Nima uchun men "normal" bo'lishni soxtalashtiraman - va boshqa autizm bilan og'rigan ayollar ham

Tarkib

• Mening neyro-dalilim mening kimligimning bir qismidir - bu nogironlik emas
• Autizmimni qanday qilib moslashtirish uchun kamuflyaj qilaman
• Jamoatchilik oldida o'zini ko'rsatish xarajatlari

Mana mening neyro-diverententim - nogiron emas - miya.

Autizm haqida ko'p o'qimayman. Ortiq yo'q.

Men Asperger sindromiga chalinganimni va "spektrda" ekanligimni birinchi marta bilganimda, odamlar aytmoqchi bo'lganidek, men qo'limga tushadigan hamma narsani o'qidim. Men hatto autizm bilan kasallanganlarni onlayn "qo'llab-quvvatlash" guruhiga qo'shildim.

Maqolalar, jurnallar va qo'llab-quvvatlash guruhining jamoat forumida tasvirlangan ba'zi xususiyatlar va muammolarni tan olgan bo'lsam-da, men hech qachon o'zimni biron birida to'liq ko'ra olmadim.

Mening shaxsiyatimni "Zerafet, ehtiyotkorlik bilan ishla" degan ogohlantirish yorlig'i bilan toza paketga o'rab oladigan barcha qutilarni tekshirolmadim. O'qiganlarimdan bilishimcha, men dunyodagi boshqa autistik odamlarga umuman o'xshamaganman.

Men hech qaerga mos kelmadim. Yoki shunday deb o'yladim.

Mening neyro-dalilim mening kimligimning bir qismidir - bu nogironlik emas

Odamlar ko'pincha autizmni buzuqlik, nogironlik yoki hatto kasallik deb atashni xohlashadi.

Vaksinalar autizmni keltirib chiqarishi mumkin (bu to'g'ri emas), bu o'z navbatida sizning bolangiz bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga aylanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, deb aytdim.

So'zlarning qiziqarli navbati, ular bo'lishi mumkin bo'lgan barcha narsalar. Go'yo otistik bo'lish sizni butunligingizdan xalos qiladi - yoki o'zingiz.

Neurodivergensiya yoki autizm bu mening shaxsimdan ajralib turadigan narsa emas. Bu meni kimligimga undaydigan narsalardan biri.

Bunga qaramay, men to'la va to'liqman, shu jumladan mening neyro-dalilim. Men aslida u holda men to'liq bo'lmasdim deb o'ylayman.

Odatda, odamlar meni umuman spektrda deb o'ylamaydilar, asosan bu har doim ham ular o'ylagandek ko'rinmaydi.

Bundan tashqari, odatdagi ijtimoiy me'yorlarni taqlid qilish uchun xatti-harakatlarimni o'zgartirish juda yaxshi, hatto bu menga g'alati tuyulsa ham, aslida menga zid bo'lsa ham xohlamoq qilish yoki aytish. Ko'pgina otistik odamlar.

Juda ko'p Men qiladigan har bir narsa jamoat oldida shunday bo'lsa, hech kim meni g'alati deb o'ylamaydi. Ehtimol, har doim xatti-harakatlarimni o'zgartiraman, chunki vaqt o'tishi bilan osonroq bo'ladi. Chunki bunday qilmaganimda, ehtimol hozirgi kasbim yoki hayotim bo'lmaydi.

2016 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar bunga ayniqsa usta ko'rinadi. Bu autizm tashxisini olish yoki keyinchalik hayotda tashxis qo'yish sabablaridan biri bo'lishi mumkin.

Men hech qachon, ayniqsa, odamlar orasida qiladigan ba'zi narsalar kamuflyaj deb hisoblanishi mumkin deb o'ylamagan edim. Ammo, kamuflyaj bo'yicha ushbu tadqiqotni o'qiyotganimda, boshqalar oldida ko'proq paydo bo'lish uchun jamoat oldida qiladigan bir nechta kichik narsalar haqida eslatib o'tdim.

Autizmimni qanday qilib moslashtirish uchun kamuflyaj qilaman

Biz neyro-divergent odamlar ko'pincha ko'z bilan aloqa qilishda qiynalamiz. Buni kamuflyaj qilishning ajoyib usuli va men tez-tez bajaradigan narsam - qarash o'rtasida boshqa odamning ko'zlari. Odatda, ular qarashdagi bu engil siljishni sezmaydilar. Ular uchun hamma narsa "normal" bo'lib ko'rinadi.

Men juda ko'p shovqin va boshqa stimullar tufayli ijtimoiy vaziyatda noqulay bo'lganimda, mening xohishim tezda qochib qutulish yoki orqaga chekinish (va boshqalar nazarida, juda qo'pol) xavfsiz, sokin burchakka.

Ammo buni qilmaslik uchun qo'llarimni oldimda mahkam ushlayman - chindan ham mahkam. Men bir qo'lning barmoqlarini ikkinchi qo'lim bilan ezaman, bu og'riqli darajada. Shunda men og'riqqa diqqatimni jamlay olaman va qo'pollik sifatida ko'ringan qochish istagimni bostiraman.

Ko'pgina neyro-divergent odamlarda mayda shomil bor, ba'zi bir kichik harakatlar ular qayta-qayta bajariladi. Men asabiy bo'lganimda, sochlarimni aylantiraman, har doim o'ng qo'lim bilan ikkinchi va uchinchi barmoqlarim orasida. Menda doim bor. Ko'pincha men sochlarimni uzun quyruqda kiyaman, shuning uchun butun hunkni aylantiraman.

Agar burilish qo'ldan chiqa boshlasa (odamlar tikilib tursa), men sochlarimni qo'lim bilan bulochkaga o'rab, u erda ushlab turaman, shunda u ozgina og'riqli bo'ladi.

Odamlar kutganidek javob berishda yaxshiroq bo'lish uchun men uyda suhbatlar o'tkazishni mashq qilaman. Men kulib, boshimni chayqab mashq qilayapman: "Yo xudoyim, haqiqatan ham ?!" va "Oh yo'q, u bunday qilmadi!"

Men har doim bir-birining ortidan engish mexanizmlarining uzun mag'lubiyatini echishga majbur bo'lganimda, o'zimni biroz g'alati his qilaman. Men o'zimdan tashqarida bo'lishni va o'zim ularni bajarayotganimni kuzatishni his qilyapman. Men o'z qulog'imga shivirlamoqchiman, kimgadir javoban nima deyishimni o'zimga aytib bering, lekin men hech qachon etarlicha yaqinlasha olmayman.

Jamoatchilik oldida o'zini ko'rsatish xarajatlari

2016 yildagi tadqiqot natijalariga ko'ra tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, bu doimiy kamufle ko'pincha charchoq, stressni kuchayishi, ijtimoiy haddan tashqari yuk, xavotir, ruhiy tushkunlik va "hatto o'z shaxsiyatimiz rivojlanishiga salbiy ta'sir" tufayli xarajatlar bilan birga keladi.

Oxirgi qismi menga qiziq tuyuldi. O'ylaymanki, boshqa barcha "xarajatlar" siz televizorda reklama qilingan reklamani ko'rgan yangi va mo''jizaviy dorilar ro'yxatidagi ogohlantirishlarga o'xshash o'qiladi (kamaytirilgan jinsiy aloqani olib tashlagan holda).

Mening barcha kamuflyajlarim mening shaxsiyatimning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatgan deb o'ylamayman, lekin shuni bilamanki, o'spirin jurnallarimning aksariyat qismi "Men xohlaganimning barchasi haqiqiy bo'lish edi" degan ibora bilan qalampirlangan edi.

Nima uchun bu iborani tez-tez ishlatganim haqida hech qachon o'ylamaganman. Ammo orqaga qarab, bu mening do'stlarimga o'xshamasligim bilan shunchaki o'zaro kelishish uslubim edi deb o'ylayman. Uzoq vaqt davomida ular mendan ko'ra haqiqiy, haqiqiyroq deb o'ylardim.

Olimlar endi ba'zi bir otistik odamlar aslida o'zlarini his qilishlarini bilishadi Ko'proq muntazam odamlarga qaraganda his-tuyg'ular. Biz, ko'p jihatdan, atrofdagilar ruhiyatining nukuslari va pasayishlariga ko'proq mos kelamiz.

Menimcha bu to'g'ri. Mening qobiliyatlarimdan biri har doim narsalarni ko'p jihatdan ko'rish qobiliyatidir. Men o'zimdan chiqib, boshqa odam qayerdan kelayotganini ko'rishim mumkin. Va men ular nimani his qilayotganini sezishim mumkin.

Xullas, ha, ularni bezovta qilmaslik uchun xatti-harakatlarimni o'zgartirganim ma'qul. Agar ular qulay bo'lsa, men ham buni sezaman, keyin ikkimiz ham qulayroqmiz.

Men ehtiyot bo'lishim kerak, chunki bu hislar ba'zida g'azablantiradi.

Ammo men buni qanday boshqarishni bilaman. Kamuflyaj ba'zida charchatishi mumkin, ammo introvert sifatida shunchaki uzoq vaqt tanaffus qilmasdan boshqa odamlar atrofida bo'lish charchatishi mumkin.

Men kamuflyajimni ijtimoiylashuvimdan ajratmayman. Ular men uchun, neyro-divergent introvert, keyinchalik zaryadlash uchun ko'p vaqtni talab qiladi.

Bu menda noto'g'ri narsa borligini anglatmaydi.

Autizm bilan bog'liq bo'lganimda, men eng yomon ko'rgan so'z "buzilgan".

Menimcha, autistik odamlar zarar ko'rmaydi. Menimcha, ular dunyoni otistik bo'lmagan odamlarga qaraganda boshqacha ko'rishadi. Atipik bo'lish bizda nuqson borligini anglatmaydi.

Ushbu yozuvda, neyro-divergent bo'lishning ajoyib jihatlaridan biri shundaki, men deyarli har doim boshqa neyro-diverentli odamni, hattoki o'zim kabi kamuflyaj qiladigan odamni ham ko'rishim mumkin.

Menga yoki ularga maslahat beradigan narsa nima ekanligiga amin emasman: ehtimol ularning biron bir narsani ifodalashi, aralashish, qo'lni ushlash. Ammo bu sodir bo'lganda, ular meni tan olishlarini tushunganimda va ularni ko'rib turganimda doimo bu go'zal lahza bor. Va biz bir-birimizning ko'zlarimizga qarab (ha, haqiqatan ham) va shunday deb o'ylaymiz: "Aha ha. Men sizni ko'ryapman."

Vanessa Nyu-York shahrida joylashgan yozuvchi va velosipedchi. Bo'sh vaqtlarida u kino va televidenie uchun tikuvchi va naqsh yaratuvchi sifatida ishlaydi.