Hilaria Bolduin Tug'ilgandan keyin tanangizda nima sodir bo'lishini jasorat bilan ko'rsatmoqda

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Homilador bo'lish va keyin tug'ish, to'g'ridan-to'g'ri aytganda, tanangizda raqam hosil qiladi. To'qqiz oylik odam o'sib ulg'ayganidan so'ng, chaqaloq tashqariga chiqmaydi va hamma narsa homilador bo'lishdan oldingi holatga qaytadi. G'azablangan gormonlar bor, shishiradi, qon ketadi-bu hammasi. Va, odatda, siz faqat dunyoga olib kelgan go'zal hayotga e'tibor qaratganingiz uchun (shunday bo'lishi kerak!), Tanangiz birdan keyin nimadan o'tishi haqida har doim ham gapirilmaydi. Shuning uchun Hilaria Bolduin - uch yil ichida uchinchi farzandini dunyoga keltirgan - bizning qahramonimiz. Kecha kechqurun Bolduin Instagramda shifoxonadagi hammomda o'zining kuchli fotosurati bilan o'rtoqlashdi va tug'ilgandan 24 soat o'tgach tanasini ko'rsatdi.

Biz uning niyatlaridan biri "haqiqiy tanani normal holatga keltirish va sog'lom o'zini hurmat qilish" bo'lishini yaxshi ko'ramiz. U, shuningdek, jamiyat "tug'ilgandan keyingi tana" aslida nimaga o'xshashligini tushunishi mumkin bo'lgan forumni ochmoqda, boshqacha qilib aytganda, mashhurlar har qachongidan ham baquvvat bo'lib chiqib ketganda, tabloidlar sahifalarida ko'rinadiganga o'xshamaydi. tug'ilgandan keyin bir necha daqiqa o'tgach. Xo'sh, tug'ilgandan 24 soat o'tgach, tug'ruqdan keyingi tanada nima bo'ladi? Doktor Jaime Knopman, MD, Nyu-Yorkdagi CCRM va Truly-MD.com asoschisi, bizga asta-sekin ko'rsatma beradi:

1. Chaqaloq tug'ilishidan 24 soat oldin siznikidan farq qilmaydi. Doktor Knopman: "Bachadonning asl hajmiga qaytishi uchun olti hafta kerak bo'ladi", deydi.

2. Sizda hayz ko'rmaydi, lekin siz ko'p qon ketasiz. "Eng og'ir qon ketish dastlabki 48 soat ichida bo'ladi va ko'pchilik ayollar to'rt-olti hafta davomida qon ketishda davom etadilar", deydi u.

3. Siz shishgan his qilasiz. "Siz qo'llaringiz, oyoqlaringiz va hatto yuzingizda juda ko'p shish paydo bo'lishini kutishingiz mumkin", deb tushuntiradi doktor Knopman. "Qo'rqmang, agar siz hamma joyda shishgan bo'lsangiz, ko'p hollarda bu tug'ruqdan keyingi dastlabki 48 soat ichida sodir bo'ladigan normal suyuqlik almashinuvi bilan bog'liq!"

4. O'zingizni juda charchagan his qilasiz. "Qanchalik uzoq bo'lmasin, mehnat charchaydi. O'zingizga dam bering!"

5. Biroz noqulaylik sezasiz. "Bolangiz qanday chiqqaniga qarab - yuqoridan yoki pastdan - og'riq darajasi va joylashuvi boshqacha bo'ladi", deb tushuntiradi u. "Ammo, deyarli hamma uchun hech bo'lmaganda Advil va Tylenol kerak bo'ladi."

6. Ko'krak kattalashadi, chunki ular sut bilan to'ldiriladi.

7. Siz hissiyotga berilasiz. "Ko'p his -tuyg'ularni his qilishni kuting. Sizning ongingiz birinchi 24 soat ichida ko'p joylarga boradi."

8. Siz shifoxonadan tor jinsi shimingiz bilan chiqmaysiz. "Mehnat jarayonidan ko'p suv ushlab qolasiz", deb tushuntiradi doktor Knopman. "O'zingiz yoqtirgan jinsi jinsiga qaytish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi va sizning halqalaringiz ham xuddi shunday bo'lishi mumkin!"

Homilador ekanligingizni endi bildingizmi? Tabriklaymiz! Ushbu 26 yoga harakati homiladorlik mashqlari uchun yashil chiroqni oladi. Ishonchimiz komilki, Hilaria rozi bo'ladi.

Uchun ko'rib chiqish