Feelold dietasi haqiqatan ham bolalarda DEHB alomatlarini engillashtiradimi?

Tarkib

• Feingold dietasi nima?
• Feingold dietasi qanday ishlashi kerak?
• Feingold oziq-ovqat ro'yxati
• Ovqatlanishdan saqlanish
• Oldini olish uchun oziq-ovqat bo'lmagan moddalar
• Ovqatlanish uchun ovqat
• Feingold dietasi ishlaydimi?
• Feingold dietasiga qarshi kurash
• Olib ketish

Feingold dietasi nima?

Feingold dietasi 1970-yillarda doktor Benjamin Feingold tomonidan o'rnatgan bartaraf etish dietasi. Yillar davomida Feingold dietasi va uning o'zgarishlari diqqat etishmovchiligining giperaktivligi (DEHB) alomatlarini yaxshilashga yordam beradi.

Oziq-ovqat ranglari va konservantlar DEHB bilan kasallangan yoki bo'lmagan ozchilik bolalarning xatti-harakatlariga ta'sir ko'rsatishi haqida ba'zi bir dalillar mavjud. Elementlarni yo'q qilish parhezi, shu jumladan Feingold dietasi 40 yildan beri o'rganilgan bo'lsa-da, natijalar hali ham natija bermayapti, garchi kam sonli bolalar bundan foyda ko'rishlari mumkin.

Feingold dietasi qanday ishlashi kerak?

Doktor Feingold, pediatr va allergist, birinchi bo'lib bemorlarga allergiya simptomlarini, masalan, ürtikerni engillashtirish uchun dietani tavsiya qilishni boshladi. Ulardan ba'zilari rejaga rioya qilganidan keyin xulq-atvor alomatlari yaxshilanganligi haqida xabar berishdi.

Feingold dietasi xatti-harakatlarning buzilishi bilan bog'liq bo'lgan ba'zi sintetik moddalarni dietadan chiqarib tashlashni o'z ichiga oladi.

Alomatlar yaxshilanishini bilish uchun siz ushbu moddalarni o'z ichiga olgan ovqatni yo'q qilasiz. Vaqti-vaqti bilan, alomatlarning qaytishini tekshirish uchun ovqatlar birma-bir qayta kiritiladi.

Garchi ba'zi moddalar, ularning sezgirligi bo'lgan bolalarning xatti-harakatlarida noqulay o'zgarishlarni keltirib chiqarishi aniqlangan bo'lsa ham, ularning DEHB kasalligini yomonlashishi yoki qo'zg'atishi yoki ularni yo'q qilish bu uchun samarali davo ekanligi to'g'risida aniq dalillar topilmadi.

Feingold oziq-ovqat ro'yxati

Feingold dietasi juda cheklangan, chunki uni yo'q qilishni maslahat beradigan ovqatlar, hech bo'lmaganda, juda kengdir. Feingold dietasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qizil 40 va ko'k 2 kabi sun'iy ranglar
• sun'iy lazzatlar, masalan, sintetik vanilya yoki yalpiz
• sun'iy tatlandırıcılar, shu jumladan:
  • aspartam
  • sukraloz
  • saxarin
• kabi konservantlar:
  • butilatlangan gidroksitoluol (BHT)
  • butilatlangan gidroksianisol (BHA)
  • tert-butilgidrokinin (TBHQ)
• salitsilatlar bo'lgan ovqatlar

Keling, rejada nima eyishingiz mumkin emasligini ko'rib chiqaylik.

Ovqatlanishdan saqlanish

Quyidagi Feingold dietasi sizni yo'q qilishni maslahat beradi:

• bodom
• olmalar
• o'rik
• rezavorlar
• gilos
• chinnigullar
• qahva
• bodring va tuzlangan
• smorodina
• uzum
• yalpiz lazzati
• nektarinlar
• apelsin
• shaftoli
• qalampir
• olxo'ri
• o'riklar
• mandarinlar
• choy
• pomidor

Oldini olish uchun oziq-ovqat bo'lmagan moddalar

Ratsionda sintetik va tabiiy salitsilat bo'lgan bir qator nooziq-ovqat mahsulotlaridan saqlanish kerak. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• aspirin va aspirin o'z ichiga olgan mahsulotlar
• yalpizli xushbo'y tish pastasi
• og'izni yuvish

Ovqatlanish uchun ovqat

Garchi bu to'liq ro'yxat bo'lmasa ham, dietada tavsiya etiladigan ba'zi mahsulotlar:

• banan
• dukkaklilar
• loviya nihollari
• lavlagi
• Bryussel nihollari
• karam
• mushkli qovun
• sabzi
• gulkaram
• seldr
• xurmo
• greypfrut
• obinavot
• qal'a
• kivi
• limon
• yasmiq
• sutcho'p
• mangolar
• qo'ziqorinlar
• piyoz
• Papaya
• nok
• no'xat
• ananas
• kartoshka
• ismaloq
• qovoq
• Shirin jo'xori
• Shirin kartoshka
• tarvuz
• qovoqcha

Ruxsat berilgan ovqatlarning to'liq ro'yxatini Feingold dietasi veb-sayti orqali sotib olish mumkin.

Feingold dietasi ishlaydimi?

Bir qator shaxsiy xabarlarga ko'ra, Feingold dietasi ishlaydi. Ammo - yillar davomida o'tkazilgan ko'plab nazoratli tadqiqotlar uning samaradorligini isbotlay olmadi.

Tadqiqotlar nafaqat bu ishlayapti, degan xulosaga kela olmadi, ammo tadqiqotchilar doimiy ravishda Feingold dietasi va boshqa DEHB dietalarini baholashda ota-onalardan olingan ma'lumotlarga asoslanib ogohlantirishdi.

Bunday tadqiqotlardan biri ota-onalarning parhezga rioya qilganidan so'ng semptomlar yaxshilanganligi to'g'risidagi xabarlarga qaratilgan. Oziq-ovqatlar qayta kiritilganda, alomatlar qaytganligini aytishdi. Shunga qaramay, tadqiqot ikki ko'rli, krossoverni o'rganishda 14 ta ob'ektiv chora-tadbirlardan foydalandi va parhezni to'g'ri va noto'g'ri bajarish o'rtasida jiddiy farqlar yo'q.

Feingold dietasi bo'yicha olib borilgan barcha tekshiruvlarning yana bir sharhi shuni ko'rsatdiki, ushbu parhez, ehtimol bolalarning juda oz foizida bundan mustasno.

Ijobiy natijalar qarama-qarshi va salbiy natijalar bilan solishtirganda ancha ko'p. Ushbu sharh tadqiqotchilari, ota-onalari parhez yordam bergan deb hisoblagan bolalar, dietadan emas, balki ota-onalaridan ko'proq e'tibor olganlari sababli platsebo ta'sirini boshdan kechirishlari mumkinligini taxmin qilishdi.

Feingold dietasida mavjud bo'lgan tadqiqotlarning aksariyati yoshi kattaroqdir. Bu hozirgi kungacha ilmiy samarasiz bo'lib kelgan davolash usulini tadqiq qilishni davom ettirishning foydasizligi bilan bog'liq.

Biz bilgan narsa shundaki, AQSh oziq-ovqat va giyohvandlik ma'muriyati (FDA) ko'pchilik bolalar o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdan salbiy ta'sir ko'rsatmayotganligini isbotlovchi dalillarga asoslanib, rangli qo'shimchalarni xavfsiz deb hisoblashadi.

Ba'zi bolalarda oziq-ovqat ranglarini sezgirligi borligi haqida dalillar mavjud, bu holda ulardan saqlanish foydali bo'lishi mumkin.

Feingold dietasi ko'pgina mutaxassislar tomonidan DEHB yoki boshqa har qanday xatti-harakatlarning buzilishi uchun xavfsiz yoki samarali davolash deb tan olinmagan.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlariga ko'ra, DEHBni davolanish, jumladan davolanish terapiyasi, ota-onalar uchun mashg'ulotlar va DEHB uchun tasdiqlangan dorilar bilan samarali boshqarish mumkin.

Feingold dietasiga qarshi kurash

Ratsion bir qator sabablarga ko'ra munozarali bo'lib qolmoqda. Buni isbotlash uchun dalillarning etishmasligi bilan bir qatorda, Feingold dietasiga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin.

Ratsionda yo'q qilinishi kerak bo'lgan ovqatlar soni juda katta. Bu xaridni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa band ota-onalar va bolalari notinch ovqat egalari bo'lgan ota-onalar uchun.

Band ota-onalar mavzusida ko'pchilik uchun barcha ovqatlarni noldan boshlab tayyorlash qiyin kechadi, bu ratsionda tavsiya etiladi va bolangizni beixtiyor ovqatlantirmasligingizni ta'minlashning yagona usulidir, bu tarkibiy qismlardan birini o'z ichiga olgan mahsulotni o'z ichiga olmaydi. .

Tibbiy mutaxassislar, shuningdek, bolalarda cheklovli parhezlardan foydalanishdan ehtiyot bo'lishadi. Ratsionga rioya qilish bolangizga kerak bo'lgan barcha ozuqalarni olmasligi mumkin. Bu kamqonlik kabi ovqatlanish etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

Noto'g'ri ovqatlanish bir qator jismoniy alomatlarga, shuningdek hissiy va xulq-atvorga olib kelishi mumkin.

Bolangizning pediatriga tasdiqlangan DEHB muolajalarini to'ldirishi mumkin bo'lgan DEHB oldini olish uchun ovqatlar haqida gapiring. Ratsion hech qachon DEHB uchun tibbiy davolanishni almashtirmasligi kerak.

Olib ketish

Mavjud dalillarning ko'pi Feingold dietasi samarasiz va samarali bo'lganda, bolalarning ozgina foizi ushbu moddalarga nisbatan sezgirligi bilan ajralib turadi.

Farzandingizning shifokoriga oziq-ovqat qo'shimchalarini dietadan chiqarib tashlashning ijobiy va salbiy tomonlari haqida gapiring.

Agar siz parhezni sizning bolangizning DEHB ga yordam berishini bilish uchun sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, buni shifokor yoki diyetisyen nazorati ostida bajaring. Bunday cheklovchi dieta foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.