Qora dog'larni oldini olish uchun ushbu usul bilan terini parvarish qilishni boshlang

Tarkib

• Yana qora tanlilar nima?
• Har kuni yuzingizni yuvishdan boshlang
• Dermatolog tomonidan tavsiya etiladi
• Salitsil kislotasi
• Retinoidlar
• Namlang
• Komedogen mahsulotlardan saqlaning
• Yuz niqobi
• Kundalik
• 1-kun
• 2-kun
• 3-kun
• 4-kun
• 5-kun
• 6-kun
• 7-kun
• Keyinchalik sezgir teri uchun
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Agar siz yaqinda qora dog'lardan qutulgan bo'lsangiz yoki ular uchun professional davolansangiz, ehtimol siz ularni qaytib kelishiga qanday yo'l qo'ymasligingiz mumkin. Qora tanli teriga erishish uchun ushbu qadamlarni haftalik teringizni parvarish qilish tartibiga qo'shing.

Yana qora tanlilar nima?

Qora dog'lar - bu ortiqcha yog '(sebum) va teri hujayralari bilan to'lib toshganida paydo bo'ladigan akne joylarining keng tarqalgan turi. Ular yuzning deyarli har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha burun, peshona va yonoqlarda joylashgan.

Har kuni yuzingizni yuvishdan boshlang

Terini parvarish qilishning umumiy tartibi ikkita muhim bosqichga rioya qiladi: yumshoq tozalash va namlash.

Quyida, bu xiralashgan qora peshonalarni uzoqroq saqlashga yordam beradigan odatiy holatingizga qo'shimcha qadamlar. Ba'zi qadamlarni har kuni qilish mumkin, boshqalari esa terining sezgirligiga qarab haftada bir necha marta bajarilishi kerak.

Bu erda dermatolog tomonidan tavsiya etilgan ba'zi mahsulotlar, shuningdek, qora dog'larni oldini olish uchun ulardan foydalanish bo'yicha maslahatlar mavjud.

Dermatolog tomonidan tavsiya etiladi

• Terini tozalash vositasi: Erkin va tiniq yoki Vanicream yumshoq yuz tozalash vositasi
• Benzoyl periksni yuvish: PanOxyl 4%
• SPF bilan namlash vositasi: EltaMD UV tiniq
• Yog'siz, komedogen bo'lmagan nemlendirici: Neutrogena Hydroboost jeli
• Mavzuli retinoid: OTC Differin yoki retsept bo'yicha retinoid
• Teri sarumlari: SkinCeuticals liniyasi

Salitsil kislotasi

• Qachon: Odatdagi tozalash yoki namlovchi bosqichda.
• Qanday: Tozalash vositasi yoki nemlendiricinizin bir qismi sifatida to'g'ridan-to'g'ri teriga surting yoki qora dog'lar uchun dog'li davolash vositasi sifatida qo'llang.
• Necha marotaba: Agar teringizni quritmasa yoki tirnash xususiyati qilmasa, haftada yoki kuniga bir necha marta.

Salitsil kislotasi - bu akne bilan kurashadigan keng tarqalgan terini parvarish qilish vositasi. Bu akne lezyonlarini sindirish orqali ishlaydi. Bozordagi ko'plab terini parvarish qilish vositalari, shu jumladan tozalagichlar va nemlendiricilar, salitsil kislotasini o'z ichiga oladi.

Salitsil kislotasini o'z ichiga olgan terini parvarish qilish mahsulotlari haddan tashqari quriydi, shuning uchun bu mahsulotlarni har kuni ishlatish qiyin bo'lishi mumkin.

Retinoidlar

• Qachon: Tunda. Qo'llashdan oldin yuzingizni yuvgandan keyin kamida 20-25 daqiqa kuting.
• Qanday: No'xatlangan retinoid miqdorini qo'llang va siz akne paydo bo'lgan joylarga tarqating.
• Necha marotaba: Iloji bo'lsa, har kecha, lekin quruqlik yoki tirnash xususiyati bo'lsa, uni har kecha yoki har uch kechada ishlatish mumkin.

Retinoidlar - terining parvarish qilinishida ishlatiladigan A vitaminiga asoslangan. Ammo topikal retinoidlar qora dog'larni davolash va oldini olish uchun birinchi darajali davolashdir.

Retinoidlar to'siq bo'shliqlarini ochmasdan va teri hujayralari o'sishiga ta'sir qilish orqali ishlaydi, bu esa akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Retinoidlar teringiz rejimining ajralmas qismi bo'lishi kerak.

Tayanch Diffinni peshtaxtadan olish mumkin, retsept bo'yicha esa ancha kuchli retinoidlarni olish mumkin. Natijalarni ko'rish uchun 3 oy vaqt ketishi mumkin.

Shuni yodda tutingki, retinoidlar ultrabinafsha nurlariga sezgirlikni oshiradi va quyosh yonishi xavfini tug'dirishi mumkin. Topikal retinoidlarni qo'llashda o'zingizni quyoshdan himoya qilish uchun qo'shimcha ehtiyot bo'ling.

Bundan tashqari, retinoidlarni homilador bo'lishni rejalashtirgan yoki allaqachon homilador bo'lgan odamlar foydalanmasligi kerak.

Namlang

• Qachon: Ertalab va kechasi.
• Qanday: Bir necha tomchi nemlendirici vositangizni qo'llang va to'g'ridan-to'g'ri teriga massaj qiling.
• Necha marotaba: Har kuni.

Namlash kundalik terini parvarish qilishning muhim bosqichidir. Teringizning ehtiyojlariga qarab, bozorda ko'plab nemlendirici turlari mavjud.

Yumshatuvchi moddalar qalin va nemlendirici bo'lgan quruq teri uchun parchalanadigan yoki qobiqlangan. Nemlendirici sarumlar terini qayta tiklashning ajoyib usuli, ayniqsa kechada qoldirilganida. Yog'li teri turlari uchun engil losonlar terining ozgina yog'li bo'lishiga yordam beradi.

Yaxshi nemlendirici terini tinchlantirishga va sog'lom terini targ'ib qiluvchi himoya to'siqni tiklashga yordam beradi.

Komedogen mahsulotlardan saqlaning

Comedogenic mahsulotlar tiqilib qolgan gözeneklere olib kelishi mumkin, bu qora dog'lar kabi akne dog'larining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Agar siz qora dog'larning qaytishini oldini olishga harakat qilsangiz, teringizni parvarish qilish tartibida nooziq-moysiz yog'lardan foydalaning.

Teriga engil va yumshoq keladigan tozalovchi va nemlendirici mahsulotlarni qidiring. Og'ir va terini tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlar sizni akne dog'lariga ko'proq moyil qilishi mumkin.

Yuz niqobi

Yuz maskalari kerak emas yoki qora dog'larni oldini olish uchun ayniqsa foydalidir. Ammo agar siz ularni yoqtirsangiz, ularni qanday qilib kun tartibingizga kiritishingiz mumkin.

• Qachon: Odatdagidek eksfoliatsiya bosqichidan keyin darhol.
• Qanday: Niqobingizni qo'llash uchun mahsulot ko'rsatmalariga amal qiling va yuvishdan oldin 10-15 minut turing.
• Necha marotaba: Haftada 1-2 marta.

Terini parvarish qilish tartibida, tozalashdan to nemlendiriciga qadar juda ko'p turli xil afzalliklarga ega bo'lish uchun, yuz niqoblari ong bilan belgilanadi. Ba'zi niqoblar qo'llanishi va terida qoldirilishi uchun yaratilgan, boshqalari yuzingizga o'rab qo'yilishi mumkin bo'lgan "niqob" ko'rinishida.

Ko'mir va loy niqoblari sizning ko'zalaringizdan yog 'va boshqa aralashmalarni tortib olib qora dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlaydi. Biroq, bunday niqoblar teringizni quritishi mumkin. Ko'pincha siz ularni haftada bir necha marta ishlatishingiz kerak.

Yuzingizdagi niqoblarni har qanday akne uchun ishlatilishini tasdiqlovchi dalillar behuda emasligini yodda tuting. Ushbu niqoblarni ishlatishdan ham yomonroq chiqishi yoki toshma paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.

Kundalik

Bu haftalik odatiy tartib, bu nozik teriga juda mos keladi. Uning tagida yumshoq tozalaydi va namlaydi.

1-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda yog'siz nemlendirici
• kechasi yumshoq tozalovchi
• kechasi retinoid

2-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• kechasi 4% benzoil peroksid yoki 4% salitsil kislotasi bilan tozalovchi
• kechasi teri zardobi

3-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• kechasi yumshoq tozalovchi
• kechasi retinoid

4-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• 4% benzoil peroksid bilan tozalovchi yokiKechasi 4% salitsil kislotasi
• kechasi teri zardobi

5-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• kechasi yumshoq tozalovchi
• kechasi retinoid

6-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• 4% benzoil peroksid bilan tozalovchi yokiKechasi 4% salitsil kislotasi
• kechasi teri zardobi

7-kun

• ertalab SPF bilan yumshoq tozalovchi va nemlendirici
• kun davomida kerak bo'lganda qayta namlang
• kechasi yumshoq tozalovchi
• kechasi retinoid

Keyinchalik sezgir teri uchun

Agar teringiz juda sezgir bo'lsa, quyidagilarni e'tiborga oling.

• benzoil peroksid yoki salitsil kislotasini to'liq ishlatishdan saqlanish
• yuvinishni kamroq yoki qisqa muddatda ishlatish

Qaytish

Qora dog'lar moy va terining hujayralari shakllanishidan osonlikcha shakllanishi mumkin va ularni bayroqda ushlab turish asabiylashishi mumkin. Terini parvarish qilish tartibiga bir necha qo'shimcha qadamlarni qo'shish qora tanalarning qaytishini oldini olishga yordam beradi.

Agar teringizni parvarish qilish bo'yicha asosiy tartibingizni olib tashlasangiz, yuqoridagi amallarni haftalik tartibingizga qo'shishni o'ylab ko'ring. Ushbu barcha qadamlar sizni iloji boricha sivilcadan saqlanishda foydalidir, bu qora dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi va teringizni toza va porloq bo'lishiga imkon beradi.