Psoriatik artrit uchun sovg'alar qo'llanmasi: sevganlar uchun yoki o'z-o'zini parvarish qilish uchun g'oyalar

Tarkib

• Robotli vakuum
• Elektron qutilar va ochiladigan eshiklar
• Planshet
• Virtual yordamchi
• Wi-Fi termostati
• Simsiz yorug'lik kalitlari va vilkalari
• Harakatlanuvchi tungi chiroqlar
• Doorbell kamerasi va xavfsizlik tizimi
• Qaytish

Hammamiz hayotimizni engillashtiradigan va og'riqni engillashtiradigan sovg'alarni yaxshi ko'rishimiz mumkin, deb o'ylayman.

Agar siz psoriatik artritli (PsA) odamlar uchun sovg'alar g'oyalarini onlayn qidirsangiz, xuddi shu takliflarni qayta-qayta topasiz - siqishni qo'lqoplari, vaznli choyshablar, yostiqlar va isitish yostiqchalari.

Ushbu mahsulotlar og'riqni kamaytirishga yordam berishi mumkin, ammo avvalambor uni oldini olish uchun ko'p ish qilmaydi.

Mana sakkizta hayotni o'zgartiradigan va og'riqni oldini oluvchi sovg'alar, ular mening hayotimni PsA yordamida boshqarishni osonlashtirdi!

Robotli vakuum

Pastki orqa va elka og'rig'i meni PsA tashxisini olganimdan keyin bir yil ichida vakuumdan voz kechishga majbur qildi.

Erim bu ishni shikoyatsiz qabul qilganidan juda minnatdorman, lekin uning hamkorligi etarli emas. Ko'pincha u biznes uchun sayohat qiladi, ya'ni u har doim uyimizning gilamchalarini tozalash uchun uyida bo'lavermaydi.

Bizning robotli vakuum elkamizdagi bosimni oladi.

Erim hanuzgacha va keyin qo'l bilan yaxshilab bo'shatish kerak, ammo u bir necha hafta davomida itlar va mushuklarning sochlari bilan kurashishga qodir emas.

Elektron qutilar va ochiladigan eshiklar

Bir necha yillar davomida erimni bankalarni ochishimga ishonishim kerak edi, va men qo'lda ochiladigan idishni ochsam ham, bu har doim ham oson bo'lmadi.

Elektron bankalar va ochadigan eshiklar o'yinni o'zgartirgan! Endi erimning uyga kelishini kutib o'tirmayman yoki allaqachon og'rigan qo'llarimni qiynamayman.

Planshet

Olov meni uxlamasligimni to'xtatganda, men nima qilishni istayman, oxirgi narsa - erimni uyg'otish. Shunday qilib, men simsiz minigarnituralarni tashlayman va o'zimning sevimli shoularimni planshetimga uzataman. Hech kimni bezovta qilmasdan, u mening ko'nglimdagi o'yin-kulgilarni dunyoga keltiradi.

Planshetimdagi shoularni tomosha qilishning yana bir afzalligi shundaki, men uni xohlagan joyimdan ko'ra ko'ra olaman. O'rnatilgan televizorni tomosha qilayotganda, doim ham tomosha qilish uchun qulay vaziyatni topolmayman.

Virtual yordamchi

Men o'qishni yaxshi ko'raman, lekin qo'llarim har doim ham kitobni yoki planshetimni ushlab tura olmaydi.

Bu erda virtual yordamchi yordam beradi! Meniki Alexa nomi bilan ketadi. U menga elektron kitoblar va maqolalarni ovoz chiqarib o'qiydi, qo'llarim, bo'yinlarim va ko'zlarim tinch.

Mening virtual yordamchim ro'yxatlarni tuzishda juda yaxshi. Dorixona yoki oziq-ovqat do'konidan o'tirib, menga kerak bo'lgan hamma narsani eslab qolish o'rniga, men undan kerakligini sezganimda har bir narsani ro'yxatimga qo'shib qo'yishini so'rayman.

Men o'zimning virtual yordamchimni dori-darmonlarni qabul qilish, jismoniy mashqlar qilish yoki ovqatlanish vaqti qachonligini eslatish uchun ham sozlashim mumkin. Ushbu eslatmalar bebahodir, ayniqsa miya tumaniga duch kelganida.

Wi-Fi termostati

PsA alangasi mening ichki termometrim o't po'chog'iga tushishiga olib keladi - shuning uchun men termostatni faqat bitta haroratga o'rnatib, u erda qoldirolmayman.

Standart va dasturlashtiriladigan termostatlar yordamida men o'rnimdan turib haroratni o'zgartirishim yoki tanamning o'zini o'zi tartibga solishini kutishim kerak.

Endi biz uning o'rniga Wi-Fi termostatni ishlatamiz. Bu menga umuman uyg'onmasdan haroratni sozlash imkonini beradi.

Simsiz yorug'lik kalitlari va vilkalari

Kuchli alangani boshdan kechirganimda, erim uyga kelib, zulmatda meni kutib o'tirishi odatiy hol emas. Ba'zan u o'rnidan turib, yorug'lik tugmachasiga borish uchun juda ko'p og'riq keltiradi.

Erim bizga simsiz fişler va yoritgichlarni sotib olishni taklif qildi. Uydagi internet aloqamizdan foydalanib, men virtual yordamchimdan oyoqlarim, kalçalarim yoki qo'llarimdagi og'riqlarga qo'shmasdan chiroqni yoqib, o'chirishini so'rashim mumkin.

Bu shunchaki og'riqni oldini olish sovg'asini bermadi, shuningdek, mustaqilligimni saqlab qolishimga yordam berdi, chunki men olov yoqilganda yo'qotishim mumkin edi.

Harakatlanuvchi tungi chiroqlar

Ovoz bilan ishlaydigan texnologiya juda ajoyib, faqat men uyg'ongan paytlarim bundan mustasno.

Kechqurun yoki erta tongda hammom yoki oshxonaga borganimda, virtual yordamchim bilan suhbatlashish orqali oilamni uyg'otishni xohlamayman.

Shu sababli, harakatga keltiriladigan tungi chiroqlarning mavjudligi foydali. Ular mening yo'limni yoritadi va menga gapirishdan yoki chiroqni o'chirishdan qochib ketishdan saqlanishimga yordam beradi.

Doorbell kamerasi va xavfsizlik tizimi

Men alanga ichida bo'lganimda, bizning kamera va xavfsizlik tizimim, to'shagimdan yoki divanimdan chiqmasdan, ostonamdagi har kimga ko'rish va gapirishga imkon beradi.

Eshikka har safar javob berishga majbur bo'lmaslik tanamni juda ko'p og'riqlardan xalos qildi. Bu menga stressdan xalos bo'lishga yordam berdi.

Bir kuni kechqurun bizning kameramiz eshik oldida bir odamning uyimizdagi faoliyatini tinglayotganini va derazamizga qarab o'tirishga harakat qilganini yozib oldi. Ma'ruzachi orqali men nimani xohlashini so'radim. Javob berish o'rniga u qochib ketdi.

O'sha kecha men xavfsizlik tizimimning surunkali og'riqlar bilan hayotimdagi farqini angladim.Garchi men chayqalgan bo'lsam-da, odam mening uyimizga kirib ketganida, mening stress darajam hech qaerda bo'lmas edi.

Qaytish

Agar sizda PsA bo'lsa, og'riq paydo bo'lganidan keyin uni davolash etarli emas. Ushbu holat bilan yaxshi yashash uchun, avvalo, og'riqni oldini olish usullarini topish kerak.

Ushbu sovg'a qo'llanmasidagi har bir narsa mening hayotimga yaxshilanishlarni olib keldi, ular surunkali og'riqlar bilan yashamaydiganlar uchun ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo, bu kichik narsalar mening kundalik hayotim va og'riqlar darajamga katta ta'sir qildi - bu menga ko'proq narsani qilishga imkon berdi.