Sariq tishlardan qanday qutulish mumkin

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Sariq tishlarga qarshi vositalar
• 1. Tishlaringizni tozalang
• 2. Pishirish soda va vodorod peroksid
• 3. Hindiston yong'og'i yog'ini tortib olish
• 4. Olma sirkasi
• 5. Limon, apelsin yoki banan po'stlog'i
• 6. Faollashgan ko'mir
• 7. Suv miqdori yuqori bo'lgan meva va sabzavotlarni iste'mol qilish
• Sariq tishlarga nima sabab bo'ladi?
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Tishlaringiz rangidagi o'zgarishlar sezgir bo'lishi va asta-sekin sodir bo'lishi mumkin. Ba'zi sariq ranglar muqarrar bo'lishi mumkin.

Tishlar, ayniqsa yoshga qarab, ko'proq sariq yoki qorayishi mumkin. Tashqi emal eskirganligi sababli, uning ostidagi sarg'ish dentin ko'proq ko'rinadi. Dentin - tashqi emal qatlami ostidagi kalsifikatsiyalangan to'qimalarning ikkinchi qatlami.

Agar siz tishingizni oqartirmoqchi bo'lsangiz, sizda an'anaviy usullarga alternativalar mavjud.

Iltimos, uyda oqartirish bilan ehtiyot bo'ling, chunki mahsulot noto'g'ri ishlatilsa yoki juda ko'p vaqt ishlatilsa, tishlarga zarar etkazishingiz mumkin. Siz emalingizni juda ko'p qismini kiyib olishingiz mumkin, bu sezgirlik va bo'shliqlar uchun xavf tug'dirishi mumkin.

Sariq tishlarga qarshi vositalar

Sariq tishlardan xalos bo'lishning ettita tabiiy variantlari.

Bir necha muolajalarni tanlab, ularni hafta davomida aylantirish yaxshidir. Quyidagi ba'zi tavsiyalar ularni qo'llab-quvvatlash uchun tadqiqotlarga ega emas, ammo lo'nda hisobotlari bilan samarali ekanligi isbotlangan.

Sizga mos keladigan echimni topish uchun tajriba qiling.

1. Tishlaringizni tozalang

Sizning birinchi harakatlar rejangiz tishlarni tez-tez va to'g'ri tartibda yuvish bo'lishi kerak. Sariq tishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilganingizdan keyin cho'tka bilan yuvishingiz ayniqsa muhimdir.

Biroq, kislotali ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng darhol cho'tka bilan ehtiyot bo'ling. Darhol cho'tkasi kislotalarni ko'proq emalni tozalashi va eroziyaga olib kelishi mumkin.

Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta, bir vaqtning o'zida 2 daqiqadan tozalang. Barcha yoriqlar va yoriqlar ichiga kirganingizga ishonch hosil qiling. Tish go'shtini himoya qilishingizni ta'minlash uchun tishlaringizni dumaloq harakat bilan yumshoq qilib tozalang. Tishingizning ichki, tashqi va chaynash joylarini tozalang.

Oqartiruvchi tish pastasi bilan cho'tkalash, shuningdek, 2018 yilgi tadqiqotga ko'ra, sizning tabassumingizni oqartirishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Ushbu oqartuvchi tish pastalari tarkibida mayda aşındırıcı moddalar mavjud bo'lib, ular sirtdagi dogni olib tashlash uchun tishlarni tozalaydi, ammo xavfsiz bo'lishi uchun etarlicha yumshoq.

Elektr tish cho'tkasidan foydalanish sirtdagi dog'larni olib tashlashda ham samaraliroq bo'lishi mumkin.

2. Pishirish soda va vodorod peroksid

Pishirish soda va vodorod peroksiddan tayyorlangan xamirdan foydalanish, dog'lardan xalos bo'lish uchun blyashka birikmasini va bakteriyalarni yo'q qiladi.

1 osh qoshiq pishirish sodasini 2 osh qoshiq vodorod peroksid bilan aralashtirib, xamir tayyorlang. Ushbu pasta bilan tozalagandan keyin og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bundan tashqari, og'izni yuvish uchun ingredientlarning bir xil nisbatidan foydalanishingiz mumkin. Yoki, sodali suvni suv bilan sinab ko'rishingiz mumkin.

Internetda pishirish soda va vodorod periksni sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, 2012 yildagi tadqiqotga ko'ra, tarkibida soda va peroksid bo'lgan tish pastasini ishlatgan odamlar tish dog'laridan xalos bo'lishdi va tishlarini oqartirishdi. Ular 6 haftadan so'ng sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.

2017 yilda soda bilan tish pastalari bo'yicha olib borilgan tadqiqotlarni qayta ko'rib chiqish natijasida ular tish dog'larini olib tashlash va tishlarni oqartirish uchun samarali va xavfsiz ekanligi va har kuni ishlatilishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

3. Hindiston yong'og'i yog'ini tortib olish

Hindiston yong'og'i yog'ini tortib olish tishlarni oqartirishga yordam beradigan og'izdan blyashka va bakteriyalarni olib tashlaydi deyiladi. Har doim onlayn xarid qilishingiz mumkin bo'lgan yuqori sifatli, zararli tarkibiy qismlardan iborat organik moyni xarid qiling.

10 dan 30 minutgacha 1 dan 2 choy qoshiq suyuq kokos moyini og'zingizga suring. Yog 'tomog'ingizning orqasiga tegishiga yo'l qo'ymang. Yog 'yutmang, chunki u tarkibida og'izdan toksinlar va bakteriyalar mavjud.

Drenajni to'sib qo'yishi mumkinligi sababli, uni hojatxonaga yoki chiqindi qog'oz savatiga tupuring. Og'zingizni suv bilan yuving va keyin to'liq stakan suv iching. Keyin tishlarini tozalang.

Yog 'tortilishining tishlarini oqartirish ta'sirini tasdiqlovchi maxsus tadqiqotlar mavjud emas.

Biroq, 2015 yilgi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunjut moyi va kungaboqar yog'i yordamida yog 'tortilishi blyashka tufayli kelib chiqqan tish go'shtini kamaytiradi. Yog 'tortilishi tishlarga oqartirish ta'sirini ko'rsatishi mumkin, chunki blyashka to'planishi tishlarning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin.

Yog'ni kokos moyi bilan tortib olish ta'siri haqida qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

4. Olma sirkasi

Olma sirkasi tishlarni oqartirish uchun juda oz miqdorda ishlatilishi mumkin.

2 choy qoshiq olma sirkasini 6 untsiya suv bilan aralashtirib, og'zingizni yuving. Eritmani 30 soniya davomida yuving. Keyin suv bilan yuvib tashlang va tishlarini tozalang.

Olma sirkasi sotib oling.

olma sirkasi sigir tishlarini sayqallash ta'siriga ega ekanligini aniqladi.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, u tishlarning qattiqligi va sirt tuzilishiga zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, uni ehtiyotkorlik bilan ishlating va faqat qisqa vaqt ichida foydalaning. Ushbu topilmalarni kengaytirish uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar o'tkazish kerak.

5. Limon, apelsin yoki banan po'stlog'i

Ba'zilarning ta'kidlashicha, tishingizga limon, apelsin yoki banan po'stlog'ini surtish oqartiradi. Ba'zi sitrus mevalari po'stlog'ida mavjud bo'lgan d-limonen va / yoki limon kislotasi birikmasi tishlarni oqartirishga yordam beradi deb ishoniladi.

Meva po'stlog'ini tishingizga taxminan 2 daqiqa davomida sekin suring. Keyin og'zingizni yaxshilab yuvib tashlang va keyin tishlarini yuving.

Tishlarni oqartirish uchun meva po'stlog'idan foydalanish samaradorligini isbotlovchi ilmiy tadqiqotlar etishmayapti.

5 foizli d-limonenni o'z ichiga olgan tish pastasining chekish va choydan kelib chiqqan tish dog'larini olib tashlashdagi ta'sirini ko'rib chiqdi.

D-limonenni o'z ichiga olgan tish pastasi bilan kuniga ikki marta oqartirish formulasi bilan birlashtirgan odamlar 4 hafta davomida chekishni qoralashni sezilarli darajada kamaytirdilar, ammo u uzoq vaqt davomida saqlanib qolgan tamaki yoki choy dog'larini olib tashlamadi.

D-limonenning o'zi samaradorligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak. 2015 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qulupnay bilan yoki limon kislotasi yordamida DIY oqartirish samarali emas.

2017 yilgi tadqiqotlar natijasida to'rt xil turdagi apelsin po'stidan limon kislotasi ekstraktlari tishlarni oqartirish vositasi sifatida sinovdan o'tkazildi. Ular tishlarni oqartirish bo'yicha turli xil qobiliyatlarga ega ekanliklarini ko'rsatdilar, eng yaxshi natijalarga esa mandarin po'sti ekstrakti erishildi.

Ushbu strategiyadan foydalanganda ehtiyot bo'ling, chunki mevalar kislotali. Kislota emal qilishi va emalingizni yo'q qilishi mumkin. Agar tishlaringiz sezgir bo'lib borayotganini sezsangiz, iltimos, ushbu usuldan foydalanishni to'xtating.

6. Faollashgan ko'mir

Tishlaringizdagi dog'larni olib tashlash uchun siz faol ko'mirdan foydalanishingiz mumkin. Ko'mir sizning tishlaringizdagi pigmentlar va dog'larni olib tashlashi mumkinligiga ishoniladi, chunki u yuqori changni yutish qobiliyatiga ega. Shuningdek, og'izdagi bakteriya va toksinlardan xalos bo'lish aytiladi.

Aktivlashtirilgan ko'mirni o'z ichiga olgan va tishlarni oqartirishni da'vo qiladigan tish pastalari mavjud.

Tishni oqartirish uchun faol ko'mirni Internet orqali sotib olishingiz mumkin.

Faollashgan ko'mirning kapsulasini oching va tarkibini tish cho'tkangizga qo'ying. Tishlaringizni mayda doira yordamida 2 daqiqa davomida tozalang. Ayniqsa, tish go'shti atrofiga ehtiyot bo'ling, chunki u abraziv bo'lishi mumkin. Keyin tupuring. Juda agressiv tarzda cho'tka bilan tozalamang.

Agar sizning tishingiz sezgir bo'lsa yoki siz ko'mirning aşındırıcılığını cheklamoqchi bo'lsangiz, uni tishlariga urishingiz mumkin. Uni 2 daqiqaga qoldiring.

Bundan tashqari, faol ko'mirni oz miqdordagi suv bilan aralashtirib, og'iz yuvish vositasini tayyorlashingiz mumkin. Ushbu eritmani 2 daqiqa davomida yuving va keyin tupuring. Faollashgan ko'mirdan foydalangandan so'ng og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.

Tishlarni oqartirish uchun faol ko'mir samaradorligini tekshirish uchun ko'proq ilmiy dalillar talab qilinadi. 2019 yilda chop etilgan bitta maqolada ko'mir tish pastasi ishlatilgandan keyin 4 hafta ichida tishlarni oqartirishi mumkinligi aniqlandi, ammo bu boshqa oqartuvchi tish pastalari kabi samarali emas edi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faol ko'mir tishlarga aşındırıcı ta'sir ko'rsatishi va tishlarning rangini tiklashi mumkin, bu esa tish tuzilishini yo'qotishiga olib keladi. Ushbu aşındırıcılık, tishlarini yanada sariq ko'rinishga keltirishi mumkin.

Agar siz juda ko'p emalni kiysangiz, ostidagi sarg'ish dentinning aksariyati ochilib qoladi. Ko'mir va ko'mirga asoslangan dentifikriklardan foydalanganda, ayniqsa uning samaradorligi va xavfsizligini isbotlovchi dalillar yo'qligi sababli ehtiyot bo'ling.

7. Suv miqdori yuqori bo'lgan meva va sabzavotlarni iste'mol qilish

Aytishlaricha, tarkibida suv miqdori yuqori bo'lgan xom meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tishlarning sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Suv tarkibida tishlaringizni va tish go'shtingizni blyashka va sariq tishlarga olib keladigan bakteriyalardan tozalaydi deb o'ylashadi.

Ovqatning oxirida xirillagan meva va sabzavotlarni chaynash tuprik ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Bu sizning tishingizga yopishgan oziq-ovqat zarralarini olib tashlash va zararli kislotalarni yuvishda yordam beradi.

Ko'p miqdordagi meva va sabzavotlardan iborat parhez sizning tishingizga va umuman sog'lig'ingizga foydali ekanligi shubhasiz bo'lsa-da, bu da'volarni tasdiqlaydigan ko'plab ilmiy dalillar mavjud emas. Ya'ni, kun davomida ushbu foydali ovqatlarni iste'mol qilish hech qanday zarar etkazmaydi.

2019 yilda nashr etilgan tekshiruvda S vitamini etishmovchiligi periodontitning og'irligini oshirishi mumkinligi aniqlandi.

Tadqiqot S vitamini tishlarga oqartirish ta'sirini ko'rib chiqmagan bo'lsa-da, u yuqori plazmadagi S vitamini darajasini sog'lom tishlarga bog'laydi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, S vitaminining yuqori miqdori tishlarning sarg'ayishiga olib keladigan blyashka miqdorini kamaytirishi mumkin.

papain va bromelain ekstraktini o'z ichiga olgan tish pastasida dog 'sezilarli darajada olib tashlanganligini aniqladi. Papain - papayada joylashgan ferment. Bromelain ananas tarkibidagi fermentdir.

Ushbu topilmalar bo'yicha keyingi tadqiqotlar kengaytirilishi kerak.

Sariq tishlarga nima sabab bo'ladi?

Tishlarning sarg'ayishiga olib keladigan ko'plab omillar mavjud.

Tishlar sarg'ayishi mumkin:

• ko'k, qizil sharob, kofe yoki choy kabi ba'zi oziq-ovqat yoki ichimliklar
• shakar va oddiy uglevodlarga boy dieta
• chekish yoki tamaki chaynash
• ba'zi dorilar va og'iz yuvish vositalarining yon ta'siri
• yoshi, chunki katta yoshdagi kattalar tishlari sariq rangga ega
• genetika
• og'iz travması
• ortiqcha ftor iste'mol qilish
• yomon tish parvarishi va og'iz gigienasi
• surunkali quruq og'iz yoki tupurik etishmovchiligi

Pastki chiziq

Uyda tishlarni oqartirishga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab variantlar mavjud.

Biroq, ehtiyot bo'ling, chunki siz emalga yoki tish go'shtiga zarar etkazishingiz mumkin, bu esa sezgirlik va bo'shliqlarga olib kelishi mumkin. Tishlaringizni oqartirishning eng yaxshi usuli bu dog'lar paydo bo'lishidan oldin ularni oldini olish, og'iz gigienasini amalda davom ettirish va doimiy ravishda stomatologik tekshiruvlardan o'tishdir.

Agar siz ushbu usullarni muvaffaqiyatsiz sinab ko'rgan bo'lsangiz, tish shifokori sizga boshqa davolash usuli yaxshiroq variant bo'lishi mumkinligini aniqlashda yordam berishi mumkin.