Qanday qilib bo'shliqlardan qutulish mumkin

Tarkib

• Uyda bo'shliqlardan qutulish
• 1. Shakarsiz saqich
• 2. D vitamini
• 3. Ftorli tish pastasi bilan tozalang
• 4. Shakarli ovqatlarni chiqarib tashlang
• 5. Yog 'tortish
• 6. Qizilmiya ildizi
• Tish shifokoriga murojaat qilish
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Kovaklarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Tish bo'shliqlari yoki karies - bu tishlarning qattiq yuzasidagi mayda teshiklar. Ular tish yuzasidagi bakteriyalar tomonidan shakardan kislota hosil bo'lishidan kelib chiqadi. Eng keng tarqalgan aybdor - bu ma'lum bo'lgan bakteriya Streptokokk mutanslari.

Bakteriyalar blyashka deb nomlanadigan yopishqoq plyonka hosil qiladi. Blyashka tarkibidagi kislotalar sizning emalingizdagi minerallarni (demineralizatsiya) olib tashlaydi - bu asosan kaltsiy va fosfatdan iborat tishlarning qoplamasi. Ushbu eroziya emaldagi mayda teshiklarni keltirib chiqaradi. Kislota shikastlanishi emal ostidagi dentin qatlamiga tarqalgandan so'ng, bo'shliq hosil bo'ladi.

Uyda bo'shliqlardan qutulish

Uy sharoitida davolanadigan ko'plab davolanishlar 1930-yillardan kelib chiqqan holda, dietada D vitamini etishmasligi tufayli bo'shliqlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu tadqiqotda dietaga D vitamini qo'shgan bolalar bo'shliqlar kamayganligini ko'rsatdilar. Shu bilan birga, D vitaminini qo'shganlar, shuningdek, parhezdan don mahsulotlarini chiqarib tashlaganlar eng yaxshi natijalarga erishdilar. Buning sababi, donalar tishlarga yopishib qolishi mumkin.

D vitamini etishmasligi tishlarni bo'shliqlarga ko'proq ta'sir qilishi mumkin, ammo endi biz bu jumboqning faqat bir qismi ekanligini tushunamiz. Kovaklar uchun boshqa xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• quruq og'iz yoki og'izda tupurik miqdorini kamaytiradigan tibbiy holat
• konfet va yopishqoq ovqatlar kabi tishlarga yopishadigan ovqatlarni iste'mol qilish
• sodali suv, donli va muzqaymoq kabi shakarli ovqatlar yoki ichimliklarda tez-tez snack
• oshqozon yonishi (kislota tufayli)
• tishlarning etarli darajada tozalanmasligi
• yotishdan oldin chaqaloqni oziqlantirish

Dentin ichiga bo'shliq kirib borgandan so'ng, siz uni uyda yo'q qila olmaysiz. Uydagi quyidagi davolovchi vositalar bo'shliq paydo bo'lishidan oldin emalingizning zaiflashgan joylarini remineralizatsiya qilish orqali bo'shliqlarning oldini olishga yoki "oldingi bo'shliqlarni" davolashga yordam beradi:

1. Shakarsiz saqich

Ovqatdan so'ng shakarsiz saqichni chaynash emalni remineralizatsiya qilishga yordam beradigan klinik sinovlarda ko'rsatildi. Ksilitolli saqich tupurikni oqishini rag'batlantirish, blyashka pH qiymatini ko'tarish va kamaytirish qobiliyati uchun keng tadqiq qilingan. S. mutans, ammo uzoq muddatli tadqiqotlar zarur.

Kazein fosfopeptid-amorf kaltsiy fosfat (CPP-ACP) deb nomlangan birikmani o'z ichiga olgan shakarsiz saqichning kamayishi aniqlandi S. mutans ksilitol o'z ichiga olgan saqichdan ham ko'proq. Ushbu turdagi saqichlarni do'konlardan topishingiz mumkin.

Shakarsiz qurolni onlayn xarid qiling.

2. D vitamini

D vitamini siz iste'mol qilayotgan ovqatdan kaltsiy va fosfatni singdirishda muhim ahamiyatga ega. yog 'kabi D vitamini va kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan yosh bolalardagi bo'shliqlar o'rtasidagi teskari aloqani ko'rsating. D vitamini sut va yogurt kabi sut mahsulotlaridan olishingiz mumkin. D vitamini ham quyoshdan olishingiz mumkin.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar D vitaminining tish sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini shubha ostiga qo'ydi.

D vitamini qo'shimchalarini onlayn xarid qiling.

3. Ftorli tish pastasi bilan tozalang

Ftor bo'shliqlarning oldini olishda va emalni remineralizatsiya qilishda muhim rol o'ynaydi. Tishlaringizni ftorli tish pastasi bilan muntazam yuvib tursangiz, bo'shliqlar oldini olishini ko'rsatadigan keng ko'lamli ishlar amalga oshirildi.

Ko'pgina tadqiqotlar bolalar yoki o'spirinlarda o'tkazilgan, shuning uchun kattalar va qariyalarda ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ftorli tish pastasini onlayn xarid qiling.

4. Shakarli ovqatlarni chiqarib tashlang

Bu hech kim eshitishni yaxshi ko'rmaydigan bo'shliq vositasi - shuncha shakar eyishni to'xtating. Shakar iste'mol qilish qorin bo'shlig'i uchun eng muhim xavf omilidir. Ular sizning shakar iste'mol qilishni kunlik umumiy kaloriya miqdorining 10 foizidan kamrog'iga kamaytirishni maslahat berishadi.

Agar siz shakar iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, kun bo'yi shakarli ovqatlarni yormaslikka harakat qiling. Shakar tugagandan so'ng, sizning emalingiz qayta eslab qolish imkoniyatiga ega. Ammo agar siz doimo shakar iste'mol qilsangiz, tishlaringiz qayta eslab qolish imkoniyatiga ega emas.

5. Yog 'tortish

Yog 'tortish - bu qadimgi odat bo'lib, u kunjut yoki kokos yong'og'i kabi yog'ni og'zingizda taxminan 20 daqiqa davomida suzishni, so'ngra tupurishni o'z ichiga oladi. Yog'ni tortib olish tanadan "toksinlarni olib tashlaydi" degan da'volar dalil bilan tasdiqlanmagan. Ammo kichkina, uch marta ko'r, platsebo nazorati ostida o'tkazilgan klinik sinov shuni ko'rsatdiki, kunjut moyi bilan tortib olinadigan blyashka, gingivit va og'izdagi bakteriyalar sonini xuddi xlorheksidin bilan yuvish kabi kamaytiradi. Ushbu ta'sirlarni tasdiqlash uchun katta tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Internetda kokos moyini xarid qiling.

6. Qizilmiya ildizi

Xitoy qizilmiya zavodidan ekstraktlar (Glycyrrhiza uralensis), kamida bitta tadqiqotga ko'ra, tish bo'shliqlari uchun javob beradigan bakteriyalar bilan kurashishi mumkin.

Bir tadqiqotchi buni keyingi bosqichga olib chiqdi va tish chirishi bilan kurashishda yordam berish uchun qizilmiya lolipopini yaratdi. lolipopda qizilmiya ekstrakti yordamida ular sezilarli darajada kamayganligini ko'rsatdi S. mutans og'izda va bo'shliqlarning oldini olish. Keyinchalik katta va uzoq muddatli tadqiqotlar zarur.

Internetda qizilmiya ildizi choyini xarid qiling.

Tish shifokoriga murojaat qilish

Ko'plab tish muammolari, hatto chuqur bo'shliqlar ham og'riq va boshqa alomatlarsiz rivojlanadi. Muntazam ravishda stomatologik tekshiruvlar - bu bo'shliq yomonlashmasdan uni ushlashning eng yaxshi usuli. Erta tashxis qo'yish osonroq davolanishni anglatadi.

Tish shifokorida bo'shliq uchun davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• Ftor bilan davolash: Ftorni professional davolashda do'konda sotib olishingiz mumkin bo'lgan tish pastasi va og'iz chayish vositalariga qaraganda ko'proq ftor mavjud. Agar har kuni kuchli ftor kerak bo'lsa, tish shifokori sizga retsept berishi mumkin.
• To'ldirishlar: Plomba - bu bo'shliq emaldan oshib ketganda asosiy davolash.
• Tojlar: Kronlar - bu keng tarqalgan chirishni davolash uchun tish ustiga qo'yilgan maxsus jihozlangan qoplama yoki "kepka".
• Ildiz kanallari: Tish parchalanishi sizning tishingizning ichki moddasiga (pulpa) etib kelganida, ildiz kanali kerak bo'lishi mumkin.
• Tish chiqarish: Bu qattiq chirigan tishni olib tashlash.

Pastki chiziq

D vitamini, yog 'tortish, qizilmiya lolipoplari, saqich va boshqa uy sharoitlari mavjud bo'shliqlardan o'z-o'zidan xalos bo'lmaydi. Ammo bu usullar bo'shliqlarning kattalashib ketishiga va yangilarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Yaxshiyamki, ular bo'shliq paydo bo'lishidan oldin emallaringizning yumshagan yoki zaiflashgan joylarini remineralizatsiya qilishga yordam beradi.

Bo'shliq qancha erta aniqlansa, uni tish shifokori tomonidan tuzatish osonroq bo'ladi, shuning uchun doimiy ravishda stomatologga tashrif buyuring.