O'zingizning romatoid artritingiz haqida boshqalar bilan qanday gaplashish kerak: bosqichma-bosqich qo'llanma

Tarkib

• Nima uchun RA haqida gapirish qiyin?
• Kimga aytishni hal qilish
• Qancha gapirishni hal qilish
• Ishda RA haqida gapirish
• Bolalar bilan RA haqida suhbatlashish
• Yaqin sheriklar bilan suhbat
• Qaytish

Agar sizda romatoid artrit bo'lsa (RA), bu sizning hayotingizga qancha zarar etkazishini bilasiz. Otoimmün kasalligi bo'g'imlarga va to'qimalarga shish va og'riq bilan urilib, kundalik harakatlarga ta'sir qiladi. RA va uning og'rig'i bilan kurashish, unga duchor bo'lgan odamlarning ko'pchiligida charchoqni keltirib chiqaradi, ba'zan ularni kunlar yoki haftalar davomida to'shakka yoki harakatsizlikka olib keladi. RAning ta'siri yoshga qarab ko'payishi mumkin, agar davolanmasa va davosi bo'lmasa.

Ushbu alomatlar va asoratlar RA bilan kasallangan odamlar uchun katta qiyinchiliklardir. Ammo RA kasalligida yana bir qiyinchilik bor: odamlarga sizning ahvolingiz to'g'risida gaplashish.

Nima uchun RA haqida gapirish qiyin?

Ikki voqelik RAni muhokama qilishni qiyinlashtiradi. Birinchisi, uning aksariyat alomatlari ko'rinmaydi, garchi ba'zi bir narsalar, masalan, teri toshmasi vaskülit bo'lsa. Boshqalar sizni kasal ekanligingizga ishonmasligi mumkinligi sababli, uni sizga berishni xohlamasligingiz mumkin.

Boshqa muammo shundaki, u muhokama qilish uchun pastga tushishi mumkin. Blogger Janine Monti o'zining Arthritic Chick da o'zining RA haqida yozadi. U birinchi marta RA tashxisini olganida va atrofdagilar bilan gaplasha boshlaganda, u shunday dedi: "Men telefon orqali suhbatni, tashrifni yoki kofe ichishni tugatishning eng tezkor usuli bu mening og'riqlarim haqida gapirishni boshlashini bildim".

Kimga aytishni hal qilish

Ba'zi odamlar barchaga o'zlarining holatlari haqida aytib berishga qaror qilishadi, boshqalari samimiy doirani tanlashadi. Qaysi tomonga borishingiz sizga bog'liq. Siz ushbu kasallikka duch kelishingizni avtomobilingizga RA bilan bamper stikerini qo'yishni anglatadi. Boshqa tomondan, agar sog'ligingiz shaxsiy masala deb hisoblasangiz, o'zingizning ma'lumotingizga ishonadigan oz sonli odamni tanlang. Ushbu qisqa ro'yxat shubhasiz sizning eng yaqin oila a'zolaringizni va ular bilan birga ishlaydigan odamlarni ham o'z ichiga olishi mumkin.

Qancha gapirishni hal qilish

RAni muhokama qilishning asosiy jihati shundaki, muhokama qilish uchun juda ko'p narsa bor. Alomatlar ro'yxati har bir kishi uchun o'ziga xosdir, ammo bu juda uzoq bo'lishi mumkin. Sizning ahvolingiz haqida qancha ma'lumot berasiz? Siz qisqa deklaratsiya va ta'rif kabi qisqa bo'lishingiz mumkin: “Menda revmatoid artrit bor. Bu, asosan, bo'g'imlarga hujum qiladigan otoimmün holat. "

Bundan tashqari, alomatlar sizga qanday ta'sir qilishi haqida suhbatlashishingiz mumkin. Masalan, "RA menda ko'p og'riq borligini va qo'shimcha dam olishga muhtoj ekanligimni anglatadi". Yoki RA umuman sizga qanday ta'sir qilishi haqida gapirishning o'rniga, har kuni qanday qilib qilayotganingizni va bu sizning qobiliyatingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushuntirishni tanlashingiz mumkin: "Mening RA bugungi kunda bilaklarimga ta'sir qilmoqda. Ushbu fayllarni olishga yordam bera olasizmi? ”

Albatta, kimnidir uchratganingizda, ular sizning ulashishingizga qanday munosabatda bo'lishini hech qachon bila olmaysiz, lekin vaqt o'tishi bilan kimdir sizning yangiliklaringizdan ko'ngli qolishi mumkinligi haqida ma'lumot olishingiz mumkin. Ular bilan gaplashishning o'rniga, ish haqi to'g'risidagi yozma ma'lumotlarni veb-sayt yoki boshqa manbalarga yo'naltirish orqali almashish o'rinli bo'lishi mumkin.

Ishda RA haqida gapirish

O'zingizning shaxsiy kabinetingiz haqida menejeringizga va hamkasblaringizga xabar berishga qaror qilganda, bir nechta narsani hisobga olishingiz kerak. Sizdan tibbiy holat to'g'risida hech kim bilan gaplashish shart emas va agar RA alomatlari sizning ishingizga ta'sir qilmasa, uni umuman ko'tarmaslikni tanlashingiz mumkin. Ammo, agar ish joyingizda uchrashuvlar yoki maxsus turar joy uchun dam olish kerak bo'lsa, ehtimol ba'zi odamlarga sizning RA bilan kasallanganligingiz haqida xabar berish yaxshi fikrdir.

Sizning kompaniyangiz qanday tuzilganiga qarab, bevosita rahbaringizdan boshlashingiz yoki kadrlar bo'limingizdagi kimdir bilan gaplashishingiz mumkin. Kim bilan gaplashsangiz, nima uchun gapirayotganingizni aniq ayting. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men sizga romatoid artritim borligini aytmoqchi edim. Bu, ba'zida bo'g'inlarimni siqish uchun stolimda turishim kerakligini anglatadi ».

O'zingizning ish joyingizdagi RA-ga nisbatan huquqingiz haqida gap ketganda, Siz Ishni Turar-joy Tarmog'ining Tarmoq veb-saytini foydali deb topishingiz mumkin: Bu nogironlar amerikaliklar to'g'risidagi qonunlarning federal kliring palatasi.

Bolalar bilan RA haqida suhbatlashish

Agar farzandlaringiz kichkina bo'lsa, ular bilan to'g'ridan-to'g'ri KA haqida gapirishga moyil emasligingiz va ushbu munozaralarni kundalik mashg'ulotlarga ajratishga ko'proq e'tibor berishingiz mumkin. Jessika Sanders, 34 yosh, 13 yoshgacha bo'lgan uchta farzandning onasi. U hech qachon o'z farzandlari bilan suhbatlashish uchun o'tirishmaydi, ammo u: "Ular mening artritim haqida yaxshi bilishadi, ammo biz unga qanday murojaat qilyapmiz?" meni shu bilan? Mening artritim bugun buni qilishga imkon bermaydi ».

Ba'zi bolalar, RA o'chmasligini va bundan ham battarroq bo'lishini bilib, qo'rqishadi. Vaziyatingizning ijobiy tomonlariga e'tibor qarating: farzandlaringizga sizni qo'llab-quvvatlaydigan shifokoringiz borligini va minglab maxsus o'qitilgan olimlar davolanishni yaxshilayotganini va RA kasalligi uchun davo izlayotganini biling.

Yaqin sheriklar bilan suhbat

RA yotoqxonada istalmagan bezovtalanuvchi bo'lishi mumkin, bu ayollarda vaginal quruqlik va sezgirlikni keltirib chiqaradi va ehtimol erkaklarda erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, tanasi noqulay bo'lganida, hech kim shahvoniy his qilmaydi. Ammo sog'lom jinsiy hayot shaxsiy shaxsiyat va baxtning muhim tarkibiy qismidir.

"Menimcha, sherigingiz bilan RA haqida gaplashishda eng muhim narsa savol berish va bir-biringizni tinglashdir", deydi Ara Dikranian, MD, Kabrillo revmatik kasalliklar markazining revmatologi. "Agar surunkali holat og'riqni keltirib chiqarsa, sherigingiz buni aytmasangiz, bilib bo'lmaydi."

Qaytish

Surunkali holatingiz borligini tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin. Siz o'zingizga ortiqcha e'tibor qaratayotganda o'zingizni noqulay his etasiz yoki sizning holatingiz sizni qaysidir darajada qobiliyatsiz qiladi degan fikrda. Vaqt o'tishi bilan, siz o'zingizning QA haqida qachon va qanday gaplashish yaxshiroq tushunchaga ega bo'lasiz. Sekin-asta borib, o'zingizning ichki ovozingizni tinglang, bu odam va bu lahzalar sizga mos keladimi-yo'qligini sizga aytadi.