Quloqlaringizni ochish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Quloqlaringizni ochish xavfsizmi?
• Quloqlaringizni ochishning 8 usuli
• 1. Yutish
• 2. Yawning
• 3. Valsalva manevri
• 4. Toynbi manevri
• 5. Issiq yuviladigan idishni qo'llash
• 6. Burun dekongestantlari
• 7. Burun kortikosteroidlari
• 8. Ventilyatsiya naychalari
• Quloqni ochish qanday ishlaydi?
• Yana nima quloq urishiga olib keladi?
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Quloqlaringizni ochish xavfsizmi?

Quloqlarning tiqilib qolishi noqulay va eshitishingizni susaytirishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, qulog'ingizni ochish sizga yordam berishi mumkin.

Quloqlaringizni ochish umuman xavfsizdir. Odatda og'iz mushaklarini harakatlantirishdan ko'ra ko'proq narsa talab etiladi. Qaysi texnikani ishlatishingizdan qat'iy nazar, yumshoq bo'ling. Agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa, quloqlaringizni yopishga urinmang va shifokoringizga murojaat qiling.

Agar siz quloqlaringizni pulsiz ishlatiladigan (OTC) yoki retsept bo'yicha dori-darmonlar bilan ochishga harakat qilsangiz, uzoq vaqt davomida ishlatishdan saqlaning. Agar sizning alomatlaringiz davom etsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Quloqlaringizni ochishning 8 usuli

Yopish yoki ochish uchun bir nechta usul mavjud:

1. Yutish

Yutayotganingizda, mushaklaringiz avtomatik ravishda Eustachian naychasini ochish uchun ishlaydi. Ushbu naycha o'rta quloqni buruningizning orqa tomoniga bog'laydi.

Saqich yoki qattiq shakarni so'rib olish ham ushbu javobni faollashtirishga yordam beradi.

2. Yawning

Yawning, shuningdek, Eustachian trubasini ochishga yordam beradi. Agar siz qarsillab eslay olmasangiz, soxta esnayni sinab ko'ring. Nafas olish paytida va tashqarida og'zingizni oching. Bu xuddi shunday natijaga olib kelishi mumkin. Bir necha daqiqada quloqlaringiz ochilguncha "esnab" harakat qilib ko'ring.

3. Valsalva manevri

Barmoqlaringiz bilan yopilgan burun teshiklarini chimchilab oling. Yonoqlarni shishirmasdan, neytral tutishga harakat qiling. Keyinchalik, sizning burun teshigingiz orqali havo sekin urib oling. Burunning orqa qismida bosim paydo bo'ladi, bu Eustachian naychasini ochishga yordam beradi.

4. Toynbi manevri

Ushbu usul uchun yutayotganda barmoqlaringiz bilan yopilgan burun teshiklarini chimchilab oling. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Toynbi manevrasi Valsalva manevri kabi samarali, ammo natijalar odamdan farq qiladi. Qaysi usul sizga eng mos kelishini aniqlash uchun ikkalasini ham sinab ko'rishingiz mumkin.

5. Issiq yuviladigan idishni qo'llash

Issiq yuvilgan ro'molcha yoki yopiq isitish yostig'ini quloqqa tutib qo'yish tiqilib ketishni bartaraf etishga va Eustach naychasini ochishga yordam beradi. Ushbu usul, shuningdek, tinchlantiruvchi narsani his qilishi mumkin. Agar sovuq, gripp yoki allergiya tufayli quloqlaringiz tiqilib qolsa, bu eng samarali bo'lishi mumkin.

6. Burun dekongestantlari

Burun yo'llarini ajratib olish quloqlarning tiqilib qolishiga yordam beradi. Agar siz OTC dan burunni tozalash vositasidan foydalansangiz, ko'rsatmalarni diqqat bilan kuzatib boring. Dekongestantdan foydalangandan keyin siz Valsalva yoki Toynbi manevrini sinab ko'rishingiz mumkin.

7. Burun kortikosteroidlari

Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab OTC burun steroidlari mavjud. Burun steroidlari burun yo'llaridagi yallig'lanish miqdorini kamaytirish orqali quloqlaringizni ochishga yordam beradi. Bu havo qulog'ingizdagi bosimni tenglashtirib, Evstaxiya trubkasi orqali havoning erkin harakatlanishiga yordam beradi.

8. Ventilyatsiya naychalari

Haddan tashqari holatlarda, shifokor og'riqni yo'qotish va bosimni pasaytirish uchun ushbu oddiy jarrohlik texnikasini tavsiya qilishi mumkin. Jarayon uchun sizning shifokoringiz mahalliy og'riqsizlantirishni buyuradi. So'ngra ular ortiqcha suyuqlikni to'kish uchun bir yoki ikkala qulog'ingizga bosimni tenglashtiruvchi (PE) naychalar deb ataladigan ingichka shamollatish trubalarini joylashtiradilar.

Jarayon taxminan o'n daqiqa davom etadi. Odatda bu shifokor xonasida amalga oshiriladi, garchi buni kasalxonada ham bajarish mumkin. Shamollatish quvurlari o'z-o'zidan tushib ketishi uchun mo'ljallangan. Odatda, bu bir yoki ikki yildan keyin sodir bo'ladi.

Quloqni ochish qanday ishlaydi?

Eustachian naycha o'rta quloqqa havo etkazib beradi. Bu quloqning ikkala tomoniga teng miqdorda bosim o'tkazishga yordam beradi.

Agar bosim farqi bo'lsa, sizning qulog'ingiz javoban ichkariga yoki tashqariga ko'tarilishi mumkin. Bu quloqdagi tanish tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Quloqlarni qulog'ingizga bosish, quloq bo'shlig'ini joyiga qaytarishga yordam beradi, bosimning nomutanosibligini engillashtiradi va noqulayliklaringizni yo'q qiladi yoki kamaytiradi.

Eustachian naycha odatda siz yutganingizda, burningizni puflaganingizda yoki esingizda bo'lganingizda avtomatik ravishda ochiladi. Ushbu harakatlarni bajarganingizda, siz tez-tez chertish yoki qichqiriq ovozini eshitasiz. Ovoz Eustachian naycha orqali o'rta quloqqa havo kirib borishi natijasida yuzaga keladi.

Agar naycha osongina ochilmasa, to'siq paydo bo'lishi mumkin. Bunga suyuqlik, shilimshiq yoki quloqsimon suyuqlik sabab bo'lishi mumkin.

Yana nima quloq urishiga olib keladi?

Ba'zida quloqlaringiz yopilib qolishi va tabiiy ravishda yopilishi mumkin. Odatda bu atrofdagi havo bosimining o'zgarishi tufayli ro'y beradi. Agar siz baland cho'qqiga chiqsangiz - masalan, samolyotda uchayotganingizda yoki baland tog 'tizmasi tepasida bo'lsangiz - quloqlaringiz atrofingizdagi havo bosimiga qarab o'zgarishi mumkin.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Agar siz ikki hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida quloqlaringizni ocholmasangiz yoki ocholmasangiz yoki quloqlarda og'riqlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Shifokoringiz ushbu hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan har qanday asosiy sharoitlarni istisno qilishi mumkin. Bular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• adenoidlar
• sinus yoki quloq infektsiyasi
• allergiya
• quloqsimon shamni yig'ish
• umumiy sovuq
• temporomandibulyar qo'shma kasalliklar (TMJ)

Tiqilib qolgan quloq ba'zan yorilib ketishi mumkin va natijada teshilgan teshik paydo bo'lishi mumkin. Bu havo tezligi yoki suvga sho'ng'ish kabi tezkor bosim o'zgarishi bilan bog'liq harakatlar paytida yuz berishi mumkin. Teshilgan quloq shifokordan yordam talab qiladi. Ushbu holat odatda ikki hafta ichida tarqaladi. Ba'zi holatlarda quloqning yamog'i yoki jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin.

Pastki chiziq

O'zingizni yumshoq tutsangiz, quloqlaringizni yopish odatda xavfsiz va samarali hisoblanadi. Quloqni urish, odatda, bir nechta urinishlar ichida ishlaydi. Agar sizda sovuq yoki sinus tiqilib qolsa, dekonjestan ham yordam berishi mumkin.