Laktoza intoleransining alomatlari qancha vaqt davom etadi?

Tarkib

• Laktoza intolerans belgilari qancha vaqt davom etadi?
• Boshqa oziq-ovqat intolerans belgilari qancha vaqt davom etadi?
• Laktoza intoleransi qancha vaqt davom etadi?
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Laktoza bardoshlik sinovi
• Vodorod nafas olish sinovi
• Axlatning kislotaligi testi
• Laktoza intoleransi bilan yashash
• Olib ketish

Laktoza intoleransi sutdagi qandni hazm qila olmaslikdir, bu laktoza deb ataladi. Bu keng tarqalgan muammo bo'lib, odamlarning 68 foiziga ta'sir qiladi.

Odatda, sizning ingichka ichaklaringiz laktoza molekulalarini parchalash uchun laktaza deb nomlangan ferment ishlab chiqaradi. Agar sizda laktoza intoleransi bo'lsa, tanangiz sutni iste'mol qilganda sut qandini samarali parchalash uchun bu fermentni etarli darajada ishlab chiqarmaydi.

Laktoza parchalanishi mumkin emasligi quyidagi alomatlarga olib keladi:

• gaz
• ko'ngil aynish
• shishiradi
• diareya
• qorin og'riq
• oshqozon shovqini
• qusish

Laktoza intoleransining alomatlari boshqa ovqat hazm qilish muammolari, masalan, irritabiy ichak sindromi (IBS) ga o'xshaydi. Ammo, turli xil ovqatlar IBS ni qo'zg'atishi mumkin, laktoza intoleransi sut bilan cheklangan.

Laktoza intoleransidan farq qiladigan sutga allergiya ham bo'lishi mumkin. Sutdagi allergiya immunitetga olib keladi, bu esa yanada jiddiy alomatlarga olib kelishi mumkin:

• nafas qisilishi
• tomoq shishishi
• og'zing atrofida karıncalanma

Laktoza intoleransining alomatlari odatda sutni iste'mol qilgandan keyin 30 minutdan 2 soatgacha davom etadi va siz iste'mol qilgan sut sizning ovqat hazm qilish tizimingizdan o'tib ketgandan keyin - taxminan 48 soat ichida ketishi kerak.

Laktoza intolerans belgilari qancha vaqt davom etadi?

Laktoza intoleratsiyasi odatda jiddiy holat emas, ammo bu oshqozonga noqulaylik tug'dirishi mumkin.

Alomatlaringizning og'irligi siz iste'mol qiladigan laktoza va tanangiz ishlab chiqaradigan laktaza miqdoriga qarab o'zgarishi mumkin.

Laktoza intoleransiyasining barcha belgilari, agar oldinroq bo'lmasa, taxminan 48 soat ichida hal qilinishi kerak. Ushbu alomatlar laktoza sizning ovqat hazm qilish tizimingizda bo'lgan vaqtgacha davom etadi:

• Qon ketmoqda. Qon ketishi ichakdagi suv va gaz tufayli kelib chiqadi. Qon ketishida og'riq ko'pincha qorin tugmachasi atrofida seziladi.
• Bulantı. Agar sizda laktoza intoleransi bo'lsa, sut iste'mol qilganingizdan keyin 2 soat ichida ko'ngil aynishi mumkin.
• Diareya. Sigir sutida ochilmagan laktoza fermentlari paydo bo'ladi va bu suvning ko'payishiga olib keladi.
• Gaz. Sizning ichaklaringizda laktoza fermentatsiya qilganda, bu vodorod, metan va karbonat angidridning to'planishiga olib kelishi mumkin.
• Og'riq. Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun keng tarqalgan. Og'riq, odatda, ichakning devorlariga siqib chiqarilgan gazdan kelib chiqadi.

Boshqa oziq-ovqat intolerans belgilari qancha vaqt davom etadi?

Ovqatga intolerans va oziq-ovqat allergiyalari ikkalasi oshqozonga noqulaylik tug'dirishi mumkin.

Oziq-ovqat allergiyasi immunitet tizimining reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu butun tanangizda, masalan, tomoqning shishishi kabi jiddiy alomatlarga olib kelishi mumkin. Oziq-ovqat intoleransi, ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotlarini buzib bo'lmaydiganligi va odatda faqat sizning ovqat hazm qilish tizimingizga ta'sir qiladigan alomatlarga olib keladi.

Mana bu oshqozon muammolarining alomatlarini qancha vaqt kutish mumkin:

• IBS. IBS belgilari bir necha kundan bir necha oygacha davom etishi mumkin.
• Sutli allergiya. Sut allergiyasining alomatlari odatda sut ichganidan keyin 2 soat ichida boshlanadi, ammo agar sut iste'mol qilishni davom ettirsa, 72 soatgacha kechiktirilishi mumkin.
• Kleykovina intoleransi. Kleykovina intoleratsiyasi umr bo'yi davom etadigan masala bo'lib, u kleykovina iste'mol qilganidan keyin qisqa vaqt ichida alangalanadi va bir vaqtning o'zida bir necha kun davom etishi mumkin.
• Spirtli ichimliklarga toqat qilmaslik. Spirtli ichimliklarga nisbatan murosasizlik bilan og'rigan odamlar ko'pincha alkogol ichimliklar ichgandan keyin 20 daqiqa ichida alomatlarni sezadilar va alomatlar alkogol sizning tizimingizni tark etguncha davom etishi mumkin.

Laktoza intoleransi qancha vaqt davom etadi?

Laktoza intoleransi davolash mumkin emas. Bu laktaza fermenti etishmovchiligidan kelib chiqqan va hozirda tanangizda ushbu fermentni ishlab chiqarishni ko'paytirishning imkoni yo'q.

Ba'zi odamlar sutni o'z ichiga olgan ovqatdan oldin laktaza tabletkalarini qabul qilishdan foyda olishlari mumkin. Biroq, planshetlar hamma uchun ishlamaydi.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Laktoza intoleransi noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa ham, bu odatda jiddiy holat emas.

Agar siz laktoza toqat qilmasligingizdan shubha qilsangiz, ovqat hazm qilishning boshqa holatlarini istisno qilish va tashxisingizni tasdiqlash uchun shifokorga tashrif buyurishingiz mumkin. Shifokor sizni uchta usuldan biri bilan sinab ko'rishi mumkin.

Laktoza bardoshlik sinovi

Laktoza bardoshlik testini o'tkazish paytida shifokor qon namunasini oladi va sizning ro'za tutayotgan glyukoza darajangizni ko'rib chiqadi. Keyin siz laktoza o'z ichiga olgan suyuqlik ichasiz. Keyingi bir necha soat ichida shifokor sizning qondagi glyukoza darajasini sizning boshlang'ich ko'rsatkichingiz bilan taqqoslaydi.

Agar sizning glyukoza darajangiz ko'tarilmasa, bu sizning tanangiz laktozani alohida shakarga ajrata olmaydi va siz laktoza toqat qilolmaysiz.

Vodorod nafas olish sinovi

Vodorod bilan nafas olish paytida siz laktoza miqdori yuqori bo'lgan suyuqlik ichasiz. Shunda shifokor nafasingizda vodorod miqdorini o'lchaydi.

Agar siz laktoza toqat qilmasangiz, ichakdagi fermentlangan laktoza nafasingizda qo'shimcha vodorod chiqaradi.

Axlatning kislotaligi testi

Axlatning kislotaligi testi odatda boshqa usullardan foydalanib sinovdan o'tkazilmaydigan bolalarda qo'llaniladi. Sinov sut kislotasi shaklida hazm bo'lmagan laktoza uchun mesh namunasining kislotaligini tekshiradi.

Laktoza intoleransi bilan yashash

Laktoza intoleransi davolanishi mumkin emas, ammo sizning alomatlaringizni boshqarish usullari mavjud.

• Kichikroq qismlarni iste'mol qiling. Laktoza intoleransi bo'lgan ba'zi odamlar oz miqdordagi sutni iste'mol qilishlari mumkin. Siz oz miqdordagi sutni iste'mol qilishga urinib ko'rishingiz mumkin va sizning ulushingiz hajmini asta-sekin oshirmasdan oldin tanangiz qanday munosabatda bo'lishini ko'rishingiz mumkin.
• Laktaza fermenti tabletkalarini oling. Ovqatlanishdan oldin laktaza fermentini o'z ichiga olgan "haddan tashqari" tabletka olish sut iste'mol qilishingizga yordam beradi. Biroq, planshetlar hamma uchun ishlamaydi.
• Probiyotiklarni qabul qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, probiyotiklarni iste'mol qilish laktoza intoleransi alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
• Sut turlarini yo'q qiling. Qattiq pishloq, yog 'va yogurt sutning boshqa turlariga qaraganda tabiiy ravishda laktoza tarkibida kamroqdir.
• Laktoza bo'lmagan mahsulotlarni sinab ko'ring. Ko'plab oziq-ovqat do'konlarida laktoza bo'lmagan yoki sezilarli darajada kamaytirilgan sut mahsulotlari sotiladi.

Olib ketish

Laktoza intoleransining belgilari, odatda, sutni iste'mol qilgandan keyin 30 minutdan 2 soatgacha davom etadi.

Alomatlar laktoza sizning oshqozon tizimingizdan o'tguncha, taxminan 48 soatdan keyin davom etadi.

Sizning alomatlaringizning og'irligi qancha sut iste'mol qilganingizga qarab engil yoki og'ir bo'lishi mumkin.

Laktoza toqat qilmaslik kunlik tavsiya etilgan kaltsiy miqdorini olishni qiyinlashtirishi mumkin. Sizning dietangizga kam miqdordagi kaltsiy manbalarini kiritish sizga foyda keltirishi mumkin, masalan:

• konservalangan qizil ikra
• sardina
• urug'lar
• boyitilmagan sut
• ismaloq va qalay
• loviya va yasmiq
• brokkoli
• bodom
• apelsin
• anjir
• tofu
• ravshan