Frontal lobning bosh og'rig'i haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• Old jag 'bosh og'rig'i nima?
• Agar bu oldingi lobning bosh og'rig'i bo'lsa, buni qanday ayta olasiz?
• Oldingi lobning og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Qachon yordam so'rash kerak?
• Semptomlarni kuzatib borish
• Frontal lobning bosh og'rig'i qanday davolanadi?
• Surunkali yoki og'ir bosh og'rig'i uchun
• Asoratlar bormi?
• Bosh og'rig'ining oldini olish uchun nima qilish kerak?
• Ko'rinishi qanday?

Old jag 'bosh og'rig'i nima?

Deyarli hamma hayotning biron bir davrida bosh og'rig'iga duchor bo'lgan. Peshona yoki bosh chanoqlarida engil va qattiq og'riqlar bo'lsa, oldingi lobning bosh og'rig'i. Ko'pincha frontal lobning bosh og'rig'i stress tufayli yuzaga keladi.

Ushbu turdagi bosh og'rig'i odatda vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi va epizodik deb ataladi. Ammo ba'zida bosh og'rig'i surunkali holatga aylanishi mumkin. Nevrologik va tartibsizliklar va insult milliy instituti (NINDS) surunkali bosh og'rig'ini oyiga 14 martadan ko'proq uchraydigan kasallik deb belgilaydi.

Agar bu oldingi lobning bosh og'rig'i bo'lsa, buni qanday ayta olasiz?

Boshning oldingi og'rig'i, engil va o'rtacha og'riqlar bilan, boshingizning har ikki tomoniga nimadir bosib turgandek his qiladi. Ba'zi odamlar buni boshingiz atrofida bog'langan vise yoki kamar kabi tasvirlashadi. Ba'zida og'riq yanada qattiqroq bo'lishi mumkin.

Tanangizning ba'zi joylari, masalan, bosh terisi, bosh va elka mushaklari kabi sezgirlikni his qilishi mumkin.

Old jag 'bosh og'rig'i ko'ngil aynish va migren bosh og'rig'ining boshqa alomatlarini keltirib chiqarmaydi. Bunga quyidagilar ham ta'sir qilmaydi.

• jismoniy faoliyat
• shovqin
• yorug'lik
• hid

Oldingi lobning og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Frontal lobning bosh og'rig'i ko'plab mumkin qo'zg'atuvchilarga ega. Eng tez-tez uchraydigan tetik - bu stress. Ba'zi bosh og'rig'i oilalarda uchraydi. Shunday qilib, genetika ishtirok etishi mumkin. Boshqa qo'zg'atuvchilarga quyidagilar kiradi

• sinus infektsiyasi
• jag'ning yoki bo'yinning og'rig'i
• allergiya
• kompyuterdan foydalanish paytida ko'zning og'rig'i
• uyqusizlik yoki boshqa uyqu buzilishi
• ba'zi oziq-ovqatlar, masalan, nitratli go'sht
• alkogol, ayniqsa qizil sharob
• suvsizlanish
• tushkunlik va tashvish
• ob-havo o'zgarishi
• yomon holat
• keskinlik

Qachon yordam so'rash kerak?

Ko'pincha bosh og'rig'i yaxshi emas va shifokorga tashrif buyurishni talab qilmaydi. Bular birlamchi bosh og'rig'i deb ataladi va Klivlend klinikasiga ko'ra, ular bosh og'rig'i shikoyatlarining 90 foizidan ortig'ini tashkil qiladi.

Agar bosh og'rig'i surunkali bo'lsa va kundalik harakatlaringizga xalaqit beradigan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Klivlend klinikasida ta'kidlanishicha, surunkali zo'riqishdagi bosh og'rig'i aholining atigi 2 foiziga ta'sir qiladi, ammo ko'plab shifokorlarning tashrifi va o'tkazib yuborilgan ish kunlari hisobga olinadi.

Ikkilamchi bosh og'rig'i deb ataladigan boshqa bosh og'rig'i alomatlari bor, ular uchun siz shifokorni ko'rishingiz yoki tez yordam bo'limiga borishingiz kerak. Ikkilamchi bosh og'rig'i bosh og'rig'iga olib keladigan jiddiy muammolarga ega bo'lishi mumkin. Agar bosh og'rig'i bo'lsa, yordam so'rang:

• to'satdan va qattiq
• yangi, ammo qat'iy, ayniqsa 50 yoshdan katta bo'lsangiz
• bosh jarohati natijasi

Agar sizda bosh og'rig'i va quyidagilardan biri bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

• qattiq bo'yin
• isitma
• qusish
• tartibsizlik
• zaiflik
• ikki tomonlama ko'rish
• ongni yo'qotish
• nafas qisilishi
• konvulsiyalar

Semptomlarni kuzatib borish

Bosh og'rig'i tarixini va holatingizni qayd qilish uchun bosh og'rig'i jurnalini yuritish foydali bo'lishi mumkin. Agar siz shifokor bilan gaplashsangiz, ular bilishni xohlashadi:

• sizning oldingi lobingizda bosh og'rig'i boshlanganida
• ular qancha davom etadi
• sizda qanday og'riq bor
• og'riq qaerda joylashgan bo'lsa
• og'riq qanchalik kuchli bo'lsa
• og'riq uchun olgan narsangiz
• muayyan faoliyat yoki atrof-muhit sharoitlari og'riqqa ta'sir qiladimi
• aniqlay oladigan biron bir qo'zg'atuvchi mavjudmi

Frontal lobning bosh og'rig'i qanday davolanadi?

Davolash sizning bosh og'rig'ingizning og'irligiga va mumkin bo'lgan tetiklashlarga bog'liq bo'ladi. Ko'pincha frontal lobning bosh og'rig'i aspirin, asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) yoki naproksen (Aleve) kabi birjadan tashqari og'riqli dorilar bilan davolanishi mumkin. Shuningdek, birjadan tashqari kombinatsiyalangan dorilar ham mavjud. Bularga og'riq qoldiruvchi va tinchlantiruvchi vosita yoki kofein kiradi. Shuni yodda tutingki, ba'zi bosh og'rig'iga qarshi vositalarni haddan tashqari ko'p ishlatish sizning boshingizni yomonlashtirishi mumkin.

Bosh og'rig'iga qarshi boshqa vositalar sizga dam olish va stressni kamaytirishga yordam beradi. Siz aniqlagan har qanday stress qo'zg'atuvchilardan qoching. Muntazam ravishda ovqatlanish va etarlicha uxlashni o'z ichiga olgan kundalik tartibni tuzing. Stressni qo'zg'atadigan boshqa dorilar quyidagilardan iborat:

• issiq dush yoki hammom
• massaj
• jismoniy terapiya
• yoga yoki meditatsiya
• muntazam jismoniy mashqlar

Surunkali yoki og'ir bosh og'rig'i uchun

Agar sizning bosh og'rig'ingiz surunkali bo'lsa, shifokor sizni maslahat uchun psixoterapevt yoki psixologga murojaat qilishi mumkin. Siz stress muammolarini hal qilish uchun birgalikda ishlashingiz va biofeedback va stressni kamaytirish usullarini o'rganishingiz mumkin.

Kuchli surunkali bosh og'rig'i uchun shifokor yoki terapevt mushak gevşetici kabi boshqa dorilarni buyurishi mumkin. Agar tushkunlik sizning bosh og'rig'ingizni qo'zg'atuvchi omil bo'lsa, shifokor antidepressant buyurishi mumkin. Antidepressantlar va mushak gevşetici bir zumda ta'sir qilmaydi. Ular sizning tizimingizda tiklash uchun biroz vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun sabr qiling.

Ba'zi hollarda sizda bir nechta bosh og'rig'i bo'lishi mumkin va bir nechta turli xil dorilar buyurilishi mumkin. Agar sizning dastlabki davolanishingizdan keyin sizning boshingiz og'riydigan bo'lsa, shifokor og'riq va boshqa anevrizma kabi boshqa sabablar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun miyani ko'rish testlarini buyurishi mumkin. Miya ko'rish uchun odatda magnit-rezonans tomografiya (MRI) va kompyuter tomografiyasi (KT) qo'llaniladi.

Asoratlar bormi?

Bosh og'rig'ini davolash ba'zi hollarda asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bosh og'rig'i og'rig'i uchun overmedication yoki OTC dorilarini muntazam ravishda ishlatish tez-tez uchraydigan muammo hisoblanadi. Giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish sizning bosh og'rig'ingizni yomonlashtirishi mumkin, chunki bu dorilarni qabul qilishni keskin to'xtatadi. Bu sizning shifokoringiz bilan muhokama qilinadigan narsa.

Agar sizga antidepressantlar buyurilgan bo'lsa, sizda yon ta'siri bo'lishi mumkin, masalan:

• ertalab uyqusizlik
• vazn yig'moq
• quruq og'iz
• ich qotishi

Bosh og'rig'ining oldini olish uchun nima qilish kerak?

Boshingizni og'ritadigan sabablarni aniqlash uchun boshingizdagi jurnalni saqlang, masalan:

• tartibsiz uyqu
• ma'lum ovqatlar va ichimliklar
• aniq tadbirlar
• shaxslararo vaziyatlar

Qo'lingizdan kelganicha bunday tetiklarni oldini olishga harakat qiling.

Yengillik texnikasidan foydalaning. Agar siz kun bo'yi stolda o'tirsangiz yoki kompyuterda ishlasangiz, ko'zingizni cho'zish va dam olish uchun tez-tez tanaffuslar qiling. Bo'yin va elkangiz mushaklarini siqib qo'ymaslik uchun ahvolingizni to'g'rilang.

Bosh og'rig'iga duchor bo'lmaydigan giyohvand moddalarni davolashning oldini olish usullari akupunktur va qo'shimchalar, masalan, sariyog 'va koenzim Q-10 ni o'z ichiga oladi. Ulardan ba'zilari bo'yicha tadqiqotlar istiqbolli.

Ko'rinishi qanday?

Ushbu bosh og'rig'ining boshqa davolash usullarini topish va nima yaxshi ishlashini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Klivlend klinikasiga ko'ra, bosh og'rig'i klinikalarida davolanish natijalarini taqqoslaydigan aniq ma'lumotlar yo'q.

Ko'pincha frontal lobning bosh og'rig'i OTC dorilari va yengillik bilan tezroq tuzaladi. Tez-tez va og'riqli bosh og'rig'i uchun shifokorga murojaat qiling. Shifokor sizga engillashtirishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar va terapiyani buyurishi mumkin.