Bronxokonstriktsiya

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Bronxokonstriksiyaning sabablari
• Bronxokonstriksiyaning belgilari
• Davolash va davolash
• Asoratlar va tegishli holatlar
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Outlook

Umumiy nuqtai

Bronxokonstriktsiya - bu bronxning silliq mushaklari qisqaradigan holat. Bronx - havo o'pkangizga va undan chiqadigan yo'l. Bu mushaklarning qisqarishi bronxni toraytiradi va o'pkangizga kiradigan va chiqadigan havo miqdorini cheklaydi.

Bronxokonstriksiya astma, amfizem va boshqa o'pka kasalliklarida uchraydi. Shu bilan birga, intensiv jismoniy mashqlar paytida o'pka kasalligi bo'lmagan odamlarda bronkokonstriksiya ham sodir bo'lishi mumkin.

Bronxokonstriksiyaning sabablari

Bronxokonstriksiyaning o'ziga xos sababi ma'lum emas. Biroq, ba'zi narsalar bronxokonstriksiyaning ma'lum bo'lgan tetiklari va astma. Ushbu triggerlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• allergenlar
• atrof-muhitni ifloslantiruvchi moddalar
• tutun
• sovuq havo
• quruq havo
• kimyoviy moddalar
• nafas olish yo'llari infektsiyalari
• o'pka kasalligi
• stress

Bronxokonstriksiyaning yana bir keng tarqalgan qo'zg'atuvchisi intensiv yoki qattiq mashqdir. Agar ushbu holat astma bilan kasallangan odamga duch kelsa, bu mashqlar ta'sir qiladigan astma deb ataladi.

Ammo, ba'zida o'pka kasalligi bo'lmagan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, bronkokonstriksiyani faqat bu odamlar qattiq jismoniy mashqlar bajarilganda sodir bo'ladi. Jismoniy mashqlar to'xtatilganda vaziyat engillashadi. Bunga mashqlar orqali olib boriladigan bronxokonstriksiya (EIB) deyiladi.

EIB ning qo'zg'atuvchilari, yuqorida sanab o'tilganlarni, umuman bronxokonstriksiyani o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, EIBning asosiy qo'zg'atuvchisi - bu chidamlilik faoliyati. Ushbu turdagi faoliyat uzoq nafas olishni o'z ichiga oladi. Ba'zi misollar:

• uzoq masofaga yugurish
• uzoq masofaga suzish
• uzoq masofali velosiped
• chang'i sporti

Sovuq havoda mashq qiladigan sportchilar, ayniqsa, EIBga moyil. Masalan, EIB olimpiya chang'ichilarining qariyb 50 foizida topilgan. Garchi aniq aniqlanmagan bo'lsa-da, ko'p miqdordagi sovuq havoni nafas olayotganda havo yo'lining harorati o'zgarishi va qayta isitilishi sabab bo'lishi mumkin. Quruq havodan nafas olish natijasida suvsizlanish shishishni keltirib chiqaradigan yallig'lanish hujayralarining chiqarilishiga ham olib kelishi mumkin.

Bronxokonstriksiyaning belgilari

Quyidagi bronxokonstriksiyaning ba'zi alomatlari mavjud:

• yo'tal
• nafas qisilishi
• xirillash
• ko'krak qafasidagi og'riq yoki og'riq
• jismoniy mashqlar paytida haddan tashqari charchash (birinchi navbatda EIB)
• jismoniy ko'rsatkich kutilganidan pastroq (EIB)
• muayyan jismoniy faoliyatdan qochish (odatda yosh bolalar uchun qo'llaniladi)

Davolash va davolash

Bronxokonstriksiyani davolash rejasi sizning maxsus tetikleyicilerinize, sizning holatingizning og'irligiga, shuningdek, boshqa har qanday sog'liqqa bog'liq bo'lishi mumkin. Shifokor sizga tavsiya qilishi mumkin bo'lgan davolanish usullari quyida keltirilgan.

Davom etayotgan simptomlarni davolash uchun siz ma'lum dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, sizga mashq qilishdan yoki tetiklanishdan oldin ularga kerak bo'lishi mumkin. Ushbu dorilar o'z ichiga olishi mumkin:

• albuterol (ProAir HFA)
• qisqa muddatli beta-agonistlar
• inhalatsiyalangan kortikosteroidlar
• leykotrien modifikatorlari (yallig'lanishning ayrim turlarini blokirovka qilish uchun og'zaki qabul qilinadi)

Sizning hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin, bu sizning ahvolingizni boshqarishga yordam berishi mumkin. Ushbu turmush tarzidagi o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• tetikleyicilerinizi oldini olish
• har qanday mashqdan oldin isinish
• sovuq havoda sharf yoki niqob kiyish
• futbol, ​​beysbol, sprinting yoki kurash kabi chidamlilikni va uzoq nafas olishni talab qilmaydigan sportga o'tish (EIB uchun)
• nafas olish infektsiyasi bo'lganingizda har qanday intensiv mashqlardan qoching
• kam tuzli dietani iste'mol qilish
• omega-3 uchun yog'li baliqlarni va S vitaminiga boy meva va sabzavotlarni ovqatlanishingizga kiritish

Asoratlar va tegishli holatlar

Agar davolanmasa, bronxokonstriksiya hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shu sababli, shifokoringizning davolanish va davolash rejalariga rioya qilish juda muhimdir.

Bronxokonstriktsiya havo yo'llarining tuzatilishiga olib kelishi mumkin. Havo yo'llarini tuzatish bronxokonstriksiya kabi holat sizning havo yo'llaringizni o'zgartirsa, ularni qalinlashtirsa yoki u erda ishlab chiqarilgan shilimshiq miqdorini oshirsa. Havo yo'llarini qayta qurish hali ham o'rganilmoqda, shuning uchun sabablar aniq emas. Bunday o'zgarishlar bronxokonstriksiya yoki o'pkaning boshqa holatlarida takroriy epizodlarda sizning bronxlaringizni mexanik kuchidan kelib chiqishi mumkin.

EIBning qo'shimcha asoratlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• yomon ishlash tufayli sevimli mashg'ulotlaridan zavqlanmaslik
• jismoniy mashqlar qilmaslik va uning sog'liq uchun foydasini yo'qotish

Bronxokonstriksiya bilan bog'liq bo'lgan ba'zi holatlar:

• Astma
• KO'P
• amfizem
• vokal shnuri disfunktsiyasi
• gastroezofagial reflyuks
• yurak-qon tomir kasalliklari

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Sizda bronxokonstriksiya alomatlari bo'lgan har qanday vaqtda shifokorni ko'rishingiz kerak. To'g'ri tashxis qo'yish juda muhim, chunki alomatlar boshqa tibbiy sharoitlarga o'xshash bo'lishi mumkin. To'g'ri tashxis favqulodda vaziyatni oldini olish uchun to'g'ri davolash va davolashni ta'minlaydi.

Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak:

• nafas tezlashishi yoki nafas qisilishi
• astma dorilaridan keyin yaxshilanmaydigan alomatlar
• Faoliyatni to'xtatganingizdan keyin yaxshilanmaydigan intensiv mashqlar natijasida kelib chiqadigan alomatlar

Outlook

To'g'ri davolansangiz, bronxokonstriksiyani yaxshi boshqarish mumkin. Ammo, to'g'ri davolansiz, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar sizda o'pka kasalligi bo'lmasa ham, har qanday vaqtda bronxokonstriksiya alomatlari paydo bo'lganida shifokoringizni ko'rish juda muhimdir. Barcha bronkokonstriksiyani davolash va to'g'ri davolash kerak.