Buyrak usti bezgagi nima va uni qanday davolash kerak

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Diagnostikada qanday testlar yordam beradi
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• Dorivor o'simliklar bilan tabiiy davolash

Buyrak usti bezgagi - bu organizmning uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi stressni boshdan kechirishi, butun vujudda og'riq paydo bo'lishi, diqqatni jamlash qiyinligi, juda sho'r ovqat iste'mol qilish istagi yoki doimiy charchoq kabi belgilarni keltirib chiqaradigan, hatto uxlagandan keyin ham ta'riflanadigan atama. yaxshi.

Garchi an'anaviy tibbiyot tomonidan buyrak usti charchoqlari kasallik sifatida tan olinmagan bo'lsa-da, ko'plab tabiatshunoslar bunday charchoqni buyrak usti bezlari buyrak usti bezlari kortizolni etarli darajada ishlab chiqarolmayotganida paydo bo'ladi, deb hisoblaydilar, bunda organizm bilan kurashish qiyinlashadi stress va uning oqibatlaridan qochish. Yuqori darajadagi stress va xavotirning barcha xavflarini biling.

Odatda, davolanish turmush tarzi va ovqatlanish odatlarining o'zgarishi bilan amalga oshiriladi, ammo dorivor o'simliklar bilan qo'shimchalar stressni tabiiy ravishda engillashtirish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Asosiy simptomlar

Buyrak usti bezgagining eng keng tarqalgan alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• Haddan tashqari charchoq;
• Butun tanadagi og'riq;
• Og'irlikni aniq sababsiz yo'qotish;
• Qon bosimining pasayishi;
• Juda shirin yoki sho'r ovqatlarga tayyorlik;
• Tez-tez bosh aylanishi;
• Gripp yoki shamollash kabi takroriy infektsiyalar.

Bundan tashqari, kunning oxirida energiya kuchayishi hissi odatiy holdir, bu kortizolning tartibga solinmagan darajasi tufayli sodir bo'ladi, bu esa erta kechqurun uyquni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Diagnostikada qanday testlar yordam beradi

Buyrak usti bezining charchashini isbotlovchi testlar hanuzgacha mavjud emas, ammo shifokor yoki naturopat ushbu tashxisdan har bir odamning alomatlari va klinik tarixi orqali shubha qilishi mumkin.

Ko'pgina hollarda, shifokor simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan boshqa kasallik mavjudligini aniqlash uchun bir nechta laboratoriya tekshiruvlarini buyurishi hali ham odatiy holdir.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Buyrak usti bezlarini charchashni davolashning asosiy shakli sog'lom ovqatlanishdan tashqari, kunlik odatlarni o'zlashtirishdir. Shunday qilib, simptomlarni engillashtiradigan ba'zi muhim odatlar:

• Dam olish tadbirlarida ishtirok etish, masalan, bog'dorchilik, yoga, gimnastika yoki raqs;
• Jismoniy stress manbalarini minimallashtirish, hissiy yoki psixologik. Bu erda stress va xavotirni kamaytirish uchun ba'zi usullar mavjud;
• Kechasi 8 soat uxlangyoki 7 dan 9 soatgacha;
• Shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning, masalan, pirojnoe, alkogolsiz ichimliklar yoki shirinliklar;
• Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning, masalan, qovurilgan ovqatlar, kolbasa yoki yog'li pishloqlar;
• Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring, ayniqsa kunning oxirida.

Bundan tashqari, naturopatlar ko'pincha dam olish va stress darajasini pasaytirishga yordam beradigan dorivor o'simliklar ekstraktlari bilan qo'shimchalardan foydalanilishini ko'rsatadi.

Dorivor o'simliklar bilan tabiiy davolash

Dorivor o'simliklar, iloji bo'lsa, qo'shimchalar shaklida ishlatilishi kerak, chunki ularning faol moddalarining konsentratsiyasi har qanday choy yoki infuzionga qaraganda ancha yuqori, tezroq ta'sir qiladi. Eng ko'p ishlatiladigan o'simliklarning ba'zilari:

• Qizilmiya: 1 dan 4 grammgacha, kuniga 3 marta;
• Ashwagandha: 2 dan 3 grammgacha, kuniga 2 marta;
• Panax ginseng: Kuniga 200 dan 600 mg gacha;
• Rhodiola rosea: 100 dan 300 mg gacha, kuniga 3 marta.

Ushbu turdagi qo'shimchani har doim tabiatshunoslik bilan boshqarilishi kerak, chunki homilador ayollar yoki qariyalar uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lgan ba'zi o'simliklar mavjud, shuningdek, masalan, ishlatiladigan ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin.