Gripp aynan qanchalik yuqumli?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bu yil gripp haqida qo'rqinchli narsalarni eshitgan bo'lsangiz kerak. Buning sababi, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, 13 yil ichida birinchi marta barcha kontinental AQShda keng tarqalgan gripp faolligi mavjud. Agar siz grippga qarshi emlangan bo'lsangiz ham (o'tkazib yuborgan bo'lsangiz? Grippga qarshi emlash uchun hali kech emas) CDC bu yil taxminan 39 foiz samarali natija bergan bo'lsa ham, siz hali ham virusning boshqa yoki mutatsiyaga uchragan versiyasini yuqtirish xavfi ostida qolasiz. virus. Bu, shuningdek, bir mavsumda ikki marta grippni olish imkonini beradi. CDC xabar berishicha, A yoki H3N2 grippi ushbu mavsumda grippning eng keng tarqalgan shakli bo'lgan. Umuman olganda, Amerika Qo'shma Shtatlari bo'ylab 2017 yil 1 oktyabrdan 2018 yil 20 yanvargacha 12 mingga yaqin laboratoriya tomonidan tasdiqlangan gripp bilan kasalxonaga yotqizilgan. Afsuski, hatto yosh va sog'lom odamlar ham bu mavsumda grippdan vafot etgan.

Xo'sh, virusni yuqtirish xavfi qanchalik yuqori? Tutqichlar, oziq-ovqat aravalari tutqichlari, lift tugmalari, eshik tutqichlariga tegishdan qo'rqish kerakmi?

"Gripp viruslari, asosan, grippga chalinganlar yo'talganda, hapşırganda yoki gaplashganda tomchilar orqali tarqaladi", deydi CDC gripp bo'limi tibbiyot xodimi Angela Kempbell. "Ushbu tomchilar yaqin atrofdagi odamlarning og'zi yoki burunlariga tushishi yoki o'pkasiga tushishi mumkin. Gripp bilan og'rigan odamlar uni taxminan 6 fut masofada boshqalarga yuqtirishi mumkin. Kamdan-kam hollarda odam grippga tegishi mumkin. gripp virusi bo'lgan sirt yoki ob'ekt, keyin uning og'ziga, burniga yoki ko'ziga tegishi.

Oddiy qilib aytganda, gripp "yuqumli", deydi Djuli Mangino, MD, yuqumli kasalliklar kafedrasi professori, Ogayo shtati universiteti Veksner tibbiyot markazi. O'zingizni himoya qilish uchun qila oladigan asosiy narsa: qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting. Doktor Mangino: "Siz hech qachon yuzingizga, ko'zingizga, burunga va og'zingizga tegmasligingiz kerak, chunki qo'lingizda nima bor bo'lsa, burun va tomoqqa tushadi", deydi.

Muntazam ravishda qo'lingizni yuving, ayniqsa ovqat tayyorlash yoki eyishdan oldin. Iloji boricha kasal odamlardan qoching. Agar siz grippga chalingan odam bilan bir xonadonda yashasangiz, "tupurikni almashtirmaslik uchun hamma narsani qiling", deydi doktor Mangino.

Agar siz grippga chalingan bo'lsangiz, uni boshqalarga yuqtirish ehtimolini cheklash usullari mavjud. Agar siz isitma va grippga o'xshash alomatlar bilan aniq kasal bo'lsangiz, kerak emas ishga, maktabga, sport zaliga yoki boshqa jamoat joylariga boring. Agar siz boshqa odamlar bilan yashasangiz, tasodifan birovga aksirib qo'ymaslik va virusni yuqtirmaslik uchun atrofingizdagi ro'molchalarni saqlang. Boshqa odamlarga qanchalik teginishingizni cheklang. Shuningdek, siz uy atrofida jarrohlik niqobini taqishga harakat qilishingiz mumkin. Va, eng muhimi, qo'lingizni tez-tez sovun va suv bilan yoki alkogolli dezinfektsiyalash vositasi bilan yuving. (Tegishli: qo'llarni tozalash vositasi teringizga yomonmi?)

Doktor Kempbell taklif qiladi: "Zig'ir matolar, ovqatlanadigan idishlar va kasallarga tegishli idishlarni yaxshilab yuvib tashlamasdan ulashmaslik kerak". "Ovqatlanish idishlarini idish yuvish mashinasida yoki qo'lda suv va sovun bilan yuvish mumkin va ularni alohida tozalash kerak emas. Tez-tez tegib turiladigan yuzalar tozalanishi va dezinfektsiya qilinishi kerak."

Agar sizda grippga chalinish omadsiz kelgan bo'lsa, ish joyiga yoki sport zaliga muntazam ravishda qaytish xavfsizligini qaerdan bilasiz? Xo'sh, gripp odamlarga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi, shuning uchun virus sizning tizimingizdan qachon o'tishi va yuqumli bo'lishni to'xtatishi haqida hamma uchun bir xil vaqt jadvallari yo'q. Doktor Kempbell: "Siz, ehtimol, bir necha kun komissiyasiz qolishingiz mumkin, va grippga chalinganlarning ko'pchiligi kasalxonaga borishi yoki virusga qarshi dori -darmon qabul qilishi shart emas", deydi. Agar sizning alomatlaringiz haqiqatan ham yomon bo'lsa yoki sizda asoratlanish xavfi yuqori bo'lsa, shifokoringizdan Tamiflu kabi virusga qarshi dori retseptini so'rashingiz mumkin, ammo bilingki, kasallikning birinchi belgisidan keyin 48 soat ichida qabul qilinsa yaxshi samara beradi.

Doktor Kempbellning aytishicha, 2 yoshgacha bo'lgan bolalar, 65 va undan katta yoshdagi kattalar, homilador ayollar va o'pka kasalligi (shu jumladan astma), yurak xastaligi, qandli diabet va boshqa surunkali kasalliklarga chalingan odamlar xavf ostida. .

Doktor Manginoning aytishicha, siz kasallikning davom etayotganini bilish uchun haroratni muntazam tekshirib turishingiz kerak. "Agar siz hali ham aqldan ozgan odamga o'xshab yo'talayotgan bo'lsangiz, burningizni har soatda bir necha marta puflasangiz, siz ishlashga qaytishga tayyor emassiz", deydi doktor Mangino. Ammo, agar siz 24 soat davomida isitmagansiz va siz aspirin yoki isitmani yashiradigan boshqa dori-darmonlarni qabul qilmasangiz, odatda tashqariga chiqib ketishingiz xavfsiz bo'ladi. Aytgancha, eng yaxshi fikringizni ishlating va tanangizni tinglang.

Kasallikdan keyin yana sport zaliga qaytish haqida gap ketganda, shunga o'xshash ko'rsatmalar qo'llaniladi. Har kim boshqacha, lekin "umuman olganda, siz ko'p uxlashni, ko'p suyuqlik ichishni va boshqa odamlar bilan mashg'ulot o'tkazishdan oldin kamida 24 soat isitmadan qutulishni kutishni unutmang", deydi doktor. Kempbell. "Hamma mashg'ulotlar bir xil emas va jismoniy faoliyatga qaytishingiz gripp bilan qanchalik kasal bo'lganingizga bog'liq bo'lishi mumkin."

Uchun ko'rib chiqish