Zanjabil qon bosimini oshiradimi?

Tarkib

• Bosim uchun zanjabilning afzalliklari
• Qon bosimini pasaytirish uchun zanjabildan qanday foydalanish kerak
• 1. Zanjabil choyi
• 2. Apelsin va zanjabil sharbati
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Kim ishlatmasligi kerak

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, zanjabil bosimni oshirmaydi va aslida tarkibida antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan gingerol, chogaol, zingerone va paradol kabi fenolik birikmalar mavjud bo'lib, yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. qon tomirlarining kengayishi va bo'shashishini osonlashtiradigan.

Shuning uchun, zanjabil aslida qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun juda foydali va shuningdek, tromboz, qon tomir va yurak-qon tomir muammolari, masalan, ateroskleroz va yurak xurujining oldini olishga yordam beradi.

Shu bilan birga, qon bosimini pasaytirish uchun zanjabildan faqat yuqori qon bosimini davolash uchun mas'ul bo'lgan shifokorning rahbarligi ostida foydalanish mumkin, chunki zanjabil antikoagulyantlardan foydalanadiganlar uchun ko'rsatilgandan tashqari, qon bosimini nazorat qilish uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin. .

Bosim uchun zanjabilning afzalliklari

Zanjabil - bu yuqori qon bosimini pasaytirish uchun quyidagi afzalliklarga ega bo'lgan ildiz, chunki:

• Qon tomirlaridagi yallig'lanishni pasaytiradi;
• Qon tomirlarining kengayishi va bo'shashishini oshiradi;
• Qon tomirlaridagi erkin radikallar tomonidan etkazilgan zararni kamaytiradi;
• Yurakning ortiqcha yukini kamaytiradi.

Bundan tashqari, zanjabil antikoagulyant ta'sirga ega bo'lib, tomirlar va qon tomirlarining sog'lig'ini himoya qilib, qon oqimini yaxshilaydi.

Qon bosimini pasaytirish uchun zanjabildan qanday foydalanish kerak

Bosimni pasaytirish uchun zanjabilning afzalliklaridan foydalanish uchun kuniga 2 g gacha zanjabilni tabiiy shaklida, maydalangan yoki choy tayyorlashda iste'mol qilish mumkin va bu yangi ildizdan foydalanish ko'proq foyda keltiradi. kukunli zanjabildan yoki kapsuladan ko'ra.

1. Zanjabil choyi

Tarkibi

• 1 sm kesilgan yoki maydalangan zanjabil ildizi;
• 1 litr qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Suvni qaynatib oling va zanjabil qo'shing. 5 dan 10 minutgacha qaynatiladi. Zanjabilni stakandan olib tashlang va choyni kun davomida 3 dan 4 gacha bo'lgan dozalarda iching.

Choy tayyorlashning yana bir variant - ildizni 1 choy qoshiq chang zanjabil bilan almashtirish.

2. Apelsin va zanjabil sharbati

Tarkibi

• 3 apelsin sharbati;
• 2 g zanjabil ildizi yoki 1 osh qoshiq maydalangan zanjabil.

Tayyorlash rejimi

Apelsin sharbati va zanjabilni maydalagichga soling va urting. Masalan, sharbatni kuniga ikki dozaga bo'linib iching, masalan ertalab sharbatning yarmi va tushdan keyin sharbatning yarmi.

Uning foydalaridan bahramand bo'lish uchun zanjabilni iste'mol qilishning boshqa usullarini ko'rib chiqing.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Kuniga 2 grammdan ortiq zanjabilni haddan tashqari iste'mol qilish oshqozon, ko'ngil aynishi, oshqozon og'rig'i, diareya yoki oshqozon buzilishini keltirib chiqarishi mumkin.

Nafas olish qiyinlishuvi, til, yuz, lablar yoki tomoq shishishi yoki tananing qichishi kabi allergik reaktsiya bo'lsa, darhol eng yaqin shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Kim ishlatmasligi kerak

Dori-darmonlarni ishlatadigan odamlar zanjabildan foydalanmasliklari kerak:

• Gipertenziv dorilar nifedipin, amlodipin, verapamil yoki diltiazem kabi. Yuqori qon bosimi uchun dorilar bilan zanjabildan foydalanish bosimni ancha pasaytirishi yoki yurak urishining o'zgarishiga olib kelishi mumkin;
• Antikoagulyantlar aspirin, geparin, enoksaparin, dalteparin, varfarin yoki klopidogrel kabi zanjabil ushbu dorilar ta'sirini oshirishi va gematoma yoki qon ketishiga olib kelishi mumkin;
• Antidiyabet masalan, insulin, glimepirid, rosiglitazon, xlorpropamid, glipizid yoki tolbutamid, masalan, zanjabil qon shakarining to'satdan pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa bosh aylanishi, chalkashlik yoki hushidan ketish kabi gipoglikemik alomatlarga olib keladi.

Bundan tashqari, zanjabil, masalan, diklofenak yoki ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin, masalan, qon ketish xavfini oshiradi.