Sevimli fitness mashg'ulotlari va kurort muolajalari

Tarkib

• Siz deyarli har qanday kurortda munosib massaj olishingiz mumkin. Ammo eng zamonaviy fitnes kurortini topish-endi haqiqiy ishqibozlik bor.
• Yilda Shakllar Sizni kurort muolajalari bo'yicha eng yaxshi yo'lga qo'yishga intilishda davom eting, biz hammasini ko'rdik va o'rganganlarimizni siz bilan baham ko'ramiz.
• Bu fitnes-mashg'ulotlardan tashqari, biz sizlarga yulduzli izlovchilar uchun ikkita diagnostik kurortni ham kiritdik, ular hayot tarzini tubdan o'zgartirmoqchi.
• Yulduzli fitnes kurortini qanday tanlash mumkin
• Eng yaxshi kurort kurortlari haqida ma'lumot olish uchun o'qishni davom ettiring!
• Spa Resort № 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.
• Bu fitnes kurortida sehr vodiyda!
• Ayni paytda, kurort uyining hashamatli maydonlari:
• The Canyon Ranches haqida ko'proq bilib oling, unda ikki xil fitnes joylari mavjud.
• Belgilangan kurort № 2. Kanyon fermalari: Tukson, Ariz. va Berkshires, Mass.
• Fitnes -kurortlarning egizak quyoshlari: adaçayı va kaktusdan tortib, manikur qilingan maysazor va favvoralarga qadar
• Ko'proq ajoyib fitnes kurortlari, jumladan quyoshli Tecate (Meksika)dagi kurortlar haqida ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.
• Fitness dam olish maskanlari № 3. Rancho La Puerta, Tekate, Meksika
• Fitnes -kurort galaktikasining shimoliy yulduziga zavqlaning.
• Keyingi tavsiya etilgan fitnes mashg'ulotlarimiz sog'lomlikka qaratilgan. Tekshirib ko'r!
• 4. Cooper Aerobikasi markazidagi Cooper Wellness dasturi, Dallas
• Uzoq muddatli sog'lom hayot uchun fitnes-kurort muolajalarining yo'naltiruvchi nuri
• Agar siz quyoshni sevuvchi bo'lsangiz, navbatdagi fitnes -chekinishlarimiz siz uchun!
• Spa Resort № 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Quyoshdan o‘pgan voha va kurortingizda Zen meditatsiyasi
• Ushbu fitnes -kurortning boshqa muvozanatlashuv harakatlariga Santa -Katalina tog'larining etaklari bo'ylab boshqariladigan meditatsion sayohatlar va sayohatlar kiradi.
• Agar siz ona tabiat bilan muloqot qilishni yaxshi ko'rsangiz, unda siz keyingi kurortni yaxshi ko'rasiz.
• Spa kurorti № 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Yangi ona tabiat ochiq havoda joylashgan fitnes-kurortni egallaydi.
• Ushbu fitnes -kurort dasturlari ochiq havoda aylanadi va mavsumga qarab o'zgaradi.
• Bizning keyingi kurort tavsiyamiz sizni yangi cho'qqilarga olib boradi!
• Spa kurorti №7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo-da fitnes-kurort muolajalarini yangi cho'qqilarga olib chiqing.
• Spa -fitnes muolajalari sizni tegishli joyingizga ko'taradi
• The Next Level kurortida ushbu tadbirlardan zavqlaning:
• Hatto kurort kurortining aql-idrok dasturlari ham sizni boshqa astral samolyotga olib chiqishga qaratilgan.
• Dengiz kabimi? Shunda sizga navbatdagi fitnes -chekinishlarimiz sharhi yoqadi!
• Spa -kurort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Fitnes -kurort davolanishining buyuk xodimi
• Strukturaviy fitnesga kelsak, Sea oroli Mason-Dixon chizig'idan janubda joylashgan eng yaxshi fitnes-kurort inshootlari va dasturlarini taklif etadi.
• Fitnes -kurort bo'yicha yakuniy tavsiyanomamiz bilan uyga yuguring!
• Fitnes -kurort № 9. Dyuk universiteti tibbiyot markazidagi Dyuk Diet & Fitness Center, Durham, N.C.
• Bu kurort uyda sayr qilish uchun mo'ljallangan!
• Tanlang Shakl Sizga yoqadigan fitnes -kurort muolajalari haqidagi barcha ma'lumotlaringiz uchun!
• Uchun ko'rib chiqish

Siz deyarli har qanday kurortda munosib massaj olishingiz mumkin. Ammo eng zamonaviy fitnes kurortini topish-endi haqiqiy ishqibozlik bor.

Siz ko'zingizni yumib, kurortni orzu qilasiz (kurort nuri, kurort yorqin, men bugun kechqurun ko'radigan birinchi kurort) va umid qilamanki, siz kabelli televidenie sun'iy yo'ldoshidan farqli o'laroq, yulduzga tushasiz. Yoki siz hamma joyda aqlli ayollar mashg'ulot dollarlarini ko'paytirish niyatida o'tgan 19 yil davomida qilgan ishlarini qilishingiz mumkin. Siz bizni tinglashingiz mumkin va biz dam olish maskanlari haqida nima deyishimiz mumkin.

Yilda Shakllar Sizni kurort muolajalari bo'yicha eng yaxshi yo'lga qo'yishga intilishda davom eting, biz hammasini ko'rdik va o'rganganlarimizni siz bilan baham ko'ramiz.

Katta cho'ntaklar qulab tushganda, yonib ketganda va cho'ntagingizda qoldirib ketadigan uchuvchilardan tortib, bashoratli (lekin hech qachon zerikarli bo'lmagan) orbitalarda aylanuvchi, yorqin va haqiqiy yonib turadigan sayyoralarga qadar, biz haqiqatan ham hammasini ko'rdik.

Bu hikoya bizning to'qqizta sevimli fitnes sayyoramiz haqida - Canyon Ranches (kurort olamining egizak quyoshi) va Rancho La Puerta, shimoliy yulduz maqolasi kabi Ojai Valley Inn & Spa va The Spa kabi kurortlargacha. monastirlarda.

Bu fitnes-mashg'ulotlardan tashqari, biz sizlarga yulduzli izlovchilar uchun ikkita diagnostik kurortni ham kiritdik, ular hayot tarzini tubdan o'zgartirmoqchi.

(Va bizning teleskoplarimiz har doim yangi hayot belgilari uchun osmonga qaratilganligini isbotlash uchun biz hatto ertalabki yulduzlarning eng istiqbollii Nemacolin Woodlands Resort & Spa-ni ham qamrab oldik.)

Dengiz bo'yidagi chekinishlardan tortib cho'l vohalariga qadar, o'z qo'llaringiz bilan tuzilgan dasturlar, bu kurort kurortlarining barchasi sizga kerakli yorug'lik nuqtalarini taklif etuvchi yulduzlardir ("Yulduzli kurortni qanday tanlash kerak" ga qarang). fitnes istaklari amalga oshadi.

Yulduzli fitnes kurortini qanday tanlash mumkin

Fitnes kurortingiz quyidagi yorug'lik nuqtalarini taqdim etadi:

* Eng yaxshi va eng soʻnggi fitnes maʼlumotlariga asoslangan yaxlit salomatlik falsafasi.

* Suhbat/arizani oldindan ko'rish (shuning uchun siz va xodimlar sizning kelishingizdan oldin fitnes dasturini sozlashi mumkin).

* Tajribali fitnes mutaxassislari o'rgatadigan mashg'ulotlar uchun sertifikatlangan (step, kikboksing, Pilates va boshqalar).

* Maxsus xizmatlar va xodimlar-mehmonlar nisbati.

* Eng yaxshi va eng yangi fitnes uskunalari va dasturlari.

* Kam yog'li kurort taomlari (kuniga kamida 1800 kaloriya), ovqatlanish ustaxonalari/maslahatlar, pishirish demolari va boshqalar.

* Litsenziyalangan, sertifikatlangan ruh/tana mutaxassislari.

* Ochiq havoda fitnes uchun ko'plab imkoniyatlar.

* Spa muolajalari (sizni rag'batlantirish va ilhomlantirish uchun).

* Spadan keyingi kuzatuv va uyga olib ketish materiallari.

* Yuqori daromad darajasi (50-75 foiz).

Eng yaxshi kurort kurortlari haqida ma'lumot olish uchun o'qishni davom ettiring!

[header = Eng yaxshi kurort va fitnes kurortlaridan biri: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort № 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kaliforniya.

Bu fitnes kurortida sehr vodiyda!

Bu tarixiy ispancha kurort 1920-yillardan buyon nafislik standartlarini o'rnatib kelmoqda. Mehmon xonalarida quyidagilar mavjud:

• Kaminlar
• Divanlar
• yozuv stollari
• jakuzi vannalari bo'lgan marmar hammom
• baland Sierra Madre manzarasiga ochiladigan tanho balkonlar

Ayni paytda, kurort uyining hashamatli maydonlari:

• chempionat golf maydoni
• tennis markazi
• otxonali 800 gektarlik otliq ranchosi
• ispan moxi bilan osilgan tirik eman daraxtlari orasidan o'tib, qo'shni Los Padres milliy o'rmoniga o'tadigan yo'llar

1997 yilda 31 000 kvadrat futlik Aql/Tana markazi va fitnes markazi qurib bitkazilgandan so'ng, Ojai o'zining yutuqlari bilan dam olish bilan kifoyalanmasligini isbotladi -- yoki o'zingiznikida dam olishga ruxsat bering. O'simliklar xushbo'y labirintini markazda aylantiring, maysazorda tay-chi qiling, yangi ochiq hovuzda Aqua Toning-dan zavqlaning yoki yuqori texnologiyali fitnes markazida virtual reallik Tectrix velosipedida mashg'ulot o'tkazing.

Ojayda hamma narsa yangilik emas. Mahalliy amerikaliklar uzoq vaqtdan beri Ojai vodiysini muqaddas deb bilishgan va ko'plab kurort muolajalari bu qadimiy marosimlar atrofida aylanadi. Chumash hindlarning yangilangan ter to‘shagi bo‘lgan Kuyamga boring, u yerda siz tozalovchi loy va o‘tlar bilan qoplanadi, keyin orqaga yotib, limon o‘ti qo‘shilgan bug‘dan nafas oling. Yoki atirgul barglari yomg'iri ostida sevgi tasdig'i bilan tugaydigan moy massaji uchun uni ushlang.

Kurort haqida ma'lumot: Kechasi 518 dollardan, ikki kishilik joy. Turar joy, fitnes mashg'ulotlari va har bir kishiga kuniga ikkita kurort muolajalari kiradi. Ovqatlar qo'shimcha. Kanadada (888) SPA-OJAI yoki (805) 646-5511 raqamiga qo'ng'iroq qiling; yoki www.ojairesort.com saytiga tashrif buyuring.

The Canyon Ranches haqida ko'proq bilib oling, unda ikki xil fitnes joylari mavjud.

[sarlavha = AZ va ​​MA dagi ajoyib spa tanlovlari va fitnes-kurort muolajalari.]

Belgilangan kurort № 2. Kanyon fermalari: Tukson, Ariz. va Berkshires, Mass.

Fitnes -kurortlarning egizak quyoshlari: adaçayı va kaktusdan tortib, manikur qilingan maysazor va favvoralarga qadar

Siz Tuksonni tanlaysizmi, kaktus bilan qoplangan Arizona cho'lidagi adad kasitalarini, yoki Berkshirlarni, 1897 yilgi saroy atrofida qurilgan Versalga o'xshagan maysazorlar, bog'lar va favvoralarni yig'ish-Canyon Ranch-dagi so'z. , Qo'shma Shtatlardagi fitnes kurortlarining oltin standarti.

Sport maydonlari va raketbol maydonlaridan yoga gumbazigacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladigan futbol maydonidagi fitnes majmualarida kuniga 40 tagacha fitnes mashg'ulotlari mavjud, bu erda variantlar cheksiz-va siz tezlikni o'rnatasiz:

• Spinning sinfida dumbangizni o'chirib qo'ying
• boshqariladigan sayohatlar
• qi gong kabi ezoterik takliflardan tanlang, bu nafas olishning qadimiy amaliyoti
• 100 daqiqalik butun tanani bo'shatuvchi davolanish, Eyforiya kabi kurort davolanishlari bilan baxtli bo'ling

Canyon Ranch skameykasidagi o'qituvchilar eng yuqori ma'lumotlarga ega bo'lishadi, ko'plab oshpazlar esa Amerikaning hurmatli pazandachilik institutidan. Maqsadli kurort mahalliy kollejga qaraganda ko'proq kurslarni taklif qiladi, agar "Stir-Fry Madness" oshpazlik darsi tabassum qilmasa, "Hazil orqali yurak og'rig'ini davolaydi" ustaxonasi bo'ladi.

Katta o'zgarishlar uchun ro'yxatdan o'ting Shakl O'zining "Badanga ijobiy" ustaxonalari yoki Tucson kampusining hayotni yaxshilash dasturi, unga tibbiy va fitnesni baholash/testlar, ruhiy seminarlar, ozuqaviy tuzatishlar kiradi-mazali yangi yigitdan boshqa hamma narsa.

Ushbu sayyohlik kurortining tafsilotlari: Berkshiresdagi Canyon Rancho: kishi boshiga 1820 dollardan, to'rt kechaga ikki kishilik yashash; Tucson Canyon Ranch: to'rt kechalik minimal turar joy uchun 1860 dollardan. Ovqatlanish, turar joy, barcha tadbirlar va sog'liqni saqlash va kurort xizmatlarini o'z ichiga oladi. (800) 742-9000 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.canyonranch.com saytiga tashrif buyuring.

Ko'proq ajoyib fitnes kurortlari, jumladan quyoshli Tecate (Meksika)dagi kurortlar haqida ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.

[header = Tecate Meksikadagi Rancho La Puerta hashamatli qazish bilan fitnes kurortlari.]

Fitness dam olish maskanlari № 3. Rancho La Puerta, Tekate, Meksika

Fitnes -kurort galaktikasining shimoliy yulduziga zavqlaning.

1940-yilda Edmond va Debora Szekeli Shimoliy Amerikadagi birinchi fitnes lageriga asos soldi, baland cho'lda joylashgan va binafsha tog'lar bilan o'ralgan BYOT (o'z chodiringizni olib keling) dam olish maskani. Mehmonlar elektr energiyasi va suvsiz elektr energiyasi bilan muloqot qilish uchun kelishdi, ular avangard-fitnes mashg'ulotlari: yoga va boshqariladigan meditatsiya, shuningdek kam yog'li vegetarian taomlari (mehmonlar sigirlarni sog'ish paytida ekish va yig'ishga yordam berishdi).

Bugun siz chodiringizni uyda qoldirishingiz mumkin: rancho 3000 akr meksikalik villaga aylantirildi:

• hashamatli qazish (kamin, balkon, kafel pol)
• Fitnes bilan shug'ullanish uchun barcha qulayliklar:

• yorqin hovuzlar
• tennis kortlari
• bir nechta yopiq sport zallari
• yog'och pol va tog 'manzarasi bilan uchta ochiq sport zali

Fitnes kurorti ajoyib ochiq havoga qaratilgan: Anchadan beri tubjoy amerikaliklar uchun muqaddas hisoblangan Ku-chumaa tog'iga tog'li tog'lar bo'ylab sayr qilish va toqqa chiqish. Muqaddas tepalik ostonasida, Ranchoning aql-idrok dasturi ilhomlanmagan bo'lsa, hech narsa emas. Chakrani kengaytirganda yurak mushaklarini quradigan "Tibbiy g'ildirak" va "Spiral raqs" ustaxonalaridan zavqlaning yoki "Ichki sayohat" - boshqariladigan meditatsiya.

Rancho hali ham o'sib ulg'aygan bo'lsa -da, lager chovidan ancha uzoq. Ranchoning bosh oshpazi Bill Vavrin tushlik paytida shirin kartoshkali sufle va muzlatilgan qovun sho'rvalari kabi gurme taomlarida foydalanish uchun 40 ta (va ha, siz hali ham terishga yordam berishingiz mumkin) narsalarni yig'ib, o'z tushlik vaqtida afsonaviy bo'lib qoladi. U hatto retseptlar bilan baham ko'radi, shuningdek, kurortning shaxsiy oshpaz kitobida ham mavjud.

Faoliyat shovqiniga qaramay, Rancho qulay joy bo'lib qolmoqda, u erda "sera sera"-operand. Kun bo'yi piyoda yuring yoki uni gamakda gorizontal holatda o'tkazing - muammo yo'q. Ammo erta kitob yozish yaxshiroqdir. Faqat San -Xuan Kapistranodagi qo'ng'iroq minorasi qaytish tezligi yuqori.

Ushbu fitnes -kurort tafsilotlari: Bir kishi uchun $ 1,645 dan, shanbadan shanbagacha bir haftalik minimal qolish uchun ikki kishilik joy. Ovqatlanish, turar joy va barcha fitnes darslari va dasturlarini o'z ichiga oladi. Qo'shimcha kurort muolajalari. (800) 443-7565 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.rancholapuerta.com saytiga tashrif buyuring.

Keyingi tavsiya etilgan fitnes mashg'ulotlarimiz sog'lomlikka qaratilgan. Tekshirib ko'r!

[sarlavha = Uzoq muddatli sog'lom turmush va salomatlikka qaratilgan fitnes-kurort muolajalari.]

4. Cooper Aerobikasi markazidagi Cooper Wellness dasturi, Dallas

Uzoq muddatli sog'lom hayot uchun fitnes-kurort muolajalarining yo'naltiruvchi nuri

O'rdak hovuzi bilan to'la sokin o'rmon muhitiga aldanmang. Kuper uzoq muddatli sog'lom hayot uchun tavsiya etilgan har qanday fitnes mashg'ulotlari kabi jiddiy dastur bo'lib, 40 000 kvadrat futlik zamonaviy fitnes inshooti bilan to'la. To'liq fitnes/tibbiy baholash yoki (ixtiyoriy) to'liq tibbiy baholash asosida shifokorlar, dietologlar va jismoniy mashqlar texnologlari guruhi mukammal mos keladigan fitnes rejasini belgilaydi.

Xodimlarning yo'l ko'rsatuvchi nuri - Kennet H. Kuper, MD, M.P.H., "Aerobikaning otasi" ning o'zi. Ovqat pishirish darslari va sog'lom narsalar haqida ma'ruzalarga, jumladan motivatsiya va maqsadlarni belgilash, stressni boshqarish va antioksidantlarni anglashga, shuningdek, zamonaviy asbob-uskunalar va texnikani qo'llagan holda mashg'ulotlar o'tkazishga ishonch hosil qiling. Kitoblar va sport zalidan ter to'kib bo'lgach, O'rta er dengizi uslubidagi Day Spa-da massaj, dengiz balig'i, yuz yoki pedikyurani tanlang. Keyin o'sha yoritilgan tennis korti! Siz dam olishni mehmonxonadagi mehmonxonada, xususiy balkonli ustunli saroyda topasiz.

Ushbu fitnes -kurort tafsilotlari: Ovqatlanish bilan birga 4 kunlik Wellness Retreat uchun 2095 dollardan. Turar joy va tibbiy ko'rik qo'shimcha. (800) 444-5192 yoki (972) 386-4777 raqamiga qo'ng'iroq qiling; yoki www.cooperaerobics.com saytiga tashrif buyuring.

Agar siz quyoshni sevuvchi bo'lsangiz, navbatdagi fitnes -chekinishlarimiz siz uchun!

[sarlavha = Arizonadagi quyoshli vohada fitnes-kurort muolajalari va Zen meditatsiyasi.]

Spa Resort № 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Quyoshdan o‘pgan voha va kurortingizda Zen meditatsiyasi

Oq adobe uslubidagi kasitalar quyoshda porlaydi; sharsharalar va aks etuvchi hovuzlar meditatsiya bog'laridagi baland saguaro kaktuslari yonidan oqib o'tadi. "Balansdagi hayot" mavzusi bu erda va hamma narsa, fitnesdan tortib, erkalashgacha Zenning zehnlilik tushunchasini qo'llab -quvvatlaydi.

Bu ishonchni mustahkamlashga va qo'rquvni engishga yoki nol balanslash usuli yordamida energiya aylanishini yaxshilashga qaratilgan kvant sakrashini olishdan oldin jabduqlar bilan bog'langan 25 metrli ustun ustidagi muvozanatni anglatishi mumkin. Yoki janob Eddan aqlliroq ot bilan "muvozanat" oling. Ot Tajribasi davomida uni parvarish qilganingizda, u sizning haqiqiy tabiatingizni yoritib turadigan xatti-harakatlar bilan javob beradi.

Ushbu fitnes -kurortning boshqa muvozanatlashuv harakatlariga Santa -Katalina tog'larining etaklari bo'ylab boshqariladigan meditatsion sayohatlar va sayohatlar kiradi.

Olti qatorli basseynli yaltiroq fitnes markazida siz fitnes dasturlari va fitness bo'yicha o'qituvchilar, ovqatlanish mutaxassilari yoki golf bo'yicha mutaxassislar bilan shaxsiy maslahatlashuvlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Keyin, toshbo'ronli massaj, qum rasmlari yoki tubjoy amerikaliklarning hikoyalari bilan qalbingizni tinchlantiring, so'ngra past yog'li kurort taomlaridan (papayya va rikotta pishloqli krep; qovurilgan losos va dengiz qobig'i bilan to'ldirilgan uzum barglari) zavqlaning. yulduzli cho'l.

Bu kurort tafsilotlari: Bir kecha uchun $365 dan, ikki kishilik joy. Ovqatlanish, turar joy, mashg'ulotlar va bitta davolanishni o'z ichiga oladi. (800) 825-4000 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.miravalresort.com saytiga tashrif buyuring.

Agar siz ona tabiat bilan muloqot qilishni yaxshi ko'rsangiz, unda siz keyingi kurortni yaxshi ko'rasiz.

[sarlavha = Ona tabiatning orqa hovlisining go'zalligida fitnes-kurort muolajalaridan bahramand bo'ling.]

Spa kurorti № 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Yangi ona tabiat ochiq havoda joylashgan fitnes-kurortni egallaydi.

Birdwing - tabiatni sevuvchilarning bayrami: 300 gektar oq pelikanlarning ko'chish yo'nalishida Yulduzli ko'l bo'yida kuzgi rang va jigarrang qunduzlar bilan yonadi. O'rnashib oling, shunda siz vintli qizil omborda yonib turadigan ninachidek o'tirasiz. Hamma 14 ta xona yangi, ko'pchiligi ko'l manzarasiga ega. Boyo'g'lining qichqirig'i sizni uyg'otadi, ro'yxatdan o'tgan hamshira bo'lgan Richard va Elizabet Karlson egalari, shuningdek, fitnes va erkalash xodimlari (ularning aksariyati ko'p yillar davomida shu yerda bo'lgan) moslashtirilgan xizmatni taqdim etadi.

Ushbu fitnes -kurort dasturlari ochiq havoda aylanadi va mavsumga qarab o'zgaradi.

Bahordan kuzgacha, siz qayiqda kanoeda suzishingiz yoki baydarkada yurishingiz yoki ko'lda suzishingiz, tushgan barglar bo'ylab sayr qilish yoki mintaqaning go'zal orqa yo'llarini aylanib o'tishingiz mumkin, so'ngra o'tlar haqida suhbatlashish uchun kurortga borib yosunlarni o'rash kabi davolang. ko'lning o'tlarini orqa eshikdan olib tashlang. Qishda, Jek Frost mintaqani tonnalab qor bilan qoplaganida, siz muz konkida uchish, shimoliy chang'i va muzlagan ko'llar va 12 milya tozalangan yo'llar bo'ylab qorda uchishdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Yo'l haqiga kelsak, u yangi bo'lmaydi (siz Misr kamaridasiz, eslaysizmi?). Ro'yxatdan o'tgan diyetisyen, rang-barang kurort oshxonasi asosida shaxsiy menyuni tuzish uchun ishlaydi. Har bir taomga to'rtta - yashil ismaloq, apelsin tovuq, qizil kartoshka va shirinlik uchun sariq-limonli parfe kiradi. Tana muolajalari bir xil darajada erga o'xshaydi: bibariya, zanjabil ildizi va evkalipt yoki archa yoki geranium bilan aromaterapiyadan tozalangan o'tlar. Yoki shampan vannasi bilan yangi mingyillikni nishonlang. Salom!

Bu kurort tafsilotlari: Bir kishi uchun 1200 dollardan boshlab, besh kunlik Ultimate Birdwing Spa Escape uchun ikki kishilik joy. Ovqatlanish, turar joy, kundalik davolanish, cheksiz darslar kiradi. (320) 693-6064 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.birdwingspa.com saytiga tashrif buyuring.

Bizning keyingi kurort tavsiyamiz sizni yangi cho'qqilarga olib boradi!

[header = The Next Level Spa -da yangi cho'qqilarda fitnes -kurortdan zavqlaning.]

Spa kurorti №7. The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo-da fitnes-kurort muolajalarini yangi cho'qqilarga olib chiqing.

Spa -fitnes muolajalari sizni tegishli joyingizga ko'taradi

Nomidan ko'rinib turibdiki, The Next Level Spa sizni balandlikdan boshlab yangi fitnes cho'qqilariga olib chiqishni maqsad qilgan. Qurolli tog'lar ostida 9000 fut balandlikda joylashgan. (amaldagi mantrani) bu erda "har bir toqqa chiqish" bo'lishi mumkin, chunki deyarli hamma narsa (shu jumladan siz ham) yuqoriga ko'tariladi. Sizning qulay "kurort xonangiz" oyoq massajerlari, xushbo'y hidli diffuzerlar va tinchlantiruvchi vanna tuzlari bilan jihozlangani bejiz emas.

The Next Level kurortida ushbu tadbirlardan zavqlaning:

1. orqa eshikdan Judd Wiebe trailiga chiqing, 10 000 futdan boshlanadigan spiral, jarlikka osilgan to'rtburchak.
2. Velosipedingizni shahar liftida olib, baland balandlikda aylanib chiqing, bu erdagi versiyalarni yumshoq ko'rinishga olib keladi.
3. jasur oq suvli rafting, ot minish yoki qoyaga chiqish
4. belanchakni (golf, tennis) yoki gipsni (chivinli baliq ovlash) mukammal qiling
5. chang'i, qor poyabzali yoki snoubord bilan qorli yonbag'irlarni engish
6. ko'lda sakkiz raqamingizni mukammal qiling

Fitnes markazining ichida Next Level's Climbing Clinics sizni qoyalarga ko'tarilishning hayajoniga tortadi va sizni 14 000 futlik Uilson tog'ining cho'qqisiga chiqishga tayyorlaydi. Yoki Cardio Coaching orqali o'z harakatlaringizni maksimal darajada oshirishni o'rganing. Fitnes bo'yicha mutaxassis tanangizga datchiklarni qo'yadi va mashqlar paytida o'qishni izohlaydi.

Hatto kurort kurortining aql-idrok dasturlari ham sizni boshqa astral samolyotga olib chiqishga qaratilgan.

Deraza bilan qoplangan studiyada quyosh chiqishi yogasidan rohatlaning; tubjoy amerikaliklar tomonidan ilhomlantirilgan ko'rish izlanishlarini oling; Zen golf yoki qi gong bilan Alp tog'lari cho'zilishi va meditatsiya yurishlari bilan zonaga kiring.

Siz La'Stone singari kurortli davolanishdan so'ng, o'zingizni tabiiy ayol kabi his qilasiz, daryo toshlarini qizdirib massaj qiling. Yoki tubjoy amerikalik kiva, Alp tog'lari aromaterapiya massaji va qarag'ay hidli loy bilan eksfoliatsiyada bug'li xushbo'y ho'llashdan bahramand bo'ling. Yulduzli ko'zli variantlar (astrologiya ustaxonalari va boshqalar) ko'p bo'lsa-da, kurortning asosiy dasturi sizni bema'nilik dasturlari va seminarlar (restoranda sog'lom ovqatlanish) va hokazolarni o'z ichiga oladi. qoldiring. Kim ko'tariladi, nima tushadi?

Ushbu kurort haqida ma'lumot: Bir kishi uchun 2048 dollardan, kamida to'rt kechalik qolish uchun ikki kishilik joy. Barcha taomlar, har bir kishiga uchta fitnes -kurort, cheksiz fitness mashg'ulotlari va keyingi darajadagi ustaxonalar kiradi. (800) SPA-KIVA raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.grandbay.com saytiga tashrif buyuring.

Dengiz kabimi? Shunda sizga navbatdagi fitnes -chekinishlarimiz sharhi yoqadi!

[header = Fitness -kurortning buyuk damasini tanlang: Sea Island Spa kurorti.]

Spa -kurort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Fitnes -kurort davolanishining buyuk xodimi

Janubiy Jorjiyadagi, yashil maysazorlar va manikyurli bog'lar orasida joylashgan bu buyuk eski dengiz sohilidagi kurortda dengiz skrablari va bemalol plyajda sayr qilish siz kutgan narsadir. Lekin bu shunchaki choy pishiriqlarining muzlashi. Tasavvur qiling:

• piyoda yurish
• velosiped
• shamolli plyajlar bo'ylab yugurish
• to'lqinli o'tlar dengizi orqali kanoeda uchish
• qayiqda suzish to'lqinlari,
• Qadimgi yo'laklar, tarixiy mayoqlar va go'zal kottejlar (qolganlar uchun qasrlar) bo'lgan nostaljik plyaj shaharlariga pedal aylanib, ular ijaraga olinganga o'xshaydi. Buyuk Getsbi
• dam olish maskanining shakarli qumlaridagi kabinaga joylashib, bir kun shoshmasdan plyajda sayr qilish/aerobika va suv sporti, suzish va sho'ng'indan suvga sho'ng'ishgacha

Strukturaviy fitnesga kelsak, Sea oroli Mason-Dixon chizig'idan janubda joylashgan eng yaxshi fitnes-kurort inshootlari va dasturlarini taklif etadi.

Har bir mehmonga fitnes qiziqishlarini maqsadga muvofiqlashtirish uchun kurort-konsyerj tayinlanadi va u o'zi bilan birga olib boradigan shaxsiy ma'lumotlarning biriktiruvchisini oladi-tez hisoblangan kaloriya varag'idan tortib, uydagi mashg'ulotlar uchun chizmalargacha. Va fitnes imkoniyatlari cheksizdir. Skuba yoki tennis o'rganing, Pilates bilan shug'ullaning, qum ustida tay -chi bilan zavqlaning yoki "OUT", plyajdagi elementlardan foydalangan holda mashq qiling.

Erkaklik haqida gap ketganda, o'sha janubliklar haqiqatan ham qizni buzishni bilishadi. Shaxsiylashtirilgan aromaterapiya seansidan rohatlaning; dengiz bo'yidagi jurnal, sizning ichingizdagi dengiz oqimlarini bo'shatish uchun mo'ljallangan, yakka tartibdagi terapiya kursi; yoki delfinlar bilan ochiq dengizda suzishga boring. Dengiz oroli dunyodagi skeyt otishni taklif qiladigan dunyodagi yagona kurort bo'lishi mumkin, shuning uchun siz shu erda ekan, nima uchun o't o'chirmaysiz? Umumiy (va madaniyatli - siz qushlarga emas, loy disklarga o'q uzasiz) portlash, bu stressdan xalos bo'lishning ajoyib ijodiy usuli.

Bu kurort tafsilotlari: Bir kishiga 1,825 dollardan, besh kechalik Signature Spa tajribasi uchun ikki kishilik joy. Ovqatlanish, turar joy, barcha imkoniyatlardan foydalanish va mashg'ulotlar, sog'lomlashtirish ma'ruzalari va bir qator kurort muolajalarini o'z ichiga oladi. (800) SEA-ISLAND raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki www.seaisland.com saytiga tashrif buyuring.

Fitnes -kurort bo'yicha yakuniy tavsiyanomamiz bilan uyga yuguring!

[header = Fitnes kurortlari: Dyuk universiteti tibbiyot markazida yugurish.]

Fitnes -kurort № 9. Dyuk universiteti tibbiyot markazidagi Dyuk Diet & Fitness Center, Durham, N.C.

Bu kurort uyda sayr qilish uchun mo'ljallangan!

Daraxtlar tagida joylashgan zamonaviy binoda joylashgan (mehmonlar uyi ayvonli uylarda), Dyuk o'zini tibbiy kurortdan ko'ra, kollej kampusiga o'xshatadi. Jiddiy fitnesni o'zgartirishga intilayotganlarga xizmat ko'rsatib, o'z formasini olish va qolish uchun bema'ni yondashuvni qo'llab-quvvatlaydi.

Gollivud kino shon-shuhratining yaqinidagi "Bull Durham" to'p maydoni kabi, Dyuk barcha asoslarni qamrab oladi: jismoniy mashqlar, ovqatlanish, psixologiya va tibbiy test. Zamonaviy diagnostika vositalari hamma uchun maqsadga yo'naltirilgan, haqiqatga asoslangan rejimni moslashtiradi. Dasturning kuchli tibbiy komponenti va uning to'liq malakali xodimlari stratosferaga yaqinlashish ishonchini oshiradi.

Mashqlar, ma'ruzalar va shaxsiy va guruh maslahatlari jadvalini raqsdan tortib, quvnoq sport tadbirlarigacha bo'lgan oqshom va dam olish kunlaridagi mashg'ulotlar bilan yakunlang. Shunday qilib, markazda to'plangan sog'lom odatlar, siz uyga qaytganingizdan so'ng, uni yo'q qilmaydi, ixtiyoriy parvarishlash dasturi motivatsion axborot byulleteni va telefon seanslarini taklif qiladi.

Ushbu fitnes -kurort tafsilotlari: Bir haftalik dastur uchun $ 3,895 dan, ovqatlanish va barcha test va tadbirlarni o'z ichiga oladi. Qo'ng'iroq qiling (800) 235-3853 yoki (919) 660-6712; yoki www.dfc.mc.duke.edu saytiga tashrif buyuring.

Tanlang Shakl Sizga yoqadigan fitnes -kurort muolajalari haqidagi barcha ma'lumotlaringiz uchun!

Uchun ko'rib chiqish