Og'irlashuvchi kasallik menga o'z tanam uchun minnatdor bo'lishga o'rgatdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Meni xafa qilmang, lekin men sovun qutisida turaman va minnatdor bo'lish nimani anglatishini bilib olaman. Bilaman, siz ko'zingizni yumayotgandirsiz - hech kim ma'ruza qilishni yoqtirmaydi - lekin men turgan bu minnatdorchilik sovun qutisi juda katta va bu erda ko'proq joy bor. Umid qilamanki, ishim tugagach, men bilan bu erda turish haqida o'ylaysiz. (Kostyumlar ixtiyoriy, lekin aytaylik, mening nazariy sovun qutimga payet, oyoq isitgichlar va baliq quyruqidan tayyorlangan ortiqcha oro bermay kiradi.)

Birinchidan, nima uchun siz meni tinglashingiz kerak deb o'ylayman.

7 yoshimda menga Kron kasalligi tashxisi qo'yildi. O'sha paytda tashxis chalkash edi, lekin bu ham NBD edi, chunki men kichkina yoki, aniqrog'i, ozib ketgan va butunlay suvsizlangan tanamga nima bo'layotganini tushunmadim. Shifokorlar menga steroidning yuqori dozasini berishdi va men bir necha kun ichida ikkinchi darajali hayotimga qaytdim. O'ylaymanki, sizning eng katta tashvishingiz ertangi imlo testi bo'lganida hayot ancha oson bo'lganiga hammamiz rozi bo'lamiz.

Mening kasalligimning og'irligini to'liq tushunishim uchun qariyb yigirma yil kerak bo'ldi. O'rta maktab va kollej davomida mening Kron kasalligim kuchayib borardi, ya'ni men to'satdan qattiq oshqozon og'rig'ini, tez-tez va shoshilinch qonli diareyani boshdan kechirardim (bu kasallik deb aytmadim. jozibali sovun qutisi), yuqori isitma, bo'g'imlardagi og'riqlar va ba'zi jiddiy kuchli charchoq. Ammo o'sha steroidlar meni tez va samarali tarzda yo'lga qaytardi, shuning uchun rostini aytsam, men kasalligimga unchalik jiddiy qaramadim. Bu qisqa vaqt ichida kuchsizlanib qoldi, keyin men uni bir muddat unutib yuborishim mumkin edi. O'ylab ko'ring: siz sport bilan shug'ullanayotganda qo'lingizni sindirib tashlaysiz. Achchiq, lekin davolaydi. Siz uni bilasiz mumkin yana sodir bo'ladi, lekin siz buni o'ylamaysiz bo'ladi yana sodir bo'ladi, shuning uchun siz avval qilgan ishingizga qaytasiz.

Voyaga etganimda hamma narsa o'zgara boshladi. Men orzu qilgan ishimni jurnal muharriri sifatida topdim va Nyu-Yorkda yashardim. Men yugurishni boshladim va ko'p narsaga yugurishni sobiq raqqosa sifatida hech qachon jismoniy zavqlanish uchun kutmagan edim. Bularning hammasi qog'ozda yaxshi ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, sahna ortida mening Kron kasalligim hayotimning doimiy joyiga aylana boshladi.

Men ikki yil davom etgan cheksiz olovda edim - bu ikki yil davomida har kuni hojatxonaga ~ 30 marta borish, ikki yil uyqusiz tunlar va ikki yillik charchoq. Va har kuni yomonlashayotganda, men qurish uchun juda ko'p mehnat qilgan hayotim o'tib ketayotganini his qilardim. Men ishlay olmasligim uchun juda kasal bo'lib qoldim va ish beruvchim, mehribon va tushunganidek, menga bir muddat tibbiy ta'til berishni so'radi. Mening ishtiyoqli loyiham, mening blogim, "Ali on the Run", mening kundalik yugurishlarim, marafon mashg'ulotlarim va haftalik "Payshanba kuni minnatdorchilik" seriyali va sog'ligim, umidsizliklarim va ruhiy janglarim haqida kam gapirdi. Men kuniga ikki marta xabar yuborishdan bir necha hafta qorong'ilikka o'tdim, chunki menda energiya yo'q edi va aytadigan gapim yo'q.

Bundan ham yomoni, meni doimo aqli raso va asosli yugurishni ta'minlagan narsa ham g'oyib bo'ldi. Men iloji boricha uzoq vaqt yonib ketdim, hatto yo'lda o'nlab hammomni to'xtatish kerak bo'lsa ham, lekin oxir -oqibat to'xtashga to'g'ri keldi. Bu juda og'riqli, juda noqulay, juda achinarli edi.

Men g'amgin, mag'lub va haqiqatan ham kasal edim. Ajablanarlisi shundaki, men o'sha paytda chuqur tushkunlikka tushdim. Avvaliga men xafa bo'ldim. Men sog'lom yuguruvchilarni ko'rardim va "hayot adolatli emas" deb o'ylab, havas qilardim. Men bu samarali reaktsiya emasligini bilardim, lekin men yordam berolmadim. Men ko'p odamlarning ob-havo yoki gavjum metrolardan shikoyat qilayotganini yoki kech bo'lib ishlashga majbur bo'lganini yomon ko'rardim. shunday O'sha paytda men uchun arzimas narsa edi - men yugurishni xohlardim va men yugura olmadim, chunki tanam meni zaiflashtirdi. Bu kundalik xafagarchiliklar qonuniy emas, degani emas, lekin men haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga aniqlik kiritdim. Shunday ekan, keyingi safar tirbandlikda qolib ketsangiz, skriptni o'girib tashlashni tavsiya qilaman. Bamperli mashinalar haqida g'azablanishning o'rniga, kimga yoki nimaga uyga qaytganingiz uchun minnatdor bo'ling.

Nihoyat, ikki yillik olovdan qutulib qoldim va 2015 yilning ko‘p qismini dunyoning tepasida o‘tkazdim. Men uylandim, Afrika safari bilan shug'ullanish orzusini amalga oshirdim va yangi erim bilan men kuchukchani asrab oldim. Men banner yilida 2016 bank ishiga kirdim. Men yana poygalar uchun mashq qilardim va 5K, yarim marafon va marafonda shaxsiy rekordlar o'tkazardim. Men uni mustaqil yozuvchi va muharrir sifatida ezib tashlagan bo'lardim va men eng yaxshi it onasi bo'lardim.

Yilning yarmida hammasi bir kechada qaytib keldi. Oshqozon og'rig'i. Kramp. Qon. Hammom kuniga 30 marta sayohat qiladi. Aytishga hojat yo'q, men rejalashtirgan maqsadli yil noto'g'ri burilish qildi va u bir yildan ortiq vaqtdan beri shu yo'lda ketmoqda. Men siz bilan haqiqiy bo'laman: men bu bir muncha vaqt sodir bo'lmagandek tuyuldi. Men xuddi blogdagidek postlar yozdim aslida Menga berilgan qo'l uchun minnatdorman. Men jiyanim va jiyanim bilan FaceTiming haqida o'ylashim kerak bo'lgan kichik narsalarni topdim, qorinni tinchlantirishga yordam beradigan yangi isitgich, lekin men uning old tomoni ekanligini bilardim.

Keyin, bir necha hafta oldin, qadrdon do'stim hammasini o'zgartirib yuborgan narsani aytdi. "Bu qiyin, Feller, va bu juda achinarli, lekin, ehtimol, qanday qilib kasal bo'lib hayot kechirish va baxtli bo'lishga harakat qilish vaqti keldi."

Voy.

Men bu matnni o'qidim va yig'ladim, chunki men uning haqligini bilardim. Men bir xil achinarli partiyani davom ettira olmadim. Shunday qilib, o'sha kuni do'stim menga xat yozdi, men sog'lom odamga oson ko'rinadigan munosabatidan hech qachon ranjimayman deb qaror qildim. Men o'z shaxsiy hayotimni boshqa hech kim bilan solishtirmagan bo'lardim. Men eng dahshatli kunlarda ham, men dunyoni o'zgartirib yuborgan his-tuyg'ularni (Kron kasalligi tufayli boshimdan kechirgan his-tuyg'ular chalkashligida) ishlatardim.minnatdorchilik.

Qachonki biz eng yaxshi ishlayotgan bo'lsak, biz tahrirchi, yuguruvchi, blogger va Ali xotini va iti onasi bo'lganimizda-bularning barchasini oddiy qabul qilish oson. Men salomatligimni, tanamni va bir vaqtning o'zida 26,2 milga yugurish qobiliyatimni qariyb 20 yil davomida o'zim uchun qabul qildim. Hamma narsa olib ketilganini sezganimdagina, men hozir juda kam bo'lgan yaxshi kunlar uchun minnatdor bo'lishni o'rgandim.

Bugun men ham tanamning yomon kunlarida quvonch topishni o'rgandim, bu oson emas. Va siz ham xuddi shu narsani topishingizni xohlayman. Agar siz boshqa hamkasblaringiz bilan bardosh bera olmasligingizdan xafa bo'lsangiz, qotil qarg'angizning pozasi, issiq yoga xonasiga kirishga ruhiy qat'iyatliligingiz yoki moslashuvchanligingizdagi yutuqlaringiz uchun minnatdor bo'ling.

1 -yanvar kuni men yangi daftar ochdim va "Bugun men yaxshi qilgan 3 narsa" ni yozdim. Men jismoniy yoki ruhiy salomatligimdan minnatdor bo'lishim mumkin bo'lgan va faxrlanadigan narsalarimdan qat'i nazar, yilning har kuni yaxshi bajargan uchta ishim ro'yxatini tuzishga majbur bo'ldim. 11 oy o'tdi va bu ro'yxat hali ham kuchayib bormoqda. Kundalik g'alabalar ro'yxatini boshlashingizni xohlayman. Ishonchim komilki, siz bir kunda qila oladigan barcha ajoyib narsalarni tezda sezasiz. Uch milga yugurmaganing kimga g'amxo'rlik qiladi? Siz itni uchta uzoq yurishga olib bordingiz.

Men hayotda hech qachon malakasiz maslahat bermaslik uchun shunday norasmiy siyosatga egaman. Men o'n yil davomida yuguraman va bir nechta marafonlarni yakunladim, lekin men sizga qanchalik tez yoki sekin yugurishingiz kerakligini yoki u erga qanchalik tez-tez borishni aytmayman. Lekin men va'z qila oladigan yagona narsa-men sizga juda yaxshi maslahat beraman, chunki men bu haqda bir-ikki narsani bilaman-hayotni qanday qilib xushmuomala yashash. Agar sizga omad kulib boqsa, sog'lig'ingizni quchoqlang. Agar tanangiz, munosabatlaringiz, martabangiz va boshqa biror narsada muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, o'z kichik yutuqlaringizni qidiring va qabul qiling va tanangiz qila olmaydigan narsalar haqida o'ylash o'rniga, diqqatingizni tanangiz qila oladigan narsalarga qarating.

Uchun ko'rib chiqish