Balog'at yoshini qanday tezroq urish kerak

Tarkib

• O'g'il bolalarda balog'at yoshi qachon boshlanadi? | O'g'il bolalarda
• Balog'at yoshi qizlarda qachon boshlanadi?
• Agar siz hali balog'at yoshiga etmagan bo'lsangiz, nima qilish kerak
• Pastki chiziq

Umumiy nuqtai

Balog'at yoshi ko'plab bolalar uchun hayajonli, ammo qiyin vaqt bo'lishi mumkin. Balog'atga etishish davrida tanangiz kattalarnikiga aylanadi. Ushbu o'zgarishlar sekin yoki tez sodir bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar balog'at yoshidan boshqalarnikiga qaraganda tezroq o'tishi odatiy holdir.

Balog'at yoshi odatda o'g'il bolalarda 9 yoshdan 15 yoshgacha, qizlarda 8 yoshdan 13 yoshgacha boshlanadi. Odatda balog'at yoshiga etgan vaqtning kengligi, shuning uchun ba'zi do'stlaringiz boshqalardan kattaroq ko'rinishi mumkin.

Balog'at yoshi tabiiy o'sish jarayonining bir qismidir. Balog'atga etishish davrida tanangiz hayotingizdagi har qanday vaqtga qaraganda tezroq o'sadi, faqat siz go'dakligingizdan tashqari. Miyangizdagi gipofiz bezi chiqaradigan gormonlar tanangizga o'z vaqtini aytmaguncha balog'at boshlamaydi.

Ba'zida balog'at yoshini tezroq boshlashni xohlashingiz mumkin. Afsuski, balog'at yoshini nazorat qilish uchun siz juda ko'p narsa qila olmaysiz. Ammo siz hali balog'at yoshini boshlamagan bo'lsangiz, o'sishingiz uchun ko'proq vaqt qolgan. Balog'at yoshidagi barcha belgilar mavjud bo'lganda, siz odatda kattalaringiz bo'yiga yaqinlashasiz.

Bu deyarli har bir kishi oxir-oqibat balog'at yoshidan o'tishini eslashga yordam beradi. O'zini chalkashtirib yuborish yoki umidsizlikka tushish mutlaqo normaldir.

O'g'il bolalarda balog'at yoshi qachon boshlanadi? | O'g'il bolalarda

O'g'il bolalarda balog'at yoshi odatda 9 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan har qanday joyda boshlanadi, o'g'il bolalarda balog'at yoshi gipofiz moyakka testosteron ishlab chiqarishni boshlash vaqti kelganligi to'g'risida signal yuborganda boshlanadi. Testosteron - bu balog'at yoshidagi tanangizni o'zgartiradigan erkak gormoni.

O'g'il bolalarda balog'at yoshiga etishishning dastlabki belgilari - moyaklaringiz (to'plar) kattalasha boshlaydi. Shundan so'ng siz jinsiy olatni kattalashib yoki kengroq bo'lib, naychangizda soch o'sayotganini sezishingiz mumkin.

Shifokoringiz jismoniy imtihon paytida balog'at alomatlarini osongina tekshirishi mumkin. Sizga tashvishlanadigan biror narsa borligini aytib berishlari mumkin.

O'g'il bolalarda balog'at yoshining boshqa belgilariga quyidagilar kiradi.

• tezroq bo'yni ko'tarish
• oyoqlari kattalashmoqda
• chuqurlashayotgan ovoz
• husnbuzar
• yangi joylarda o'sadigan sochlar
• yangi mushaklar yoki tana shakli
• tez-tez erektsiya
• uxlayotganingizda bo'shashish (ho'l tushlar)

O'g'il bolalarning 95 foizida balog'at yoshi 14 yoshdan boshlanadi, deb ta'kidlaydi Amerika Pediatriya Akademiyasi. Agar balog'at yoshi 14 yoshga to'lmagan bo'lsa, shifokorlar buni kechiktirilgan deb hisoblashadi. Balog'at yoshi kechiktirilgan aksariyat o'g'il bolalar konstitutsiyaviy kechiktirilgan balog'at yoshi deb ataladigan kasallikka ega. Bu sizning yoshingizdagi boshqa bolalarga qaraganda sekinroq rivojlanib borayotganingizni anglatadi.

Xuddi ko'zning rangi kabi, bu holat oilalarda ham o'tishi mumkin. Ammo xavotir olmang - bir necha yil ichida do'stlaringiz bilan uchrashasiz.

Bu kamdan-kam bo'lsa-da, ba'zi o'g'il bolalar ma'lum gormonlarni ishlab chiqara olmaydilar. O'g'il bolalar balog'at yoshidagi gormonlarning normal miqdorini ishlab chiqara olmaydigan bo'lsa, bu izolyatsiya qilingan gonadotropin etishmovchiligi (IGP) deb ataladi. IGP - bu siz tug'ilgan va butun umr davomida mavjud bo'lgan shart. Uni boshqarish uchun davolash usullari mavjud.

Balog'at yoshi qizlarda qachon boshlanadi?

Qizlarda balog'at yoshi odatda 8 dan 13 yoshgacha boshlanadi. Qizlarda balog'at yoshi gipofiz bezi tuxumdonlarga estrogen deb ataladigan gormon ishlab chiqarishni boshlash vaqti kelganligini aytganda boshlanadi. Estrogen balog'at yoshida tanangizni o'zgartiradi va homilador bo'lishga qodir.

Qizlardagi balog'at yoshining dastlabki belgilari odatda o'sayotgan ko'krakdir. Ko'kraklaringiz kattalashib yoki boshqa shaklga o'tayotganini sezishingiz mumkin. Ko'pgina qizlar ko'krak o'sishni boshlaganidan taxminan ikki yil o'tgach, hayz ko'rishmaydi.

Qizlardagi balog'at yoshining boshqa belgilariga quyidagilar kiradi.

• tezroq bo'yni ko'tarish
• tana shaklini o'zgartirish (kengroq kestirib, egri chiziqlar)
• kengroq kestirib
• vazn yig'moq
• sochlar qo'ltiq osti va bo'rilarda
• husnbuzar

Agar sizning ko'kraklaringiz 13 yoshgacha rivojlana boshlamagan bo'lsa, shifokorlar sizning balog'at yoshingiz kechikkan deb hisoblashadi. Balog'at yoshi kechiktirilgan qizlarning aksariyati bu holatni ota-onalaridan oladi. Ular odatda do'stlarini bir necha yil ichida bilib olishadi.

Tana yog 'miqdorining pastligi ba'zi qizlarda balog'at yoshini kechiktirishi mumkin. Bu juda sport bilan shug'ullanadigan qizlarda keng tarqalgan. Balog'at yoshining kechiktirilishining boshqa sabablari orasida gormonal kasalliklar va saraton kabi tibbiy muammolar tarixi mavjud.

Agar siz hali balog'at yoshiga etmagan bo'lsangiz, nima qilish kerak

Vujudga kelishi tanangiz bunga tayyor bo'lgandan keyin sodir bo'ladi. Ammo balog'at yoshini kutish qiyin bo'lishi mumkin. Balog'atga etishish muddati kechikkanidan uyalishingiz, xavotirlanishingiz va tushkunlikka tushishingiz mumkin. Yordam beradigan bir nechta narsalar:

• Baland ovozda gapirmoq. Agar siz o'zingizning rivojlanishingizdan xavotirda bo'lsangiz, uni o'zingiz uchun saqlamang. Dardlaringizni ota-onangizga yoki do'stlaringizga aytib bering. Ushbu narsalar haqida gaplashsangiz, o'zingizni yolg'iz his qilasiz.
• Tekshiruvdan o'ting. Sizning shifokoringiz bir necha tonna bolalarni balog'at yoshiga etganini ko'rgan. Jismoniy tekshiruv paytida shifokor tanangizning rivojlanishini tekshirishi va hamma narsa normalmi yoki yo'qligini aytib berishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz gormonlar darajasini tekshirish uchun testlarni ham o'tkazishi mumkin.
• Davolash haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar sizning shifokoringiz balog'at yoshiga etgani haqida tashxis qo'ysa, ular davolanishni tavsiya qilishlari mumkin. Shifokoringiz balog'at yoshining boshlanishiga olib keladigan gormon dori-darmonlari bo'yicha retseptini berishi mumkin.
• O'zingizni tarbiyalang. Balog'at yoshi haqida ko'proq bilsangiz, o'zingizni tanangiz bilan qanchalik qulay his qilasiz. Balog'at yoshi haqida bilish, suhbatlashishni ham osonlashtirishi mumkin.
• Sizga o'xshagan boshqa bolalar bilan bog'laning. Do'stlaringiz kechiktirilgan balog'at yoshi haqida gapirmasliklari sizning yolg'izligingizni anglatmaydi. Ota-ona yoki ishonchli kattalar bilan suhbatlashing. Ular sizga balog'at yoshi tugashi bilan bog'liq bo'lgan bolalarning onlayn jamoalarini topishda yordam beradi. Siz hikoyalarni almashtirish qanchalik yoqimli ekanligiga hayron bo'lishingiz mumkin.
• Sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling. Sog'lom ovqatlanish sizning o'sib borayotgan tanangiz uchun juda muhimdir.Meva, sabzavot va sog'lom oqsillarga to'la parhez iste'mol qilish tanangizga o'sishi uchun zarur bo'lgan yoqilg'ini beradi.
• Faol bo'ling. Faol turmush tarzi sizning umumiy sog'lig'ingiz uchun ham muhimdir. Sport jamoasiga qo'shilish yoki ota-onangiz bilan yugurishga borishni o'ylab ko'ring.
• Ortiqcha qilmang. Sog'lom ovqatlanish va jismoniy faollik sizning umumiy salomatligingiz uchun muhim bo'lsa-da, ortiqcha ovqatlanish yoki jismoniy mashqlar balog'at yoshining kechikishiga yordam beradi. Qancha ovqatlanish yoki sport bilan shug'ullanish haqida savollaringiz bo'lsa, ota-onangiz va shifokoringiz bilan suhbatlashing.
• Sabrli bo'ling. Do'stlaringizdan boshqacha ko'rinishga ega bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, lekin ko'pchilik bolalar tabiiy ravishda ularni qo'lga kiritishadi. Balog'at balog'atiga etib borgach, siz sog'lom kattalar bo'lib rivojlanasiz.

Pastki chiziq

Balog'at yoshi ko'plab odamlar uchun qiyin vaqt. Siz tana qiyofasi bilan kurashayotgandirsiz yoki o'zingizni do'stlaringiz va oilangizdan ajratilgan his qilasiz. Yodda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, balog'at yoshi har kim uchun har xil bo'lgan tabiiy jarayondir. Siz buni bilishdan oldin o'z tempingiz bilan rivojlanasiz.