Nasha qancha vaqtgacha davom etadi?

Tarkib

• Tepish uchun qancha vaqt ketadi?
• Effektlar qancha davom etadi?
• Yuqori darajani tezroq yakunlashning biron bir usuli bormi?
• Uni uzaytirish haqida nima deyish mumkin?
• Birinchi marotaba maslahat
• Pastki chiziq

Yuqori nasha har xil omillarga qarab 2 soatdan 10 soatgacha davom etishi mumkin.

Bunga quyidagilar kiradi:

• qancha iste'mol qilasiz
• u tarkibida qancha tetrahidrokannabinol (THC) mavjud
• tanangizning vazni va tana yog 'ulushi
• sizning metabolizmingiz
• siz yebsizmi yoki yo'qmi
• sizning bag'rikengligingiz

Nasha tarkibida kannabinoid deb nomlangan 113 dan ortiq kimyoviy birikmalar mavjud. Delta-9 tetrahidrokannabinol (THC) - bu kannabinoidlardan biri va bu sizni yuqori his qilish uchun javobgar bo'lgan tarkibiy qismdir.

Delta-9 THC balandligi va vaqtni qisqartirish bo'yicha tavsiyalarni batafsil ko'rib chiqamiz.

Tepish uchun qancha vaqt ketadi?

Effektlarni qanchalik tez his qilishingiz asosan sizning foydalanish uslubingizga bog'liq:

• Chekish yoki vaping. Nasha ta'sirini 2 daqiqadan 10 daqiqagacha his qilishni boshlashingiz mumkin. U tezda boshlanadi, chunki u sizning qoningizga nafas olgandan keyin bir necha daqiqada o'pka orqali kiradi.
• Ovqatlanish. Ovqat hazm qilish tizimingiz qozonni iste'mol qilishda metabolizmga uchraydi, bu biroz vaqt talab qilishi mumkin. Ovqatlanish odatda 30-60 daqiqada boshlanadi, ammo ba'zida 2 soat davom etishi mumkin.
• Dabbing. Ushbu usul yordamida yuqori konsentratsiyali marixuana shakli maxsus quvur orqali chekiladi. Dablar tarkibida nasha boshqa shakllariga qaraganda yuqori THC miqdori bor, shuning uchun yuqori zarbalar deyarli bir zumda kiradi.

Effektlar qancha davom etadi?

Effektlar qancha davom etishi dozaga va kuchga qarab juda katta farq qilishi mumkin. Siz qanchalik ko'p foydalansangiz va THC tarkibi qanchalik baland bo'lsa, effektlar shunchalik uzoqroq saqlanib qoladi.

Qanday nasha iste'mol qilsangiz, effektlar qachon avjiga chiqishiga va ular qancha davom etishiga ham ta'sir qiladi.

Ruhiy salomatlik ta'limi jamg'armasining "Dori-darmon va men" saytiga ko'ra, bu buzilish:

• Chekish yoki vaping. Effektlar iste'mol qilinganidan keyin 10 minut atrofida avj oladi va odatda 1 soatdan 3 soatgacha davom etadi, ammo ular 8 soatgacha saqlanib qolishlari mumkin.
• Ovqatlanish. Ovqatlanishning ta'siri odatda iste'mol qilinganidan keyin 2 soat o'tgach eng yuqori darajaga etadi va 24 soatgacha davom etishi mumkin.
• Dabbing. Chekishga o'xshab, dabbingning ta'siri odatda 1 dan 3 soatgacha davom etadi. Agar yuqori THC konsentratidan foydalansangiz, uning ta'sirini butun kun davomida his qilishingiz mumkin.

Nasha har kimni har xil uradi, shuning uchun sizning balandligingiz atigi ikki soat davom etishi mumkin bo'lsa-da, siz bir necha soat davomida yoki keyingi kun davomida birlashish yoki oqibatlarni his qilishingiz mumkin. Agar nasha bilan yangi tanishgan bo'lsangiz, pastroq va sekinroq borish yaxshiroqdir.

Yuqori darajani tezroq yakunlashning biron bir usuli bormi?

Agar siz narsalarni qisqartirishingiz kerak bo'lsa, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsa bor.

Shuni yodda tutingki, ushbu maslahatlar ta'sirlarni kamaytirish uchun emas, balki ularni butunlay yo'q qilish uchun mo'ljallangan. Bu degani, ehtimol siz hali ham uzoq muddatli ta'sirlarni boshdan kechirasiz, shu jumladan reaktsiya vaqtini qisqartirasiz, shuning uchun siz hali ham haydashdan qochishni xohlaysiz.

Leketsiz dalillar va ba'zi tadqiqotlarga asoslangan bir nechta ko'rsatmalar:

• Mizg `ib olish. Agar sizning balandligingiz xavotirda yoki paranoyak bo'lsa, uxlash sizga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning tanangizga nasha ishlov berish va yo'q qilish uchun vaqt beradi. Ehtimol, bir necha marta ko'z qisishdan keyin o'zingizni tetik va sergak his qilasiz.
• Bir oz qora qalampirni ko'ring. Qalampir no'xatidagi kariofilenning THC ning sedativ ta'sirini kuchaytirishi, bu sizni tinchitishi mumkin. Faqat qora qalampir idishini olib, nafas olmasdan hidlang. Bir juft qalampir no'xatini chaynash ham samara beradi.
• Qarag'ay yong'og'ini iste'mol qiling. Ba'zilar shuni ko'rsatadiki, qarag'ay yong'og'idagi birikma pinen tinchlantiruvchi ta'sirga ega va ravshanlikni yaxshilaydi. Agar sizda daraxt yong'og'iga allergiya bo'lsa, ushbu usuldan voz keching.
• Bir oz CBD harakat qilib ko'ring. Ha, bu qarama-qarshi bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo CBD THC ta'siriga qarshi turishi mumkin. THC singari, kannabidiol (CBD) kannabinoiddir. Farqi shundaki, ular sizning miyangizdagi retseptorlar ular bilan ta'sir o'tkazadilar. THC nasha olishning yuqori darajasini keltirib chiqaradi, ammo CBD sizning yuqori darajangizni xiralashishiga yordam beradigan tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
• Bir oz limon po'stlog'ini oling. Limonda, ayniqsa po'stlog'ida tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan aralashmalar mavjud. Nazariy jihatdan, limon po'stlog'ini iste'mol qilish THC ning ba'zi psixoaktiv ta'siriga qarshi turishi va pastga tushishingizga yordam berishi mumkin. Bir necha daqiqani issiq suvga solib ko'ring, so'ng ularni olib tashlang va bir oz qultum oling.

Uni uzaytirish haqida nima deyish mumkin?

Agar siz uzoqroq davom etadigan yuqori darajani qidirsangiz, ovqatlanadigan narsalarga yopishib oling. Ularni tepish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, ammo effektlar uzoqroq osiladi, agar siz tibbiy maqsadlarda nasha ishlatsangiz, bu sizga katta yordam berishi mumkin.

Bundan tashqari, siz THC-ni qayta dozalashingiz yoki undan yuqori darajada sinab ko'rishingiz mumkin, ammo shuni bilingki, siz yanada kuchli ta'sirlarga duch kelishingiz kerak. Tajribali iste'molchi uchun bu ehtimol unchalik katta ish emas, ammo yangi boshlovchi katta dozani ta'sirini biroz ko'proq topishi mumkin.

Internetda yuqori darajani kengaytirish uchun ba'zi bir anekdot usullar mavjud, masalan, mango eyish, ammo ularning hech birini tasdiqlovchi dalillar yo'q.

Ba'zi veb-saytlar sizning balandligingizni uzaytirish uchun nasha bilan spirtli ichimliklar ichishni maslahat berishadi, ammo bu eng yaxshi fikr emas.

Nasha ishlatishdan oldin ichish, hatto bitta ichimlik ham - THC ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Ushbu kombinatsiya ba'zi odamlarning "ko'kalamzorlashishiga" olib kelishi va yoqimsiz alomatlarga duch kelishi mumkin, jumladan:

• ko'ngil aynish
• qusish
• bosh aylanishi
• terlash
• buzilishning kuchayishi

Ushbu kombinatsiya boshqa yo'nalishda ham yaxshi ishlamaydi. Nasha ichishdan oldin foydalanish spirtli ichimliklar ta'sirini minimallashtirishi mumkin, ya'ni o'zingizga qaraganda kamroq mast bo'lasiz. Bu haddan tashqari mast bo'lishni osonlashtiradi.

Bundan tashqari, kenevir va spirtli ichimliklarni birgalikda ishlatish sizning bir yoki ikkala moddangizga bog'liqlik xavfini oshirishi mumkin.

Birinchi marotaba maslahat

Agar siz nasha bilan yangi tanishsangiz, quyidagi maslahatlarni yodda saqlang:

• THC past bo'lgan shtammdan boshlang.
• Dozangizni past darajada saqlang va qayta dozalashdan oldin kamida 2 soat kuting, ayniqsa, agar ovqatdan foydalansangiz.
• Bo'sh vaqtingiz bo'lganida, dam olish kuningiz kabi, balandga chiqish uchun harakat qiling.
• Quruq og'iz va nasha kasalligidan saqlanish uchun yordam beradigan suv bering.
• Balandlikka ko'tarilishdan oldin biron bir narsani iste'mol qiling va qo'lingizda aperatiflarga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling, chunki munchinlar haqiqiydir. Oldindan ozgina ovqatga ega bo'lish, yon ta'sirlarni kamaytirishi mumkin.
• Nasha bilan spirtli ichimliklarni yoki boshqa moddalarni aralashtirishdan saqlaning.
• Xavotirga tushgan yoki yomon munosabatda bo'lganingizda yoningizda do'stingiz bo'lsin.

Pastki chiziq

Nasha har kimga har xil ta'sir qiladi, shuning uchun uning ta'sirini qancha vaqt his qilishingizni aniq aytish qiyin. Kam dozadan va kuchli bo'lmagan zo'riqishdan boshlash sizni olishdan saqlaydi ham yuqori, holbuki, oziq-ovqat mahsulotlarini tanlash ishni biroz kengaytirishga yordam beradi.

Adrienne Santos-Longxurst - mustaqil yozuvchi va muallif - o'n yildan ziyod vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida hamma narsa yozgan. Maqolani o'rganayotgan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan tashqari, u o'zining yozma pog'onasida bo'lmaganida, uni plyajdagi shahar atrofida aylanib yurgan erlari va itlari bilan sudrab yurish yoki ko'lda avtoulovning eshkak eshish taxtasini egallashga harakat qilish mumkin.