Qanchalik uzoq davom etadigan va qancha uzoqroq qilish kerak

Tarkib

• Qovoqlar qancha davom etadi?
• Tan doimiy bo'lishi mumkinmi?
• Charm to'shakda yozuv
• Tanning yo'qolishidan qanday saqlanish kerak
• Quyoshdan saqlanishning oldini olish va yon ta'siri
• Olib ketish

Teri quyosh nuri yoki sun'iy ultrabinafsha (UB) nurlari teriga urilganda, melanin deb nomlangan pigment hosil bo'lishiga olib keladi. Melanin biz tanalar bilan bog'laydigan jigarrang porlash uchun javobgardir, ammo terini quyosh nuridan himoya qiladigan UV nurlaridan himoya qilishning ayni shu usuli.

Tashqi muhit ta'sirida siz qabul qiladigan tan, asosan, quyoshning UB nurlari natijasidir, chunki quyoshning UB nurlari ko'p qismi erning ozon qatlami tomonidan so'riladi. Teri yotoqlarida odatda UVA va UB nurlari aralashadi. UB nurlari UV nurlariga qaraganda ko'proq energiyaga ega, sizning DNKingizga to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazishi mumkin va aksariyat teri saratonining sababi hisoblanadi, ammo ikkala UVA va UB nurlari ham teringizga zarar etkazishi mumkin.

Teri hujayralarini vaqtincha qorong'ilash uchun rang qo'shuvchi dihidroksiaseton (DHA) ishlatiladigan purkagichlar zararli UB nurlariga ta'sir qilmasdan tanga erishish uchun mashhur alternativa hisoblanadi.

Ko'k rangga ega bo'lishning tibbiy foydasi yo'q, ammo ba'zi odamlar terining tashqi ko'rinishini afzal ko'rishadi. Afsonaga ko'ra, 1923 yilda Frantsiya janubida sayohat paytida Coco Chanel quyosh yonib ketganida, u mashhur bo'lgan. Aftidan, uning kuygan fotosuratlari go'zallik va dam olish belgisiga aylangan.

Tanslar siz uni qanday olganingizga qarab (UB nurlari yoki püskürtmeye qadar) har xil vaqt davom etadi. Tanangizning umrini uzaytirish uchun ba'zi narsalar qilishingiz mumkin, ammo u doimiy bo'lmaydi.

Qovoqlar qancha davom etadi?

Tanning xizmat qilish muddati uning qaysi turiga bog'liq. Bu, shuningdek, teringizga va terining qanchalik tez-tez yangilanishiga bog'liq bo'ladi.

Umuman olganda, tashqi tomondan quyoshda botish orqali erishilgan tanning terining tashqi qatlami tabiiy ravishda chirishi boshlanishidan 7-10 kun oldin kutilishi mumkin.

Spray qutilari tegishli parvarishsiz 1 kun ichida yo'qolishi mumkin va 10 kungacha davom etishi mumkin.

Buni zaxiralash uchun ilmiy dalillar yo'q bo'lsa-da, buzadigan amallar bilan shug'ullanuvchi mutaxassis Jyul Von Xep Mari Claire intervyusida ba'zi mijozlarning terisi o'zlarining davri oldingi yoki undan oldingi hafta ichida ham buzadigan amallarni qabul qilmasligi mumkinligini aytadi. iloji bo'lsa, haftadan keyin kuting.

Tan doimiy bo'lishi mumkinmi?

Teri hech qachon doimiy bo'lmaydi, chunki vaqt o'tishi bilan terini tabiiy ravishda aşındırır. Bu terining teriga singib ketishiga olib keladi. Yangi hujayralar paydo bo'ladi va eski teri shilimshiqlari o'chadi.

Siz "doimiy ravishda" tan bo'lib tuyulgan har bir kishi tabiiy ravishda quyuqroq teriga ega, quyoshsiz bronzlovchi loson yoki purkagichdan foydalanadi yoki quyoshda muntazam ravishda yuradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, Mayo klinikasi va Oziq-ovqat va dori-darmon idorasi, quyoshsiz teriga qarshi dorilar xavfsiz emasligini aniq aytmoqda. Ulardan qochish kerak.

Charm to'shakda yozuv

Terining biron bir turi mutlaqo xavfsiz emas, lekin ko'rpa to'shaklari va kabinalari ayniqsa xavflidir.

Teri yotoqlarida UB nurlari tabiiy quyosh nuridagi UB nurlaridan uch baravar ko'proq. Dunyo Sog'liqni Saqlash Tashkilotining Xalqaro agentligi tomonidan teri osti to'shaklari odamlarga kanserojen deb tasniflangan

Tanning yo'qolishidan qanday saqlanish kerak

Tanning yo'qolishini oldini olish uchun, siz tanangizning umrini uzaytiradigan bir necha bor.

• Quyoshga chiqishdan oldin yoki purkagich olishdan oldin teringizni qotiring. Bu terining qirishini oldini oladi va purkagichga silliq, tekis turadigan taglikni beradi.
• Iliq yoki salqin dush oling. Issiq suv terining suvsizlanishiga olib keladi, bu terining tezroq qizishiga olib kelishi mumkin.
• Teringizni namlang. Gidratlangan teri tanangizning qotib qolishini sekinlashtiradi. Hindiston yong'og'i yoki avakado yog'i kabi tabiiy moy bilan teringizni namlashingiz mumkin.
• Tanga loson bilan qoraytirgich yoki qo'shimcha vositadan foydalaning. Ba'zi bir tan uzatgichlari aslida melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Quyoshdan saqlanishning oldini olish va yon ta'siri

Quyoshda vaqt sarflashda siz har doim kamida SPF bilan quyosh niqobini kiyishingiz kerak. Ehtimol, siz o'ylagandan ko'ra ko'proq quyosh nuridan foydalanishingiz kerak bo'ladi.

Amerika Dermatologiya akademiyasi barcha ochilgan terini qoplash uchun kamida 1 untsiya (otilgan stakanni to'ldirish yoki taxminan golf to'pining o'lchamini to'ldirish uchun kifoya qiladi) dan foydalanishni tavsiya qiladi. Suvga tushganingizdan so'ng, har 2-3 soatda quyosh kremini yangilashingiz kerak.

Quyoshning juda ko'p tushishi xavfi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• quyosh yonishi
• issiqlik toshmasi
• erta qarish (teri quyoshda egiluvchanlikni yo'qotadi, bu ajinlar va terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin)
• issiqdan terlash natijasida paydo bo'lgan suvsizlanish
• melanoma va boshqa teri saratonlari
• ko'zga shikast etkazish, chunki quyoshga qarab turish retinadagi shoxchalar va konuslarga zarar etkazishi mumkin

Olib ketish

Cho'kish qancha vaqt davom etishiga, uni quyosh nuridan olish yoki salondagi purkagichga bog'liq. Cho'kish doimiy bo'lmasa ham, tegishli parvarish bilan siz tanangizning umrini bir necha kunga uzaytirasiz.

Umuman olganda, terilar tabiiy ravishda eskirish va yangilanishni boshlashdan oldin 7 dan 10 kungacha davom etadi. Agar siz tanangizni kuyishdan oldin teringizdan ajratib olsangiz, terini cho'ztiradigan vositadan foydalaning va teringizni namlashi sizning tanangiz kutilganidan uzoqroq davom etishi mumkin.