Fitbitning yangi zaryadlovchi 5 qurilmasi ruhiy salomatlikni birinchi o'ringa qo'yadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

COVID-19 pandemiyasi butun dunyoni befarq qoldirdi, ayniqsa kundalik ishlarga katta kalitni tashladi. O'tgan yil+ cheksiz stress to'fonini olib keldi. Agar kimdir bilsa, bu Fitbit -dagi odamlar - hech bo'lmaganda kompaniyaning ruhiy farovonligini birinchi o'ringa qo'ygan trekeriga asoslangan.

Chorshanba kuni Fitbit o'zining sog'liqni saqlash va fitnes bo'yicha eng ilg'or trekkerini taqdim etdi: Charge 5 (180 dollar, fitbit.com), uni sentyabr oyi oxirigacha onlayn buyurtma qilish mumkin. Yangi ishga tushirilgan qurilma oldingi trekerlarga qaraganda yupqaroq, silliqroq dizayn va yorqinroq, kattaroq sensorli ekranga ega - bularning barchasi bir zaryad bilan yetti kungacha batareyaning ishlash muddatini taklif qiladi. Eng ta'sirlisi shundaki, Charge 5 foydalanuvchilarga uyqu, yurak salomatligi, stress va umumiy farovonlik holatini butunlay yangi darajada kuzatib borish imkonini beradi.

Charge 5 bilan bir qatorda, Fitbit Premium foydalanuvchilari uchun yangi dasturini ham e'lon qildi (har oyda 10 dollar yoki har yili 80 dollar, fitbit.com): "Kundalik tayyorlik bahosi", u Fitbit Sense Versa 3 da ham mavjud bo'ladi. , Versa 2, Luxe va Inspire 2 qurilmalari. WHOOP fitnes-trekeri va Oura ringidagi funksiyalarga o'xshab, Fitbit-ning Kundalik Tayyorlik reytingi foydalanuvchilarga o'z tana ehtiyojlarini yaxshiroq moslashtirishga va tiklanishga e'tibor qaratishga yordam beradi.

"Fitbit Premium-dagi yangi Kundalik tayyorgarlik tajribamiz sizga tanangizdan keladigan signallar, jumladan yurak urish tezligining o'zgaruvchanligi, fitnes charchoqlari (faoliyat) va uyquni bir ko'rsatkichga emas, balki mashq qilishga qanchalik tayyor ekanligingizni tushunishga yordam beradi", - Laura Bu haqda Fibit mahsulotlarini sotish bo'yicha menejeri MakFarlend aytadi Shakl. "Biz bilamizki, o'tgan bir yil davomida tanangizni tinglash har qachongidan ham muhimroq. Agar tanangiz bugun qiyinchiliklarga tayyor bo'lsa, biz sizga bu maqsadga erishish uchun vositalarni bermoqchimiz. Lekin agar tanangiz sizga aytayotgan bo'lsa sekinlashtiring, biz sizga og'riqni bosib o'tganingiz uchun belingizni silab qo'ymaymiz, aksincha - bizning reytingimiz tiklanishni birinchi o'ringa qo'yishingizni tavsiya qiladi va sizga tiklanishni engish uchun vositalarni beradi."

Yuqori ball foydalanuvchilarning harakatga tayyorligini ko'rsatadi, past ball esa foydalanuvchilar tiklanishiga ustuvor ahamiyat berishlari kerakligi belgisidir. Har kuni ertalab Kundalik Tayyorlik reytingi bilan bir qatorda, foydalanuvchilar ularning soniga nima taʼsir qilgani haqida maʼlumot oladi va tavsiya etilgan maqsadli “Faoliyat zonasi daqiqasi” (yaʼni yurakni haydashga sarflagan vaqt) kabi takliflarni oladi. Foydalanuvchilar, shuningdek, audio va video mashg'ulotlaridan tortib, sog'lomlashtirish bo'yicha mutaxassislar bilan o'tkaziladigan mashg'ulotlargacha bo'lgan takliflarni olishadi - bularning barchasi, albatta, ularning kundalik tayyorlik ballariga bog'liq. (Tegishli: Hech kim bo'lmasa, o'z-o'zini parvarish qilishga vaqt ajratish)

Charge 5 -da 20 ta mashq rejimi va VO2 max -ning taxminiyligi kabi bir qancha boshqa xususiyatlar mavjud, bu sizning tanangiz bir daqiqada erishishi mumkin bo'lgan kislorod miqdorining maksimal miqdori. Trackerda mashqlarni avtomatik aniqlash imkoniyati mavjud, shuning uchun siz yo'lakchani urishdan oldin bilagingizga "start" tugmasini bosishni eslamagan bo'lsangiz ham, siz doimo mashg'ulotlaringizni kuzatayotganingizga ishonishingiz mumkin.

Stressni engillashtiradigan tomondan, Charge 5 foydalanuvchilarni qamrab oladi. Har kuni ertalab ular Fitbit ilovasida "Stressni boshqarish ballari" ni olishadi (uni App Store va Google Play -da yuklab olish mumkin), ular ruhiy salomatliklariga jismoniy salomatliklari kabi e'tibor berishlarini ta'minlash uchun. Agar siz Fitbit Premium foydalanuvchisi bo'lsangiz, ayniqsa omadingiz bor, chunki Fitbit Calm bilan hamkorlik qildi va tez orada Premium a'zolariga mashhur meditatsiya va uyqu ilovasi tarkibiga kirishni taklif qiladi. Charge 5, shuningdek, EDA (elektrodermal faollik) sensorini o'z ichiga olgan kompaniyaning birinchi kuzatuvchisi bo'lib, u bilak atrofidagi ter bezlaridagi mayda o'zgarishlar orqali tanangizning stressga munosabatini o'lchaydi. (Aloqador: Haqiqatan ham ishlaydigan stressni boshqarish bo'yicha 5 ta oddiy maslahat)

Boshqa Fitbit modellari singari, Charge 5 siz qo'ylarni hisoblaganingizda ham ishlaydi. Foydalanuvchilar yurak urish tezligi va bezovtalanishga asoslanib, o'tgan kecha uxlaganliklarini aniqlash uchun har kuni "Kutish ballari" ni olishlari mumkin. Uyqu bilan bog'liq boshqa funksiyalarga yorug'lik, chuqur va REM (tezkor ko'z harakati) uyqusida o'tkaziladigan vaqtni kuzatuvchi "Uyqu bosqichlari" va ovozsiz signalni (o'ylab ko'ring: bilagingizda tebranish) o'chirishga imkon beruvchi "SmartWake" kiradi. Fitbit ma'lumotlariga ko'ra, uyquning optimal bosqichida. (Qarang: Yaxshiroq uyqu uchun kerak bo'lgan barcha mahsulotlar)

Va nihoyat, Charge 5 Fitbit ilovasidagi Health Metrics boshqaruv paneli orqali sog'liqni saqlashning boshqa asosiy ko'rsatkichlarining yaxlit ko'rinishini beradi. Bunga nafas olish tezligi, teri haroratining oʻzgarishi va SpO2 (qondagi kislorod darajasi) kiradi, bu Premium foydalanuvchilariga oʻz jismoniy holati va sogʻligʻini har tomonlama koʻrish uchun ortiqcha ish vaqtidagi tendentsiyalarni kuzatish imkonini beradi.

Sog'lom turmush tarzi tanangiz sizga aytayotgan narsalarga amal qilishini hisobga oladigan bo'lsak, o'z-o'zini parvarish qilish uchun zarur bo'lgan gadjet. Agar sizga qandaydir tarzda ishontirish kerak bo'lsa, Fitbit endi superyulduz Uill Smitning tasdiqlash muhriga ega. Fitnes jannatida qilingan o'yin haqida gapiring.

Uchun ko'rib chiqish