Sochingiz qanchalik sog'lom? Ushbu testdan o'ting

Tarkib

• Stretch testi
• Hidratsiya testi
• Ovoz testi
• Uchun ko'rib chiqish

Sochingizning kuchini saqlab qolish uchun siz tanangiz kabi harakat qilishingiz kerak. Bu yomon illatlardan saqlanish, unga kerakli ozuqa berish va haftalik konditsionerlik mashg'ulotlarini o'tkazish demakdir. Sochning mukammal ipi qattiq qurilgan: kesikula deb nomlanuvchi tashqi qavat ichki tuzilish ustuni yoki korteksni himoya qiladi. Ammo vaqt o'tishi bilan issiqlik bilan uslublash, quyoshga ta'sir qilish va hatto shampun ham kesikulani eskirib, markazga zarar etkazishi mumkin. Sochingizning va-va-oompini qayta tiklash uchun uning egiluvchanligi, g'ovakligi va hajmini o'lchash uchun mo'ljallangan fitnes testlaridan o'ting, so'ngra kuch-quvvat mashqlarini bajaring.

Stretch testi

Siz sochlaringiz chayqalib ketishini xohlaysiz. Boshingizdan ho'l ipni oling va uni ikkala uchidan muloyimlik bilan torting. "Agar soch to'kilishidan oldin bir oz cho'zilsa, u yaxshi elastik bo'ladi", deydi mashhur sartarosh Ron Uilyams, Phyto Specific milliy o'qituvchisi. Agar u bir zumda uzilib qolsa, sochlar suvsizlanib, zaiflashadi.

Eng ko'p aybdorlar: sochlarini fen bilan ishlovchi, tekis yoki soch bo'yog'ingiz,-deydi Charlene Deegen-Calello, Keranique mahsulotlarini ishlab chiqarish bo'yicha ijrochi direktori. "Bu tajovuzkorlarning barchasi kesikulani zaiflashtirishi mumkin, shunda sizning sochlaringiz o'zini yo'qotadi."

TUZISH

Haftada bir marta issiq vositalar bilan sevgi munosabatlaringizni cheklashga harakat qiling va avval nam iplar uchun StriVectin Sochni UVdan himoya qiluvchi sprey ($29, strivectin.com) kabi issiqlikdan himoya qiluvchi vositani qo'llang. Issiq asbobingiz 350 darajadan oshib ketishiga yo'l qo'ymang (sochlarini fen bilan ishlaydigan o'rta isitish moslamasi xavfsiz variant). Sochlarning zirh qoplamasini tiklashiga yordam berish uchun iplarni keratin bilan to'yintiring, bu ularni mustahkamligini ta'minlaydigan asosiy protein.Uni Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, dorixonalar) da toping, u qo'shimcha namlantirish uchun namlovchi moddalarni o'z ichiga oladi. Haftada ikki marotaba konditsioner bilan almashtiring, chayqalish bilan kurashish uchun o'rta shaft va uchlariga e'tibor qarating. Va bu erda ozgina issiqlik zarar qilmaydi: muolajani qo'llaganingizdan so'ng, dushingiz 5-10 daqiqa davomida juda bug'langan bo'lsin. "Issiqlik kesikulani ko'tarishga yordam beradi, bu esa namlantiruvchi tarkibiy qismlarga yaxshiroq kirib borishiga imkon beradi", deydi Uilyams

Hidratsiya testi

Agar sochlaringiz xuddi xalta kabi quruq bo‘lsa, unda namlik yetishmaydi va shikastlanishga ko‘proq moyil bo‘ladi. Boshingizdan bitta soch tolasini olib tashlang va uni bir stakan suvga soling. Agar u bir necha soniya suzsa, u yaxshi namlanadi. Agar u darhol cho'kib ketsa, u juda g'ovak bo'ladi - bu sizning iplaringizning tabiiy xususiyati yoki bo'yash va ruxsat berish kabi kimyoviy protseduralardan ortiqcha foydalanish natijasidir. "Bu shuni anglatadiki, kesikulada namlik shimgich kabi ichki qatlamdan o'tishiga imkon beradigan mikroskopik yoriqlar bor", deydi Uilyams. "Bu suvsizlanish, xiralik va jingalaklarga olib keladi."

TUZISH

Shi va kakao kabi kuchli yog'lar va yog'lar bo'lgan mahsulotlar namlikni ushlab turadi; Almond + Shea Yog 'bilan Suave Professionallar namlik niqobini sinab ko'ring ($ 4, walmart.com). "It's 10 mo''jizaviy soch niqobi" ($37, itsa10haircare.com) kabi oqsilga boy muolaja ham bo'shliqlarni vaqtincha to'ldirishi mumkin. Bundan tashqari, sochlaringizni kerak bo'lgandan ko'proq yuvmang, deydi Nyu-York shahridagi Sally Hershberger salonining stilisti Jae-Manuel Kardenas: "Shampunlar tarkibida sochlarni taraydigan qattiq sirt faol moddalar bo'lishi mumkin. tabiiy yog'lar, shuning uchun tez -tez ko'piklanish katikulani zaiflashtirishi mumkin. " Agar mashg'ulot jadvalingiz tez-tez yuvinishingiz kerakligini anglatsa, muntazam ravishda Living Proof Timeless Pre-Shampun Treatment ($26, liveproof.com) kabi himoya shampunini qo'shing. U yopishtiruvchi vazifasini bajaradi va kesikulani shikastlanishdan himoya qilish uchun to'siq hosil qiladi, deydi Kardenas.

Ovoz testi

Agar siz iplaringiz tinchlanayotganiga shubha qilsangiz - oldingi to'la sochingiz ingichka yoki mo'rt bo'lib qoldi - muammoning ildiziga kirishning bir yo'li bor. Sochingizni quyruq qilib oling. "Agar siz elastik tasmani uch yoki undan ko'p marta o'rashingiz mumkin bo'lsa, u ilgari bir yoki ikki marta aylansa, ehtimol sochlaringiz ingichka bo'lib o'sadi", deydi Uilyams. Sizning quyruq dumining zichligini kuzatib borish, siz kuniga o'rtacha 80-100 ipdan ko'proq to'kilayotganingizni aniqlashga yordam beradi, bu ko'pincha stress (soch o'sishi davrini to'xtatuvchi gormonal tebranishlarni keltirib chiqarishi mumkin) yoki dietaning o'zgarishi bilan bog'liq bo'ladi. Bu tanadagi oqsil ishlab chiqarishga ta'sir qiladi). Albatta, yosh va genetika ham muhim rol o'ynaydi.

TUZISH

Agar siz yaqinda kuchli stressni boshdan kechirgan bo'lsangiz yoki hali ham dam olish azobida bo'lsangiz. Uilyamsning so'zlariga ko'ra, siz tez orada soviganingizda, sochlaringiz bir necha oy ichida normal holatga qaytishi kerak. Bundan tashqari, sink, temir va oqsil kabi soch follikulalari o'sishini rag'batlantiruvchi ozuqa moddalarini olishingizga ishonch hosil qiling. Uilyams, shuningdek, ozuqaviy himoya vositasi sifatida har tomonlama qo'shimchani qo'llashni taklif qiladi. Vitafusion Hair, Teri & Nails (13 dollar, dorixonalar) tarkibida sochlarning qalinligini oshirish uchun biotin, bosh terisi holatini saqlash va iplarni ichkaridan mustahkamlash uchun C va E vitaminlari mavjud. Va o'sishni boshlash uchun bosh terisi uchun skrabdan boshlang. Dean-Kalello, "Keranique Micro-Peeling Follikulani Tetiklantiruvchi Niqob" (45 dollar, sephora.com), ortiqcha yog'larni olib tashlaydigan va to'planishiga to'sqinlik qiladigan mayda mayin boncuklardan iborat. Shampundan keyin ikki -uch daqiqa davomida bosh terisiga surting, so'ng yuving.

Uchun ko'rib chiqish