Fotosurat xotirasini olish uchun miyangizni mashq qila olasizmi?

Tarkib

• Eidetik xotira
• Eidetik va fotografik xotira
• Fotosuratli xotira haqiqiy narsami?
• Bu qanday ishlaydi?
• Fotosuratga ega bo'lishga o'z xotirangizni o'rgata olasizmi?
• Xotirangizni oshirish uchun mashqlar
• Mnemonic tizimlarni sinab ko'ring
• Boshqa xotira kuchaytirgichlari
• Pastki chiziq

Fotosuratda saqlangan narsa hech qachon o'zgarmaydi. Rasmga har safar bir xil rasm va ranglarni ko'rasiz.

Fotosuratli xotira atamasi har doim ko'rgan narsalarni eslab qolish qobiliyatini yodga soladi. Biroq, xotira shunchaki ishlamaydi.

Eidetik xotira

Ba'zi odamlar bir zumda vizual suratga olishlari kerak. Bu qobiliyat eidetik xotira deb nomlanadi.

Eidetik xotira oz sonli bolalarda uchraydi, deb taxmin qilinadi, garchi bu taxmin ham aniq emas.

Eidetik xotirasi yaxshi bo'lganlar, ular hozir ko'rgan yoki ko'rgan narsalarini aniq tasavvur qilib, ularning miyasida ko'ra olishlari mumkin. Ular ushbu buzilmagan tasvirni bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha vizual shaklda ushlab turishlari mumkin.

Shundan so'ng, eidetik xotiralardagi tafsilotlar o'zgarishi, to'liq yo'qolishi yoki qisqa muddatli xotirada saqlanishi mumkin, u erda yana yo'qolishi, o'zgarishi yoki uzoq muddatli xotirada saqlanishi mumkin.

Eidetik xotira, balog'at yoshiga yaqinlashganda, populyatsiyada to'liq yo'qoladi deb taxmin qilinadi.

Eidetik va fotografik xotira

Ba'zi odamlar "Fotosurat xotirasi" va "Eidetik xotira" atamalarini o'zaro almashadilar, ammo bu ikki hodisa bir-biridan farq qiladi. Fotosuratli xotiralarga ega ekanliklariga ishonadigan odamlar, vizual tasvirlarni juda uzoq vaqt yoki doimiy ravishda, batafsil ravishda o'zgartirmasdan eslab qolishlari mumkinligini aytadilar.

Eidetik xotirada ham, fotografik xotirada ham ilmiy konsensus deyarli yo'q. Ikkalasi ham bir-birini sinab ko'rish qiyin voqealar.

Fotosurat xotirasi mavjud bo'ladimi yoki yo'qmi, siz ko'rgan narsalarni ko'proq eslab qolish uchun miyangizni qo'llab-quvvatlash strategiyalari mavjud. Va bu juda yaxshi narsa.

Fotosuratli xotira haqiqiy narsami?

Qisqa javob, ehtimol emas.

Bir vaqtlar, aholining atigi 60 foizi ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan o'quvchilar, degan fikr paydo bo'ldi, ya'ni ular vizual stimullar orqali olingan bilim va xotirani saqlab qolishga qodir degan ma'noni anglatadi.

Hozirgi an'anaviy donolik shundan iboratki, hamma yoki deyarli hamma - odamlar bilim va xotirani shu tarzda olishadi.

Vizual o'rganish nazariy jihatdan fotografik xotiradan farq qiladi, ammo uning paydo bo'lishida zarur element bo'lishi mumkin. Bu fotografik xotira haqiqatan ham mavjud deb taxmin qiladi.

O'zlarini fotografik xotiraga ega deb hisoblagan odamlar fotosuratga, sahnaga, tasvirga yoki vizual stimullarning boshqa shakllariga qarashlari va uzoq vaqt davomida bu tasvirni aniq saqlab turishlari mumkinligini aytadilar.

Biz miyaning vizual va uzoq muddatli xotiralarni saqlash uchun juda katta imkoniyatga ega ekanligini bilgan bo'lsak-da, bunday da'voni aniq isbotlash qiyin.

Shubhasiz, boshqalar orasida fotografiyani yaxshiroq esga soladigan odamlar bor. Ba'zi bir dastlabki tadqiqotlar fotografik xotirani aql bilan korrelyatsiya qilgan, ammo bu isbotlanmagan.

Bu qanday ishlaydi?

Eidetik xotiraga ega odamlar eidetiklar deb nomlanadi. Ba'zida Eidetikerlar Rasmni O'chirish usuli deb nomlanuvchi usul orqali sinovdan o'tishadi.

Ushbu usul rasm yoki fotosurat kabi notanish vizual takliflardan foydalanadi. Eidetik xotirasi bo'lgan odamga 30 sekund davomida ingl. Keyin olib tashlanadi. va eidetikerdan ular ko'rgan narsalarini aniq esga olishlari so'raladi.

Ko'pincha, odam vizualga bevosita murojaat qiladi, go'yo ular hali ham uni ko'rib turganga o'xshaydi va tadqiqotchiga hali ko'rganlarini aytib beradi. Eidetik tasvirlarni milt-milt o'chirish orqali xotiradan vizual ravishda olib tashlash mumkin. O'tgandan keyin ularni aniq qilib olishning iloji yo'q.

Bundan tashqari, eidetik tasvirlarni esga olish ko'pincha ko'rgan va eslab qolingan narsalar orasidagi bo'shliqlarni ko'rsatadi. Bu shuni ko'rsatadiki, xotirada aniq va aniq xotira emas, balki ko'rgan narsalar qayta tiklanishi mumkin.

Agar sizga tanish bo'lgan vizualni, masalan, uyingizdagi xonani, esga olishingizni so'rasangiz, buni aniq aniqlik bilan amalga oshirishingiz mumkin.

Eidetik xotiralar aslida miya tomonidan xuddi shunday shakllantirilishi va umuman fotosuratlar bo'lmasligi mumkin.

Fotosuratga ega bo'lishga o'z xotirangizni o'rgata olasizmi?

Siz xotirangizni fotosuratga aylantirishga o'rgata oladigan ilmiy dalillar yo'q. Ammo siz miyangizni eslab qolishga o'rgata olasiz Ko'proq.

Xotirangizni oshirish uchun mashqlar

Miyangizni faol saqlash bu sizning xotirangizni kuchaytirishning eng yaxshi usuli.

Mnemonic tizimlarni sinab ko'ring

Mnematiklar biror narsani eslab qolishga yordam berish uchun birikmalar, xatlar, rasmlar yoki g'oyalar naqshlaridan foydalanadilar.

Oddiy mnemonik tizim, siz osonlikcha eslab qoladigan so'z bilan tanishgan odamning ismini qofiya qilishdan iborat bo'lishi mumkin. Keyin siz odamning ismini chaqirishni istaganingizda, bu so'zni eslab qolasiz.

Ba'zi mnemonic tizimlarga quyidagilar kiradi:

• Lokiy usuli: Xotirani kuchaytirishning ushbu strategiyasi Rim imperiyasi davriga to'g'ri keladi va xotira saroyi deb ham ataladi. Uni sinab ko'rish uchun quyidagi amallarni bajaring:
  • Siz eslamoqchi bo'lgan narsani o'ylab ko'ring va uning vizual tasvirini yarating.
  • Esda tutishni xohlagan narsangiz bilan assotsiatsiya yarating. Masalan, agar siz manzilni eslamoqchi bo'lsangiz, old eshikda yozilgan manzilni ingl. Siz ingliroq tafsilotlarda, shu jumladan rangini, eshik taqillatuvchisini va boshqa har qanday tasvirni vizualizatsiya qiling.
  • Haqiqiy manzilni eslamoqchi bo'lsangiz, old eshikni tasavvur qiling va manzil sizning ongingizda paydo bo'lishi kerak.
  • Ba'zi odamlar, agar ular tasavvur qilgan tasvir haddan tashqari, bema'ni, g'alati, ahmoqona yoki kulgili bo'lsa, ushbu tizim eng yaxshi ishlaydi deb topishdi.
• Qulf tizimi: Ushbu tizim siz yaxshi biladigan narsalar, masalan, alifbo, siz eslashni istagan narsalar bilan bog'liq. Uyushma yoki eslatma yaratish orqali ishlaydi. Buning uchun:
  • Harf yoki raqam bilan belgilangan qoziqning ruhiy qiyofasini yarating.
  • Keyin eslab qolmoqchi bo'lgan narsangizni osib qo'ying.

Boshqa xotira kuchaytirgichlari

Xotirangizni oshirishga oid boshqa maslahatlarga quyidagilar kiradi:

• yangi tilni o'rganish
• jumboqlarni bajarish
• etarlicha uxlash
• kitoblar, gazetalar va jurnal maqolalarini o'qish - qanchalik qiyin bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi
• har kuni sizning repertuaringizga kamida bitta so'z birikmasi qo'shing
• aerob mashqlarini bajarish
• meditatsiya

Pastki chiziq

Ilmiy fotografik xotiraning mavjudligini isbotlay olmadi. Ehtimol, ba'zi bolalar eidetik xotira deb nomlanadigan fotografik xotira turini namoyish etishlari mumkin, ammo bu aniq isbotlanmagan.

Fotosuratli xotiraga ega bo'lishga miyangizni o'rgatish mumkin bo'lmasligi mumkin, ammo siz mumkin mnemonika va boshqa usullar yordamida xotirangizni yaxshilang. Uyqu va jismoniy mashqlar kabi oddiy narsalar ham xotirani yaxshilashga yordam beradi.