Oyog'ingiz, oyog'ingiz va to'pig'ingizda shishish

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishning keng tarqalgan sabablari
• Uyda oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishishni davolash
• Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishish haqida shifokorni qachon ko'rish kerak
• Uchrashuv paytida nimani kutish kerak
• Oyoq, oyoq va to'piqlarning shishishini oldini olish

Umumiy nuqtai

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishish tananing bu qismlarida suyuqlik to'planishini anglatuvchi periferik shish deb ham nomlanadi. Suyuqlikning to'planishi odatda og'riqli bo'lmaydi, agar u shikastlanmasa. Shishish ko'pincha tortishish tufayli tananing pastki qismlarida ko'proq namoyon bo'ladi.

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shish katta yoshdagi odamlarda uchraydi. Shishish tananing ikkala tomonida yoki faqat bitta tomonida paydo bo'lishi mumkin. Pastki tanadagi bir yoki bir nechta joy ta'sirlanishi mumkin.

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishish sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirmasa ham, shifokorni qachon ko'rish kerakligini bilish muhimdir. Shishish ba'zida darhol davolanishi kerak bo'lgan jiddiy jiddiy muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishning keng tarqalgan sabablari

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shish paydo bo'lishining sabablari juda ko'p. Ko'p hollarda shishish ma'lum turmush tarzi omillari natijasida yuzaga keladi, masalan:

• Ortiqcha vaznli bo'lish. Haddan tashqari tana massasi qon aylanishini kamaytirishi mumkin, bu esa oyoqlarda, oyoqlarda va to'piqlarda suyuqlik to'planishiga olib keladi.
• Uzoq vaqt davomida turish yoki o'tirish. Mushaklar faol bo'lmaganida, tana suyuqliklarini yurakka qaytarib yuborolmaydi. Suv va qonni ushlab turish oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Oyoqlar, oyoqlar va to'piqlarning shishishi, ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish paytida ham paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• steroidlar
• estrogen yoki testosteron
• ba'zi antidepressantlar, shu jumladan trisikliklar va monoamin oksidaza inhibitörleri (MAOIs)
• nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), shu jumladan ibuprofen va aspirin

Ushbu turdagi dorilar qonning qalinligini oshirib, qon aylanishini kamaytirishi mumkin, bu esa oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Agar sizning dorilaringiz sizning pastki ekstremitangizda shish paydo bo'lishiga sabab bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. Doktoringiz bilan gaplashmaguningizcha, dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishning boshqa mumkin bo'lgan sabablari ba'zi tibbiy sharoitlar yoki tanadagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi, masalan:

• Tabiiy gormonal o'zgarishlar. Estrogen va progesteronning tebranish darajasi oyoqlarda qon aylanishining pasayishiga olib keladi va natijada shish paydo bo'ladi. Gormonlar darajasidagi bunday o'zgarishlar homiladorlik paytida va ayolning hayz ko'rish davrida sodir bo'lishi mumkin.
• Oyoqdagi qon pıhtısı. Qon quyqasi - bu qattiq holatda bo'lgan qon to'plami. Oyoq tomirida qon pıhtısı paydo bo'lsa, u qon oqimini susaytirishi mumkin, bu esa shishish va noqulayliklarga olib keladi.
• Shikastlanish yoki infektsiya. Oyoq, oyoq yoki oyoq Bilagi zo'r shikastlanish yoki infektsiya bu hududga qon oqimining ko'payishiga olib keladi. Bu shish kabi namoyon bo'ladi.
• Venoz etishmovchiligi. Ushbu holat tomirlar qonni etarlicha pompay olmasa, oyoqlarda qon to'planishiga olib keladi.
• Perikardit. Bu yurak atrofidagi qopga o'xshash membrana bo'lgan perikardning uzoq muddatli yallig'lanishi. Vaziyat nafas qisilishi va oyoqlarda va to'piqlarda og'ir, surunkali shishishni keltirib chiqaradi.
• Lenfedema. Lenfatik obstruktsiya deb nomlanuvchi limfedema limfa tizimining tiqilib qolishiga olib keladi. Ushbu tizim limfa tugunlari va qon tomirlaridan iborat bo'lib, ular tanadagi suyuqlikni olib yurishga yordam beradi. Limfa tizimidagi tiqilib qolish to'qimalarning suyuqlik bilan shishishiga olib keladi, natijada qo'llar va oyoqlarda shish paydo bo'ladi.
• Preeklampsi. Ushbu holat homiladorlik paytida yuqori qon bosimini keltirib chiqaradi. Qon bosimining ko'tarilishi qon aylanishining buzilishiga va yuz, qo'l va oyoqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladi.
• Siroz. Bu ko'pincha spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yoki infektsiya (gepatit B yoki C) tufayli kelib chiqadigan jigarning qattiq chandiqlarini anglatadi. Vaziyat yuqori qon bosimi va oyoqlarda, oyoqlarda va to'piqlarda yomon qon aylanishiga olib kelishi mumkin.

Uyda oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishishni davolash

Agar oyoqlaringiz va oyoqlaringiz muntazam ravishda shishib ketsa, uyda bir nechta davolanish usullari mavjud. Ushbu dorilar paydo bo'lganda shishishni engillashtirishga yordam beradi:

• Yotganingizda oyoqlaringizni ko'taring. Oyoqlarni ko'tarish kerak, shunda ular sizning yuragingizdan yuqori. Uni qulayroq qilish uchun oyoq ostiga yostiq qo'yishni xohlashingiz mumkin.
• Faol bo'ling va oyoqlarni cho'zish va harakatlantirishga e'tibor qarating.
• Tuz iste'mol qilishni kamaytiring, bu sizning oyoqlaringizda to'planishi mumkin bo'lgan suyuqlik miqdorini kamaytirishi mumkin.
• Oyoqlaringiz atrofida garterlar va boshqa turdagi cheklovchi kiyimlardan saqlaning.
• Sog'lom tana vaznini saqlang.
• Qo'llab-quvvatlash paypoqlarini yoki siqishni paypoqlarini kiying.
• Hech bo'lmaganda har soatda bir marta turing yoki harakatlaning, ayniqsa agar siz uzoq vaqt o'tirgan yoki tik turgan bo'lsangiz.

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shishish haqida shifokorni qachon ko'rish kerak

Odatda pastki ekstremitalarning shishishi tashvishga sabab bo'lmaydi, ammo ba'zida bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin. Shishib ketganda shifokorga yoki favqulodda vaziyatlar bo'limiga borishni aniqlashga yordam beradigan ba'zi umumiy qoidalar.

Siz iloji boricha tezroq shifokor bilan uchrashuvni rejalashtirishingiz kerak, agar:

• sizda yurak yoki buyrak kasalligi bor va shish paydo bo'ladi
• sizda jigar kasalligi bor va oyoqlaringizda shish paydo bo'ladi
• shishgan joylar qizaradi va teginish uchun iliq bo'ladi
• tana harorati normaldan yuqori
• siz homiladorsiz va to'satdan yoki qattiq shishib ketmoqdasiz
• siz uy sharoitida davolagansiz, ammo ular samara bermadi
• shishingiz yomonlashmoqda

Oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r shish bilan birga quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, darhol kasalxonaga borishingiz kerak.

• og'riq, bosim yoki ko'krak mintaqasida siqilish
• bosh aylanishi
• tartibsizlik
• xira yoki hushidan ketish hissi
• nafas qisilishi yoki nafas qisilishi

Uchrashuv paytida nimani kutish kerak

Uchrashuv paytida shifokoringiz tibbiy ko'rikdan o'tkazadi va sizning alomatlaringiz haqida so'raydi. Tushuntirishga tayyor bo'ling:

• qaerda siz shishishni sezasiz
• kunning shishishi yomonlashadigan kunlar
• siz boshdan kechirayotgan har qanday boshqa alomatlar
• Shishishni yaxshilaydigan yoki yomonlashtiradigan har qanday omillar

Shishish sababini aniqlashga yordam berish uchun shifokor quyidagi testlardan birini yoki bir nechtasini buyurishi mumkin:

• qon tekshiruvlari, shu jumladan qonni hisoblash, buyrak va jigar faoliyatini o'rganish va turli organlarni baholash uchun elektrolitlar
• Suyaklarni va boshqa to'qimalarni ko'rish uchun rentgen nurlari
• organlarni, qon tomirlarini va to'qimalarni tekshirish uchun ultratovush
• yurak faoliyatini baholash uchun elektrokardiyogram

Agar sizning shishishingiz turmush tarzi odati yoki kichik jarohati bilan bog'liq bo'lsa, ehtimol sizning davolanishingiz shifokor tomonidan davolanishni tavsiya qiladi. Agar sizning shishishingiz sog'lig'ingizning yomonligidan kelib chiqsa, birinchi navbatda shifokoringiz ushbu holatni davolashga harakat qiladi.

Shishishni diuretiklar kabi retsept bo'yicha buyurilgan dorilar bilan kamaytirish mumkin. Ammo, bu dorilar nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin va odatda uy sharoitida davolanish mumkin bo'lmaganda qo'llaniladi.

Oyoq, oyoq va to'piqlarning shishishini oldini olish

Oyoq, oyoq va to'piqlarning shishishini har doim ham oldini olish mumkin emas. Biroq, oldini olish uchun bir necha qadamlar mavjud. Ba'zi yaxshi strategiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Yaxshi qon aylanishini ta'minlash uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. 18 yoshdan 64 yoshgacha bo'lgan kattalar uchun Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti haftasiga 150 daqiqalik o'rtacha intensivlik mashqlarini yoki 75 daqiqali yuqori intensiv mashqlarni tavsiya qiladi.
• Uzoq vaqt davomida o'tirishdan yoki turishdan saqlaning. Uzoq vaqt davomida o'tirsangiz yoki tursangiz, vaqti-vaqti bilan turishingiz yoki aylanib turishingizga ishonch hosil qiling.
• Tuz iste'mol qilishni tartibga soling. Amerikaliklar uchun ovqatlanish qoidalariga ko'ra, kattalar kuniga 2,300 milligramm tuz iste'mol qiladilar.