Kasallikdan quchoqlab qutuling!

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Karnegi Mellonning yangi tadqiqotiga ko'ra, ovqatlanish, grippga qarshi emlash, qo'l yuvish-bu profilaktika choralari juda yaxshi, lekin muhabbat ko'rsatish orqali grippdan qutulishning eng oson yo'li bo'lishi mumkin: quchoqlar stress va infektsiyadan himoyalanishga yordam beradi. (Sovuq va grippsiz qolishning 5 oson usulini ham ko'rib chiqing.)

Gripp mavsumida yaqin aloqadan qochish instinktiga qaramay, tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, siz kimnidir tez-tez quchoqlasangiz, stress bilan bog'liq infektsiyalar va og'ir kasallik alomatlarini rivojlanish ehtimoli kamroq bo'ladi. Nima uchun? Tadqiqotchilar aniq sababga ishonchlari komil emas, lekin ular bunga aminlar: quchoqlashish odatda (va ajablanarli emas) yaqin munosabatlarning belgisidir, shuning uchun siz qanchalik ko'p odamlarni qamrab olsangiz, shunchalik ko'p ijtimoiy yordamga ega bo'lasiz.

O'tgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, boshqalar bilan doimiy to'qnashuvlarni boshdan kechirayotgan odamlar sovuq virusga qarshi kurashish qobiliyatiga ega emaslar, - deydi etakchi muallif Sheldon Koen, fan doktori, Karnegi Mellon psixologiya professori. Tadqiqotda qasddan sovuq shamollash virusiga chalingan 400 dan ortiq sog'lom kattalar orasida, ko'proq ijtimoiy qo'llab-quvvatlash haqida xabar bergan va ko'proq quchoqlaganlar, kasallik paytida boshqalar bilan jang qilganliklaridan qat'i nazar, do'stsiz ishtirokchilarga qaraganda kamroq gripp alomatlariga ega bo'lganlar. .

Shunday qilib, biz birodaringizdan uyalish instinktini tushungan bo'lsak -da, bu bayramni yaxshi ko'radiganlarni quchoqlash sizni sog'lig'ingizni saqlab qolishi mumkin. Ammo siz hali ham xavfsiz bo'lish uchun hapşırmadan (va kasal bo'lib qolishdan) qanday qochish kerakligini bilib olishingiz kerak.

Uchun ko'rib chiqish