Baxtli jinsiy hayotni qanday o'tkazish kerak

Tarkib

• Baxtli jinsiy hayot nimani anglatadi?
• O'zingizning sherikingiz bilan jinsiy aloqa haqida qanday gaplashish kerak
• Baxtli jinsiy aloqa bo'yicha maslahatlar
• Jahlga berilib ketmang
• O'z tanangizni o'rganing
• Soxta qilmang
• Oldindan o'ynab o'tirmang
• Keyingi tomoshaga o'tirmang
• Vaqt haqida sinxronlashtiring
• Kun bo'yi sahnani o'rnating
• Tajriba
• Jinsiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sog'liq bilan bog'liq muammolarga murojaat qiling
• Baxtli jinsiy hayotning afzalliklari
• Olib ketish

Baxtli jinsiy hayot nimani anglatadi?

Siz 30 kun yoki 30 yil davomida munosabatda bo'lganligingizdan qat'iy nazar, siz juftlik sifatida jinsiy hayotingiz bilan bog'liq tashvishlaringiz bo'lishi mumkin.

Baxtli jinsiy hayotga ega bo'lish har bir narsa yaxshilangan yurak salomatligidan tortib to yaxshi munosabatlar salomatligiga bog'liq. Baxtli jinsiy hayot nimani anglatadi?

Ba'zi odamlar yaxshi jinsiy hayot, sizning ikkalangizning jinsiy aloqada bo'lishingizga asoslanadi deb ishonishadi. Boshqalar, ko'p yoki o'zaro orgazm qilishning kaliti deb hisoblashadi.

Haqiqatan ham, bularning hech biri baxtli jinsiy hayot uchun muhim emas.

Miqdor haqida hech qanday sehrli raqam yo'q. Eng muhimi shundaki, har bir sherik o'zini xavfsiz va qulay his qiladi va ular yoqimli jinsiy aloqada bo'lishadi.

Shunisi muhimki, er-xotinning bir-biri bilan jinsiy aloqada bo'lishni istaydigan jinsi haqida gaplashish qobiliyati.

Keling, jinsiy hayotingizni birgalikda yaxshilash yo'llarini va qanday qilib bu sizning munosabatlaringiz sifatini yaxshilashi mumkinligini ko'rib chiqaylik.

O'zingizning sherikingiz bilan jinsiy aloqa haqida qanday gaplashish kerak

Ba'zan bu o'zini qiyin his qilishi mumkin, ammo sherigingiz bilan jinsiy aloqa to'g'risida gaplashish sizning munosabatlaringizga sarmoya kiritishdir. Samarali gapirish usullari:

• Jinsiy aloqa to'g'risida gaplashish uchun vaqtni oldindan rejalashtiring. Ushbu suhbatni sizning kun tartibingizga qo'yib, siz ushbu suhbat g'azab yoki xafagarchilik tufayli paydo bo'lish ehtimolini yo'q qilasiz.
• Nima ishlayotganini va nima ishlamayotganligini muhokama qiling. Er-xotinlar yotoqxonada duch keladigan ko'plab muammolarni uni hal qilish orqali hal qilishlari mumkin. O'zingizni xavfsiz va eshitishingiz uchun murosaga kelish usullarini qidirib toping.
• O'zingiz xohlagan narsalar haqida sherigingizga takliflar bering. Ko'pincha ijobiy takliflar allaqachon qilayotgan yoki qilmagan narsalari haqida shikoyat qilishning o'rniga yaxshiroq ishlaydi.
• O'zingiz xohlagan narsada halol bo'ling. Biroq, sherigingizni ular sinash uchun qulay bo'lmagan narsalar bilan gaplashmang. Shuningdek, sherigingiz sizga ham shunday qilishiga yo'l qo'ymang.
• Bir-biringizning fikrlaringizga ochiq bo'ling. Ikkalangiz ham tinglayotganingizni va o'zingizga kerak bo'lgan narsani olishlari uchun ular bilan murosa qilishga tayyor bo'ling.
• Aniq va halol bo'ling. Bu noto'g'ri ma'lumot uchun kamroq joyni oldini oladi. Hamkorni satrlar orasida o'qishga majbur qilmang. Agar biror narsani xohlasangiz, lekin uni og'zaki so'zlashda noqulay bo'lsangiz, uni o'rniga yozib ko'ring.

Baxtli jinsiy aloqa bo'yicha maslahatlar

Jinsiy hayotingizni yaxshilash ish va rejalashtirishni talab qiladi. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bu romantikani undan olib tashlamaydi. Darhaqiqat, juftlik sifatida jinsiy hayotingizda birgalikda ishlash, ishqiy munosabatlarni qayta tiklashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Jahlga berilib ketmang

G'azab hayotning odatiy qismidir. Ba'zida odamlar hatto g'azablangan jinsiy aloqa qilishadi. Ammo boshqarilmaydigan g'azab jinsiy istakni, ishonchni va aloqani bekor qilishi mumkin. Siz g'azablangan kishiga yumshoq, mehrli yoki shahvoniy his qilish qiyin kechishi mumkin.

Agar sherigingizdan g'azablansangiz, bu hissiyotni to'g'ri yo'l bilan toping va uni qo'yib yuboring. Bu sizni xafa qilgan vaziyatlar to'g'risida gaplashish kabi oddiy tuzatish bo'lishi mumkin.

Ba'zi hollarda, bu terapevt yoki vositachining yordamini talab qilishi mumkin.

O'z tanangizni o'rganing

Masturbatsiya bilan tajriba qilish sizga nimani yoqtirishingiz va nimani yoqtirmaslik haqida xavfsiz va qulay tarzda bilib olish uchun yaxshi usul bo'lishi mumkin.

Ayrim juftliklar, shuningdek, masturbatsiya bir-birini uyg'otish va bir-birlarining tanalari haqida bilish uchun foydali usul deb bilishadi.

Soxta qilmang

Ba'zida nega bu safar sizga yordam bermaganligini gapirishning o'rniga, orgazmni yoki xohishingizni soxtalashtirish osonlashishi mumkin.

Ehtimol, sherigingizning his-tuyg'ularini xafa qilishdan qochishingiz mumkin. Agar siz charchagan bo'lsangiz yoki xayolingizni o'chira olmasangiz, buni hal qilishni xohlashingiz mumkin.

Ammo bu sizning yaqinligingiz va birgalikda jinsiy uchrashuvlarni yaxshilash qobiliyatiga zarar etkazishi mumkin.

O'zingizning sherikingiz bilan jinsiy aloqada halol bo'lishingiz sizni zaif, ta'sirchan yoki xijolatli his qilishi mumkin. Biroq, jinsiy ehtiyojlar haqida suhbatni boshlashning yaxshi usuli bu ularni hal qilish va uchrashish.

Oldindan o'ynab o'tirmang

Filmlarda ikki kishi bir-birlari bilan gavjum xonada bir-birlarini ko'rishlari mumkin va shoshilinch, ehtirosli o'pishlardan tashqari hech narsa bilan jinsiy aloqa qilishga tayyor bo'lishlari mumkin.

Haqiqiy hayotda u kamdan-kam hollarda shunday ishlaydi. O'yin-kulgi ko'pincha boshqa jinsiy aloqa turlariga tayyor bo'lishning ajralmas qismidir.

O'zingiz shug'ullanadigan oldindan tayyorlov turi ham muhimdir. O'zingizning sherikingizga qayerda o'pishni yoqtirishingizni va qanday qilib tegishni yaxshi ko'rishingizni bilib oling. Ikkalangizni nima uyg'otadi. Keyingi bosqichlarga o'tishdan oldin uni mo'l-ko'l qilib bering.

Keyingi tomoshaga o'tirmang

Jinsiy aloqadan keyin birga vaqt o'tkazish ham muhimdir.

Agar jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin darhol uxlab qolsangiz yoki to'shagingizdan chiqib ketsangiz va sherigingizdan uzilib qolsangiz, siz bir-biringizga yaqinlashish va yanada yaqinroq munosabatlarni rivojlantirish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.

Jinsiy aloqadan keyin bir-biringiz bilan suhbatlashish, siqish yoki ushlab turish - bu sizning munosabatingizni tasdiqlash va sherigingiz ular siz uchun muhimligini bilish usulidir.

Ushbu yaqinlik sizning munosabatlaringiz va bir-biringizning o'zini o'zi qadrlashingiz uchun muhimdir. Bundan tashqari, kelajakda yaxshi va ko'proq bog'langan jinsiy aloqa uchun sahnani belgilashga yordam beradi.

Vaqt haqida sinxronlashtiring

Hech kimning jinsiy hayoti o'zgarmasdir. O'zaro munosabatlarning dastlabki bosqichlarida siz kuniga yoki haftada bir necha marta jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Keyinchalik, jinsiy aloqada bo'lishingiz ko'p sabablarga ko'ra kamayishi mumkin, jumladan, bolalar hayotingizga qo'shilishi, stresslar va kun tartiblari.

Libido ham vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Jinsiy aloqani rejalashtirish burilish kabi ko'rinishi mumkin, ammo ko'p juftliklar uchun ular umid qilishlari va umid qilishlari mumkin bo'lgan ramka yaratadilar.

Ikkalangiz rozi bo'lgan jadvalni tuzishingiz juda muhimdir. Bu sizning hayotingizdagi boshqa vazifalarni qayta saralashni va ularni bir-birlariga ajratishni talab qilishi mumkin. Agar sizlardan biringiz boshqasiga qaraganda tez-tez jinsiy aloqa qilishni xohlasa, bu murosani talab qilishi mumkin.

Jinsiy aloqani rejalashtirish, sizning kayfiyatingiz bo'lmaganida, sizlardan biringiz boshqasini takroran qaytarib berish qo'rquvini kamaytiradi.

Kun bo'yi sahnani o'rnating

Agar kechqurun jinsiy aloqangiz kun tartibida bo'lsa, kun davomida bir-biringizning oldindan sezishingiz va xohishingizni rivojlantiring. Buni bir-biringizga shahvoniy matnlar yoki rasmlarni yuborish orqali qilishingiz mumkin. Ikkala sizga yoqadigan jinsiy ravshan romandan parchalarni baham ko'ring.

O'zingizning oldindan sezib lazzatlanish va uyg'onish tuyg'ularini rivojlantiring, bu sizning fikringizni tunda bo'ladigan tadbirlarga jalb qilishga imkon beradi.

Tajriba

Juftlik sifatida kashf qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p jinsiy hayot mavjud, agar ikkalangizga ham qulay bo'lsa. Bularga o'yinchoqlar va erotika ishlatishdan tortib to zinokorlik, tantrik jinsiy aloqa va boshqa narsalarni qamrab olish mumkin.

Yengil jinsiy aloqa - baxtli jinsiy hayotning kaliti emas. Uni aralashtirish har xil turdagi kiyimlarni kiyish yoki jinsiy aloqa qilish uchun yangi joylarni tanlash kabi oddiy bo'lishi mumkin.

Bu shuningdek, yangi pozitsiyalar va jinsiy aloqa turlarini, masalan, og'zaki jinsiy aloqa, o'zaro mastürbasyon va anal jinsiy aloqadan foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin.

Ikkala zavqlanishning yangi usullarini sinab ko'rish, agar sinab ko'rsangiz va muhokama qilsangiz, juftlik yaqinligidagi ajoyib tajriba bo'lishi mumkin.

Jinsiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sog'liq bilan bog'liq muammolarga murojaat qiling

Odamlar yoshi bilan, tanadagi o'zgarishlar jinsiy aloqani og'riqli yoki qiyinlashtirishi mumkin.

Menopauza vaginal atrofiya va quruqlikka olib kelishi mumkin.

Gormonal darajadagi o'zgarishlar testosteron ishlab chiqarishning pasayishini o'z ichiga olishi mumkin. Bu jinsiy istakni kamaytirishi va erektil disfunktsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Dori-darmonlar libidoni susaytirishi yoki orgazmni qiyinlashtirishi mumkin.

Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq jinsiy aloqada qiyinchiliklarga duch kelsangiz, sherigingiz va shifokoringiz bilan gaplashing.

Baxtli jinsiy hayotning afzalliklari

Jinsiy qoniqish sog'liqning bir qancha foydalari bilan bog'liq. Jinsiy aloqa turi siz olgan imtiyozlarga ta'sir qilishi mumkin. Bu erda ba'zi afzalliklar mavjud:

• Jinsiy hayotingizda ishlash istak tuyg'usini kuchaytirishi va libidoni yaxshilashi mumkin.
• Jinsiy aloqada stressni kamaytirishga yordam beradigan endorfinlar kabi yaxshi gormonlar mavjud.
• Baxtli jinsiy hayot sizning sherikingiz bilan bo'lgan yaqinlik tuyg'ularingizni chuqurlashtirishi mumkin.
• O'z sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lishni yoqtiradigan odamlar baxtni va hayotdan ko'proq mamnuniyatni oshiradilar.
• Jinsiy mashqlar shakli bo'lib, yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilaydi.
• Vaginal jinsiy aloqa vagina atrofiyasini kamaytirib, vaginaga qon oqimini oshiradi.
• Vaginal jinsiy aloqa ham vaginal mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, tos bo'shlig'idagi funktsiyalarni kamaytiradi.
• Tez-tez eyakulyatsiya prostata saratonining oldini olishga yordam beradi.

Olib ketish

Baxtli jinsiy hayot aloqa va ishlashni talab qiladi. Jinsiy qoniqish bu hayotdan zavqlanishni oshirishning bir usuli. Shuningdek, bu er-xotinlarga hissiy jihatdan bir-biriga bog'lanib qolishlariga yordam beradi.