Muallif: Virginia Floyd
Yaratilish Sanasi: 13 Avgust 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Ko'krak sutining tarkibi - Fitnes
Ko'krak sutining tarkibi - Fitnes

Tarkib

Ona sutining tarkibi bolaning 6 oylik davrida yaxshi o'sishi va rivojlanishi uchun juda mos keladi, bunda bola ovqatini boshqa oziq-ovqat yoki suv bilan to'ldirishga ehtiyoj qolmaydi.

Bolaning ovqatlanishi va bolaning kuchli va sog'lom bo'lib o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha foydali moddalarga boy bo'lishidan tashqari, ona suti organizmda onadan bolaga o'tadigan antitelalar deb ataladigan himoya hujayralariga ham ega, bu esa bolaning himoya kuchini oshiradi bu oson kasal bo'lib qolishdan. Ona suti haqida ko'proq bilib oling.

Ona suti nimadan iborat

Ona sutining tarkibi chaqaloqning ehtiyojiga qarab o'zgaradi, yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanish bosqichiga ko'ra uning tarkibiy qismlari turli xil kontsentratsiyaga ega. Ona sutining asosiy tarkibiy qismlaridan ba'zilari:


  • Oq qon hujayralari va antikorlarchaqaloqning immunitet tizimiga ta'sir ko'rsatadigan, mumkin bo'lgan infektsiyalardan himoya qiluvchi va organlarning rivojlanish jarayonida yordam beradigan;
  • Oqsillarimmunitet tizimini faollashtirish va rivojlanayotgan neyronlarni himoya qilish uchun javobgardir;
  • Uglevodlar, bu ichak mikrobiotasini shakllantirish jarayonida yordam beradi;
  • Fermentlarorganizmning ishlashi uchun zarur bo'lgan bir nechta metabolik jarayonlar uchun muhim bo'lgan;
  • Vitaminlar va minerallar, bu sog'lom bola o'sishi uchun muhim ahamiyatga ega.

Ishlab chiqarilgan sut miqdori, tarkibi va bola tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, ona sutini quyidagilarga bo'lish mumkin.

  • Og'iz suti: Bu bola tug'ilgandan keyin ishlab chiqarilgan birinchi sut va odatda kam miqdorda ishlab chiqariladi. U qalinroq va sarg'ish rangga ega va asosan oqsillar va antikorlardan iborat, chunki uning asosiy maqsadi tug'ilishdan ko'p o'tmay bolani yuqtirishdan himoya qilishdir;
  • O'tish suti: Tug'ilgandan keyingi 7 va 21-kunlari orasida u ko'proq miqdorda ishlab chiqarila boshlaydi va uglevodlar va yog'larning ko'p miqdoriga ega bo'lib, bolaning sog'lom o'sishiga yordam beradi;
  • Pishgan sut: U bola tug'ilgandan keyingi 21-kundan boshlab ishlab chiqariladi va tarkibida oqsillar, vitaminlar, minerallar, yog'lar va uglevodlarning ideal kontsentratsiyasi bo'lgan barqaror tarkibga ega.

Tarkibidagi bu xilma-xilliklarga qo'shimcha ravishda, ona suti emizishda ham modifikatsiyaga uchraydi, ko'proq suyuqlik komponenti hidratsiya uchun ajralib chiqadi va ovqatlantirish uchun oxirida qalinroq bo'ladi.


Emizishni afzalliklarini bilib oling.

Ona sutining ozuqaviy tarkibi

Komponentlar100 ml ona sutidagi miqdor
Energiya6,7 kaloriya
Oqsillar1,17 g
Yog'lar4 g
Uglevodlar7,4 g
A vitamini48,5 mkg
D vitamini0,065 mkg
E vitamini0,49 mg
K vitamini0,25 mkg
Vitamin B10,021 mg
Vitamin B20,035 mg
Vitamin B30,18 mg
Vitamin B613 mkg
B12 vitamini0,042 mkg
Foliy kislotasi8,5 mkg
S vitamini5 mg
Kaltsiy26,6 mg
Fosfor12,4 mg
Magniy3,4 mg
Temir0,035 mg
Selen1,8 mkg
Sink0,25 mg
Kaliy52,5 mg

Yangi Xabarlar

Kottec pishloqlari Ketoga mos keladimi?

Kottec pishloqlari Ketoga mos keladimi?

Ketogenik yoki keto dietai juda kam uglevodlarga boy, yuqori yog'li ovqatlanih odati. Bu izning tanangizni yoqilg'i uchun glyukoza o'rniga yog 'ihlatihga majbur qiladi.Ketogenik parhez...
Masturbatsiya 'Giyohvandlik' haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

Masturbatsiya 'Giyohvandlik' haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

"Maturbatiya giyohvandligi" atamai haddan tahqari yoki majburiy ravihda maturbatiya qilih moyilligini anglatadi. Bu erda biz majburlah va qaramlik o'rtaidagi farqni o'rganamiz va qan...