Yuqori qon bosimi bosh og'rig'iga sabab bo'ladimi?

Tarkib

• Yuqori qon bosimi haqida umumiy ma'lumot
• Yuqori qon bosimi va bosh og'rig'i
• Bosh og'rig'ini qanday davolash kerak
• Yallig'lanishga qarshi vositalar
• Butun donalar
• Efir moylari
• Kofein kamaytirilgan
• Qo'shimcha muolajalar
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Outlook

Yuqori qon bosimi haqida umumiy ma'lumot

Yuqori qon bosimi, shuningdek, gipertoniya deb ham ataladi va Qo'shma Shtatlardagi har 3 kattadan 1tasiga ta'sir qiladi. Ushbu umumiy holat deyarli hech qanday alomat yo'q, ya'ni yuqori qon bosimi bilan og'rigan ko'p odamlar bu kasallik borligini hatto bilishmaydi.

Yuqori qon bosimi yurak xastaliklari, yurak xurujlari va qon tomirlari uchun xavfning kuchayishining kuchli ko'rsatkichidir. Shuning uchun qon bosimingizni kamida har yili tibbiy mutaxassis tomonidan tekshirish juda muhimdir.

Yuqori qon bosimi va bosh og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha tibbiy tadqiqotlar davom etmoqda.

Yuqori qon bosimi va bosh og'rig'i

Hukm yuqori qon bosimi bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga javob beradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hech qanday bog'liqlik yo'q, boshqalari bu ikkala o'rtasida kuchli bog'liqlikni ko'rsatadi.

Amerika Yurak Uyushmasi (AHA) bosh og'rig'i yuqori qon bosimining alomati emasligini ta'kidlaydigan tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlaydi. Aslida, AHA qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarda takroriy bosh og'rig'i kamroq bo'ladi deb ta'kidlaydi.

Ammo biz biladigan bitta narsa bor. Juda yuqori qon bosimi xavfli gipertenziya deb nomlanadigan hodisani boshlashi mumkin. Malign gipertenziya gipertenziv inqiroz deb ham ataladi.

Gipertenziv inqiroz paytida qon bosimingiz to'satdan kritik darajaga ko'tarilishi natijasida paydo bo'ladi. Natijada paydo bo'lgan bosh og'rig'i migren yoki bosh og'rig'ining boshqa turlaridan farqli o'laroq o'zini his qiladi. Og'riqni yo'qotish uchun bosh og'rig'ini aspirin kabi an'anaviy davolash samarasiz.

Bosh og'rig'idan tashqari, gipertenziya odatda loyqa ko'rish, ko'krak og'rig'i va ko'ngil aynish bilan bog'liq. Agar siz gipertenziv inqirozni boshdan kechirayotganingizga amin bo'lsangiz, darhol shifoxona tez yordam xonasiga borishingiz yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak.

Bosh og'rig'ini qanday davolash kerak

Bosh og'rig'ining sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, bosh og'rig'i bo'lganlar tez yordamni izlashadi. Ammo, agar siz yuqori qon bosimi tashxisini qo'ygan bo'lsangiz va uni davolash uchun dori-darmonlarga ega bo'lsangiz, qaysi davolanishni tanlashingizni yodda tutishingiz kerak. Har doim dorilaringiz yorlig'ini tekshirib ko'ring va bosh og'rig'ingizni qanday davolashni tanlasangiz, zararli narsalardan ko'proq zarar etkazmasligingizga ishonch hosil qiling.

Yallig'lanishga qarshi vositalar

Uyda bosh og'rig'ini davolashning tabiiy usullari mavjud va sizning dietangizga ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shish yaxshi boshlashdir. Ba'zi bosh og'rig'i yallig'lanish tufayli yuzaga keladi. Yallig'lanishga qarshi vositalar - bu tanangizdagi yallig'lanishni kamaytiradigan va qon aylanishini yaxshilaydigan barcha oziq-ovqatlar. Yallig'lanishga qarshi vositalarga quyidagilar kiradi:

• seldr
• lavlagi
• ko'katlar
• zig'ir urug'lari

Zig'ir urug'lari uchun onlayn xarid qiling.

Butun donalar

Butun donni iste'mol qilish har doim yaxshi fikr. Ammo, agar sizda juda yomon bosh og'rig'i bo'lsa, oq undan saqlanishingizga ishonch hosil qiling. Buning o'rniga butun don uchun etishtirish migrenlarni nazorat qilish uchun ko'rsatilgan qondagi qand miqdorini muvozanatlashtiradi.

Efir moylari

Yalpiz va lavanta kabi ba'zi efir moylari markaziy asab tizimini tinchlantiradi. Ushbu yog'lar, ayniqsa, stress tufayli kelib chiqadigan bosh og'rig'ida, "boshni urish" tuyg'usidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Kofein kamaytirilgan

Ko'p miqdorda kofein ichish, qon bosimingizni ko'tarishdan tashqari, odamlar bosh og'rig'ini ko'paytirishi ko'rsatilgan. Sizning dietangizda qancha kofein borligini yodda tuting. Shuni ham yodda tutingki, agar siz kofeinni iste'mol qilmasangiz, bosh og'rig'idan xalos bo'lish alomati bo'lishi mumkin.

Qo'shimcha muolajalar

Aspirin kabi birjadan tashqari dori-darmonlar keng tarqalgan bosh og'rig'i davolash usulidir. Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, qon bosimingiz hozirda yaxshi nazorat ostida bo'lsa, siz faqatgina aspirinni iste'mol qilishingiz kerak. Mayo klinikasiga ko'ra, insult xavfi yuqori bo'lgan ba'zi odamlar uchun kunlik aspirin terapiyasi tavsiya etiladi.

Internetda aspirin sotib oling.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar siz tez-tez bosh og'rig'iga duch kelsangiz, sababini aniqlash juda muhimdir. Ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar, ovqatlanish muammosi yoki qon aylanishidagi muammolar - bu faqat mumkin bo'lgan sabablar. Sizning davolanishingiz bo'yicha birinchi vrachingiz bilan uchrashuv tayinlang Qon bosimingiz sathi yaxshimi yoki yo'qligini bilib oling va o'zingizni tashvishga soladigan muammolarni shifokor bilan muhokama qiling. Aniqlanmagan yuqori qon bosimi buyrak, yurak kasalliklari va boshqa doimiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Agar siz yuqori qon bosimi tashxisini qo'ygan bo'lsangiz va bosh suyagingiz hududida qurilish bosimini sezsangiz, darhol tibbiy yordamni chaqiring. Bu gipertenziv inqirozning belgisi bo'lishi mumkin va uni darhol hal qilish kerak.

Outlook

Yuqori qon bosimi har doim tashvishga sabab bo'ladi. Ammo to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish rejasi bilan uni turli yo'llar bilan boshqarish mumkin.

Tez-tez takrorlanadigan bosh og'rig'i ham tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Har qanday tibbiy holatdagi kabi, bosh og'rig'ining sababini topish juda muhimdir. Sizning qon bosimingiz bosh og'rig'ining to'g'ridan-to'g'ri sababi ekanligiga ishonasizmi yoki yo'qmi, o'zingizda paydo bo'lgan alomatlar haqida doktoringizga gapiring.

Yuqori qon bosimiga ham, bosh og'rig'iga ham ta'sir ko'rsatadigan ba'zi turmush tarzi tanlovlari mavjud. Ertalab piyoda yurish qon aylanishini yaxshilash va stressni kamaytirishning bir usuli hisoblanadi. Ko'plab yashil, bargli sabzavotlarni va yallig'lanishga qarshi taomlarni iste'mol qilish qon bosimingiz sog'lom bo'lishiga ishonch hosil qilishning yana bir usulidir. Kaliy va magniy yurak uchun sog'lom bo'lishni istagan har bir kishi uchun zarur mineraldir. Xabardor bo'lishingizga ishonch hosil qiling va shifokor buyurgan barcha dorilarni qabul qiling.

Magniy qo'shimchalarini onlayn xarid qiling.