Bolangiz uchun ko'krak sutini pompalash bo'yicha to'liq qo'llanma

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Nasosni qachon boshlash kerak
• Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun nasos
• Kam sut etkazib berish uchun nasos
• Ishlayotgan onalar uchun nasos
• Orqaga velosipedda harakatlanish
• Nasos qancha
• Nasos qancha vaqt
• Qanday nasos usullari yaxshiroq?
• Qanday nasos: Qadam-baqadam
• Sut ta'minotini optimallashtirish bo'yicha maslahatlar
• Ko'p suyuqlik iching
• Sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling
• Uyqu
• Chekishdan saqlaning
• Boshqa fokuslar
• Nasos qismlarini tozalash
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Birinchi marta bolangizni ushlaganingizda, ularning barmoqlari va oyoq barmoqlarini sanaysiz. Siz ularning kichkina ko'krak qafasi ko'tarilgan va tushgan har bir nafas bilan tomosha qilasiz. Siz ularning loyqa boshining tepasidan o'pasiz. Bu sof baxt.

Ya'ni, bu kichkintoyni tirik saqlash uchun faqat siz javobgar ekanligingizni anglamaguningizcha. Mayli! Bu birinchi oylar va undan keyingi yillarda sevgi, e'tibor va ko'p miqdordagi ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Siz buni oldingiz. Bu oson, degani emas.

Siz bolangizni "talabga binoan" emizishni eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu juda sodda tuyuladi, lekin dastlabki kunlarda bu bolani har ikki soatda ham, kunduzi ham, kechasi ham tashlab yuborishni anglatishi mumkin.

Siz emizgan bo'lsangiz ham, qo'shimchani qo'shishni xohlaysizmi yoki faqat nasos bilan ishlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz ham, jarayonni o'zlashtirib olish, ehtimol siz boshdan kechirayotgan uyqusizligingiz uchun juda katta his etishi mumkin.

Sizni pompalamoqni boshlashingizdan tortib, ko'krak pompasini qanday ishlatishingizdan tortib, har kuni qancha untsiya miqdorida saqlashingiz kerakligini bilib oldik. Kelinglar, sho'ng'iymiz!

Nasosni qachon boshlash kerak

Nasosni boshlashdan oldin shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashing. Oilangiz uchun eng mos keladigan usulni topish uchun siz emizish / nasos bilan ta'minlash maqsadlarini muhokama qilishingiz mumkin.

Agar xohlasangiz, bolangiz tug'ilishi bilanoq siz nasosni boshlashingiz mumkin. Siz nasosni faqat boshidan tanlashingiz mumkin. Yoki siz tez-tez emizishni tanlashingiz mumkin va har kuni faqat bir yoki bir necha marta pompalaysiz.

Tug'ilgandan keyin pompalanishingiz kerak bo'lgan ba'zi sabablar bo'lishi mumkin, masalan:

• chaqalog'ingizning tibbiy holati
• o'zingizning tibbiy holatingiz
• mandal muammolari
• emizmaydigan sherik bilan ovqatlanish vazifalarini bo'lishish istagi

Ro'yxat davom etmoqda. Qanday qaror qilsangiz ham, hech kim sizning qaroringiz uchun sizni uyaltirishiga yo'l qo'ymang. Siz o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshisini bilasiz.

Ba'zi fikrlar:

• Agar siz sutni butilkalar uchun iste'mol qilishni xohlasangiz yoki etkazib berishni ko'paytirishni xohlasangiz, siz nasos bilan shug'ullansangiz, kuniga bir necha marta muntazam hamshiralik mashg'ulotlaridan so'ng nasosni ko'rib chiqishingiz mumkin. Hammasi qancha sut yig'ishni xohlayotganingizga bog'liq.
• Boshqa tomondan, agar sizning kichkintoyingiz latch bilan bog'liq muammolarga duch kelsa yoki siz faqat pompalamoqchi bo'lsangiz, siz barcha hamshiralik mashg'ulotlari o'rniga pompalaysiz. Bu sizning chaqalog'ingiz qancha ovqatlansa, kun bo'yi va tunda nasos bilan ishlashni anglatadi.
• Agar siz ish joyingizga yoki maktabga qaytguningizcha nasosni kutmoqchi bo'lsangiz, sutga kamida ikki hafta oldin boshlashni unutmang. Bu sizga stash yaratishga vaqt beradi, lekin, eng muhimi, nasos va sutni saqlash jarayoni bilan tanishishingizga imkon beradi. Farzandingiz ham butilkalarga odatlanib olishga vaqt topadi.

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun nasos

Agar siz chaqaloqni emizish seanslarini vaqti-vaqti bilan shishalar bilan to'ldirsangiz, siz kuniga atigi ikki marta pompalaysiz. To'liq bo'lganingizda ertalab pompalamoq eng oson bo'lishi mumkin. Agar siz qo'shimcha ovqatlantirsangiz, odatdagi emizish seanslaridan keyin nasos bilan harakat qilib ko'ring.

Faqatgina nasosmi? Ko'krak suti bilan boqish - bu talab va taklif bilan bog'liq - va yangi tug'ilgan chaqaloqlar talabchan bo'lishi mumkin! Nasos xuddi shu kontseptsiya asosida ishlaydi. Agar chaqalog'ingiz kuniga 8-12 marta ovqatlansa, sizning ehtiyojingizni qondirish uchun kamida 8 marta pompalaysiz.

Belgilangan raqam yoki qat'iy qoida yo'q - bu sizning chaqalog'ingiz va ularning ozuqaviy ehtiyojlariga bog'liq. Yangi tug'ilgan davrda har ikki-uch soatda nasos bilan o'stirish haqida o'ylash sizga ko'proq foydali bo'lishi mumkin.

Kechasi pompalamoq go'dak uchun boshqa tarbiyachining shishasini berish maqsadini engib chiqadiganday tuyulishi mumkin - bu qimmatbaho Zzzlarning bir qismini qaytarib olish haqida nima deyish mumkin? Ammo tungi soatlarda kamida ikki marta nasos bilan ta'minlanishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Kechasi nasos bilan ishlashga bo'lgan ehtiyojingiz sizning shaxsiy ta'minotingiz uzoqroq tanaffuslarni qanday hal qilishiga bog'liq. Agar siz tungi nasos seanslarini o'tkazib yuborganingizdan so'ng, sizning ta'minotingiz sho'ng'ayotganini ko'rsangiz, ularni qayta qo'shib ko'ring.

Kam sut etkazib berish uchun nasos

Agar etarlicha ishlab chiqarayotganingizni his qilmasangiz, xafa bo'lmang. Sizning sut ta'minotingiz ertalab tundan farq qilishi mumkin. Yoki bir haftada ko'proq sut iste'mol qilishingiz mumkin, ikkinchisida esa kamroq. Sizning dietangiz, stress darajasi va boshqa omillar sizning qancha sut iste'mol qilishingizga ta'sir qilishi mumkin.

Ba'zi ayollar bitta nasos seansida butun shishani to'ldirishlari mumkin, boshqalari esa bir xil shishani to'ldirish uchun ikki yoki uch marta nasos bilan to'ldirishlari kerak. Bu raqobat emas va odatdagidek keng doiralar mavjud. Agar sizning ta'minotingiz past bo'lib qolsa yoki siz ko'proq cho'milayotganini sezsangiz, shifokoringiz yoki emizish bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashing.

Shuningdek, sutni etkazib berishda yordam beradigan ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.

Ishlayotgan onalar uchun nasos

Ish paytida siz har uch-to'rt soatda bir mashg'ulotda taxminan 15 daqiqa davomida nasos bilan harakat qilishingiz kerak. Bu juda ko'p tuyulishi mumkin, ammo talab va taklif tushunchasiga qaytadi. Farzandingiz har bir necha soatda sut oladi. Tez-tez nasos yordamida siz ularning ehtiyojlarini qondira olasiz.

Siz ikkala ko'krakni bir vaqtning o'zida pompalamoqchi bo'lishingiz mumkin - juda samarali! - nasos bilan umumiy vaqtni qisqartirish. Va agar siz shaxsiy hayot haqida qayg'ursangiz, 50 dan ortiq odam ishlaydigan ish joylari ekanligini bilish muhimdir talab qilinadiqonun bilan nafaqat vaqtni, balki bo'sh joyni ham ta'minlash. (Va, yo'q. Siz hammomdagi savdo shoxobchasida pompalashda tiqilib qolmaysiz!) Tartibga solish uchun ishga qaytishdan oldin xo'jayiningiz bilan suhbatlashing.

Orqaga velosipedda harakatlanish

Agar siz ish uchun nasosdan tashqari emizgan bo'lsangiz, bolangiz "teskari velosiped" deb nomlangan narsani amalga oshirayotganini sezishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, ular kunduzi butilkalardan sutni kamroq iste'mol qilishadi va kechasi ko'kragidan ko'proq ichish orqali uni to'ldirishadi.

Nasos qancha

Farzandingiz ovqatlanishiga qancha sut kerak bo'lsa, o'sishi bilan vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Hatto kundan-kunga o'zgarishi mumkin, ayniqsa, ular o'sish sur'atlariga duch kelayotgan bo'lsa. Shunday qilib, siz etarlicha pompalayotganingizni qanday bilib olasiz?

6 haftadan 6 oygacha bo'lgan davrda chaqaloqlar soatiga untsiya ichishga moyil. Bu shuni anglatadiki, agar siz 10 soat davomida boladan uzoqroq bo'lsangiz, siz bolangizni parvarish qiladigan provayderga 10-12 untsiya ona sutini berishni maqsad qilishingiz kerak. Ba'zi chaqaloqlarga ko'proq kerak bo'lishi mumkin, boshqalarga esa kamroq kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz bolangizga eng mos keladigan narsani topasiz.

Keyingi shisha uchun chaqalog'ingizning ovqatlanish seansi vaqtini pompalab ko'ring. Agar sizni ushlab turishda muammolarga duch kelsangiz, tanangiz beradigan sut miqdorini oshirish uchun yana bir nasos seansini qo'shishingiz mumkin.

Agar siz faqat vaqti-vaqti bilan hamshiralik mashg'ulotlarini butilkalar bilan almashtirishni xohlasangiz, siz ozgina matematikadan foydalanishingiz mumkin. Agar chaqaloqqa 24 soat ichida taxminan 24 untsiya kerak bo'lsa, bu raqamni ular odatda o'tkazadigan ovqatlanish seanslari soniga bo'ling.

Misol uchun, agar sizning shirin chaqalog'ingiz kuniga sakkiz marta ovqatlansa, ular uchun har bir em uchun uch untsiya kerak bo'ladi. Undan ko'ra ko'proq narsani, ehtimol biron bir kunda ko'proq och qolishgan taqdirda, bir shisha ichida to'rt untsiyani berish har doim yaxshi fikr.

Nasos qancha vaqt

Shunga qaramay, siz qancha vaqt pompalaysiz individualdir va biroz o'ylab topishingiz mumkin. Siz ko'krakni bo'shatish uchun etarlicha uzoq vaqt pompalamoqchi bo'lishni xohlaysiz. Bu ayoldan ayolga farq qiladi. Umumiy qoida har bir ko'krakda 15 minut atrofida. Sizning sutingiz to'xtab qolgan bo'lsa ham, bu standartdir.

Qanday nasos usullari yaxshiroq?

Nasosning bir necha xil usullari borligi ajablantirishi mumkin. Qo'lni ifodalash, qo'lingizni yoki barmoqlaringizni ko'krak qafasingizni shisha yoki boshqa saqlash yoki oziqlantirish moslamasida sog'ish uchun ishlatishni o'z ichiga oladi.

Ko'krak nasoslari - qo'lda ishlaydigan va elektr yoki batareyadan ishlaydiganlar - ko'krakdagi sutni olib tashlash uchun emdirish vositasidan foydalaniladi. Bu og'riqli tuyulishi mumkin, ammo bunday bo'lmasligi kerak.

Ushbu usullardan qachon foydalanishingiz mumkin?

• Agar siz bolangizni ovqatlantirgan bo'lsangiz, lekin qoshiq orqali qo'shimcha sut berishni xohlasangiz, dastlabki kunlarda qo'lni ifoda etish juda yoqimli. Bu ta'minotni oshirishga yordam berishi mumkin. Bu bepul, lekin ko'proq ishni talab qiladi - hech narsa haqiqatan ham bepul emas, shunday emasmi?
• Qo'lda ishlaydigan nasoslar qulay, agar siz elektr energiyasi atrofida bo'lmasangiz yoki qo'lingizda katta miqdordagi sutga ehtiyoj sezmaysiz. Ularni ishlatish oddiy va odatda sotib olish arzon (50 AQSh dollaridan kam).
• Quvvatli nasoslar, agar siz ish yoki maktab uchun ko'p miqdordagi sutga muhtoj bo'lsangiz yoki siz faqat bolangiz uchun pompalayotgan bo'lsangiz juda yaxshi. Ular hatto sizning tibbiy sug'urtangiz ostida bo'lishi mumkin. Ammo sizning batareyangiz tugashi yoki o'zingizni kuchsiz topishingiz mumkin bo'lsa, zaxira usulini qo'llaganingiz ma'qul.

Ko'krak pompasini tanlash, ishlatish va unga xizmat ko'rsatish bo'yicha ko'rsatmalarimiz bilan ko'proq bilib oling.

Qanday nasos: Qadam-baqadam

Nasosni qanday quyish kerak:

1. Ishga kirishishdan oldin, qo'llaringizni yaxshilab yuving va nasosning barcha qismlarini ish holatida ekanligiga ishonch hosil qiling.
2. Keyin qulay joyga o'ting. Ba'zi ayollar, agar bolalari haqida o'ylashsa, sutlari osonroq oqishini aniqlaydilar. Kichkintoyingizni eslatishga yordam beradigan fotosurat yoki boshqa shaxsiy narsangiz bo'lishi mumkin.
3. Nasosingizni ko'kragingizga, sizning markazingiz atrofida joylashgan ko'krak qafasi bilan qo'llang. Flanj qulay bo'lishi kerak. Agar bunday bo'lmasa, siz boshqa hajmni olishni o'ylashingiz mumkin.
4. Agar elektr nasosdan foydalansangiz, avval uni past darajaga qo'ying. Sessiya davom etganda tezlikni oshirishingiz mumkin.
5. Har bir ko'krakni 15 dan 20 minutgacha pompalang. Shunga qaramay, vaqtni tejash uchun ikkalasini birdaniga nasos bilan tanlashni tanlashingiz mumkin.
6. Keyin sutingizni saqlang va keyingi foydalanish uchun nasosni tozalash uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qiling.

To'liqroq qo'llanma uchun ko'krak va elektr nasoslari uchun qo'lda va elektr nasoslari haqida batafsil ma'lumotni ko'rib chiqing.

Sut ta'minotini optimallashtirish bo'yicha maslahatlar

Ko'p suyuqlik iching

Suv, sharbat va sut - bu hidratlanish uchun yaxshi tanlovdir.Boshqa tomondan, kofeinli ichimliklar, kofe kabi, chaqalog'ingizni asabiylashtirishi mumkin - shuning uchun Starbucks-da odatdagi venti muzli karamel macchiato-dan tashqari variantlarni o'rganishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Mutaxassislar, agar siz emizikli yoki nasos bilan ishlayotgan bo'lsangiz, kuniga kamida 13 stakan suv olishni tavsiya qiladi. Agar siz sonni yo'qotib qo'ysangiz, siydikka qarashga harakat qiling. U ochiq sariq yoki tiniq bo'lishi kerak. Agar u och sariq bo'lsa, stakaningizni yana to'ldiring.

Sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling

Laktatsiya ba'zi jiddiy kaloriyalarni yoqadi! Darhaqiqat, kuniga qo'shimcha 450 dan 500 kaloriya kerak bo'ladi. Balansli dietani iste'mol qilishni ko'paytirish hiyla-nayrang qilishi kerak.

Siz "muvozanatli ovqatlanish" ogohlantirishini qo'lga kiritdingizmi? Bu donli don, yangi uzilgan meva va sabzavotlar, ozg'in oqsil va sut mahsulotlari hamda sog'lom yog'larni iste'mol qilishni anglatadi. Ammo biz siz u erda u erda u yoq-bu yoqda yashirinib yurishingizni ham aytmaymiz.

Agar siz maxsus parhezda bo'lsangiz, sog'liqni saqlash xizmatidan sizga qo'shimcha qo'shimchalar kerakligini so'rang. Masalan, dokosaheksaenoik kislota (DHA) va multivitaminlar sut bilan ta'minlash va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.

Uyqu

Bu imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo imkoningiz boricha dam olishga harakat qiling. Bilamiz, bilamiz - "bola uxlaganda uxla" degan maslahat bizning tezkor madaniyatimizda biroz bajarilishi mumkin bo'lgan joyda bo'lishi mumkin.

Ammo kichkintoyingiz orzular uyida bo'lganingizda uxlay olmasangiz ham, kuchingizni imkon qadar oson olib, tejashingiz mumkin. Bu oila, do'stlar va qo'shnilardan yordam so'rashni anglatishi mumkin. Va bu yaxshi. Sutni yaratish va o'zingizni uzoq kechalarda davom ettirish uchun sizga barcha kuch kerak.

Chekishdan saqlaning

Tamaki tutun chaqaloqlarning to'satdan o'lishi sindromi (SIDS) xavfini oshirayotganini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Chekish sizning sut bilan ta'minlanishingizni kamaytirishi va sutingiz bolangizga kulgili bo'lishi mumkin. Bundan ham yomoni, chekish sizning yaxshi odatlarni o'rnatmoqchi bo'lganingizda, chaqalog'ingizning uxlash odatlariga to'sqinlik qilishi mumkin.

Tashlash haqida doktoringiz bilan gaplashing yoki bepul yordamga murojaat qiling.

Boshqa fokuslar

Sizning sut bilan ta'minlanishingizni oshirishga yordam beradigan boshqa bir qator sinab ko'rilgan usullar mavjud. Anekdot sifatida bunga jo'xori yulafini iste'mol qilish, quyuq pivo ichish, onaning sutli choyini ichish va qirmizi iste'mol qilish kiradi.

Ammo ushbu maslahatga ehtiyotkorlik bilan murojaat qiling. Masalan, go'zal Ginnesni ichish sizga yoqishi mumkin - ayniqsa, to'qqiz oylik spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan keyin - lekin spirtli ichimliklar va emizish haqida ogohlantirishlar mavjud.

Internetda siz juda ko'p maslahatlarni topishingiz mumkin, shuning uchun ko'plab noma'lum qo'shimchalarni yuklamasdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Ayni paytda, nasos paytida ona sutini etkazib berishni ko'paytirishning ushbu 10 usulini ko'rib chiqing.

Nasos qismlarini tozalash

Agar siz biz kabi biron bir narsa bo'lsa, iflos nasosdan foydalanish haqida o'ylash sizni xafa qiladi. Shunday qilib, har qanday aniq tozalash bo'yicha ko'rsatmalar uchun sizning nasosingiz qo'llanmasini o'qishni unutmang. Nasosni sterilizatsiya qilish uchun, har foydalanishdan keyin uni sovunli, iliq suv bilan tozalashingiz kerak.

• Nasosingizni ajratib olishni boshlang. Siz gardishlarni, valflarni, membranalarni, ulagichlarni va yig'ish idishlarini shikastlanishlarini tekshirishni xohlaysiz va agar kerak bo'lsa o'zgartirasiz.
• Ona suti bilan aloqa qiladigan barcha nasos qismlarini yuving. Sutni olib tashlash uchun ularni suv ostida boshqaring.
• Qo'l bilan tozalash uchun nasosingizni biron bir havzaga joylashtiring (lavabolar ko'plab bakteriyalarga ega bo'lishi mumkin - yuck). Havzani issiq suv va sovun bilan to'ldiring, so'ngra hamma narsani toza cho'tka bilan tozalang. Toza suv bilan yuvib tashlang va toza idish sochiq yoki qog'oz sochiq ustiga havo quriting.
• Idish yuvish mashinangizda tozalash uchun nasos qismlarini mashinangizning ustki panjarasiga to'r yuvilgan sumkada yoki yopiq savatda joylashtiring. Mikroblarni engadigan kuch uchun idish yuvish mashinangizning issiq yoki zararsizlantiruvchi vositasidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Keyin tsikl tugagandan so'ng, nasosni echib oling va toza idish sochiq yoki qog'oz sochiq ustiga havo bilan quriting.
• Nasosingizning trubkasini ona suti bilan aloqa qilmasa tozalash kerak emas. Naychalarda vaqti-vaqti bilan kondensatsiyani (mayda suv tomchilari) ko'rishingiz mumkin. Undan qutulish uchun nasossiz quriguncha yoqing.

Agar sizning kichkintoyingiz 3 oygacha bo'lgan bo'lsa, siz sanitarizatsiya qilish uchun nasos qismlarini qaynatish haqida o'ylashingiz mumkin - ularning immuniteti ayniqsa etuk emas. Buni kuniga bir marta qilishingiz kerak. Nasos qismlarini idishga joylashtiring va suv bilan yoping. Suvni qaynatib oling va uning qismlari 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin nasos qismlarini toza qisqich bilan olib tashlang.

Xamirturush

Bu juda ko'p ma'lumotni olish kerak, ayniqsa, siz hozirda boshqa barcha vazifalarni bajarishingiz kerak. Yaxshi yangilikmi? Bularning barchasini o'zingiz hal qilishingiz shart emas.

Shifokoringiz yoki sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi siz uchun nasosni taxmin qilishda yordam beradi, shuningdek sizga yo'lda qo'shimcha maslahatlar va tavsiyalar beradi. Shunday qilib, agar sizni haddan tashqari his qilsangiz, yordam so'rang. Buni bilishdan oldin, siz nasosni qo'llab-quvvatlovchi bo'lasiz!