Kapsuladagi tolalar

Tarkib

• Kapsül tolasining narxi
• Kapsüllerdeki tolalar nima uchun kerak
• Kapsül tolasining afzalliklari
• Kapsül tolasini qanday olish kerak
• Kapsül tolasiga qarshi ko'rsatmalar
• Elyafning emishini oshirish va kapsulalarning ta'sirini yaxshilash uchun quyidagilarni o'qing: Tolaga boy ovqatlar.

Kapsüller tarkibidagi tolalar oziklantirishga va ichakning faoliyatini tartibga solishga yordam beradigan oziq-ovqat qo'shimchasi, chunki uning laksatif, antioksidant va to'yingan ta'siri tufayli, ular muvozanatli va xilma-xil ovqatlanish bilan birga bo'lishi kerak.

Olma kapsulalari, papayya bilan jo'xori yoki lavlagi bilan jo'xori kabi har xil turdagi kapsulalarda tolalar mavjud, masalan, bu mahsulotlardan faqat shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi foydalanishi mumkin.

Kapsül tolasining narxi

Elyaf kapsulalari o'rtacha 18 dan 30 gacha realni tashkil qiladi va ularni oziq-ovqat do'konlarida, ba'zi dorixonalarda va Internet orqali sotib olish mumkin.

Kapsüllerdeki tolalar nima uchun kerak

Kapsül tolalari ozishni istaydigan va ich qotishi kabi ichak muammosi bo'lgan odamlar uchun ko'rsatiladi, chunki tolalar ba'zi ichak bakteriyalari tomonidan fermentatsiyaga uchraydi va ularni boshqarishda yordam beradi.

Bundan tashqari, tolalar oshqozonda boshqa ozuqaviy moddalarga nisbatan uzoqroq turadi va shuning uchun oshqozon tezligini pasaytiradi, to'yish tuyg'usini kuchaytiradi va vazn yo'qotishiga olib keladi. Batafsil ma'lumot: Parhez tolalari.

Kapsül tolasining afzalliklari

Odatda olma, jo'xori va papayya kabi jo'xori va lavlagi kapsulalari kabi kapsula tolalari asosiy afzalliklarga ega:

• Sizga ozishga yordam bering, chunki ular ishtahani pasaytiradi va to'yishni ko'paytiradi;
• Ichakning yaxshi ishlashiga hissa qo'shing, laksatif harakat tufayli;
• Oqsillar va yog'larning hazm bo'lishiga ko'maklashish;
• Yog 'singishini oldini olish organizm tomonidan, uni ichak orqali yo'q qilishga yordam beradi;
• Terining ko'rinishini yaxshilangchunki u antioksidantlarga boy;
• Xolesterin miqdorini kamaytiring, yaxshi xolesterolni ko'paytirish;
• Saraton rivojlanishining oldini olish,chunki u antioksidantlarga boy.

Shu bilan birga, kapsulaning har bir turi o'ziga xos afzalliklarga ega va shuning uchun shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi tavsiyalariga amal qilish muhimdir.

Kapsül tolasini qanday olish kerak

Kapsül tolalari shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi ko'rsatmasi bo'yicha ishlatilishi kerak va ulardan foydalanish mahsulotning markasiga bog'liq. Ammo, odatda:

• Olma kapsulalari: kuniga 2 kapsuladan ichish tavsiya etiladi;
• Yulaf va Papaya kapsulalari: Siz kuniga 4 kapsuladan foydalanishingiz kerak;
• Yulaf va lavlagi kapsulasi: Kundalik 6 ta kapsuladan foydalanish tavsiya etiladi. Qo'shimcha ma'lumotni bu erda oling: jo'xori va lavlagi tolasini to'ldirish.

Shuning uchun, tola kapsulalarini ishlatishdan oldin, qadoqdagi ko'rsatmalarni o'qing yoki ba'zi hollarda shifokor ko'rsatmalariga rioya qiling va uni ovqatdan 20 daqiqa oldin, 250 ml suv bilan olish kerak.

Kapsül tolasiga qarshi ko'rsatmalar

Ushbu kapsulalar homilador ayollar, emizikli ayollar va 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir, ammo, har holda, ularni ishlatishdan oldin, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Elyafning emishini oshirish va kapsulalarning ta'sirini yaxshilash uchun quyidagilarni o'qing: Tolaga boy ovqatlar.