Gaz bilan kurashish uchun arpabodiyon urug'lari

Tarkib

• Nima ular?
• Ular qanday ishlaydi?
• Tolaga boy
• Mikroblarga qarshi
• Yallig'lanishga qarshi
• Arpabodiyon urug'laridan qanday foydalanish kerak
• Yon ta'siri qanday?
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Nima ular?

Arpabodiyon o'simlikining turli qismlari pishirish uchun ishlatiladi va siz odatda uning urug'ini to'liq yoki chang shaklida quritilgan holda topishingiz mumkin.

Arpabodiyon urug'lari tanib bo'lmaydigan uzun, narsalarga ega va och yashil yoki jigarrang rangga ega. Ular qizilmiya kabi shirin ta'm va xushbo'y atirlar, pirzola, non, pishiriqlar va ichimliklarga xushbo'y hid berishadi.

Dunyoning ba'zi qismlarida odamlar ovqatdan keyin oddiy yoki shakar bilan qoplangan arpabodiyon urug'larini chaynashadi. Arpabodiyon urug'larini chaynash ovqat hazm qilishga yordam beradi va gazning oldini oladi.

Arpabodiyon urug'lari gazni oldini olish yoki kamaytirishga yordam berishi mumkin. Keling, ko'rib chiqamiz.

Ular qanday ishlaydi?

Tolaga boy

Arpabodiyon urug'lari mayda shakllarida juda ko'p tola oladi.

Bir osh qoshiq (6 gramm) quritilgan arpabodiyon urug'i sizga taxminan 2 gramm tola beradi. Taqqoslash uchun, olma 3-4 gramm tolaga ega.

Tavsiya etilgan kunlik xun tolasi miqdori 25-30 grammgacha.

Oshqozon grippi holatida tola suvli diareyani ko'paytirishga va davolashga yordam beradi, bu esa bo'shashgan yoki oqmas ichak harakatini sekinlashtirish va oldini olishga yordam beradi.

O'z dietangizga tola qo'shsangiz, ich qotishi, gaz hosil bo'lishiga olib keladigan boshqa ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lishingiz va umuman ovqat hazm qilish tizimidagi narsalarni to'g'ri saqlashga yordam berishingiz mumkin.

Mikroblarga qarshi

2016 yil sharhiga ko'ra, arpabodiyon o'simliklarida ham, arpabodiyon urug'larida ham tabiiy tarkibiy qismlar mavjud:

• antibakterial xususiyatlarga ega
• antifungal fazilatlar
• yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega

Bu oziq-ovqat zaharlanishi yoki oshqozonni ochish holatlarida gaz hosil bo'lishiga olib keladigan bakteriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yallig'lanishga qarshi

Arpabodiyon urug'lari yallig'lanishni ham kamaytiradi. Bu ichakdagi shishishni yoki tirnash xususiyati bilan tinchlanishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

Arpabodiyon urug'lari ichaklardagi mushaklarni bo'shashtirishi mumkin, bu esa ich qotishni engillashtiradi. Oshqozon va ichaklardagi mushaklarni tinchlantirish ich qotishi yoki kislota qaytarilishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Anetol arpabodiyon urug'iga bu foydali ta'sirni beradigan asosiy komponentdir.

Arpabodiyon urug'laridan qanday foydalanish kerak

Arpabodiyon urug'ida arpabodiyon o'simlikiga qaraganda yuqori miqdordagi yog'lar bor. Shuning uchun, siz ko'pgina retseptlarda faqat bir choy qoshiqdan 1 osh qoshiq (taxminan 2-6 gramm) quritilgan, butun arpabodiyon urug'ini ishlatishingiz kerak.

Agar siz arpabodiyon urug'i bilan choy ichsangiz, sizga faqat 1 choy qoshiq kerak bo'ladi. Foydalanish:

• Pishirish yoki choyga qo'shishdan oldin arpabodiyon urug'ini maydalang yoki maydalang. Bu yog 'va lazzatning ko'proq miqdorini chiqarishga yordam beradi.
• Shirin, qizilmiya lazzatini berish uchun idishga qovurilgan arpabodiyon urug'ini qo'shing.
• Bir qoshiq arpabodiyon urug'ini maydalash va ustiga issiq suv quyib oddiy choy tayyorlang.
• Pishirilgan mahsulotlarni urish uchun bir osh qoshiq urug'larni qo'shing.
• Bundan tashqari, qo'shimchani sinab ko'rishingiz mumkin. Arpabodiyon urug'i kapsul shaklida mavjud. Bir ishlab chiqaruvchiga ko'ra, tavsiya etilgan doz - kuniga 3 kapsula (480 milligramm).

Ba'zi odamlar yoshi katta chaqaloqlar uchun tabiiy shag'al suvi qilish uchun arpabodiyon va arpabodiyon urug'laridan foydalanishadi. Bu suv chaqaloqlarda gaz yoki kolik alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

Arpabodiyonni do'konlardan va Internetdan sotib olish mumkin:

• Bu erda arpabodiyon urug'ini sotib oling.
• Bu erda arpabodiyon qo'shimchasini oling.

Yon ta'siri qanday?

Arpabodiyon urug'larida konsentrlangan shakllarga olinadigan yog'lar mavjud. Tabiiy moylarning barcha turlari kuchli kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Agar siz haddan tashqari ko'p foydalansangiz, ular yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

2015 yilda hayvonlar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, arpabodiyon urug'i moylarining ko'p miqdori sichqonlarda ayol gormonlarini ko'paytiradi. Arpabodiyon urug'lari odamlarga bir xil ta'sir qiladimi yoki qancha ovqat eyishingiz kerakligi noma'lum.

Arpabodiyon urug'lariga allergiya bo'lishi ham mumkin. Arpabodiyon urug'larining mumkin bo'lgan foydalari va yon ta'siri haqida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Qaytish

Arpabodiyon urug'lari sog'liq uchun bir qancha foydali ekanligi ma'lum. Ular vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan gazning oldini olish yoki undan qutulishga yordam berishi mumkin. Siz ko'proq tolaga ega bo'lishga va boshqa tabiiy sog'liqqa yordam berish uchun parhezga arpabodiyon urug'ini qo'shishingiz mumkin.

Agar sizda surunkali gaz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Bu ovqat hazm qilish muammosi yoki kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Sizga tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, arpabodiyon urug'ini olmang. Ularning xavfsizligi haqida etarli ma'lumot yo'q. Sizning dietangizga arpabodiyon urug'i yoki boshqa qo'shimchalar qo'shmasdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.