Tirnoqlar qanchalik tez o'sadi? Hissa qo'shuvchi omillar va o'sish uchun maslahatlar

Tarkib

• Qanday tez?
• Tirnoqlarning tez o'sishiga qanday omillar ta'sir qiladi?
• Manzil
• Yoshi
• Gormonlar
• Umumiy sog'liq
• Tishlash va qirqish
• Oyoq tirnoqlari haqida nima deyish mumkin?
• Qanday qilib tirnoqlarni tezroq ko'paytirish kerak
• Pastki chiziq

Qanday tez?

Sizning tirnoqlaringiz oyiga o'rtacha 3.47 millimetr (mm) yoki kuniga o'n millimetrning o'ndan bir qismiga o'sadi. Buni taxmin qilish uchun qisqa guruch donasining o'rtacha uzunligi taxminan 5,5 mm.

Agar tirnoqni yo'qotib qo'ysangiz, tirnoq to'liq tiklanishi uchun olti oy kerak bo'ladi. Sizning dominant qo'lingizdagi mixlar qolganlarga qaraganda tezroq o'sadi va uzunroq barmoqlaringizdagi mixlar kabi.

Sizning tirnoqlaringiz ham kun davomida va yoz davomida tezroq o'sadi.

Sizning tirnoqlaringiz qanday o'sishi uchun qofiya yoki sabab yo'qligi kabi tuyulishi mumkin, ammo o'sish tezligiga ta'sir qiluvchi bir necha asosiy omillar mavjud. Ushbu omillar va ularning tez o'sishi uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Tirnoqlarning tez o'sishiga qanday omillar ta'sir qiladi?

Sizning tirnoqlaringiz o'rtacha darajadan tezroq yoki sekin o'sishi uchun bir qator sabablar mavjud.

Manzil

Sizning dominant qo'lingizdagi mixlar shunchaki tezroq o'sishi aytiladi, chunki siz dominant qo'lingizni ko'proq ishlatasiz. Bu sizning tirnoqingizni ilmoqqa urish yoki bolg'a bilan urish kabi travma xavfini oshiradi.

Agar travma bo'lsa, tanangiz uni tuzatishga yordam berish uchun tabiiy ravishda ko'proq qon va ozuqa moddalarini yuboradi. Ushbu ozuqa moddalarining kirib kelishi tirnoqlarning o'sishini tezlashtirishi mumkin.

O'sish tezligi, shuningdek, tirnoq qaysi barmoqqa bog'liq. 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kichkina barmog'ingizdagi tirnoq boshqa tirnoqlarga qaraganda sekinroq o'sadi.

Yoshi

Yosh bo'lish, shuningdek, tirnoqlarning tez o'sishi bilan bog'liq. 1980 yilda nashr etilgan tadqiqotda bitta erkakning 35 yil ichida tirnoqlarning o'sishi darajasi ko'rib chiqildi.

23 yoshida, Doktor Uilyam Bin chap rasmining kuniga 0.123 mm tezlikda o'sganligini kuzatdi. 67 yoshga kelib, bu ko'rsatkich kuniga 0,095 mm gacha tushib ketgan edi.

Tezlikning o'zgarishi, qon aylanishining yoshi bilan sekinlashishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Gormonlar

Sizning gormonlaringiz ham ushbu stavkaga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, homiladorlikni oling.

Bu vaqt ichida ayollar estrogen va progesteronning to'satdan va keskin ko'payishini boshdan kechirishadi. Ushbu gormonal o'zgarishlar homiladorlik paytida tirnoqlarning tez o'sishiga olib kelishini ko'rsatdi, ammo laktatsiya davrida tirnoqlarning o'sish tezligi kamayadi.

Homiladorlikdan tashqarida, balog'atga etishish odatda gormonlar darajasining ko'tarilishi uchun eng noqulay davrdir. Jinsiy balog'at yoshiga etganida tirnoq o'sishi eng yuqori darajaga etadi va pasayadi.

Umumiy sog'liq

Surunkali holatlar sizning tirnoqlarning o'sishiga, shuningdek, tirnoqlarning shakli va umumiy ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin.

Tirnoq alomatlari quyidagilar bilan keng tarqalgan:

• toshbaqa kasalligi
• qizilo'ngach
• endokardit
• buyrak kasalligi
• jigar kasalligi
• tiroid kasalligi

Ba'zi holatlar, shuningdek, tirnoqning keng tarqalgan kasalliklaridan xalos bo'lish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin, masalan, ingichka tirnoq.

Agar sizda diabet yoki boshqa qon aylanish muammolari bo'lsa, tirnoqlarni diqqat bilan kuzatib borganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz tirnoq shikastlanishiga duch kelsangiz yoki biron bir g'ayrioddiy narsani sezsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring.

Tishlash va qirqish

Onikofagiya yoki tirnoqlarni tishlashning surunkali odati aslida tezroq o'sishi bilan bog'liq edi. Buning sababi, tishlash tirnoqning shikastlanishiga olib keladi, tirnoq to'shagida qon aylanishini rag'batlantiradi.

Bu shuningdek, tirnoqlarni tez-tez qirqish sizning tirnoqlaringizni bir oz tezroq o'sishiga olib keladi degan nazariyani qo'llab-quvvatlaydi. Doimiy qirqish tirnoqni tishlash bilan tahlikaga olib kelmaydi, shuning uchun tirnoqlarning uzunroq bo'lishini istasangiz, qirqish yaxshiroq bo'ladi.

Oyoq tirnoqlari haqida nima deyish mumkin?

Oyoq tirnoqlari tirnoqlarga qaraganda ancha sekin o'sadi. Ular oyiga o'rtacha 1,62 mm tezlikda o'sadi.

Agar oyoq tirnoqlarini yo'qotib qo'ysangiz, u butunlay o'sishi uchun bir yarim yil kerak bo'ladi. Bu tirnoqni qayta tiklash uchun uch baravar ko'p.

Buning sababi, oyoq tirnoqlari odatda tirnoqlarga qaraganda kamroq shikastlanishlarga duchor bo'lishadi. Garchi siz bu erda va oyoq barmog'ingizni qoqib qo'yishingiz mumkin bo'lsa-da, vaqtincha bu portlash doimiy ta'sir qilmaydi.

Qanday qilib tirnoqlarni tezroq ko'paytirish kerak

Tirnoqlarning tez o'sishi uchun ilmiy isbotlangan usullar mavjud bo'lmasa ham, tirnoqlarning umumiy sog'lig'ini oshirishning bir qancha usullari mavjud.

Quyidagi usullar tirnoqlaringizni mustahkamlashga yordam beradi va ularni parchalanishiga yo'l qo'ymaydi, ularni o'stirishingiz bilan uzoq vaqt turishga imkon beradi:

• Biotinni oling. 2007 yilda o'tkazilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar kuniga 2,5 milligramm biotinni qabul qilish sindirishni kamaytiradi va tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilaydi.
• Tirnoq sertleştiricileri foydalaning (lekin kam). Tirnoqni sertleştiricileri, shuningdek, tirnoqni mustahkamlaydi va sinishini kamaytiradi. Biroq, mutaxassislar uzoq vaqt foydalanishdan qochish kerakligini ta'kidlaydilar, chunki ular vaqt o'tishi bilan tirnoqni buzishi mumkin. Formaldegid yoki formalin o'z ichiga olgan mustahkamlovchi moddalarni cheklashingiz yoki undan qochishingiz kerak.
• Yelimlangan mixlar va zaharli moddalardan saqlaning. Tez-tez elim yopishtiruvchi mixlar yoki toksik sayqallashlar sizning sinish xavfingizni oshirishi mumkin. Iloji bo'lsa, toksik bo'lmagan yoki suvga asoslangan abrazivlarni tanlang.
• Tirnoqlaringizni quriting. Tirnoqlaringizni toza saqlash butun tirnoq salomatligi uchun muhimdir. Doimiy qirqish uchun toza juft qisqichlardan foydalaning. Haftada bir marta etarli bo'lishi kerak. Kesikulangizni ham orqaga yoki qisib qo'ying. Namlashni unutmang!

Pastki chiziq

Yildan to necha yoshgacha, sizning tirnoqlaringiz qanchalik tez o'sishiga ta'sir qiluvchi bir qator omillar mavjud. Ushbu omillarning aksariyati sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lsa ham, siz tirnoq gigienasini amalda qo'llash orqali jarayonga yordam berishingiz mumkin.

Agar sizning tirnoqlaringiz juda sekin o'sayotganini his qilsangiz - yoki rangsizlanish yoki boshqa alomatlarga duch kelsangiz - shifokoringiz bilan gaplashing. Sizning alomatlaringiz ovqatlanish etishmovchiligi yoki boshqa asosiy holat bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shifokoringiz nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlashga yordam beradi va keyingi bosqichlarda sizga maslahat beradi.