Siz qanchalik tez-tez sog'ligingiz haqida biror narsa aytasiz?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Siydik chiqarish chastotasi va sog'lig'ingiz
• Tibbiy sharoitlar
• Yordam so'rash
• Davolash
• Outlook
• Sog'lom siydik yo'llari uchun maslahatlar

Umumiy nuqtai

Agar siz har kuni qancha vaqt ishlov berishingiz kerakligini bilgan bo'lsangiz, yolg'iz emassiz. Qanchalik tez-tez siyish aslida go'dakligidan boshlab va butun umringiz davom etadigan umumiy sog'ligingizning muhim belgisidir. Siyish to'g'risida ko'proq bilish uchun va o'qing, agar sizning shifokoringiz sizning shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerakligi haqida xabar beradigan bo'lsa.

Siydik chiqarish chastotasi va sog'lig'ingiz

Sog'lom odam kuniga to'rtdan o'n martagacha har qanday joyda siyishi mumkin. O'rtacha miqdor, ammo 24 soat ichida oltidan etti martagacha. Ammo biron bir kunda ko'proq yoki kamroq siyish odatiy hol emas. Siz qancha ish tutishingiz ko'pgina omillarga bog'liq, masalan:

• yoshi
• bir kunda qancha ichasiz
• nima ichasiz
• tibbiy sharoitlar, masalan, diabet yoki siydik yo'llari infektsiyasi
• dori vositalaridan foydalanish
• qovuq hajmi

Maxsus holatlar, masalan, homiladorlik va tug'ilgandan keyingi hafta, siz qanchalik tez-tez siyishingizga ta'sir qilishi mumkin. Homiladorlik paytida, ayol suyuqlikning o'zgarishi va o'sayotgan homila siydik pufagi bosimi tufayli tez-tez siyadi. Tug'ilgandan so'ng, ayol sakkiz haftagacha siydik chiqarish miqdorini oshiradi. Buning sababi, u tug'ruqdan keyin suyuqliklarni safarbar qilish va yo'q qilish uchun tanadagi tabiiy suyuqlik yoki IV yoki tug'ruq paytida olgan suyuqliklari.

Tibbiy sharoitlar

Bir nechta tibbiy sharoitlar sizning urishingiz qanchalik tez-tez bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin, masalan, siydik o'g'irlab ketish yoki ushlab turish yoki erkaklar uchun prostata bilan bog'liq muammolar. Haddan tashqari siyishga olib keladigan boshqa holatlar:

• Qandli diabet. Agar sizda diabet yoki tashxis qo'yilmagan diabet bo'lsa, qoningizdagi ortiqcha shakar suyuqlikni siljishiga olib keladi, shunda siz tez-tez siyasiz.
• Hipo yoki giperkalsemiya. Agar tanangizdagi kaltsiy miqdori muvozanatsiz bo'lsa, u juda yuqori yoki juda past bo'lsa, bu tanadagi siydik oqimini buzishi mumkin.
• To'piq hujayrali anemiya. Ushbu holat buyrak funktsiyasi va siydikning kontsentratsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Bu o'roqsimon hujayrali anemiya bilan kasallangan odamlarni tez-tez siyishga olib kelishi mumkin.

Siydik chiqarish yo'llarining infektsiyasi (UTI) bu siz qanchalik tez-tez siyishingizga ta'sir qilishi mumkin. Ayollar va erkaklarda UTI rivojlanishi mumkin, ammo ular ayollarda ko'proq uchraydi. Agar siz yaqinda siydik pufagingizni bo'shatgan bo'lsangiz ham, UTI sizni siyishga shoshilinch ehtiyoj sezishi mumkin. INFEKTSION paytida siz tez-tez siyishingiz mumkin, ammo kamroq miqdorda. Siydik chiqarishda yonish hissi paydo bo'lishi mumkin. O'tkir qon ketishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin, shuning uchun siydik yo'lingizning infektsiyasiga shubha qilsangiz, shifokor bilan ko'rish yaxshi.

Muayyan shartlar sizning siydik chiqarishning o'rtacha darajasidan past bo'lishiga olib kelishi mumkin. Erkaklar uchun bu kattalashgan prostata bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Kattalashtirilgan prostata ko'pincha prostata saratoni bo'lmagan yoki prostata saratoni tufayli rivojlanmagan prostata kengayishi (BPH) tufayli kelib chiqadi. Prostata kattalashganda, siydik pufagidan siydik chiqishini to'sib qo'yishi mumkin. Bu sizning siydik pufagingizdan keyin ham siydik pufagingizni to'liq bo'shatib qo'yishingiz mumkin.

Yurak muammolari, yuqori qon bosimi yoki buyrak funktsiyasi yomon bo'lgan odamlar ko'pincha diuretiklar deb ataladigan dorilarni qabul qilishadi. Diuretiklar ortiqcha suyuqlikni qon oqimidan chiqarib, buyrakka o'tkazadilar. Diuretik vositalarni qabul qilish sizni tez-tez siyishga olib kelishi mumkin. Ba'zi keng tarqalgan diuretiklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• xlorotiyazid (Diuril)
• xlortalidon (taliton)
• gidroxlorotiyazid (Mikrozid)
• indapamid
• metolazon
• bumetanid (Bumex)
• furosemid (Lasix)
• torsemid (Demadex)
• amilorid (Midamor)
• eplerenone (Inspra)
• spironolakton (Aldakton)
• triamterene (Dyrenium)

Spirtli ichimliklar va kofein ikkalasi ham diuretik ta'sirga ega bo'lib, odatdagidan ko'proq siyishga olib keladi. Ushbu moddalarni iste'mol qilayotganda, tez-tez siyish tibbiy muammoning belgisi emasdir.

Kofein ko'plab oziq-ovqat va ichimliklarda uchraydi, shu jumladan:

• qahva
• choy
• soda
• issiq shokolad
• energetik ichimliklar

Yordam so'rash

Agar siz har kuni shunchaki diqqat bilan qarasangiz, bu sizning hayot sifatingizga ta'sir qilayotganini sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ehtimol sizda haddan tashqari siydik pufagi kabi tibbiy holat bo'lishi mumkin. Buni davolash mumkin.

Agar siz juda tez-tez terlasangiz yoki siydik pufagingiz bo'shatilmasa, ayniqsa siz katta yoshdagi erkak bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokorni chaqirishga to'g'ri keladigan boshqa alomatlar:

• isitma va bel og'rig'i
• siydikda qon
• oq va bulutli siydik
• rangsiz siydik
• siydikda kuchli yoki g'ayritabiiy hid

Davolash

Sizning davolanishingiz sizning qaysi belgilaringizni keltirib chiqarayotganiga bog'liq. Agar siz homilador bo'lsangiz, masalan, tez-tez siyish siz tug'ilguningizcha davom etadi.

Agar sizning alomatlaringiz tibbiy holat tufayli kelib chiqsa, davolanish yordam berishi mumkin. Masalan, agar sizda diabet bo'lsa, qondagi qand miqdorini boshqarish siyishga bo'lgan ehtiyojingizni kamaytirishi kerak. Agar siyish chastotangiz UTI tufayli kelib chiqsa, UTT hal qilinganidan keyin siydik chiqishi normal holatga qaytishi kerak. Agar sizda siydik oqimini to'sib qo'ygan kattalashgan prostata bo'lsa, siydik oqimini oshirish yoki prostata hajmini kamaytirish uchun sizga dori kerak bo'lishi mumkin. Agar siz yurak etishmovchiligi yoki yuqori qon bosimi uchun diuretik dorilarni qabul qilsangiz, shifokor sizning alomatlaringizga yordam berish uchun dozangizni o'zgartirishga urinishi mumkin.

Outlook

Agar siz siyayotgan miqdoringiz haqida qayg'ursangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular fikringizni tinchitishi mumkin va sizning siydik chiqarishingiz normal ekanligini yoki qo'shimcha alomatlarni sezishlari mumkin. Shifokoringiz idorasida amalga oshiriladigan siydikni tahlil qilish sizning siydik yo'llaringizning holati to'g'risida foydali ma'lumot berishi mumkin. Har qanday asosiy muammolarni aniqlash muvaffaqiyatli davolash rejasini topishda birinchi qadamdir.

Sog'lom siydik yo'llari uchun maslahatlar

Shuni ta'kidlash kerakki, jinsiy aloqadan oldin yoki undan keyin siyayotgan, yo'nalishni, issiq vannalarni, dushlarni va tamponlarni artib yuboradigan ayollar siydik yo'llari infektsiyasini keltirib chiqarishi yoki oldini olish uchun ko'rsatilmagan.

O'zingizning siyishingizda qanday qiyinchilik borligi yoki qanchalik tez-tez siyish xavotirlari haqida doktoringizga xabar berishdan tashqari, jinsiy va siydik qo'zg'alishini kamaytirishga oid bir nechta maslahatlar mavjud.

• Probiyotiklarga boy oziq-ovqatlarni, ayniqsa yogurt va kefirda mavjud bo'lgan laktobasilllarni iste'mol qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, takroriy UTsli ayollar uchun bu foydali bo'lishi mumkin.
• Agar siz jinsiy a'zolar hududida sovunni ishlatsangiz, sezgir teriga mo'ljallangan spetsifikatsiya qilingan mahsulotdan foydalaning.
• Bo'shashgan, paxta ichki kiyimini kiying.
• To'g'ri mos keladigan jinsi va legglardan saqlaning.
• Jinsiy a'zolaringiz sovuq bo'lishiga yordam berish uchun yotoqda hech qanday ichki kiyim kiymaslik haqida o'ylang.
• Kuniga olti sakkiz sakkiz baravar stakan suv iching.
• Spirtli ichimliklar, soda yoki kofeinni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning.
• Quviq tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan narsalardan, masalan, sun'iy tatlandırıcılar va chekadigan sigaretlardan saqlaning.