Noqonuniy ichakni davolash uchun qancha vaqt kerak?

Tarkib

• Noqonuniy ichaklar haqiqatmi?
• Alomatlar qanday?
• Noqonuniy ichakni qanday davolash mumkin?
• Noqonuniy ichakni davolashda yordam beradigan parhezlar bormi?
• Profilaktika bo'yicha maslahatlar
• Qachon yordam so'rash kerak
• Outlook

Naychali ichak, shuningdek, ichak o'tkazuvchanligining ortishi bilan ham tanilgan, tan olingan tibbiy tashxis emas. Shu sababli, uning ahvoli to'g'risida, uning tuzalishiga qancha vaqt ketishi haqida cheklangan klinik ma'lumotlar mavjud. Ammo taxminlarni shunga o'xshash sharoitlarni o'rgangan tadqiqotlardan qilish mumkin.

Masalan, 2005 yilda Manitoba universitetida o'tkazilgan tadqiqotlar ko'pincha ichak o'tkazuvchanligi bilan bog'liq bo'lgan çölyak kasalligi bo'lgan odamlarni o'rgangan. Tadqiqotchilar ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak degan xulosaga kelishgan bo'lsa ham, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ichakning o'tkazuvchanligi ishtirokchilarning 87 foizi uchun bir yildan keyin kleykovina bo'lgan dietada bo'lgan.

Noqonuniy ichak, shu jumladan simptomlar, sabablar, parhez bo'yicha tavsiyalar va oldini olish bo'yicha maslahatlar haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Noqonuniy ichaklar haqiqatmi?

Sizning oshqozon-ichak trakti deb ham nomlanuvchi ichakda qon oqimiga kiradigan narsalarni boshqaradigan 4000 kvadrat futdan oshiq ichak epitelial astarlari mavjud.

Agar nosog'lom bo'lsa, bu astar bakteriyalar, toksinlar, antijenler va qisman hazm qilingan oziq-ovqatning ostidagi to'qimalarga kirishiga imkon beradigan teshiklari yoki yoriqlari bilan qoplangan bo'lishi mumkin.

Bu yallig'lanishni va ichak florasini (normal bakteriyalar) qo'zg'atishi mumkin, bu sizning oshqozon tizimingizda va undan tashqarida muammolarga olib kelishi mumkin.

Noqonuniy ichakni asosiy tibbiyot mutaxassislari kasallik sifatida tan olmaydilar, ammo bu odatda simptom sifatida tan olingan.

2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, oqayotgan ichak sindromi tarafdorlari bu ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligini ta'kidlamoqdalar, jumladan:

• allergiya
• surunkali charchoq sindromi
• tushkunlik
• fibromiyalji
• teri kasalliklari

Umuman tibbiy hamjamiyat tomonidan sabab sifatida qabul qilinmagan bo'lsa ham, ichak epitelial astarining shikastlanishi quyidagi holatlar bilan bog'liq:

• çölyak kasalligi
• OIV
• yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD)
• irritabiy ichak sindromi (IBS)
• ülseratif kolit
• Kron kasalligi
• ko'p skleroz
• romatoid artrit
• 1-toifa diabet

Alomatlar qanday?

Noqonuniy ichakning belgilari asosiy sababga qarab farq qilishi mumkin. Misol uchun:

• Çölyak kasalligi qorin og'rig'i, diareya yoki ich qotishi, charchoq, ko'ngil aynishi va qusish, shishiradi va gaz va vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
• IBD qorin bo'shlig'ida og'riqlar, og'ir diareya, vazn yo'qotish, charchoq, isitma va qonli najasni keltirib chiqarishi mumkin.
• IBS qorin bo'shlig'ida og'riqlar, shishiradi, siqilish, ich qotishi yoki diareya, axlatdagi shilimshiq va ortiqcha gazga olib kelishi mumkin.

Noqonuniy ichakni qanday davolash mumkin?

Hozirda FDA tomonidan tasdiqlangan davolanish yo'q, ayniqsa oqayotgan ichakda mavjud. Shifokoringiz tomonidan qabul qilinishi mumkin bo'lgan davolanish tavsiyalari, ular tashxis qo'ygan asosiy holatlarga, jumladan, simptom sifatida ichakda oqayotgan ichak tutilishiga qaratiladi. Misol uchun:

• Agar sizga antiseptik kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, glyutensiz dietaga rioya qilish ichakni davolashga yordam beradi.
• Agar sizga IBD tashxisi qo'yilgan bo'lsa, yallig'lanishga qarshi dorilar, immunitetni pasaytiradigan dorilar, antibiotiklar, og'riq qoldiruvchi vositalar, shuningdek temir, kaltsiy va D vitamini kabi qo'shimchalar ichaklaringizni tiklanishiga yordam beradi.
• Agar sizga IBS tashxisi qo'yilgan bo'lsa, antikolinerjik dorilar, trisiklik antidepressantlar, SSRI, antidepressantlar, antibiotiklar, og'riq qoldiruvchi vositalar yoki IBS uchun maxsus dorilar (alosetron, lyubiproston, linaklotid) simptomlarni kamaytirishga yordam beradi.

Noqonuniy ichakni davolashda yordam beradigan parhezlar bormi?

Shifokor sizning dietangizni ichak florasiga ta'sir qiladigan yallig'lanishli ovqatlardan xalos qilish uchun tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• qayta ishlangan ovqatlar
• yuqori yog'li ovqatlar
• yuqori shakarga boy ovqatlar
• allergiya yoki sezgirlikni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ovqatlar, masalan, kleykovina yoki sut
• alkogol

Ular, shuningdek, past FODMAP dietasini tavsiya etishlari mumkin. Ushbu parhez ko'pincha IBS bo'lgan odamlarda tavsiya etiladi, ammo ba'zi simptomlarni etishmovchilikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shuningdek, sizda probiyotiklar va prebiyotiklar mavjud bo'lgan ovqatlarni qo'shib ko'rishni xohlashingiz mumkin. Probiyotiklar va prebiyotiklar sizning ichaklaringizda sog'lom bakteriyalar paydo bo'lishiga yordam beradi. Ba'zi misollar o'z ichiga oladi:

• kefir
• kimchi
• banan
• rezavorlar
• probiyotik yogurt

Profilaktika bo'yicha maslahatlar

Umumiy ovqat hazm qilish sog'lig'ini yaxshilaydigan o'z-o'zini parvarish qilish choralari o'zingizni oqayotgan ichakdan himoya qilishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

• Yuqori tolali ovqatlar iste'mol qilishni ko'paytiring. 2016 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, sabzavot, baklagiller va mevalarda eriydigan tola sizning ichakdagi foydali bakteriyalarni qo'llab-quvvatlaydi.
• Qayta qilingan uglevodlarni iste'mol qilishni kamaytiring. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, haddan tashqari ko'p shakar ichak tutilish funktsiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• NSAID-larni ishlatishni qisqartiring. 2009 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, aspirin, ibuprofen va naprosen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ichakning o'tkazuvchanligini oshirishi mumkin.
• Probiyotik qo'shimchalarni oling. Probiyotiklarning foydali bakteriyalari, 2009 yildagi tadqiqotga ko'ra, IBS kabi ko'plab oshqozon-ichak kasalliklari uchun foydali deb hisoblanadi.
• Stress darajasini pasaytiring. Ichakdagi bakteriyalar 2017 yilgi tadqiqotga ko'ra surunkali stress bilan zararlanishi mumkin.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish ichakning o'tkazuvchanligini oshirishi mumkin.
• Chekishni tashlang. Tamaki tutuni oshqozon-ichak traktining yallig'lanishini kuchaytirishi mumkin va 2013 yildagi tadqiqotga ko'ra.

Qachon yordam so'rash kerak

Agar shifokorni ko'rsangiz:

• Qorin og'rig'i sizni tashvishga solmoqda.
• Qorin og'rig'i bir necha kundan ko'proq davom etadi.
• Siz tobora og'irlashib borayotgan doimiy yurak urishi yoki og'riqni boshdan kechirasiz.
• Axlat o'tayotganda og'riqni boshdan kechirasiz.
• Sizning noqulayligingiz kundalik harakatlaringizga xalaqit beradi.

Agar duch kelgan bo'lsangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling:

• qattiq og'riq
• qo'l tegsa, qorin bo'shlig'idagi kuchli og'riq
• isitma
• qonli axlat
• qorin shishishi
• doimiy ko'ngil aynish va qusish

Outlook

Noqonuniy ichak - shuningdek, ichak o'tkazuvchanligining oshishi ham ma'lum - bu asosiy tibbiyot tomonidan kasallik emas, balki simptom sifatida tan olingan. Ko'pgina klinik tadqiqotlar sabab va ta'sirdan farqli o'laroq korrelyatsiyaga qaratiladi, bu esa oqayotgan ichakni davolash uchun qancha vaqt kerakligini aniqlashni qiyinlashtiradi.

Sog'ayish davri IBS yoki IBD kabi asosiy holatga va sizning va shifokorning ushbu ahvolni nazorat ostiga olish vaqtiga bog'liq bo'ladi.

Davolanishning bir qismi, ehtimol, turmush tarzingizni o'zgartirishni o'z ichiga oladi, ular sizning ichaklaringizdagi oqish xavfini kamaytirish uchun ham tavsiya etiladi. Bunga quyidagilar kiradi:

• sog'lom ovqatlanish
• probiyotiklarni qabul qilish
• alkogol va NSAIDlarni cheklash
• stressni kamaytirish
• chekishni tashlash