Ilm asosida uzum urug'i ekstraktining 10 ta foydasi

Tarkib

• 1. Qon bosimini pasaytirishi mumkin
• 2. Qon oqimini yaxshilashi mumkin
• 3. Oksidlanish zararini kamaytirishi mumkin
• 4. Kollagen darajasini va suyak kuchini yaxshilashi mumkin
• 5. Miyangizni yoshiga qarab qo'llab-quvvatlaydi
• 6. Buyraklar faoliyatini yaxshilashi mumkin
• 7. Yuqumli o'sishni inhibe qilishi mumkin
• 8. Saraton xavfini kamaytirishi mumkin
• 9. Jigaringizni himoya qilishi mumkin
• 10. Yaralarni davolash va ko'rinishini kuchaytiradi
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Pastki chiziq

Uzum urug'i ekstrakti (GSE) - bu uzumning achchiq ta'mli urug'larini olib tashlash, quritish va maydalash yo'li bilan tayyorlangan xun takviyesi.

Uzum urug'lari antioksidantlarga, jumladan fenolik kislotalar, antosiyaninlar, flavonoidlar va oligomerik proantosiyanidin komplekslariga (OPC) boy.

Aslida, GSE proantotsianidinlarning eng taniqli manbalaridan biridir (,).

Yuqori antioksidant moddasi tufayli GSE kasalliklarning oldini olishga yordam beradi va oksidlovchi stress, to'qima shikastlanishi va yallig'lanishdan himoya qiladi ().

E'tibor bering, uzum urug'i ekstrakti va greypfrut urug'i ekstrakti qo'shimcha sifatida sotiladi va GSE qisqartmasi bilan qisqartiriladi. Ushbu maqolada uzum urug'i ekstrakti muhokama qilinadi.

Bu erda uzum urug'i ekstraktining sog'liq uchun foydasi, ularning barchasi fanga asoslangan.

1. Qon bosimini pasaytirishi mumkin

Bir nechta tadqiqotlar GSE ning yuqori qon bosimiga ta'sirini o'rganib chiqdi.

Yuqori qon bosimi bo'lgan yoki uning xavfi yuqori bo'lgan 810 kishida o'tkazilgan 16 tadqiqotni qayta ko'rib chiqish natijasida kuniga 100-2000 mg GSE qabul qilish sistolik va diastolik qon bosimini (yuqori va pastki raqam) o'rtacha 6.08 mmHg va 2.8 ga kamaytirdi. mos ravishda mm simob ustuni.

Semirib ketgan yoki metabolik kasalliklarga chalingan 50 yoshgacha bo'lganlar eng yaxshi yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.

Eng istiqbolli natijalar 800 mg va undan ko'p bo'lgan bir martalik dozadan ko'ra 8-16 xafta davomida kuniga 100-800 mg dan past dozalarda olingan ().

Qon bosimi yuqori bo'lgan 29 kattalarda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 300 mg GSE qabul qilish 6 haftadan so'ng sistolik qon bosimini 5,6% ga va diastolik qon bosimini 4,7% ga kamaytiradi ().

Xulosa GSE qon bosimini kamaytirishga yordam berishi mumkin, ayniqsa yoshdan o'rta yoshgacha va ortiqcha vaznga ega bo'lganlarda.

2. Qon oqimini yaxshilashi mumkin

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, GSE qon oqimini yaxshilashi mumkin.

Menopozdan keyingi 17 sog'lom ayolda o'tkazilgan 8 haftalik tadqiqotda 400 mg GSE qabul qilish qonni suyultiruvchi ta'sirga ega bo'lib, qon quyqalaridagi xavfni kamaytiradi ().

8 ta sog'lom yosh ayollarda o'tkazilgan qo'shimcha tadqiqotlar GSE dan 400 mg mg dozada proantotsianidinning ta'sirini darhol 6 soat o'tirishdan keyin baholadi. GSE qabul qilmaslik bilan solishtirganda, oyoq shishishi va shishishini 70% ga kamaytirishi ko'rsatilgan.

Xuddi shu ishda, 14 kun davomida GSE dan kunlik 133 mg proantotsianidin dozasini olgan 8 ta sog'lom yosh ayol 6 soat o'tirgandan so'ng oyoqning 40% kamroq shishishini boshdan kechirdi ().

Xulosa GSE qon aylanishini yaxshilashi va qon ivish xavfini kamaytirishi isbotlangan, bu qon aylanishi muammosi bo'lganlarga foyda keltirishi mumkin.

3. Oksidlanish zararini kamaytirishi mumkin

LDL (yomon) xolesterinning qon darajasining ko'tarilishi yurak xastaligi uchun ma'lum bo'lgan omil hisoblanadi.

LDL xolesterolining oksidlanishi bu xavfni sezilarli darajada oshiradi va aterosklerozda yoki tomirlaringizda yog 'blyashka to'planishida markaziy rol o'ynaydi ().

GSE qo'shimchalari bir nechta hayvonlarni o'rganish (,,) da yuqori yog'li parhezlar keltirib chiqaradigan LDL oksidlanishini kamaytirishi aniqlandi.

Odamlarda o'tkazilgan ba'zi tadqiqotlar shunga o'xshash natijalarni ko'rsatmoqda (,).

8 ta sog'lom odam yuqori yog'li ovqatni iste'mol qilganida, 300 mg GSE qabul qilish qonda yog'larning oksidlanishini inhibe qildi, GSE ni qabul qilmaganlarda kuzatilgan 150% ga nisbatan ().

Boshqa bir tadqiqotda, 61 sog'lom kattalar 400 mg GSE olganidan keyin oksidlangan LDL ning 13,9% pasayishini ko'rdilar. Biroq, shunga o'xshash tadqiqot ushbu natijalarni takrorlay olmadi (,).

Bundan tashqari, yurak xirurgiyasi ostida bo'lgan 87 kishida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, operatsiyadan bir kun oldin 400 mg GSE qabul qilish oksidlovchi stressni sezilarli darajada kamaytirgan. Shuning uchun, GSE ehtimol yurakni shikastlanishidan himoya qiladi ().

Xulosa GSE LDL (yomon) xolesterol oksidlanishini inhibe qilish va stress paytida yurak to'qimalariga oksidlanishni kamaytirish orqali yurak xastaligi xavfini kamaytirishga yordam beradi.

4. Kollagen darajasini va suyak kuchini yaxshilashi mumkin

Flavonoid iste'molini ko'paytirish kollagen sintezini va suyak shakllanishini yaxshilashi mumkin.

Flavonoidlarning boy manbai sifatida GSE suyak zichligi va kuchini oshirishga yordam beradi.

Darhaqiqat, hayvonot tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, past kaltsiyli, standart yoki yuqori kaltsiyli dietaga GSE qo'shilishi suyak zichligini, mineral tarkibini va suyak kuchini oshirishi mumkin (,).

Romatoid artrit - bu kuchli yallig'lanish va suyak va bo'g'imlarning yo'q qilinishiga olib keladigan otoimmun holat.

Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, GSE yallig'lanishli otoimmun artrit (,,) da suyaklarning yo'q qilinishini bostirishi mumkin.

GSE shuningdek, osteoartrit sichqonlarda og'riqni, suyak suyaklarini va qo'shma zararni sezilarli darajada kamaytirdi, kollagen darajasini yaxshilaydi va xaftaga tushishini kamaytiradi ().

Hayvonlarni tadqiq qilishning umidvor natijalariga qaramay, inson tadqiqotlari etishmayapti.

Xulosa Hayvonlarni o'rganish GSE ning artritli kasalliklarni davolashda va kollagen sog'lig'ini yaxshilashda yordam berish qobiliyatiga oid umidvor natijalarni ko'rsatmoqda. Biroq, odamlarga asoslangan tadqiqotlar etishmayapti.

5. Miyangizni yoshiga qarab qo'llab-quvvatlaydi

Flavonoidlarning antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini birlashishi Altsgeymer kasalligi () kabi neyrodejenerativ kasalliklarning kechikishini yoki kamayishini o'ylaydi.

GSE tarkibiy qismlaridan biri galli kislota bo'lib, u hayvon va laboratoriya tadqiqotlari natijasida beta-amiloid peptidlar tomonidan fibrillalarning hosil bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin ().

Altsgeymer kasalligi uchun miyada beta-amiloid oqsillarining klasterlari xosdir ().

Hayvonlarga olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, GSE xotirani yo'qotishini oldini oladi, kognitiv holatni va miya antioksidant darajasini yaxshilaydi va miya lezyonlari va amiloid klasterlarini kamaytiradi (,,,).

111 sog'lom kattalardagi 12 haftalik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 150 mg GSE qabul qilish e'tiborni, tilni va tez va kechiktirilgan xotirani yaxshilaydi ().

Biroq, oldindan mavjud bo'lgan xotira yoki kognitiv tanqisligi bo'lgan kattalarda GSE dan foydalanish bo'yicha insoniy tadqiqotlar etishmayapti.

Xulosa GSE miya va kognitiv pasayishning ko'plab degenerativ xususiyatlarini inhibe qilish imkoniyatini ko'rsatadi. Biroq, ko'proq insoniy tadqiqotlar zarur.

6. Buyraklar faoliyatini yaxshilashi mumkin

Sizning buyraklaringiz oksidlanish shikastlanishiga ayniqsa sezgir bo'lib, bu ko'pincha qaytarilmasdir.

Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, GSE buyrak shikastlanishini kamaytirishi va oksidlovchi stressni va yallig'lanish shikastlanishini kamaytirish orqali funktsiyasini yaxshilashi mumkin (,,).

Bir tadqiqotda, surunkali buyrak etishmovchiligi tashxisi qo'yilgan 23 kishiga 6 oy davomida kuniga 2 gramm GSE berilib, keyin platsebo guruhi bilan taqqoslaganda. Siydikdagi oqsil 3% ga kamaydi va buyrak filtratsiyasi 9% ga yaxshilandi.

Bu shuni anglatadiki, test guruhiga kirganlarning buyraklari siydikni platsebo guruhiga qaraganda ancha yaxshi filtrlay olishgan ().

Xulosa GSE oksidlovchi stress va yallig'lanish ta'siridan himoya qilishni taklif qilishi mumkin, shuning uchun buyraklar sog'lig'ini yaxshilaydi.

7. Yuqumli o'sishni inhibe qilishi mumkin

GSE istiqbolli antibakterial va antifungal xususiyatlarni namoyish etadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, GSE keng tarqalgan oziq-ovqat bakteriyalarining ko'payishini, shu jumladan Kampilobakter va E. coli, ikkalasi ham ko'pincha og'ir ovqatdan zaharlanish va qorin bo'shlig'i uchun javobgardir (33, 34).

Laboratoriya ishlarida GSE antibiotiklarga chidamli 43 shtammni inhibe qilishi aniqlandi Staphylococcus aureus bakteriyalar ().

Candida - bu xamirturushga o'xshash keng tarqalgan qo'ziqorin bo'lib, ba'zida kandidaning ko'payib ketishiga olib keladi. GSE an'anaviy tibbiyotda kandida uchun vosita sifatida keng qo'llaniladi.

Bir tadqiqotda qin kandidozi bo'lgan sichqonlarga 8 kun davomida har 2 kunda intravajinal GSE eritmasi berildi. Infektsiya 5 kundan keyin inhibe qilindi va 8 () dan keyin o'tdi.

Afsuski, GSE ning infektsiyalarni davolashda yordam berish qobiliyati bo'yicha insoniy tadqiqotlar hali ham etishmayapti.

Xulosa GSE turli xil mikroblarni inhibe qilishi va antibiotiklarga chidamli bakterial shtammlardan, oziq-ovqat bilan yuqadigan bakterial kasalliklardan va kandida kabi qo'ziqorin infektsiyalaridan himoya qilishi mumkin.

8. Saraton xavfini kamaytirishi mumkin

Saratonning sabablari murakkab, ammo DNKning shikastlanishi markaziy xususiyatdir.

Flavonoidlar va proantotsianidinlar kabi antioksidantlarni yuqori darajada iste'mol qilish turli xil saraton xavfini kamaytirish bilan bog'liq ().

GSE ning antioksidant faolligi laboratoriya sharoitida (,,) insonning ko'krak, o'pka, oshqozon, og'iz skuamoz hujayrasini, jigar, prostata va oshqozon osti bezi hujayralarini inhibe qilish imkoniyatini ko'rsatdi.

Hayvonlarni o'rganishda GSE turli xil kimyoviy terapiya (,,) ta'sirini kuchaytirishi isbotlangan.

GSE oksidlovchi stress va jigar zaharlanishidan himoya qiladi, shu bilan birga saraton hujayralariga (,,) kimyoviy terapiya ta'sirini ko'rsatadi.

41 hayvonlarni o'rganish bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, GSE yoki proantosiyanidinlar saratonni keltirib chiqaradigan toksikligini va tadqiqotlarning bittasidan tashqari () ni kamaytirdi.

Shuni yodda tutingki, GSE va uning proantosiyanidinlarining antikanser va ximopreventiv salohiyati saraton kasalligiga chalingan odamlarga bevosita o'tishi mumkin emas. Odamlarda ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Xulosa Laboratoriya ishlarida GSE inson hujayralarining turli turlarida saratonni inhibe qilishi isbotlangan. GSE shuningdek, davolanishga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan, hayvonlarni o'rganishda kimyoviy terapiya bilan bog'liq toksikani kamaytiradi. Ko'proq odamlarga asoslangan tadqiqotlar o'tkazish kerak.

9. Jigaringizni himoya qilishi mumkin

Sizning jigaringiz tanangizga giyohvand moddalar, virusli infektsiyalar, ifloslantiruvchi moddalar, spirtli ichimliklar va boshqalar orqali kiritilgan zararli moddalarni zararsizlantirishda muhim rol o'ynaydi.

GSE sizning jigaringizda himoya ta'siriga ega.

Sinov naychasidagi tadqiqotlarda GSE yallig'lanishni kamaytirdi, antioksidantlarni qayta ishladi va toksin ta'sirida erkin radikallar zararlanishidan himoya qildi (,,).

Jigar fermenti alanin aminotransferaza (ALT) jigar toksikligining asosiy ko'rsatkichidir, ya'ni jigar zararlanganda uning darajasi ko'tariladi ().

Bir tadqiqotda alkogolsiz yog'li jigar kasalligi va undan keyin ALT darajasi yuqori bo'lgan 15 kishiga 3 oy davomida GSE berildi. Jigar fermentlari har oyda kuzatilib, natijalar kuniga 2 gramm S vitamini qabul qilish bilan taqqoslandi.

3 oydan so'ng GSE guruhi ALTning 46% pasayishiga duch keldi, S vitamini guruhida esa ozgina o'zgarish kuzatildi ().

Xulosa GSE sizning jigaringizni giyohvand moddalarni zaharliligi va zararlanishidan himoya qiladi. Biroq, ko'proq insoniy tadqiqotlar zarur.

10. Yaralarni davolash va ko'rinishini kuchaytiradi

Bir necha hayvonlarni o'rganish GSE yarani davolashga yordam berishi mumkinligini aniqladi (,, 52).

Inson tadqiqotlari ham umid baxsh etadi.

Bunday tadqiqotlardan birida kichik jarrohlik amaliyotidan o'tgan 35 sog'lom kattalarga 2% GSE kremi yoki platsebo berildi. GSE kremini ishlatadiganlar 8 kundan keyin yarani to'liq davolashdi, platsebo guruhi esa 14 kunni davoladi.

Ushbu natijalar, ehtimol, GSE tarkibidagi proantotsianidinlarning yuqori darajasi teridagi o'sish omillarini chiqarishga olib keladi ().

110 sog'lom yigitda o'tkazilgan yana bir 8 haftalik tadqiqotda 2% GSE kremi terining ko'rinishini, elastikligini va yog 'tarkibini yaxshilagan, bu esa qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradi ().

Xulosa GSE kremlari terining o'sish omillarini ko'paytiradigan ko'rinadi. Shunday qilib, ular yaralarni davolashga yordam beradi va terining qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradi.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

GSE odatda ozgina yon ta'sirga ega bo'lgan holda xavfsiz hisoblanadi.

8-16 xafta davomida kuniga 300-800 mg dozalari odamlarda xavfsiz va yaxshi muhosaba qilinganligi aniqlandi ().

Homilador yoki emizikli bo'lganlar bundan saqlanishlari kerak, chunki bu populyatsiyalarda uning ta'siri to'g'risida ma'lumotlar etarli emas.

GSE qon bosimini pasaytirishi, qoningizni yupqalashi va qon oqimini ko'paytirishi mumkin, shuning uchun qonni suyultiradigan yoki qon bosimini kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qiladiganlarga (,,) ehtiyot bo'ling.

Bundan tashqari, u temirning emishini kamaytirishi, shuningdek jigar faoliyati va dori almashinuvini yaxshilashi mumkin. GSE qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing (,).

Xulosa GSE yaxshi muhosaba qilingan ko'rinadi. Biroq, homilador va emizikli ayollar bundan qochishlari kerak. Shuningdek, ba'zi dori-darmonlarni qabul qiladiganlar ushbu qo'shimchani o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchisi bilan muhokama qilishlari kerak.

Pastki chiziq

Uzum urug'i ekstrakti (GSE) - bu uzum urug'idan tayyorlanadigan xun takviyesi.

Bu antioksidantlarning kuchli manbai, xususan proantotsianidinlar.

GSE tarkibidagi antioksidantlar surunkali kasalliklar bilan birgalikda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oksidlovchi stress, yallig'lanish va to'qimalarning shikastlanishini engillashtirishi mumkin.

GSE bilan to'ldirish orqali siz yurak, miya, buyrak, jigar va terining sog'lig'ini yaxshilashga erishasiz.