Muallif: Sara Rhodes
Yaratilish Sanasi: 9 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 29 Oktyabr 2024
Anonim
Garcinia Cambogia: nima uchun kerak, uni qanday ishlatish va yon ta'siri - Fitnes
Garcinia Cambogia: nima uchun kerak, uni qanday ishlatish va yon ta'siri - Fitnes

Tarkib

Garcinia cambogia dorivor o'simlik bo'lib, u tsitrus, malabar tamarind, Goraka va yog 'daraxti deb ham ataladi, uning mevasi kichkina oshqovoqqa o'xshash vazn yo'qotish jarayonida yordam berish, xolesterin miqdorini tartibga solish va energiya darajasini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin.

Garcinia cambogia sog'liq uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida yoki dozani oshirib yuborish va nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun o'simlik shifokori ko'rsatmalariga binoan iste'mol qilinishi kerak bo'lgan kapsulalar shaklida bo'lishi mumkin.

Garcinia Cambogia nima uchun kerak

Garcinia vazn yo'qotish jarayonida yordam berish uchun keng qo'llanilgan, ammo uning samaradorligi hali o'rganilmoqda. Ushbu o'simlik uglevodni yog'ga aylantirish jarayonida ta'sir qiluvchi fermentga ta'sir ko'rsatadigan gidroksitsitrik kislotadan iborat. Shunday qilib, gartsiniya bu jarayonga aralashishi va ortiqcha shakarni hujayralarga kirishiga emas, balki siydik va najasda yo'q qilinishiga olib kelishi mumkin.


Bundan tashqari, garcinia cambogia tabiiy ishtahani bostiruvchi vosita deb qaralishi mumkin, chunki u serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, zavq va farovonlik hisini oshiradi.

Bu vazn yo'qotishda ishlatilishi mumkin bo'lsa-da, uning ta'siri ko'plab tadqiqotchilar tomonidan shubha ostiga olinadi, chunki dorivor o'simlikdan foydalanish natijasida vazn yo'qotish muhim emas va odamning odatiga va turmush tarziga qarab farq qilishi mumkin, masalan, jismoniy mashqlar va hipo-kaloriya dietasi, vazn yo'qotish, masalan, dorivor o'simlikdan foydalanish tufayli emas, balki ushbu munosabat tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Garcinia shuningdek, yallig'lanishga qarshi, xushbo'ylashtiruvchi, antioksidant va virusga qarshi xususiyatlarga ega, xolesterin miqdorini tartibga sola oladi, oshqozon yarasi, revmatizm, ich qotishi va dizenteriyani davolashda yordam beradi, energiya darajasi va immunitetni yaxshilashdan tashqari.

Garcinia cambogia-dan qanday foydalanish

Garcínia cambogia o'simlik mutaxassisi ko'rsatmasi bo'yicha ishlatilishi kerak va uni choy yoki kapsulada iste'mol qilish mumkin. Odatda kattalarga ovqatdan taxminan 1 soat oldin kuniga 500 mg dan 1-2 kapsulani iste'mol qilish tavsiya etiladi.


Tavsiya etilgan sutkalik doza odamning yoshiga va maqsadiga qarab o'zgarishi mumkin va masalan, kuniga kamroq kapsulani iste'mol qilish ko'rsatilishi mumkin.

Ushbu dorivor o'simlikdan foydalanish, ayniqsa maqsad vazn yo'qotish bo'lsa, muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan bog'liq holda amalga oshirilishi muhimdir, natijada natijalar uzoqroq bo'ladi. Visseral yog'ni qanday yo'q qilishni bilib oling.

Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Garcínia Cambogia-dan foydalanish, masalan, ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, qorin og'rig'i, isitma, quruq og'iz va oshqozon og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun o'simlik yoki ovqatlanish mutaxassisi ko'rsatmalariga muvofiq amalga oshirilishi muhimdir.

Bundan tashqari, ushbu o'simlikni homilador ayollarda, bolalarda, diabet kasallarida, serotoninning ko'payishiga yordam beradigan antidepressantlardan foydalanadigan odamlarda ishlatmaslik kerak, chunki gartsiniya organizm uchun toksik bo'lishi mumkin bo'lgan serotoninning ko'payishiga yordam beradi.


Tavsiya Etilgan

Hamartoma

Hamartoma

Hamartoma - bu o'adigan joydan normal to'qimalar va hujayralarning g'ayritabiiy aralahmaidan hoil bo'lgan araton bo'lmagan o'ma.Hamartomalar tananing har qanday qimida, hu juml...
Esansli yog'lar diabetga chalingan alomatlarimga yordam berishi mumkinmi?

Esansli yog'lar diabetga chalingan alomatlarimga yordam berishi mumkinmi?

AolariMing yillar davomida efir moylari mayda-chuyda parchalardan tortib, ruhiy tuhkunlik va tahvihlarni davolah uchun ihlatilgan. Odamlar qimmat retept bo'yicha dori-darmonlarga muqobil variantl...