Bolalar uchun gigiena odatlari

Tarkib

• Yaxshi gigiena odatlari erta boshlanadi
• Sochni yuvish
• Cho'milish
• Teri parvarishi
• O'smirlar uchun terini parvarish qilish
• Og'iz gigienasi
• Ichki kiyimni parvarish qilish
• Qo'lni yuvish
• Tirnoqlar
• Dushxona
• Menstrüel tsikl

Yaxshi gigiena odatlari erta boshlanadi

Gigiena qoidalariga rioya qilish nafaqat qo'l yuvish bilan bog'liq. Farzandlaringizni yoshligida gigiena tartibiga rioya qilishni o'rgatish butun hayoti davomida saqlanib qoladigan odatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu "oyoq tirnoqlari" qo'llanmasidan foydalaning va bolalaringizga gigiena odatlarini o'rgating.

Sochni yuvish

Ko'pgina yosh bolalar haftasiga ikki yoki uch marta sochlarini yuvish bilan xalos bo'lishlari mumkin. Sochni tez-tez yuvib turish yosh sochiqlarni quritishi mumkin va bu kepekka ko'proq moyil bo'ladi.

Bolalar o'zlarining yoshlari va o'smirlariga kirib borganlarida, balog'atga etishishning gormonal ta'siri ushlab turadi, ba'zan sochlarini yog'li qiladi. Sochlarini shampun bilan yuvish kamida har kuni kerak bo'lishi mumkin.

Cho'milish

Yosh bolalar yo hammomni yaxshi ko'rishadi yoki uni yomon ko'rishadi. Shampun bo'lmagan kunlarda siz ko'ngilochar o'yin uchun yaxshilab vanna qilishingiz mumkin. Bolangizni cho'milish kostyumini kiying va yuvinadigan idish, bir piyola iliq, sovunli suv va yuvinish uchun bir piyola iliq suv bilan vannaga joylashtiring. Qayta takrorlashdan oldin, badanni terisini yuvishdan oldin yuvilgan matoni sovunli suvga, keyin yuvilgan suvga solib qo'yishlarini bilishlariga ishonch hosil qiling.

Teri parvarishi

Kattalar va maktabgacha tarbiyachilar hali ham ota-onalarga terini parvarish qilishda yordam berishlari kerak. Quyidagi kabi teri dog'lari bu yoshda keng tarqalgan.

• toshmalar
• urish
• qoraqo'tir

Farzandingiz cho'milishdan keyin kiyinishdan oldin, ularga dog'lar paydo bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun ularni boshdan oyoq terisiga qarab ko'ring.

O'smirlar uchun terini parvarish qilish

Sochlari singari, o'spirinlarning terisi balog'at yoshiga etgunga qadar moylanib boradi. Sivilcani kamaytiradigan bir qator dorilar bozorda mavjud, ammo odamlar ba'zida shunchaki suv va engil sovun bilan yuvish foydasini e'tiborsiz qoldirishi mumkin. O'zingizning o'smiringizni kuniga ikki-uch marta yuzlarini yuvishga o'rgating va cho'chqa terisidan qoching.

Makiyajga kelsak, bolangiz almashish infektsiyani yuqtirishi mumkinligini va bo'yanish bilan uxlash teriga zarar etkazishini bilishini tekshiring.

Og'iz gigienasi

Tishlar va tishlarni tozalash sog'liq uchun keng qamrovli muammolarni, shu jumladan yomon nafas, bo'shliqlar va yurak kasalliklarini oldini oladi. Farzandingiz har kuni ovqatdan keyin bo'lmasa, kuniga kamida ikki marta cho'tkasi va gullashi kerak. Kattaroq bolalar maktabda cho'tka olishlari uchun tish cho'tkalarini to'plamlarini orqa xaltalariga tashiydilar. Yosh bolalar sizga yaxshi cho'tkasi talab qiladigan to'liq 2 daqiqaga yordam berishlari mumkin.

Ichki kiyimni parvarish qilish

Ichki kiyimlarni yuvish va deodorant kiyish ko'plab yigitlar va o'spirinlarga yoqmasligi yoki e'tibor bermasligi mumkin bo'lgan marosimdir. Terlash har xil yoshda tana hidiga aylana boshlaydi, lekin ko'pincha 9 yoki 10 yoshda boshlanadi. Farzandingiz bilan qo'l ostida yuvishning ahamiyati haqida, ayniqsa sport mashqlaridan keyin gapiring. Farzandingiz qanchalik terlashiga qarab, siz nafaqat deodorantni, balki antiperspirantni tanlashni xohlashingiz mumkin. Deodorant bakteriyalarni nazorat qiladi va xushbo'ylashtiradi, antiperspirant esa terlashni kamaytiradi.

Qo'lni yuvish

Qo'l yuvish yaxshi gigienaning ajralmas qismidir. Ovqatlanishdan oldin va keyin yuvinish, axloqsizlikda yoki uy hayvonlari bilan o'ynashdan so'ng va kasal odam bilan aloqa qilishdan keyin mikroblarni yo'q qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Farzandingizga "Tug'ilgan kun bilan" qo'shig'ini ikki marta kuylash uchun qancha vaqt sovun bilan tarash muhimligini aytib bering. Qo'l sanitariya vositalari sovun va suv singari samarali emas, shuning uchun ularni faqat chimchilab oling.

Tirnoqlar

Barmoq tirnoqlari bakteriyalar uchun ko'payish joyidir. Farzandingizning tirnoqlari ostida yashaydigan mikroblar osongina ularning ko'zlari, burunlari va og'ziga o'tishi mumkin. Yaxshi tirnoq cho'tkasiga sarmoya kiriting va bolangizga yotishdan oldin tirnoq ostidagi axloqsizlikni tozalashga yordam bering. Haftalik qirqish axloqsizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi va og'riqli ingrown tirnoqlarini kamaytiradi.

Dushxona

Kichik bolalar hojatxonada o'qitilgandan so'ng, siz ozgina qismlarni toza tutadigan odatlarga e'tibor qaratishingiz kerak. Bularni tugatgandan keyin qo'llarini yaxshilab artib o'rashga o'rgating. Ushbu sog'lom odatlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishni kamaytiradi va infektsiyani o'z vaqtida ushlab turadi.

Menstrüel tsikl

Qizlar makiyaj kiyib, hayz ko'rishni boshlaganlaridan so'ng, ularning ehtiyojlariga xos bo'lgan ba'zi gigiena odatlari mavjud. Qizingizni ayol tsikliga oid gigienik vositalarni qachon sotib olish mumkinligini bilib olishlari uchun ularni tsikl jadvalini tuzishga undang. Dastlabki ikki yil uchun davrlar tartibsiz bo'lishi mumkin, shuning uchun unga tayyor bo'lishga yordam bering.