Gipervitaminoz A

Tarkib

• Gipervitaminoz sabablari A
• Ratsionda kerakli miqdorda A vitaminini olish
• Sizga qancha A vitamini kerak?
• Gipervitaminoz belgilari A
• Mumkin bo'lgan asoratlar
• Gipervitaminozni tashxislash A
• Gipervitaminoz A qanday davolash qilinadi
• Uzoq muddatli istiqbol

Gipervitaminoz A nima?

Gipervitaminoz A yoki A vitamini toksikligi tanangizda A vitamini ko'p bo'lganida paydo bo'ladi.

Ushbu holat o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. O'tkir zaharlanish qisqa vaqt ichida, odatda bir necha soat yoki kun ichida ko'p miqdorda A vitaminini iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi. Surunkali toksiklik uzoq vaqt davomida tanangizda ko'p miqdordagi A vitamini paydo bo'lganda paydo bo'ladi.

Semptomlarga ko'rishning o'zgarishi, suyak og'rig'i va terining o'zgarishi kiradi. Surunkali zaharlanish jigar shikastlanishiga va miyangizga bosimning oshishiga olib kelishi mumkin.

Gipervitaminoz A ni A vitamini darajasini tekshirish uchun qon testlari yordamida aniqlash mumkin. Aksariyat odamlar A vitaminini iste'mol qilishni kamaytirish orqali yaxshilanadi.

Gipervitaminoz sabablari A

Jigaringizda ortiqcha miqdordagi A vitamini saqlanib qoladi va u vaqt o'tishi bilan to'planib qoladi. Aksariyat odamlar, ehtimol megavitaminli terapiya tufayli, yuqori dozali xun takviyasini iste'mol qilish orqali A vitamini toksikligini rivojlantiradi. Megavitaminli terapiya kasalliklarning oldini olish yoki davolash uchun juda katta miqdordagi ba'zi vitaminlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi.

Bunga, shuningdek, izotretinoin (Sotret, Absorica) kabi A vitaminining yuqori dozalarini o'z ichiga olgan ayrim husnbuzarlarni davolashni uzoq muddat foydalanish sabab bo'lishi mumkin.

O'tkir A vitamini toksikligi, odatda, bolalarda paydo bo'lganda tasodifiy yutish natijasidir.

Ratsionda kerakli miqdorda A vitaminini olish

A vitamini bolalar va kattalardagi ko'z sog'lig'i uchun muhimdir. A vitamini homila yurak, quloq, ko'z va oyoq-qo'llarini rivojlanishida ham muhimdir.

Siz tanangiz uchun zarur bo'lgan A vitaminini faqat sog'lom ovqatlanishdan olishingiz mumkin. A vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• jigar
• baliq va baliq yog'lari
• sut
• tuxum
• quyuq mevalar
• bargli, yashil sabzavotlar
• to'q sariq va sariq sabzavotlar (shirin kartoshka, sabzi)
• pomidor mahsulotlari
• ba'zi o'simlik moylari
• don kabi boyitilgan ovqatlar (vitaminlar qo'shilgan)

Sizga qancha A vitamini kerak?

Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, A vitamini uchun tavsiya etilgan parhezlar:

Bir necha oy davomida tavsiya etilgan kundalik nafaqadan ko'proq miqdorda qabul qilish A vitamini toksikligini keltirib chiqarishi mumkin. Bu holat chaqaloqlarda va bolalarda tezroq paydo bo'lishi mumkin, chunki ularning tanasi kichikroq.

Gipervitaminoz belgilari A

Semptomlar toksikaning o'tkir yoki surunkali ekanligiga qarab farqlanadi. Bosh og'rig'i va toshma kasallikning ikkala shaklida ham keng tarqalgan.

O'tkir A vitamini toksikligining alomatlariga quyidagilar kiradi.

• uyquchanlik
• asabiylashish
• qorin og'riq
• ko'ngil aynish
• qusish
• miyaga bosimning oshishi

Surunkali A vitamini toksikligining alomatlariga quyidagilar kiradi.

• loyqa ko'rish yoki boshqa ko'rish o'zgarishi
• suyaklarning shishishi
• suyak og'rig'i
• yomon ishtaha
• bosh aylanishi
• ko'ngil aynishi va qayt qilish
• quyosh nuriga sezgirlik
• quruq, qo'pol teri
• terining qichishi yoki tozalanishi
• tirnoqlari yorilib ketgan
• og'zingizning burchaklaridagi teri yoriqlari
• og'iz yaralari
• sarg'aygan teri (sariqlik)
• soch to'kilishi
• nafas olish yo'llari infektsiyasi
• chalkashlik

Chaqaloqlar va bolalarda simptomlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bosh suyagi suyagining yumshashi
• chaqaloq bosh suyagi ustidagi yumshoq joyning bo'rtib chiqishi (fontanel)
• ikki tomonlama ko'rish
• shishgan ko'z qovoqlari
• kilogramm bermaslik
• koma

Homilador yoki yaqinda homilador bo'ladigan ayolda ularning chaqalog'idagi nuqsonlar juda ko'p A vitaminiga olib kelishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lsangiz, har kuni bir nechta prenatal vitamin qabul qilmang. Tug'ilgunga qadar vitaminlarda A vitamini etarli. Agar sizga ko'proq temir kerak bo'lsa, masalan, kunlik prenatal vitaminingizga temir qo'shimchasini qo'shing. Ikki yoki undan ortiq prenatal vitaminlarni olmang, chunki bolangizdagi deformatsiyalar xavfi ortadi.

Agar siz homilador bo'lsangiz, A vitamini juda ko'p bo'lgan retinolli terini ishlatmang.

Xomilaning rivojlanishi uchun A vitaminining to'g'ri miqdori juda muhimdir. Ammo homiladorlik paytida A vitaminini ortiqcha iste'mol qilish, chaqaloqning ko'zlari, bosh suyagi, o'pka va yuragiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi ma'lum.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Haddan tashqari A vitaminining mumkin bo'lgan asoratlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• jigar shikastlanishi
• osteoporoz (suyaklarning mo'rt, zaiflashishiga va sinishga moyil bo'lishiga olib keladigan holat)
• tanangizda ortiqcha kaltsiy to'planishi
• ortiqcha kaltsiy tufayli buyrak shikastlanishi

Gipervitaminozni tashxislash A

Shifokoringiz alomatlaringiz va kasallik tarixi haqida so'rash bilan boshlanadi. Shuningdek, ular sizning dietangiz va siz qo'shayotgan har qanday qo'shimchalar haqida bilishni xohlashadi.

Shifokor qoningizda A vitamini miqdorini tekshirish uchun qon testlarini buyurishi mumkin.

Gipervitaminoz A qanday davolash qilinadi

Ushbu holatni davolashning eng samarali usuli bu yuqori dozada A vitamini qo'shimchalarini qabul qilishni to'xtatishdir. Ko'pgina odamlar bir necha hafta ichida to'liq tiklanishadi.

Haddan tashqari A vitaminidan kelib chiqqan har qanday asoratlar, masalan, buyrak yoki jigar shikastlanishi mustaqil ravishda davolanadi.

Uzoq muddatli istiqbol

Qayta tiklanish A vitamini toksikligining og'irligiga va uni qanchalik tez davolashga bog'liq. Ko'pgina odamlar A vitamini qo'shimchalarini iste'mol qilishni to'xtatgandan so'ng to'liq tiklanishadi. Buyrak yoki jigar shikastlanishi kabi asoratlarni rivojlantiradiganlar uchun ularning dunyoqarashi zararning og'irligiga bog'liq bo'ladi.

Biron bir qo'shimchani qabul qilishni boshlashdan oldin yoki dietangizdan ozuqaviy moddalarni olmayotganingizdan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Gipervitaminoz A alomatlarini sezsangiz, shuningdek, shifokoringizga murojaat qiling.