaradi.

12-14 kunlar

Mening presslangan sharbat suvim keldi. Bu ta'mi o'zim tayyorlagan suv bilan deyarli bir xil edi, lekin men suyultirilgan va kamroq "yashil" ta'mga ega bo'ldim. Afsuski, tomchilarga yopishib olish iqtisodiy jihatdan ancha uzoq muddatli.

Tajribamning oxirgi kunida men xlorofillli suvni shishadan chiqarib oldim (somon yo'q!) Va har bir tomchini sinchkovlik bilan hisoblamasdan, tomchining to'la qismini qo'shdim. Men xlorofill-suv ichadigan odam edim pro.

Men aniq bir kilogramm yo'qotdim va ishonch bilan ayta olamanki, men o'zimni yanada kuchliroq, to'ygan, xuddi shu miqdordagi, ovqat hazm qilish va ichimdagi hidni kamaytiradigan darajada his qildim. Menda ozgina suyuqlik qo'shimchalari bor, shuning uchun xlorofillli suvni ichib bo'lguncha ichishni davom ettiraman, lekin bundan keyin, agar men boshqa keskin o'zgarishlarni sezmasam yoki ko'rmasam, uni sotib olishimga ishonchim komil emas. yana

Yaxshi xabar: Tabiiy xlorofillar toksik bo'lmaganligi sababli, hozirda terining quyoshga sezgir bo'lishiga olib keladigan xavflardan tashqari juda kam sonli xabarlar mavjud (garchi har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, uni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan albatta gaplashishingiz kerak). . Gudman mijozlarga asta -sekin boshlashni va tanangiz qanday munosabatda bo'lishini bilish uchun kunlik dozani oshirishni maslahat beradi. (Ogohlantirish: u, shuningdek, yashil najasni sezishingiz mumkinligini aytadi, lekin xavotir olmang, chunki bu oddiy yon ta'sir. Qiziqarli!)

Qo'shimchani qabul qilishga tayyor emasmisiz? Ratsioningizga ko'proq bargli ko'katlarni kiritish uchun ongli ravishda harakat qiling, shunda siz xlorofill foydasini olasiz. (Yaxshi xabar! Bizda bargli ko‘katlardan foydalangan holda 17 ta ijodiy vegetarian retseptlari mavjud.)

Va agar Jennifer Lourens ichayotganini payqasa har qanday narsa boshqa, men buni sinab ko'raman. Jurnalistika uchun. Salom!

Uchun ko'rib chiqish