Ko'krak sutining tarkibi
Tarkib
Ona sutining tarkibi bolaning 6 oylik davrida yaxshi o'sishi va rivojlanishi uchun juda mos keladi, bunda bola ovqatini boshqa oziq-ovqat yoki suv bilan to'ldirishga ehtiyoj qolmaydi.
Bolaning ovqatlanishi va bolaning kuchli va sog'lom bo'lib o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha foydali moddalarga boy bo'lishidan tashqari, ona suti organizmda onadan bolaga o'tadigan antitelalar deb ataladigan himoya hujayralariga ham ega, bu esa bolaning himoya kuchini oshiradi bu oson kasal bo'lib qolishdan. Ona suti haqida ko'proq bilib oling.
Ona suti nimadan iborat
Ona sutining tarkibi chaqaloqning ehtiyojiga qarab o'zgaradi, yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanish bosqichiga ko'ra uning tarkibiy qismlari turli xil kontsentratsiyaga ega. Ona sutining asosiy tarkibiy qismlaridan ba'zilari:
- Oq qon hujayralari va antikorlarchaqaloqning immunitet tizimiga ta'sir ko'rsatadigan, mumkin bo'lgan infektsiyalardan himoya qiluvchi va organlarning rivojlanish jarayonida yordam beradigan;
- Oqsillarimmunitet tizimini faollashtirish va rivojlanayotgan neyronlarni himoya qilish uchun javobgardir;
- Uglevodlar, bu ichak mikrobiotasini shakllantirish jarayonida yordam beradi;
- Fermentlarorganizmning ishlashi uchun zarur bo'lgan bir nechta metabolik jarayonlar uchun muhim bo'lgan;
- Vitaminlar va minerallar, bu sog'lom bola o'sishi uchun muhim ahamiyatga ega.
Ishlab chiqarilgan sut miqdori, tarkibi va bola tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, ona sutini quyidagilarga bo'lish mumkin.
- Og'iz suti: Bu bola tug'ilgandan keyin ishlab chiqarilgan birinchi sut va odatda kam miqdorda ishlab chiqariladi. U qalinroq va sarg'ish rangga ega va asosan oqsillar va antikorlardan iborat, chunki uning asosiy maqsadi tug'ilishdan ko'p o'tmay bolani yuqtirishdan himoya qilishdir;
- O'tish suti: Tug'ilgandan keyingi 7 va 21-kunlari orasida u ko'proq miqdorda ishlab chiqarila boshlaydi va uglevodlar va yog'larning ko'p miqdoriga ega bo'lib, bolaning sog'lom o'sishiga yordam beradi;
- Pishgan sut: U bola tug'ilgandan keyingi 21-kundan boshlab ishlab chiqariladi va tarkibida oqsillar, vitaminlar, minerallar, yog'lar va uglevodlarning ideal kontsentratsiyasi bo'lgan barqaror tarkibga ega.
Tarkibidagi bu xilma-xilliklarga qo'shimcha ravishda, ona suti emizishda ham modifikatsiyaga uchraydi, ko'proq suyuqlik komponenti hidratsiya uchun ajralib chiqadi va ovqatlantirish uchun oxirida qalinroq bo'ladi.
Emizishni afzalliklarini bilib oling.
Ona sutining ozuqaviy tarkibi
Komponentlar | 100 ml ona sutidagi miqdor |
Energiya | 6,7 kaloriya |
Oqsillar | 1,17 g |
Yog'lar | 4 g |
Uglevodlar | 7,4 g |
A vitamini | 48,5 mkg |
D vitamini | 0,065 mkg |
E vitamini | 0,49 mg |
K vitamini | 0,25 mkg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mkg |
B12 vitamini | 0,042 mkg |
Foliy kislotasi | 8,5 mkg |
S vitamini | 5 mg |
Kaltsiy | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magniy | 3,4 mg |
Temir | 0,035 mg |
Selen | 1,8 mkg |
Sink | 0,25 mg |
Kaliy | 52,5 mg |