Yashil choy BPH ni davolay oladimi?

Tarkib

• Yashil choy aloqasi
• Boshqa choy turlari haqida nima deyish mumkin?
• BPH uchun qo'shimcha davolash usullari
• Yashil choyni dietangizga qanday kiritish kerak

Umumiy nuqtai

Kengaytirilgan prostata bezlari deb ataladigan prostata bezi giperplaziyasi (BPH) millionlab amerikalik erkaklarga ta'sir qiladi. Taxminlarga ko'ra, 51-60 yoshdagi erkaklarning taxminan 50 foizida BPH bor va erkaklar qarigan sari bu raqamlar ko'paymoqda, 80 yoshdan katta erkaklarning taxminan 90 foizi BPH bilan yashaydi.

Prostata bezi joylashganligi sababli, u kattalashganda, bu erkakning siydik chiqarishiga xalaqit berishi mumkin. U siydik naychasini toraytiradi va siydik pufagiga bosim o'tkazib, shoshilinchlik, oqish, siydik chiqarishga qodir emasligi va siydikning zaif oqishi ("dribling" deb nomlanadi) kabi asoratlarni keltirib chiqaradi.

Vaqt o'tishi bilan BPH tutilmaslik, siydik pufagi va buyraklarga zarar etkazishi, siydik yo'li infektsiyalari va siydik pufagi toshlariga olib kelishi mumkin. Aynan shu asoratlar va alomatlar erkaklar davolanishga intilishlariga sabab bo'ladi. Agar prostata siydik pufagi va siydik pufagini bosmasa, BPH davolashni umuman talab qilmas edi.

Yashil choy aloqasi

Yashil choy "superfud" deb hisoblanadi. Oziqlanish qiymati bilan to'ldirilgan, uning sog'liq uchun foydalari uchun doimiy ravishda o'rganiladi. Sog'liqni saqlashning ba'zi afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• saratonning ayrim turlaridan himoya qilish
• Altsgeymer kasalligini rivojlanish ehtimoli past
• kamroq imkoniyat

Shuningdek, u sizning prostata bezingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo uning prostata sog'lig'i bilan aloqasi asosan uni prostata kattalashishi bilan emas, balki prostata saratonidan himoya qilish bilan bog'laydigan tadqiqotlar bilan bog'liq. BPH haqida prostata saratoni bilan birgalikda tez-tez gapirishga qaramay, prostata saratoni fondi bu ikkalasi bir-biriga bog'liq emasligini va BPH erkakning prostata saratoni xavfini oshirmasligini (yoki kamaytirmasligini) aytadi. Shunday qilib, yashil choy BPH bilan yashaydigan odamlar uchun potentsial foyda keltiradimi?

Urologik sog'lig'ini yaxshilangan choy bilan umumiy iste'mol qilish bilan bog'liqligi. Kichkina tadqiqotda ishtirok etgan erkaklar BPHni bilishgan yoki gumon qilishgan. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 500 mg yashil va qora choy aralashmasi bilan to'ldirilgan erkaklar siydik oqimini yaxshilaganligini, yallig'lanishni pasayganligini va hayot sifatini 6 haftagacha yaxshilaganligini ko'rsatdi.

Katta dalillarning etishmasligiga qaramay, dietangizga yashil choy qo'shilishi prostata sog'lig'iga foydali bo'lishi mumkin. Shuningdek, u prostata saratoni holatida ma'lum bo'lgan ximoprotektiv xususiyatlarga ega, shuning uchun yashil choy qat'i nazar, yaxshi tanlovdir.

Boshqa choy turlari haqida nima deyish mumkin?

Agar yashil choy sizning stakan choyingiz bo'lmasa, boshqa variantlar mavjud. Agar kofein miqdorini kamaytirish sizda BPH bo'lsa tavsiya etiladi, chunki bu sizning siyishingizni ko'payishiga olib kelishi mumkin. Siz tabiiy ravishda kofeinsiz choylarni tanlashni yoki kofeinsiz versiyasini topishni xohlashingiz mumkin.

BPH uchun qo'shimcha davolash usullari

Kattalashgan prostata erkakning hayot sifatiga ta'sir qila boshlaganda, u ehtimol yordam uchun shifokoriga murojaat qiladi. Bozorda BPHni davolash uchun ko'plab dorilar mavjud. Prostata saratoni fondi 60 yoshdan oshgan erkaklarning aksariyati BPHga qarshi dori-darmonlarni qabul qilayotgan yoki qabul qilayotganlarini ta'kidlamoqda.

Jarrohlik ham imkoniyatdir. BPH operatsiyasi uretraga bosilgan kattalashgan to'qimalarni olib tashlash uchun mo'ljallangan. Ushbu operatsiyani lazer yordamida, jinsiy olatni orqali kirish yoki tashqi kesma yordamida amalga oshirish mumkin.

Prostatitning kengayishiga yordam beradigan turmush tarzi o'zgarishi juda kam invazivdir. Spirtli ichimliklar va qahvalardan voz kechish, alomatlarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ayrim dori-darmonlardan voz kechish va Kegel mashqlari bilan shug'ullanish BPH simptomlarini engillashtirishi mumkin.

Yashil choyni dietangizga qanday kiritish kerak

Agar chashka yashil choyidan keyin chashka ichishni istamasangiz, uni dietangizga kiritishning boshqa usullari mavjud. Kubokdan tashqarida o'ylashni boshlaganingizdan so'ng, imkoniyatlar cheksizdir.

• Meva silliqligi uchun suyuqlik sifatida yashil choydan foydalaning.
• Matcha kukunini salat salatiga, pechene xamiriga yoki muzga soling yoki uni qatiq bilan aralashtiring va ustiga mevalar soling.
• Qovurilgan idishga pishirilgan yashil choy barglarini qo'shing.
• Matcha kukuni dengiz tuzi va boshqa ziravorlar bilan aralashtirib, mazali idishlarga sepiladi.
• Yulaf moyi uchun suyuq asos sifatida yashil choydan foydalaning.